ਉਮਰ 23 - ਖਲਨਾਇਕ ਤੋਂ ਨਾਇਕ ਤੱਕ ਵਾਪਸ ਜਾਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ? ਜੈਕ ਬੰਦ ਨਾ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ.

ਮੁੱਖ ਬੰਧ
ਮੈਂ ਫੋਰਮ 'ਤੇ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਤ ਕੀਤੀਆਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਸਫਲਤਾ ਦੀਆਂ ਕਹਾਣੀਆਂ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਸੈਂਕੜੇ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਵਿਚ ਇਕ ਹੋਰ ਪੋਸਟ ਸ਼ਾਮਲ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਜੋ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਇਥੇ ਵਾਪਸੀ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਅਤੇ ਨਵੇਂ "ਮਹਾਂ ਸ਼ਕਤੀਆਂ" ਦੀ ਲਾਂਡਰੀ ਸੂਚੀਆਂ ਨਾਲ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੋਇਆ ਹੈ ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਹਾਸਲ ਕੀਤਾ ਹੈ.

ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਮੈਂ ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ frameworkਾਂਚਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ ਜੋ ਮੁ earlyਲੇ ਰੀਬੂਟਰ ਆਪਣੇ ਰੀਬੂਟਸ ਤੇ ਲਾਗੂ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣ ਤਾਂ ਜੋ ਉਹ ਆਪਣੇ ਵਾਅਦੇ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਮਿਲਣ ਵਾਲੇ ਅਵਸਰ ਨੂੰ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ. ਇਹ ਸਿਰਫ ਉਕਸਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਉਕਸਾਵਾਂ ਜਾਂ ਨਵੀਂ ਆਦਤਾਂ ਦਾ ਵਿਰੋਧ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਯਾਤਰਾ ਵਿਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ. ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ ਇਹ ਮਾਨਸਿਕਤਾ ਦਾ ਇੱਕ ਡੂੰਘਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਹੈ ਜਿਸਨੇ ਮੇਰੇ ਲਈ ਇਕ ਵਾਰ ਅਪਣਾਇਆ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਹਰ ਪਲ ਵਿਚ ਅੱਗੇ ਵਧਣ ਦੇ ਦ੍ਰਿੜ੍ਹ ਇਰਾਦੇ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣਾ ਹੈ ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਸੁਪਰਮੈਨ ਜਾਂ ਧਰਤੀ ਦੇ ਕੂੜੇ ਵਰਗੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ.

ਮੈਂ 0 ਵੇਂ ਦਿਨ (ਮਨੁੱਖਾ ਕੂੜਾ-ਕਰਕਟ)
ਮੈਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਕੁਝ ਪਰਿਪੇਖ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਕਿ ਮੇਰੇ ਰੀਬੂਟ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਮੇਰਾ ਰਾਜ ਕਿੰਨਾ ਉਦਾਸ ਸੀ. ਮੇਰੀ ਉਮਰ 15 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਰਹੀ ਅਸ਼ੁੱਧ ਵਰਤੋਂ ਦੇ 8 ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਬਣੀਆਂ ਅਸ਼ਲੀਲ ਹਰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖਿੱਚ ਸੀ. ਮੈਂ ਇਕੋ ਸੈਸ਼ਨ ਵਿਚ 2-3 ਘੰਟੇ ਬਿਤਾ ਸਕਦਾ ਸੀ ਅਤੇ ਇਕ ਦਿਨ ਵਿਚ 7 ਸੈਸ਼ਨ ਲਗਾ ਸਕਦਾ ਸੀ.

* ਬੱਸ ਇਕ ਚਿਤਾਵਨੀ ਕਿ ਮੈਂ ਕੁਦਰਤ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਜਿਨਸੀ ਸਮੱਗਰੀ ਦਾ ਵਰਣਨ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਝ ਕੱਚੀ, ਅਣਵਿਆਹੀ ਭਾਸ਼ਾ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹਾਂ. ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿਚ ਬੇਨਤੀਆਂ ਨੂੰ ਜ਼ਾਹਰ ਕਰਨ ਲਈ ਸੰਕੇਤ ਦੇਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਰੱਖਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਮੈਂ ਜੋ ਕੁਝ ਕਹਿਣ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਉਹ ਜਾਂ ਤਾਂ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਬਣੇ ਰਹਿਣ ਜਾਂ ਅਗਲੀ ਲਾਈਨ ਤੇ ਜਾ ਕੇ ਤਾਰੇ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ *

ਜਿਸ ਸਮੱਗਰੀ ਦੀ ਮੈਂ ਖਪਤ ਕੀਤੀ ਹੈ ਉਸ ਵਿੱਚ ਸਾੱਫਟੋਰ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਹਾਰਡਕੋਰ / ਅਤਿ ਅਸ਼ਲੀਲ ਤੱਕ ਦੀ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ਾਲ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ. ਮੈਂ ਟਿਕ ਟੌਕ 'ਤੇ ਨੱਚਣ ਵਾਲੇ ਬੇਰਹਿਮ ਕਿਸ਼ੋਰਾਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਸਕਦਾ ਸੀ, ਕੇ-ਪੋਪ ਦੀਆਂ ਮੂਰਤੀਆਂ ਦੇ ਫੈਨਕੈਮ ਜੋ ਚੀਕ / ਕਲੀਵੇਜ ਦਿਖਾਉਂਦੇ ਸਨ ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤਕ ਕਿ ਦੋਸਤਾਂ ਦੀਆਂ ਤਸਵੀਰਾਂ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ' ਤੇ ਸਵਿਮਸੂਟ / ਲਿੰਗਰੀ ਵਿਚ ਵੀ. ਅਖੀਰ 'ਤੇ, ਮੈਂ ਮੌਤ ਦੀ ਸਟ੍ਰੈਂਗਲ ਪੋਰਨ ਵੱਲ ਉਤਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਇਹ ਐਨੀਮੇਟਡ ਪੋਰਨ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਮੈਂ ਕੁੜੀਆਂ ਨੂੰ ਭੜਾਸ ਕੱ .ਦਾ ਜਾਂ ਭਿਆਨਕ ਕਿਸਮ ਦੇ ਰਾਖਸ਼ਾਂ ਜਾਂ ਜੀਵ-ਜੰਤੂਆਂ ਦੁਆਰਾ ਚੀਰਿਆ ਜਾਂਦਾ ਸੀ.

ਮੇਰੇ ਜਿਨਸੀ ਸੰਬੰਧਾਂ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਘ੍ਰਿਣਾਯੋਗ ਪ੍ਰਗਟਾਵੇ ਸਵੈ-ਰਿਕਾਰਡ ਕੀਤੇ ਗਏ ਵਯੂਰਿਜ਼ਮ ਅਤੇ ਸੈਕਸ ਵਰਕਰਾਂ ਨਾਲ ਮੁਲਾਕਾਤ ਸਨ.

* ਸਭ ਸਾਫ *

ਮੈਂ ਉਪਰੋਕਤ ਸਾਂਝੇ ਕਰਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਦੋ ਗੁਣਾ ਹੈ:

1. ਇਹ ਇਕੋ ਇਕ ਕਮਿ communityਨਿਟੀ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਇਸ ਕਿਸਮ ਦਾ ਇਕਰਾਰਨਾਮਾ ਚਮਤਕਾਰੀ disੰਗ ਨਾਲ ਨਫ਼ਰਤ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹਮਦਰਦੀ ਨਾਲ ਮਿਲਦਾ ਹੈ. ਸਚਮੁੱਚ ਇੱਕ ਪਲ ਕੱ takeੋ ਕਿ ਇਹ ਸਮੁਦਾਏ ਮੌਜੂਦ ਹੈ.
2. ਜੇ ਮੈਂ ਇਹ ਪਹਿਲੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੀ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਮੈਂ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕੀਤੀ ਸੀ, ਤਾਂ ਇਸਦਾ ਕੋਈ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਅਗਲੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਤੇ ਅਜਿਹਾ ਨਾ ਕਰ ਸਕੋ.

ਉਹ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਜਾਂ ਤਾਂ ਹੀਰੋ ਦੀ ਮੌਤ ਹੋ, ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਵਿਲੇਨ ਬਣਦੇ ਵੇਖਦੇ ਹੋ. ਮੈਨੂੰ ਨਹੀਂ ਪਤਾ ਕਿਉਂ ਕਿਸੇ ਨੇ ਕਦੇ ਇਹ ਨਹੀਂ ਕਿਹਾ ਕਿ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਖਲਨਾਇਕ ਤੋਂ ਨਾਇਕ ਲਈ ਵਾਪਸ ਜਾਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜੈਕਿੰਗ ਨੂੰ ਰੋਕਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਮਾਸਟਰ ਫਰੇਮਵਰਕ
ਜੋ ਵੀ ਮੈਂ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਉਹ ਸਿਰਫ ਉਸਦੀ ਕਿਤਾਬ ਦੇ ਜਾਰਜ ਲਿਓਨਾਰਡ ਦੇ ਵਿਚਾਰ ਹਨ ਮਹਾਰਤ: ਸਫਲਤਾ ਅਤੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਪੂਰਤੀ ਲਈ ਕੁੰਜੀਆਂ ਇੱਕ ਹਾਰਡਮੋਡ ਰੀਬੂਟ ਵਿੱਚ ਲਗਨ ਦੇ ਸੰਦਰਭ ਵਿੱਚ ਪਾਓ. ਮੈਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਖੁੱਲੇ ਦਿਮਾਗ ਨਾਲ ਇਸ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹਨ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਾਂਗਾ. ਖੁਸ਼ਕਿਸਮਤ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਲਈ, ਇਹ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਰੂਪਾਂਤਰਣ ਕਰੇਗਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਮਨੁੱਖੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ. ਕੀਵਰਡਸ ਦੇ ਨਾਲ ਗੂਗਲ ਦੀ ਖੋਜ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੂਰੇ ਟੈਕਸਟ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮੁਫਤ ਪੀਡੀਐਫ ਸੰਸਕਰਣ ਮਿਲ ਜਾਣਗੇ “ਮਾਸਟਰ ਜੀਰਜ ਲਿਓਨਾਰਡ ਪੀਡੀਐਫ”.

ਮੁਹਾਰਤ ਦਾ ਵਰਣਨ ਕਰਨ ਦਾ ਸੌਖਾ wayੰਗ ਹੈ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਰਸਤੇ ਵਜੋਂ ਜੋ ਹੇਠ ਦਿੱਤੇ ਕਰਵ ਨਾਲ ਮੇਲ ਖਾਂਦਾ ਹੈ:

ਤੁਹਾਡੀ ਸਾਰੀ ਤਰੱਕੀ ਉੱਪਰ ਵੱਲ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਰਸਤੇ ਦੇ ਥੋੜ੍ਹੇ ਜਿਹੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿਚ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ, ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇਕ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤਕ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਪਰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਪਠਾਰ ਦੀ ਅਵਸਥਾ ਉਸ ਰਾਜ ਨਾਲੋਂ ਮਾਮੂਲੀ ਜਿਹੀ ਬਿਹਤਰ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿਚ ਤੁਸੀਂ ਸੁਧਾਰ ਹੋਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸੀ. ਮੈਂ ਅਨੁਮਾਨ ਲਗਾ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਕਿ 95% ਦੁਬਾਰਾ ਵਾਪਸੀ ਰੈਗ੍ਰੇਸ਼ਨ ਦੇ ਸਮੇਂ ਅਤੇ ਪਠਾਰ ਦੇ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਦਰਅਸਲ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਭਾਈਚਾਰੇ ਜਾਣਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਹਨਾਂ ਵਿਚੋਂ ਕੁਝ ਪਠਾਰਾਂ ਨੂੰ "ਫਲੈਟਲਾਈਨ" ਕਿਹਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਕਿਹਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਫਲੈਟਲਾਈਨ ਕਈ ਤਰਾਂ ਦੇ ਫੈਪਸਟ੍ਰੋਨਾਟਸ ਦੁਆਰਾ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤੀਆਂ ਪਲੇਟੌਸ ਦੀਆਂ ਹੋਰ ਕਿਸਮਾਂ ਦਾ ਲੇਖਾ-ਜੋਖਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਰੀਬੂਟਸ ਵਿੱਚ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹਨ ਅਤੇ ਸਫਲਤਾ ਦੀਆਂ ਕਹਾਣੀਆਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਰਿਪੋਰਟ ਕਰ ਚੁੱਕੇ ਹਨ. ਇਹੀ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਅਜੇ ਵੀ ਕਮਜ਼ੋਰ ਪਲਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਸਾਡੇ ਕੋਲ "ਮਹਾਂ ਸ਼ਕਤੀਆਂ" ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਪਰ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦਾ ਜੋਸ਼ ਜੋ ਅਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਆਪਣੀ ਸ਼ਕਤੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੀ, ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਅਲੋਪ ਹੁੰਦਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ.

ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਅਹਿਸਾਸ ਹੋਣਾ ਪਏਗਾ ਕਿ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਸਫਲ ਕਹਾਣੀਆਂ ਸੁਧਾਰ ਦੇ ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਜਿਹੇ ਬਰਸਟ ਦੇ ਸਿਖਰ ਦੁਆਲੇ ਲਿਖੀਆਂ ਜਾਂ ਰਹੀਆਂ ਹਨ, ਜਾਂ ਇਹ ਉਹ ਵਿਅਕਤੀ ਹੈ ਜਿਸ ਨੇ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਪਿਛਲੀ ਲੜੀ ਗਵਾ ਦਿੱਤੀ ਹੈ ਜੋ ਦੁਬਾਰਾ ਮੁੜਨ ਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ ਹੋਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਭਾਵਨਾ ਬਾਰੇ ਯਾਦ ਕਰਾਉਂਦੀ ਹੈ. ਦੱਸ ਦੇਈਏ ਕਿ ਰਿਕਾਰਡ ਦਿਖਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਸਾਰੀਆਂ ਤਰੱਕੀ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰਦਾ ਹਾਂ ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੀਤਾ ਸੀ, ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਪਿਛਲੇ 30 ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਹੋਈਆਂ ਪ੍ਰਾਪਤੀਆਂ 'ਤੇ ਵੀ ਬਹੁਤ ਮਾਣ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਮੇਰਾ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ ਰਸਤੇ ਵਿੱਚ ਜਿੰਨਾ ਤਣਾਅ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਹਿਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ, ਅਕਸਰ ਨਿਖੇੜਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਲਾਭ ਅਕਸਰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗਲੈਮਰਾਈਜ਼ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.

ਇੱਕ ਸਫਲ ਰੀਬੂਟ ਦੀ ਬੁਨਿਆਦ ਇੱਕ ਸਹੀ ਉਮੀਦ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋਗੇ. ਮੇਰੇ ਖਿਆਲ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਰੀਬੂਟਰ ਇਸ ਉਮੀਦ ਨਾਲ ਚਲੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਹਫਤੇ ਦੇ ਬਾਅਦ ਅਚਾਨਕ ਪ੍ਰਧਾਨ ਮੰਤਰੀ ਦਫਤਰ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਜਾਗਣਗੇ ਅਤੇ ਅਲੌਕਿਕ ਕਾਬਲੀਅਤਾਂ ਦਾ ਅਸਲਾ ਖੋਲ੍ਹਣਗੇ ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਪਤਾ ਸੀ. ਅਸਲੀਅਤ ਇਹ ਹੈ: (1) ਤੁਸੀਂ ਕਸ਼ਟ ਵਿਚ ਦਿਨ ਬਤੀਤ ਕਰੋਗੇ, (2) ਤੁਸੀਂ ਇਕ ਦਿਨ ਜਾਗਣਗੇ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਬਿਹਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋਗੇ, (3) ਦੁਖਦਾਈ ਦੇ ਦਿਨ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਤੀਬਰਤਾ 'ਤੇ ਵਾਪਸ ਆਉਣ ਅਤੇ (4) ਦੁਹਰਾਓ. ਆਖਰਕਾਰ, ਕਸ਼ਟ ਦਰਦ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ; ਦਰਦ ਬੇਅਰਾਮੀ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ; ਅਤੇ ਬੇਅਰਾਮੀ ਇਕ ਪਾਸੇ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਤਰੱਕੀ, ਹਾਲਾਂਕਿ, ਤੁਹਾਡੀ ਉਮੀਦ ਨਾਲੋਂ ਕਿਤੇ ਵੱਧ ਸਮਾਂ ਲਵੇਗੀ ਅਤੇ ਕਮਿ theਨਿਟੀ ਦੇ ਕੁਝ ਮੈਂਬਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਇਸ ਨੂੰ ਪੇਸ਼ ਕੀਤੇ ਜਾਣ ਨਾਲੋਂ ਅਕਸਰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਮਾਂ ਲੱਗੇਗਾ ਕਿਉਂਕਿ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦਾ ਸੰਤੁਲਿਤ ਰਹਿਣ ਦਾ ਤੰਗ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਰੁਝਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਸਾਲਾਂ ਦੀ ਮਾਨਸਿਕ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੋੜ-ਫੋੜ ਦੇ ਜਵਾਬ ਵਿਚ 90 ਦਿਨਾਂ ਦੀ ਰਿਕਵਰੀ ਇਕ ਬੰਦੂਕ ਦੀ ਗੋਲੀ ਦੇ ਜ਼ਖ਼ਮ ਨੂੰ ਬਾਂਡਾਈਡ ਲਗਾਉਣ ਦੇ ਬਰਾਬਰ ਹੈ.

ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਇਸ ਫੈਸਲੇ 'ਤੇ ਪਹੁੰਚਣਗੇ ਅਤੇ ਆਉਣਗੇ ਕਿ ਵਿਨਾਸ਼ਕਾਰੀ ਵਾਪਸੀ ਜਾਂ ਬੇਲੋੜੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ਾਂ ਦੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਬਾਅਦ ਵੱਧ ਰਹੇ ਸੁਧਾਰ ਦਾ ਇਹ ਚੱਕਰ ਚਾਹੇ ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ ਘਾਹ ਕਿੰਨਾ ਹਰਾ ਦਿਖਾਈ ਦੇਵੇ. ਇਸੇ ਲਈ ਮੈਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਹਮਣੇ ਪੇਸ਼ ਕਰ ਰਿਹਾ frameworkਾਂਚਾ ਦਾ ਮੁੱਖ ਕਿਰਾਏਦਾਰ ਇਕ ਹੈ ਜੋ ਇਕ ਨਜ਼ਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰਤੀਕੂਲ ਪ੍ਰਤੀਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ - ਉਸ ਸੰਘਰਸ਼ ਦਾ ਸਵਾਗਤ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਨਸ਼ਾ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨ ਦੇ ਨਾਲ ਆਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਯਾਤਰਾ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਬਿੰਦੂਆਂ ਨੂੰ ਗਲੇ ਲਗਾਓ ਜਿੰਨਾ ਤੁਸੀਂ ਉੱਚ ਪੁਆਇੰਟਾਂ ਨੂੰ ਕਰਦੇ ਹੋ.

ਹੇਠਾਂ ਮੈਂ ਤੁਹਾਡੀ ਮੁਹਾਰਤ ਦੇ ਰਸਤੇ ਬਾਰੇ 5 ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ ਦੀ ਰੂਪ ਰੇਖਾ ਕਰਾਂਗਾ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਲਾਗੂ ਕਰਨਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਯਾਤਰਾ ਦੇ ਸਾਰੇ ਬਿੰਦੂਆਂ 'ਤੇ ਤਸੱਲੀ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ ਕਿ ਹਰ ਸਕਿੰਟ ਤੁਸੀਂ ਕੋਰਸ ਚਲਾਉਣਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖਦੇ ਹੋ ਇੱਕ ਰਸਤੇ' ਤੇ ਇਕ ਕਦਮ ਅੱਗੇ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿਚ ਮੁਹਾਰਤ ਵੱਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਸਵੈ-ਅਨੁਸ਼ਾਸਨ, ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਗਤੀ ਅਤੇ ਸਬੰਧਾਂ ਦੇ ਡੋਮੇਨ.

1. ਹੋਮੀਓਸਟੈਸੀਜ਼ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ ਬਾਰੇ ਸੁਚੇਤ ਰਹੋ
ਹੋਮੀਓਸਟੇਸਿਸ ਇਕ ਕੁਦਰਤੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੈ ਜੋ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਸਾਰੇ ਪਹਿਲੂਆਂ ਵਿਚ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਥਰਮੋਸਟੇਟ ਵਾਂਗ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਜੇ ਇੱਕ ਥਰਮਸੈਟੇਟ 72F ਨਿਰਧਾਰਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤਾਪਮਾਨ 68F ਤੱਕ ਘਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਹੀਟਰ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਧਮਾਕੇਦਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤਕ ਤਾਪਮਾਨ 72F ਤੇ ਵਾਪਸ ਨਹੀਂ ਆਉਂਦਾ. ਜੇ ਤਾਪਮਾਨ 76 ਐੱਫ ਤੱਕ ਵੱਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਏਸੀ ਉਦੋਂ ਤਕ ਧਮਾਕੇਦਾਰ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤਕ ਤਾਪਮਾਨ 72F 'ਤੇ ਵਾਪਸ ਨਹੀਂ ਆਉਂਦਾ. ਸਰੀਰ ਉਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਇਕ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿਚ 10 ਪ੍ਰਧਾਨ ਮੰਤਰੀ ਸੈਸ਼ਨ ਦੀ ਉਮੀਦ ਕਰਨ ਲਈ ਸ਼ਰਤ ਲਗਾਈ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਅੰਦਰੂਨੀ ਥਰਮੋਸਟੇਟ ਇਕ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿਚ 10 ਪ੍ਰਧਾਨ ਮੰਤਰੀ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਲਈ ਸੈੱਟ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਅਚਾਨਕ ਇਕ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿਚ 0 ਪ੍ਰਧਾਨ ਮੰਤਰੀ ਦੇ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਦੀ ਮਿਆਦ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਲੱਛਣਾਂ ਅਤੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦੀ ਇਕ ਲਹਿਰ ਭੇਜ ਕੇ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ ਦੇਵੇਗਾ, ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਗਿਣਤੀ ਨੂੰ 10 ਤਕ ਵਾਪਸ ਜਾਣ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕੇ.

ਚਾਹੇ ਤਬਦੀਲੀ ਬਿਹਤਰ ਲਈ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਬਦਤਰ ਲਈ, ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਤੁਹਾਡੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਨ ਦੇ ਯਤਨ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀ ਪ੍ਰਤੀ ਰੋਧਕ ਹੋਵੇਗਾ. ਇਸਦਾ ਅਰਥ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਗੰਭੀਰ ਲੱਛਣ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕੋਈ ਬਹੁਤ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਮਦਦਗਾਰ ਹੋ ਰਹੇ ਹੋ. ਇਸ ਫੋਰਮ ਤੇ ਪ੍ਰਸੰਸਾ ਪੱਤਰਾਂ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ, ਮੇਰੇ ਖਿਆਲ ਵਿਚ ਇਹ ਕਹਿਣਾ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਮਾਮਲੇ ਵਿਚ ਇਹ ਬਾਅਦ ਵਿਚ ਹੈ.

2. ਆਪਣੇ ਵਿਰੋਧ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਲਈ ਗੱਲਬਾਤ ਲਈ ਤਿਆਰ ਰਹੋ
ਇੱਕ ਆਮ ਸਮੱਸਿਆ ਜਿਸਦਾ ਮੈਂ ਮੰਨਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਲੋਕ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਲਹਿਰਾਂ ਦੌਰਾਨ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ. ਮੈਂ ਉਹੀ ਗਲਤੀ ਕਰਨ ਦੀ ਤਸਦੀਕ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ. ਦੂਜਿਆਂ ਨੇ ਜੋ ਕੁਝ ਪੂਰਾ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਉਸ ਦੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਕਹਾਣੀਆਂ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹ ਕੇ, ਮੈਂ ਡੋਪਾਮਾਈਨ ਡੀਟੌਕਸ, ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਯੋਜਨਾਵਾਂ, ਖੁਰਾਕਾਂ, ਨੀਂਦ ਏਡਾਂ, ਆਦਿ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਲਈ ਸ਼ਾਰਟਕੱਟ ਵੇਖਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਦਕਿ ਇਹ ਸਾਰੀਆਂ ਨਿਸ਼ਚਤ ਤੌਰ ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਹਕੀਕਤ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਬਹੁਤੇ ਦਿਨ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਵੀ ਕਰਨ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਨਹੀਂ ਹੋਵੋਗੇ. ਜਦੋਂ ਉਹ ਵਕਤ ਆਉਂਦੇ ਹਨ, ਸਿਰਫ ਬੇਤੁਕੀ ਬੈਠਦਿਆਂ ਹੋਇਆਂ ਆਪਣੀ ਪਰਤਾਵੇ ਨੂੰ ਠੁਕਰਾਉਣ ਦਾ ਸੁਚੇਤ ਫੈਸਲਾ ਲੈਂਦੇ ਸਮੇਂ ਜੋ ਵੀ ਤਕਨੀਕ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ ਉਹ ਕਾਫ਼ੀ ਵੱਧ ਹੈ.

ਕਈ ਵਾਰ ਹਰ ਦੋ ਕਦਮ ਅੱਗੇ, ਇਹ ਹੋਰ ਵੀ ਕਈ ਕਦਮ ਅੱਗੇ ਵਧਾਉਣ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਵਿਚ ਇਕ ਕਦਮ ਪਿੱਛੇ ਕਦਮ ਰੱਖਣਾ ਸਮਝ ਬਣਦਾ ਹੈ. ਇਕ ਅਜਿਹਾ ਖੇਤਰ ਜਿੱਥੇ ਮੇਰਾ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਉਧਾਰ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਇਹ ਸਿਰਫ ਇਕ ਤੱਥ ਹੈ ਕਿ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਦਿਨ ਵੀ ਨਸ਼ਿਆਂ ਦੀ ਮੌਤ ਦੀ ਪਕੜ ਨੂੰ ਕਬੂਲ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਲੰਘਣਾ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿਚ ਸੰਜਮ ਅਤੇ ਪਰਿਪੱਕਤਾ ਦਾ ਇਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਹੈ. ਤਾਂ ਫਿਰ ਕੀ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸਾਰਾ ਦਿਨ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ? ਤੁਸੀਂ ਹਾਲੇ ਵੀ ਇਕ ਕਾਰਨਾਮਾ ਪੂਰਾ ਕੀਤਾ ਹੈ ਜੋ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ: ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਦਿਨ ਦੁਬਾਰਾ .ਹਿ-.ੇਰੀ ਹੋ ਗਏ.

3. ਇੱਕ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰੋ
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸਮੁੰਦਰੀ ਜਹਾਜ਼ਾਂ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਕਿਸੇ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਤੋਂ ਜਹਾਜ਼ ਡਿੱਗਣ 'ਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲਾਈਨ ਸੁੱਟ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ ਕਿ ਕਿੰਨਾ ਵੱਖਰਾ ਹੈ ਮੋਬੀ ਡਿਕ ਜੇ ਇਸ਼ਮਾਏਲ ਕੋਲ ਕਿeਕਿgਗ ਨਾ ਹੁੰਦਾ ਤਾਂ ਖਤਮ ਹੋ ਜਾਂਦਾ. ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਜਾਣਨ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਹੋਰ ਦਿਲਾਸਾ ਦੇਣ ਵਾਲਾ ਹੋਰ ਕੋਈ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਜਿਹੜਾ ਤੁਹਾਡੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਸਮਝਦਾ ਹੋਵੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਖੁਸ਼ੀ ਵਿੱਚ ਖੁਸ਼ੀ ਪਾਵੇ.

ਮੈਂ ਇਸ ਸਲਾਹ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਇਸ ਲਈ ਇਕੱਲੇ ਰਸਤੇ ਤੇ ਚਲਿਆ ਗਿਆ. ਕੋਈ ਗਲਤੀ ਨਾ ਕਰੋ, ਤੁਸੀਂ ਅਜੇ ਵੀ ਇਕੱਲੇ ਹੀ ਇਹ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਇਸ ਵਿਚ ਕੋਈ ਸ਼ੱਕ ਦੀ ਕੋਈ ਛਾਂ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਕਿਸੇ ਦਾ ਹੋਣਾ ਇਸ ਨੂੰ ਸੌਖਾ ਬਣਾ ਦੇਵੇਗਾ. (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਪਾਸੇ. ਜੇ ਕੋਈ ਮੇਰੇ ਨਾਲ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਮੈਂ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਕੁਝ ਕਹਾਣੀਆਂ ਸੁਣਨ ਅਤੇ ਜਵਾਬਦੇਹੀ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਖੁਸ਼ੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਾਂਗਾ).

4. ਨਿਯਮਤ ਅਭਿਆਸ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਅਭਿਆਸ ਦੇ ਨਾਲ ਪਿਆਰ ਕਰੋ
ਇੱਥੇ ਇੱਕ ਵੱਖਰਾ ਫ਼ਲਸਫ਼ਾ ਜਾਪਦਾ ਹੈ ਕਿ ਰੀਬੂਟ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਨੂੰ ਡੇ ਕਾtersਂਟਰ ਰੱਖਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਨਹੀਂ. ਮੇਰੀ ਨਿਜੀ ਰਾਏ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਹ ਸਭ ਕੁਝ ਟਰੈਕ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਹੇਕ, ਇਕ ਨੋਟਬੁੱਕ ਅਤੇ ਕਲਮ ਆਪਣੇ 'ਤੇ ਰੱਖੋ, ਅਤੇ ਹਰ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਇੱਛਾ ਦਾ ਵਿਰੋਧ ਕਰੋਗੇ. ਹਰ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਭੜਕਾ. ਚਿੱਤਰ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿਚ ਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਜਵਾਬ ਦਿੰਦੇ ਹੋ “ਨਹੀਂ,” ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸ਼ਿਲਪ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕੀਤਾ.

ਜੋ ਤੁਸੀਂ 0 ਵੇਂ ਦਿਨ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ ਸੀ ਮੁੜ ਵਸੇਬਾ ਨਹੀਂ. ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ ਉਹ ਇੱਕ ਕਲਾ ਹੈ. ਜਿਨਸੀ ਉਤਸ਼ਾਹ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣ ਅਤੇ ਉਤਪਾਦਕ ਆਉਟਲੈਟਾਂ ਵਿਚ ਬਣੇ ਤਣਾਅ ਤੋਂ ਆਪਣੀ energyਰਜਾ ਨੂੰ ਦਬਾ ਕੇ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਦੇਣੀ. ਕਿਸੇ ਕਲਾ ਨੂੰ ਮਾਹਰ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਰਾਹ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਵਿਕਾਸ ਦਰ ਵਿਚ ਰੁਕਾਵਟਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪਏਗਾ ਅਤੇ ਵਾਰ ਵਾਰ ਉਹੀ ਤਕਨੀਕਾਂ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨਾ ਪਏਗਾ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਲੰਬੇ ਅਤੇ ਸਖਤ ਮਿਹਨਤ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਕ ਦਿਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਲੱਗੇਗਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਭ ਕੁਝ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ; ਤੁਸੀਂ ਜਿਨਸੀ energyਰਜਾ ਨੂੰ ਉਤਪਾਦਕ energyਰਜਾ ਵਿਚ ਇੰਨੀ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਚੈਨਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋਵੋਗੇ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਭੁੱਲ ਜਾਓਗੇ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਵੀ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ.

ਸੜਕ ਲੰਬੀ ਅਤੇ ਪੱਥਰੀਲੀ ਹੋਵੇਗੀ, ਪਰ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਮੰਜ਼ਿਲ ਦੀ ਬਜਾਏ ਅਭਿਆਸ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੂਰਤੀ ਮਿਲੇਗੀ. ਮਰਹੂਮ ਕੋਬੇ ਬ੍ਰਾਇਨਟ ਤੋਂ ਇਕ ਵਾਰ ਪੁੱਛਿਆ ਗਿਆ ਕਿ ਉਹ ਹਰ ਸਵੇਰੇ 4 ਵਜੇ ਕਿਉਂ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨ ਲਈ ਉਠਦਾ ਹੈ ਜਦ ਤਕ ਸਾਰੇ ਅਦਾਲਤ ਵਿਚ ਪਸੀਨੇ ਦੇ ਚਿੱਕੜ ਨਹੀਂ ਬਣਦੇ. ਉਸਦਾ ਜਵਾਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਸੀ ਕਿ ਉਹ ਜੋ ਵੀ ਜਿੱਤਣ ਲਈ ਲੈਂਦਾ ਉਹ ਕਰੇਗਾ. ਉਸਦਾ ਜਵਾਬ ਇਹ ਸੀ ਕਿ ਭਾਵੇਂ ਹਰ ਸਵੇਰੇ ਬਾਹਰ ਜਾਣਾ ਦੁਖਦਾਈ ਸੀ, ਪਰ ਉਹ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਦਾ ਸੀ. ਹਰ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕ withdrawalਵਾਉਣ, ਚਿੰਤਾ ਜਾਂ ਉਦਾਸੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਇਸ ਨੂੰ ਗਲੇ ਲਗਾਓ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿਚਾਰ ਵਿਚ ਹੈਰਾਨੀ ਪਾਈਏ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨਾਲ ਸ਼ਾਂਤੀ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਸਭ ਕੁਝ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਲੰਘਣ ਦੇਣਾ ਹੈ. ਇਹ ਇਕ ਆਮ ਥੀਮ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਅਭਿਆਸ ਵਿਚ ਪਾਓਗੇ, ਅਤੇ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਦਿਨ ਦੇ ਕਾ counterਂਟਰ ਨੂੰ ਇਸ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਰੱਦ ਕੀਤੇ ਬਟਨ ਦੇ ਨਾਲ ਇਕ ਤਰੱਕੀ ਪੱਟੀ ਦੀ ਬਜਾਏ ਇਕ ਕਾਰਜਕ੍ਰਮ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿਚ ਸਮਝੋਗੇ.

5. ਆਪਣੀ ਲਕੀਰ 'ਤੇ ਕੋਈ ਕੈਪ ਨਾ ਲਗਾਓ
ਜਿਸਦਾ ਪਹਿਲਾਂ ਜ਼ਿਕਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ, ਦੇ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ ਵਜੋਂ, ਆਪਣੀ ਲਕੀਰ 'ਤੇ ਕੈਪ ਲਗਾਉਣ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਮੰਜ਼ਿਲ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰੋਗੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਯਾਤਰਾ ਤੋਂ ਭਟਕਾਓਗੇ. ਮੈਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਨੂੰ ਦੇਖ ਕੇ ਹੈਰਾਨ ਹੋ ਗਿਆ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਪ੍ਰਤੀਬੱਧ ਸੰਬੰਧਾਂ ਵਿੱਚ ਪੂਰੇ ਕਈ ਦਿਨਾਂ ਬਾਅਦ ਪੂਰਾ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੀ ਨਿਕਾਸੀ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ ਚੁਣਿਆ ਕਿਉਂਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਇਆ ਕਿ ਧਾਰਨਾ ਨੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕੀਤੀ. ਮੈਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਇਹ ਗਵਾਹੀਆਂ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ ਕਿ NoFap 'ਤੇ ਨਿਪੁੰਨ ਹੋਣ ਦਾ ਰਾਹ womenਰਤਾਂ ਨੂੰ ਆਕਰਸ਼ਿਤ ਕਰਨ ਜਾਂ ਵਿਸ਼ਵਾਸੀ ਕਾਮਯਾਬਤਾ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਨਾਲੋਂ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਨਾਲੋਂ ਕਿਤੇ ਵੱਧ ਹੈ.

ਆਪਣੀ ਯਾਤਰਾ 'ਤੇ ਇਸ ਉਮੀਦ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰੋ ਕਿ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਲੜੀ ਜਾਰੀ ਰੱਖਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਵਧੇਰੇ ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਹੈਰਾਨੀ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਉਡੀਕ ਕਰਦੀਆਂ ਰਹਿਣਗੀਆਂ. ਇੱਕ ਅਭਿਆਸ ਜੋ ਮੈਂ ਅਪਣਾਇਆ ਉਹ ਹੈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਿਨਾਂ ਨੂੰ ਲਾਗ ਕਰਨਾ ਜੋ ਮੈਂ ਪੂਰਾ ਕੀਤਾ ਹੈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਿਨਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਜੋ ਅਜੇ ਅਜੇ ਪੂਰੇ ਹੋਣੇ ਬਾਕੀ ਹਨ (ਦਸਤਖਤ ਵੇਖੋ). ਮੇਰੇ ਲਈ, ਇਹ ਇਕ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਅਭਿਆਸ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਮੈਨੂੰ ਕਲਪਨਾ ਕਰਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ 30 ਦਿਨ ਕਿੰਨੇ ਛੋਟੇ ਹਨ ਇਸ ਸੰਦਰਭ ਵਿਚ ਕਿ ਮੈਂ ਕਿੰਨਾ ਲੰਬਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹਾਂ.

ਬੰਦ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਸੁਝਾਅ
ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਬਹੁਤ fitੁਕਵਾਂ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ NoFap ਦਾ ਲੋਗੋ ਉਡਾਨ ਦੇ ਤੁਰੰਤ ਬਾਅਦ ਇੱਕ ਰਾਕੇਟ ਹੈ. ਮੇਰਾ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਰੀਬੂਟ ਇੱਕ ਯਾਤਰਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਦੇ ਦੌਰ ਦੇ ਨਾਲ ਅਸੀਮਤ ਸੰਭਾਵਨਾ ਦੇ ਨਾਲ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਹਰ ਇੰਚ ਦੀ ਯਾਤਰਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਵੀਂ ਉਚਾਈ ਅਤੇ ਨਵੇਂ ਖੇਤਰ ਤੇ ਲੈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਮੈਂ ਸੋਚਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਵਾਰੀ ਲਈ ਅੱਗੇ ਵਧਣਗੇ ਜੇ ਸਾਨੂੰ ਹੁਣੇ ਪਤਾ ਲੱਗ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਉਹ ਜਹਾਜ਼ ਚਲਾ ਰਹੇ ਹਾਂ. ਅਜਿਹੀ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਡਰ ਨਾਲ ਆ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਵਿੱਚ ਹਿੰਮਤ ਨਾਲ ਅੱਗੇ ਵੱਧਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਥਾਵਾਂ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੋਏਗੀ ਜੋ ਪਹਿਲਾਂ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਸੀ.

LINK - ਕਿਵੇਂ ਇੱਕ ਹਾਰਡਕੋਰ ਦਾ ਆਦੀ 30 ਦਿਨਾਂ ਦੇ ਹਾਰਡਮੋਡ ਨੂੰ ਇੱਕ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਮੁੜ ਚਾਲੂ ਹੋਣ ਤੇ ਮਿਲਿਆ

By psoh97