ਖ਼ੈਰ, ਪਿਛਲੇ 30 ਦਿਨਾਂ ਵਿਚ ਗੁਲਾਬ ਦਾ ਕੋਈ ਪਲੰਘ ਨਹੀਂ ਰਿਹਾ, ਅਨੰਦ ਨਹੀਂ ਆਇਆ ...
ਪਰ ਮੈਂ ਕੁਝ ਵੱਡੇ ਲਾਭ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤੇ ਹਨ ਜੋ ਮੈਂ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਲੜਕਿਆਂ ਨੂੰ ਇਸ ਲੜਾਈ ਨੂੰ ਲੜਦੇ ਰਹੋ
ਪਿਹਲ
ਸਧਾਰਣ ਕਾਰਜਾਂ ਨਾਲ ਜੂਝਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਮੇਰੀ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਯਾਦ ਘੱਟ ਸੀ, ਮੈਂ ਸ਼ਰਮ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦੇ ਅੰਦਰ ਸੀ, ਦੋਸ਼ੀ ਅਤੇ ਅਫਸੋਸ ਨਾਲ - ਮੈਨੂੰ ਚੰਗਾ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਹੋਇਆ.
ਮੈਨੂੰ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਚੰਗਾ ਨਹੀਂ ਲਗਦਾ, ਮੈਨੂੰ ਵਾਪਸ ਲੈ ਲਿਆ ਗਿਆ ਅਤੇ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਤੋਂ ਅਲੱਗ ਹੋਣ ਦਾ ਪੱਖ ਪੂਰਿਆ - ਨੈੱਟਫਲਿਕਸ ਦੇਖ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਵੀਡੀਓ ਗੇਮਾਂ 'ਤੇ ਘੰਟੇ ਬਿਤਾਉਂਦਾ ਹਾਂ.
ਮੈਨੂੰ ਘੱਟ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਨਾਲ ਗ੍ਰਸਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ, ਭਾਂਡੇ ਧੋਣ ਵਰਗੇ ਸਧਾਰਣ ਕੰਮਾਂ ਵਿੱਚ ਘੰਟਾ ਲੱਗ ਜਾਂਦਾ ਸੀ. ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ - ਜੇ ਬਿਲਕੁਲ ਵੀ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ. ਅਤੇ ਮੈਂ ਥੱਕਿਆ ਹੋਇਆ ਸੀ - ਥੱਕ ਗਿਆ ਸੀ ਹਾਲਾਂਕਿ ਮੈਂ ਪਿਛਲੇ 9 ਘੰਟਿਆਂ ਤੋਂ ਬੱਚੇ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੁੱਤਾ ਸੀ!
ਵਾਪਸ ਜਾਣ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਤੋਂ ਡਰਦਿਆਂ ਮੈਂ ਪੂਰੀ ਲੜੀ ਦੁਬਾਰਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ ਬੇਚੈਨ ਸੀ. ਜਿਸਦਾ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਪਿਛਲੇ ਪਿਛਲੇ ਐੱਨ.ਐੱਨ.ਐੱਮ.ਐੱਮ.ਐਕਸ.
30 ਦਿਨ
ਹਫਤਾ 1 - ਮੈਨੂੰ ਲਗਭਗ 7 ਵੇਂ ਦਿਨ ਤੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਲਾਭ ਨਜ਼ਰ ਨਹੀਂ ਆਏ - ਪਹਿਲੇ ਹਫਤੇ ਮੈਂ ਵਾਪਸੀ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੀ - ਬੇਤਰਤੀਬੇ ਗੁੱਸੇ ਵਿਚ ਆਉਣਾ, ਆਤਮ ਹੱਤਿਆ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨਾਲ ਉਦਾਸੀ ਅਤੇ ਉਦਾਸੀ, ਕੋਈ ਕੰਮ ਨਹੀਂ.
7 ਵੇਂ - 14 ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਸੁਧਾਰ ਵੇਖੇ ਜਾ ਰਹੇ ਹਨ, ਸਮਾਜਕ ਚਿੰਤਾ ਘੱਟ ਰਹੀ ਹੈ, ਮੁਹਾਂਸਿਆਂ ਨੂੰ ਸਾਫ ਕੀਤਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ ਸ਼ਰਮ ਅਤੇ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿਚ ਸੁਧਾਰ
ਦਿਨ 14 - 17 - ਮਹਾਂ ਸ਼ਕਤੀਆਂ ਇੱਥੇ ਹਨ! ਮੈਂ energyਰਜਾ, ਸਮਾਜਿਕ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਨਾਲ ਭਰੀ ਹੋਈ ਸੀ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਹੀ ਹੋਂਦ ਵਿਚ ਸੀ ਅਤੇ ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਬੋਲਣ ਦੀ ਕੋਈ ਸੱਚੀ ਜ਼ੋਰ ਨਹੀਂ ਸੀ.
ਦਿਨ 17 - 21 ਦੁਬਾਰਾ ਬਹੁਤ ਘੱਟ, ਬਹੁਤ ਜ਼ੋਰਦਾਰ ਭਾਵਨਾਵਾਂ, ਬਹੁਤ ਅਸਾਨੀ ਨਾਲ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਅਤੇ ਚਿੜਚਿੜਾ ਬਣਨਾ
21 ਵੇਂ - 30 ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਸਧਾਰਣ ਹੋ ਰਹੀਆਂ ਹਨ, ਕੰਮ 'ਤੇ ਵਧੀਆ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਕਰ ਰਹੀਆਂ ਹਨ, ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਸਵੈ-ਗੱਲਬਾਤ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਖਤਮ ਹੋ ਗਈ ਹੈ, ਲਕੀਰ' ਤੇ ਮਾਣ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ.
ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇਹ ਸਿਲਸਿਲਾ ਜਾਰੀ ਰਿਹਾ ਪਰ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਹੈ, ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਖੁਦ ਦੇ ਸਿਰ ਵਿੱਚ ਘੱਟ ਹਾਂ, ਇਸ ਲਈ ਸਮਾਜਕ ਚਿੰਤਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਮੇਰੀ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਹੋਇਆ ਹੈ. ਮੈਂ ਇਸ ਨੂੰ ਸਿਰਫ ਮੇਰੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿਚ ਵਧੇਰੇ ਥਾਂ ਹੋਣ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੀ ਰੱਖ ਸਕਦਾ ਹਾਂ - ਵਿਚਾਰ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਵਧੇਰੇ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹਨ - ਉਹ ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੰਪੂਰਣ ਨਹੀਂ ਹਨ ਪਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚ ਸੁਧਾਰ ਹੋਇਆ ਹੈ.
ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਵਾਪਸ ਆ ਰਹੀਆਂ ਹਨ, ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਵਧੇਰੇ ਸੱਚਾ ਹਾਸਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਮੈਨੂੰ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਮਜ਼ਾਕੀਆ ਲੱਗਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਮੈਂ ਪਰਿਵਾਰ ਅਤੇ ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਵਧੇਰੇ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਅਤੇ ਹਮਦਰਦੀਵਾਨ ਬਣ ਗਿਆ ਹਾਂ.
ਆਪਣੇ ਆਪ ਦੀ ਸਹੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਸੌਖਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਜਿਵੇਂ ਮੇਰਾ ਮਨ ਸਾਫ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ ਮੈਂ ਹੁਣ ਉਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ ਜੋ ਵਧੇਰੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹਨ. ਮੈਂ ਵੀਡੀਓ ਗੇਮਾਂ ਖੇਡਣ ਦੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਘਟਾ ਦਿੱਤਾ ਹੈ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ.
ਨਾਟਕੀ ਆਵਾਜ਼ ਦੇ ਡਰ ਨਾਲ - ਮੈਂ ਵਧੇਰੇ ਮਨੁੱਖੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹਾਂ - ਮੈਂ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਕਿ 30 ਦਿਨ ਕੀ ਫਰਕ ਲਿਆ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਮੈਂ ਇਕ ਵੱਖਰਾ ਵਿਅਕਤੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹਾਂ
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਮੈਂ ਇੱਕ ਏ ਪੀ ਸਮੂਹ ਦੀ ਮੇਜ਼ਬਾਨੀ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣ ਲਈ ਸਮਰਪਿਤ ਮੁੰਡਿਆਂ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ - ਸਾਡੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਵਾਲੇ ਸੁਭਾਅ ਨੂੰ ਅਪੀਲ ਕਰਨ ਲਈ ਲੀਡਰਬੋਰਡ ਰੈਂਕਿੰਗ ਹੈ - ਇੱਥੇ ਦੇਖੋ
: https://forum.nofap.com/index.php?threads/any-age-accountability-group.225954/
ਉਮੀਦ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ 60 ਦਿਨ ਤੋਂ ਹੋਰ ਫਾਇਦਿਆਂ ਬਾਰੇ ਦੱਸ ਸਕਦਾ ਹਾਂ!
ਲੜਾਈ 'ਤੇ ਚੱਲੋ!
LINK - 30 ਦਿਨ - ਧੁੰਦ ਸਾਫ ਹੋ ਰਹੀ ਹੈ - ਮੈਂ ਵਧੇਰੇ ਮਨੁੱਖ ਹਾਂ
by ਹਲਿਬੇਟ
;