tl; dr ਇਕੋ ਇਕ ਹੱਬ ਜਿਸਦਾ ਮੈਂ ਹੁਣ ਜਾਂਦਾ ਹਾਂ ਉਹ ਹੈ ਗੀਟਬੱਬ
ਮੈਂ ਪੀਐਮਓ ਤੋਂ ਬਗੈਰ ਇੱਕ ਸਾਲ ਜੀਣ ਵਿੱਚ ਕਾਮਯਾਬ ਹੋ ਗਿਆ (ਮੇਰੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਸਾਲਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ. ਇਸਨੇ ਮੈਨੂੰ ਵਾਪਸ ਨਹੀਂ ਹਿਲਾਇਆ ਕਿ ਪਿਸ਼ਾਬ ਕਰਨਾ ਸਿਰਫ ਉਹ ਕਿਰਿਆ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਲਿੰਗ ਭਾਗ ਲੈ ਸਕਦਾ ਹੈ). ਹੂਰੇ! ਮੈਂ ਆਪਣਾ ਜਨਮਦਿਨ 2nd ਜੁਲਾਈ ਨੂੰ ਮਨਾਉਣ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹਾਂ, ਪਰ ਮੈਨੂੰ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਮੇਰੇ ਲਈ ਜਨਮਦਿਨ ਦਾ ਅਰੰਭ ਹੈ. ਮੈਂ ਤੁਹਾਡਾ ਤਹਿ ਦਿਲੋਂ ਧੰਨਵਾਦ ਕਰਦਾ ਹਾਂ, ਬ੍ਰਹਿਮੰਡ!
ਗੰਦੀ ਸੜਕ
ਫੋ. ਇਹ NoFap ਕਰਨ ਦੀ ਮੇਰੀ ਤੀਜੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਹੈ. ਮੇਰੀਆਂ ਪਹਿਲੀਆਂ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ਾਂ ਲਗਭਗ ਅੱਧੇ ਸਾਲ ਦੇ ਨਿਸ਼ਾਨ 'ਤੇ ਖ਼ਤਮ ਹੋ ਗਈਆਂ ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਉਕਤਾਂ ਦਾ ਵਿਰੋਧ ਕਰਨਾ ਅਸੰਭਵ ਹੋਇਆ. ਇਸ ਵਾਰ ਮੈਨੂੰ ਮੇਰੇ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਤਾਕਤ ਮਿਲੀ ਅਤੇ ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਸਭ ਤੋਂ ਲੰਬੀ ਲੜੀ ਨੂੰ ਸਿਖਰ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਇਆ. ਮੈਂ ਲਗਭਗ 3 ਸਾਲ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੀ ਯਾਤਰਾ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕੀਤੀ ਸੀ. ਮੈਨੂੰ ਯਾਦ ਹੈ ਮੈਂ ਹਰ everyੰਗ ਨਾਲ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਚੂਰ-ਚੂਰ ਹੋ ਗਿਆ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹਾਂ: ਭਾਵਨਾਤਮਕ, ਮਾਨਸਿਕ, ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਰੂਹਾਨੀ ਤੌਰ ਤੇ. ਮੈਨੂੰ ਆਪਣਾ ਮਨ ਇੰਨਾ ਖਿਲਰਿਆ ਹੋਇਆ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਇਆ ਕਿ ਮੈਂ ਰੇਮੈਨ ਨੂੰ ਸਾਰੇ ਲੂਮ ਇਕੱਠੇ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦਿਆਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ. ਸ਼ੁਰੂ ਤੋਂ ਹੀ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਸਵੈ-ਸ਼ੋਸ਼ਣ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਲਈ ਸਖਤ ਮਿਹਨਤ ਕਰ ਰਿਹਾ ਸੀ. ਅਸਲ ਵਿਚ ਮੈਂ ਇੰਨੇ ਜ਼ੋਰ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰ ਰਿਹਾ ਸੀ ਕਿ ਮੈਨੂੰ ਰਸਤੇ ਵਿਚ ਕੁਝ ਵੱਡੇ ਟੁੱਟਣ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣਾ ਪਿਆ. ਮੈਂ ਸੜਕ ਨੂੰ ਕਈ ਵਾਰੀ ਸ਼ੁੱਧ ਪਾਗਲ ਹੋਣ ਦੀ ਯਾਦ ਦਿਵਾਉਂਦਾ ਹਾਂ. ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਿਹਤਯਾਬੀ ਦੌਰਾਨ ਅਕਸਰ ਦੁਖੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ. ਅੱਜ ਮੈਂ ਇਸ ਨੂੰ ਚੰਗਾ ਕਰਨ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੇ ਇਕ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਿੱਸੇ ਵਜੋਂ ਵੇਖਦਾ ਹਾਂ. ਹੁਣ ਮੈਂ ਖੁਸ਼ੀਆਂ ਨਾਲ ਅਮੀਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਮੇਰਾ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਹੈ ਕਿ ਮੇਰਾ ਪਿਛਲਾ ਤਜ਼ੁਰਬਾ ਇਸ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਰੂਪ ਧਾਰਨ ਕਰਨ ਵਿਚ ਮੇਰੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਮੈਂ ਕੁਝ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਅਵਸਥਾਵਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਦੀ ਲੰਘ ਰਿਹਾ ਸੀ ਕਿ ਮੈਂ ਆਤਮਿਕ ਸੰਕਟ ਵਜੋਂ ਘੇਰ ਲਵਾਂਗਾ. ਮੈਨੂੰ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨਾਲ ਇਕਸਾਰ ਨਹੀਂ ਸੀ, ਅਤੇ ਮੈਂ ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਮੁੱਦਿਆਂ ਦਾ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਸਰੋਤ ਮੰਨਦਾ ਹਾਂ. ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਹੋਰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ 'ਤੇ ਨਿਰੰਤਰ ਕੰਮ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਵਧੀਆ ਨਤੀਜੇ ਮਿਲਦੇ ਹਨ. ਮੈਨੂੰ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਹੁਣ ਖੁਦਕੁਸ਼ੀ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਿਹਾ. ਮੈਂ ਹੁਣ ਆਪਣੀ ਉਦਾਸੀ ਨੂੰ ਮੁੱਖ ਤੌਰ ਤੇ ਇੱਕ ਬਚਾਅ ਵਿਧੀ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਵੇਖਦਾ ਹਾਂ. ਜਿੱਥੋਂ ਤੱਕ ਮੇਰੀ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਹੈ, ਮੈਂ ਸਮਝਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਇਹ ਕਲਿੱਕ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਅਵਸਥਾਵਾਂ ਨਾਲ ਹਾਵੀ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹਾਂ. ਮੈਂ ਹੁਣ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਦੀ ਇਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਭਾਵਨਾ ਦੇ ਨਾਲ ਜੀ ਰਿਹਾ ਹਾਂ. ਮੈਨੂੰ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਆਖਰਕਾਰ ਸੁੰਨ ਹੋਣ ਦੇ ਆਪਣੇ ਸ਼ਸਤ੍ਰ ਨੂੰ ਵਿੰਨ੍ਹਣ ਵਿੱਚ ਕਾਮਯਾਬ ਹੋ ਗਿਆ ਹਾਂ! ਕਈ ਵਾਰ ਮੈਂ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਇੰਨੀ ਜ਼ਿੱਦ ਨਾਲ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਮੈਂ ਮਦਦ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਪਰ ਖੁਸ਼ ਅਨੰਦ ਨਾਲ ਚੀਕਦਾ ਹਾਂ. ਕੁਝ ਚੁਣੌਤੀਪੂਰਨ ਪਲਾਂ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚੋਂ ਮੈਨੂੰ ਲੰਘਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਸੀ, ਹੁਣ ਮੈਂ ਬਸ ਜੀਵਿਤ ਰਹਿਣ ਦੀ ਇੱਛਾ ਰੱਖਦਾ ਹਾਂ. ਮੈਂ ਰਿਮੋਟ ਤੋਂ ਵੀ ਅਜਿਹੇ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਨਤੀਜੇ ਦੀ ਇੱਛਾ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਿਹਾ ਸੀ ਅਤੇ ਇਸ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਉਡਾ ਦਿੱਤਾ.
ਤੁਹਾਡਾ ਮਾਈਲੇਜ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਮੈਂ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਵੇਖਿਆ ਹੈ ਕਿ ਮੇਰਾ ਫਿੰਸੀ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਬਿਹਤਰ ਹੁੰਦਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਮੈਂ ਪਿਛਲੇ ਕੁਝ ਸਾਲਾਂ ਦੌਰਾਨ ਵੱਡੇ ਸੁਧਾਰ ਦੇਖ ਰਿਹਾ ਹਾਂ. ਮੈਂ ਇਸ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਨਹੀਂ ਲਿਆ, ਇਸ ਲਈ ਮੈਂ ਇਸ ਨੂੰ ਇਕ ਵਧੀਆ ਹੈਰਾਨੀ ਵਜੋਂ ਵੇਖਦਾ ਹਾਂ. ਮੈਂ ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਵਿਚ ਆਮ ਤਬਦੀਲੀ ਲਈ ਸਹਿਮਤ ਕਰਾਂਗਾ. ਮੈਂ ਇਸ ਨੂੰ ਇਕ ਸੰਕੇਤਕ ਮੰਨਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਮੈਂ ਸਹੀ ਮਾਰਗ 'ਤੇ ਹਾਂ. ਮੇਰਾ ਖਿਆਲ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਬਿਹਤਰ ਹੁੰਦਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਵਧੇਰੇ ਵਿਆਪਕ ਦੇਖਭਾਲ ਜਾਰੀ ਰੱਖਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਮੈਂ ਇਸ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਾਂਗਾ. ਮੈਨੂੰ ਅਜੇ ਵੀ ਕਦੇ ਕਦਾਈਂ ਪ੍ਰਕੋਪ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਮੈਂ ਰੁਝਾਨ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਹੋਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਵੇਖਦਾ ਹਾਂ.
ਕਬਜ਼ੇ ਵਿਚ ਰਹੇ
ਮੈਂ ਸੋਚਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਸ੍ਰੇਸ਼ਟਤਾ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਲਾਗੂ ਕਰਨਾ ਹੈ ਇਹ ਸਿੱਖਣਾ ਮੇਰੀ ਰਿਕਵਰੀ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਸੀ. ਮੈਨੂੰ ਆਪਣੀ ਤਾਜ਼ਾ ਪ੍ਰਾਪਤ energyਰਜਾ ਉਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ 'ਤੇ ਖਰਚ ਕਰਨਾ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋਇਆ ਜੋ ਮੈਂ ਲਾਭਕਾਰੀ ਸਮਝਦਾ ਹਾਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮੇਰੀ ਯੂਨੀਅਨ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰਨਾ. ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਲਈ ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਫੈਕਲਟੀ ਵਿਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਸੀ, ਇਸ ਲਈ ਮੈਂ ਸੋਚਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਮੈਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਕੀਤਾ ਹੈ!
ਬਚਪਨ ਤੋਂ ਹੀ ਮੈਂ ਗੇਮ ਡਿਵੈਲਪਰ ਬਣਨ ਦਾ ਸੁਪਨਾ ਵੇਖਦਾ ਸੀ. ਮੈਂ ਇਸ ਇੱਛਾ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਕੁਝ ਘੰਟੇ ਲਗਾ ਦਿੱਤੇ ਹਨ ਅਤੇ ਮੈਂ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਮੈਂ ਇਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਾਂਗਾ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਸਮੇਂ! ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਮੈਨੂੰ ਆਪਣੇ ਕੰਪਿ forਟਰ ਲਈ ਨਫ਼ਰਤ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਈ, ਪਰ ਖੁਸ਼ਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ ਇਹ ਲੰਘ ਗਿਆ. ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਮੈਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਕੁਰਾਹੇ ਪਾਉਣ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਹੋਰ ਗੁਣਾਂ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ. ਮੈਂ ਅਗਲੇ ਮਹੀਨੇ ਇਕ ਆਈਟੀ ਇੰਟਰਨਸ਼ਿਪ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਡਰ ਸੀ ਕਿ ਮੈਂ ਇਸ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣ ਦੇ ਅਯੋਗ ਹੋਵਾਂਗਾ. ਇਹ ਬਿਨਾਂ ਸ਼ੱਕ ਮੈਨੂੰ ਤੋੜ ਦੇਵੇਗਾ, ਕਈ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ:
- ਮੈਨੂੰ ਪਤਾ ਲੱਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਮੈਨੂੰ ਪੈਸੇ ਪਸੰਦ ਹਨ.
- ਮੈਂ ਪਾਰਟ-ਟਾਈਮ ਕੰਮ ਕਰਾਂਗਾ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਮੈਨੂੰ ਘੱਟ ਨਿਕਾਸ ਹੋਏਗਾ.
- ਮੈਂ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਹਾਰ ਨਹੀਂ ਮੰਨਦਾ.
- ਮੈਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਕੋਡ ਦੇਣਾ ਪਸੰਦ ਹੈ, ਮੇਰੇ ਤੇ ਇਹ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋਣ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ.
- ਪਰ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਪੈਸਾ.
ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ faithੁਕਵੀਂ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨਾਲ ਲੈਸ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਮੇਰਾ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਬਿਲਕੁਲ ਠੀਕ ਰਹਾਂਗਾ!
ਉਹ ਗੱਲਾਂ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਮੇਰੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕੀਤੀ
ਹਾਲਾਂਕਿ ਕੰਮ ਮੇਰੇ ਬਚਾਅ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਸਿਰਫ ਕਾਰਕ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜੋ ਮੈਨੂੰ ਟਰੈਕ 'ਤੇ ਰੱਖਦਾ ਹੈ:
- ਵੀਡੀਓ ਖੇਡ - ਕਈ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਮੈਨੂੰ ਵੀਡੀਓ ਗੇਮਾਂ ਵਿਚ ਕੋਈ ਦਿਲਚਸਪੀ ਨਹੀਂ ਮਿਲ ਰਹੀ, ਇਕ ਅਜਿਹੀ ਕਿਰਿਆ ਜੋ ਮੇਰੇ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗੂੰਜਦੀ ਹੈ. ਮੇਰੇ ਵਿਨਾਸ਼ਕਾਰੀ ਪੈਟਰਨ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲੈਣ ਤੋਂ ਮਨ੍ਹਾ ਕਰ ਦਿੱਤਾ, ਪਰ ਇਸ ਰੀਬੂਟ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਮੈਨੂੰ ਸ਼ੌਕ ਨੂੰ ਮੁੜ ਸੁਰਜੀਤ ਕਰਨ ਦੀ ਹਿੰਮਤ ਮਿਲੀ. ਮੈਨੂੰ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਵਿਚਾਰ ਸੀ. ਮੈਂ ਹਰ ਸਿਰਲੇਖ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ ਕਰਨ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ ਜੋ ਮੈਂ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਪ੍ਰਬੰਧਿਤ ਕਰਦਾ ਹਾਂ. ਮੈਂ ਇਸ ਪਹੁੰਚ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਾਂਗਾ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਮੈਨੂੰ ਸਿੱਖਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮੇਰੀ ਰਾਏ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਸੁਤੰਤਰ teੰਗ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਇਆ ਜਾਵੇ. ਇਸ ਨੇ ਮੇਰੇ ਅੰਗ੍ਰੇਜ਼ੀ ਦੇ ਹੁਨਰਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਬਹੁਤ ਸੁਧਾਰਿਆ. ਮੈਂ ਸਕ੍ਰੀਨ ਤੇ ਕੀ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ ਦੀ ਜ਼ੁਬਾਨੀ ਟਿੱਪਣੀ ਕਰਨ ਦੀ ਪੂਰੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਜਲਦੀ ਹੀ ਮੈਂ ਦੇਖਿਆ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਘੱਟ ਝਿਜਕ ਨਾਲ ਬੋਲਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ ਹੈ. ਇਹ ਮੈਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਆਪਣਾ ਮੁਫਤ ਸਮਾਂ ਸਹੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬਿਤਾਉਂਦਾ ਹਾਂ, ਇਸ ਲਈ ਮੈਂ ਇਸ ਨੂੰ ਜਿੱਤ-ਜਿੱਤ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਸਮਝਦਾ ਹਾਂ. ਮੈਨੂੰ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਸ਼ੌਕ 'ਤੇ ਵਧੇਰੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਮੈਨੂੰ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਕਾਲ ਮਿਲੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਮੈਂ ਉਮੀਦ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵੀ ਪਤਾ ਲਗਾਓ.
- ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਰਵੱਈਆ - ਫੈਪਸਟ੍ਰੌਨੌਟ ਬਣਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ (ਮੈਂ ਇਸ ਸ਼ਬਦ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ) ਮੈਂ ਸੋਗ ਅਤੇ ਸਿੱਧਾ ਨਫ਼ਰਤ ਨਾਲ ਭਰੀ ਹੋਈ ਸੀ. ਮੈਂ ਪਿਆਰ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪੋਸ਼ਣ ਦੇ ਕੇ ਇਸਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਨੇ ਮੈਨੂੰ ਉੱਚਾਈਆਂ ਤੇ ਪਹੁੰਚਾਇਆ ਹੈ. ਮੈਂ ਇਸ ਸਿੱਟੇ ਤੇ ਪਹੁੰਚਿਆ ਕਿ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਹੋਣ ਨਾਲ ਸਭ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਲਾਭ ਉਠਾਵਾਂਗਾ. ਮੈਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਕੱllingਣ ਤੋਂ ਅਰੰਭ ਕੀਤਾ ਜੋ ਮੇਰੀ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਨੂੰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਕਰ ਰਹੇ ਸਨ. ਫਿਰ ਮੈਂ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਉਤਸਾਹਿਤ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੱਤਾ. ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕੁਝ ਨਿੱਘੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਨਾਲ ਫੁਸਕ ਰਹੀ ਸੀ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ “ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਿਲੋਂ ਪਿਆਰ ਕਰਦਾ ਹਾਂ!”, “ਤੁਸੀਂ ਹਿੰਮਤ ਨਾ ਹਾਰੋ!” ਜਾਂ “ਤੁਸੀਂ ਅਗਲੀ ਵਾਰ ਵੀ ਬਿਹਤਰ ਕਰੋਗੇ!”. ਮੈਨੂੰ ਉਮੀਦ ਨਹੀਂ ਸੀ ਕਿ ਮੇਰੇ 'ਤੇ ਇਸ ਦੇ ਇੰਨੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੋਣਗੇ. ਇਹ ਭਰੋਸੇ ਨਾਲ ਮੇਰੀ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਅੰਦਰੂਨੀ ਆਵਾਜ਼ ਨੂੰ ਹੋਰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕੀਤਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਬੁਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਭੁੱਖੇ ਮਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ. ਮੈਨੂੰ ਏਸੀਆਈਐਮ ਉੱਤੇ ਕੋਰਨੀਨ ਜੁਪਕੋ ਦੇ ਵਿਸਥਾਰ ਨਾਲ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਸੇਧ ਮਿਲੀ - ਪੂਰੀ ਨਵੀਂ ਸੰਭਾਵਨਾ ਜੋ ਅਜੇ ਮੈਂ ਡੂੰਘਾਈ ਨਾਲ ਖੋਜਣੀ ਹੈ. ਮੈਨੂੰ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਨੇ ਮੇਰੀ ਨਿਹਚਾ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕੀਤੀ. ਜਲਦੀ ਹੀ ਮੈਂ ਵੇਖਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ ਕਿ ਜਹਾਜ਼ ਬਦਲ ਗਏ ਹਨ. ਸੂਰਜ ਚੜ੍ਹਿਆ ਹੈ, ਅਤੇ ਹੁਣ ਤੋਂ ਇਹ ਚਮਕਦਾਰ ਚਮਕਦਾਰ ਹੈ ਜਿੰਨਾ ਮੈਨੂੰ ਯਾਦ ਹੈ. ਸੰਗੀਤ ਵਿਚ ਮੇਰਾ ਸੁਆਦ ਕਾਲੇ ਧਾਤੂ ਤੋਂ ਹੋਰ ਠੰ .ੀਆਂ ਆਵਾਜ਼ਾਂ ਵੱਲ ਤਬਦੀਲ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ. ਹੇਕ, ਹੁਣ ਮੈਂ ਹੈਰਾਨ ਹਾਂ ਕਿ ਕੀ ਸਲਾਈਮ ਰੈਂਚਰ ਮੇਰੇ ਲਈ ਇਕ gameੁਕਵੀਂ ਖੇਡ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮੈਂ ਸਲਾਈਮ ਨੂੰ ਸੰਭਾਲਣ ਦੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਤ ਹਾਂ. ਮੈਨੂੰ ਅਜੇ ਵੀ ਹਿੰਸਕ ਸਿਰਲੇਖ ਪਸੰਦ ਹਨ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਮੈਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱ toਣ ਲਈ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹਾਂ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਸੀ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇਕ ਉਪਚਾਰ ਕਿਉਂ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਅਤੇ Owਲਬਯ ਨੂੰ ਚੈੱਕ ਕਿਉਂ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ? ਮੈਂ ਇਸ ਨੂੰ ਸੁੰਦਰਤਾ ਦੇਣ ਵਾਲੀ ਸੁੰਦਰਤਾ ਤੋਂ ਹੈਰਾਨ ਸੀ ਅਤੇ ਇਸਨੇ ਮੈਨੂੰ ਕੁਝ ਸ਼ਾਂਤੀ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਤਣਾਅ ਭਰੇ ਪਲਾਂ ਵਿਚ ਭਟਕ ਰਿਹਾ ਸੀ. ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਇਸ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹ ਪਾਉਂਦੇ
- ਸਦਰੜਹਤਾ - ਮੈਂ ਆਪਣੀਆਂ ਨਰਮ ਹੁਨਰਾਂ 'ਤੇ ਜੋਰਦਾਰ workingੰਗ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮੈਂ ਵੇਖਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੌਰਾਨ ਮੈਨੂੰ ਕਿੰਨੀ ਵਧੀਆ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. / ਆਰ / ਚਿੰਤਾ ਡਿਸਕਾਰਡ ਚੈਨਲ ਦੇ ਕੁਝ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਨੇ ਸਵੈ-ਸਹਾਇਤਾ ਦੇ ਮੈਡਿ !ਲ ਦੇ ਇੱਕ ਸਰੋਤ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਅਤੇ ਮੈਂ ਉਸ ਦਾ ਧੰਨਵਾਦੀ ਹਾਂ ਕਿ ਉਸਨੇ ਕੀਤਾ! ਮੈਨੂੰ ਪਤਾ ਲੱਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਪੂਰੇ ਸਮੇਂ ਗਲਤ ਹੋ ਗਿਆ. ਮੈਂ ਹਮਲਾਵਰਤਾ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਗਲਤ ਕੀਤਾ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਸਥਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਮੈਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਖੁਸ਼ੀ ਹੋਈ. ਮੈਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਇਹ ਮੇਰੀ ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਨੂੰ ਕਿੰਨੀ ਅਚੰਭਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਸਨੇ ਮੈਨੂੰ ਕੁਝ ਮੁੱਖ ਸੀ ਬੀ ਟੀ ਸੰਕਲਪ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤੇ - ਹੁਣ ਮੈਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ ਕਿ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸੋਚਣ ਦੇ patternsਾਂਚੇ ਨੂੰ ਬਦਲਣਾ ਮੇਰੀ ਮਰਜ਼ੀ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਮੈਂ ਅਪ੍ਰਤੱਖ ਅਤੇ ਅਸਹਿਜ ਹਾਂ. ਇਸ ਸੰਚਾਰ ਦੀ ਸ਼ੈਲੀ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰਨ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਮੈਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲਾਭ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤੇ ਹਨ:
- ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਲਈ ਖੜਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਇਸ inੰਗ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਜਿਸਦਾ ਮੈਂ ਸਤਿਕਾਰ ਕਰਦਾ ਹਾਂ, ਜੋ ਮੇਰੇ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਮੇਰੇ ਭਰੋਸੇ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਪੂਰਕ ਹੈ.
- ਉਸ ਸਮੇਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਜ਼ਾਹਰ ਕਰਨ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕਰਦਿਆਂ, ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਾਰਾਜ਼ਗੀ ਨਹੀਂ ਵਧਾਉਂਦੇ ਦੇਖਿਆ.
- ਦੂਜੇ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਘੱਟ ਰੁੱਝੇ ਰਹਿਣ ਨਾਲ ਮੈਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਮੈਂ ਘੱਟ ਚਿੰਤਤ ਹਾਂ.
- (ਆਖਰਕਾਰ!) ਮੈਂ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਆਪਣਾ ਗੁੱਸਾ ਵਾਪਸ ਲਿਆ.
ਵੈਬਸਾਈਟ ਆਸਟਰੇਲੀਆ ਦੀ ਸਰਕਾਰ ਚਲਾਉਂਦੀ ਹੈ. ਮੈਨੂੰ ਨਹੀਂ ਲਗਦਾ ਕਿ ਇਹ ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਭਰੋਸੇਯੋਗ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
- ਠੰਡੀਆਂ ਬਾਰਸ਼ - ਮੈਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਤਾਂ ਸ਼ੰਕਾ ਸੀ, ਪਰ ਮੈਂ ਇਹ ਵੇਖਣ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ ਕਿ ਇਸ ਵਿਚ ਕੀ ਉਲਝਣ ਹੈ. ਜਲਦੀ ਹੀ ਮੈਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਆਦਤ ਪਾਉਣ ਲੱਗ ਪਈ। ਮੈਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਵੇਰੇ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਰਦਾ ਹਾਂ, ਇਸਲਈ ਮੈਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਉਹ ਮੈਨੂੰ ਜਾਗਣ ਦੇ ਸੌਖੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਯੋਗ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਮੈਂ ਕੁਝ ਖੋਜ ਕੀਤੀ ਅਤੇ ਜਿਸ ਤੋਂ ਮੈਂ ਸਮਝ ਗਿਆ ਕਿ ਉਹ ਚਮਤਕਾਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਇਸ ਲਈ ਮੈਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵੇਖਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਉਥੇ ਇੰਨੀ ਪ੍ਰਸੰਸਾ ਕਿਉਂ ਮਿਲਦੀ ਹੈ. ਮੇਰਾ ਖਿਆਲ ਹੈ ਕਿ ਜਿਹੜੀ ਵੀ ਚੀਜ ਕਿਸੇ ਦੀ ਨਿੱਜੀ ਭਲਾਈ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ ਉਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਮੈਂ ਖੁਸ਼ ਹਾਂ ਕਿ ਇਸਦਾ ਤੁਹਾਡੇ 'ਤੇ ਇੰਨਾ ਵੱਡਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ!
- ਸੋਚ - ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਆਪਣੀ NoFap ਯਾਤਰਾ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰ ਰਿਹਾ ਸੀ, ਮੈਂ ਇਸ ਸਬਰੇਡਿਟ ਤੇ ਇੱਕ ਟਿੱਪਣੀ ਪੜ੍ਹੀ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸਿਮਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਗਈ ਸੀ. ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮੈਂ ਇਸ ਨਾਲ ਵਧੇਰੇ ਕੁਸ਼ਲ ਅਤੇ ਤਜਰਬੇਕਾਰ ਹੋ ਗਿਆ, ਮੈਂ ਇਸ ਨੂੰ ਇਕ ਵਧੀਆ ਵਿਚਾਰ ਮੰਨਣਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੱਤਾ. ਪਿਛਲੇ ਦਿਨੀਂ ਮੈਂ ਸੀ ਜਿਵੇਂ “ਬੁੱਧਵਾਦੀ ਸਾਰੇ ਬੜੇ ਠੰ .ੇ ਹੋਏ ਹਨ। ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ 'ਹਨੇਰੀ ਰਾਤ' ਸੰਕਟ ਵਰਗੀ ਘਟਨਾ ਬਾਰੇ ਕੁਝ ਕਹਿ ਰਹੇ ਹੋਣ, ਪਰ ਉਹ ਅਭਿਆਸ ਦਿਸ਼ਾ ਨਿਰਦੇਸ਼ ਇੰਨੇ ਲਾਲਚ ਨਾਲ ਪਹੁੰਚਣ ਯੋਗ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਕੀ ਗਲਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ? " ਦੱਸ ਦੇਈਏ ਕਿ ਪੂਰਨ ਹਨੇਰੇ ਨੂੰ ਖ਼ਤਮ ਕਰਨ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮੇਰੇ ਰੈਜ਼ਿ .ਮੇ ਨੂੰ ਅਮੀਰ ਨਹੀਂ ਬਣਾਉਂਦੀ. ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਜ਼ਰੀਏ ਤੋਂ ਮੈਂ ਇਸ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਨੂੰ ਮਨੋਰੰਜਨ ਦੀ ਯਾਦ ਦਿਵਾਉਂਦਾ ਹਾਂ, ਪਰ ਇਹ ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮੇਰੇ ਚੁਬਾਰੇ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਮੰਨਦਾ. ਮੈਨੂੰ ਸ਼ੱਕ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਕੁਝ ਲੰਬੇ ਦੱਬੇ ਮਸਲਿਆਂ ਨੂੰ ਜਾਰੀ ਕੀਤਾ ਅਤੇ ਇਸ ਨਾਲ ਮੇਰਾ ਬਹੁਤ ਵੱਡਾ ਸਮਾਂ ਟੁੱਟ ਗਿਆ. ਮੈਨੂੰ ਆਪਣੇ ਵਿਚਾਰ ਇਕੱਠੇ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਝ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਲਈ ਮੈਡੀਟੇਸ਼ਨ ਤੋਂ ਵੱਖ ਹੋਣਾ ਪਿਆ. ਉਸ ਮਿਆਦ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਮੈਂ ਧਰਤੀ ਦੇ ਕੰਮਾਂ ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕੀਤਾ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਮੈਂ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਆਪਣੇ ਅਧਿਆਤਮਕ ਅਭਿਆਸ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਪੇਸ਼ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੱਤਾ. ਹੁਣ ਮੈਂ ਇਸ ਨੂੰ ਸਮੇਂ ਸਮੇਂ ਤੇ ਆਪਣੀ ਸਫਾਈ ਨਿਯਮ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਵਜੋਂ ਕਰਦਾ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਬਸ ਇਸ ਲਈ ਕਿ ਮੈਂ ਜਾਣਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੁਝ ਅਨੰਦ ਨੂੰ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਕਿਵੇਂ ਕੀਤੀ ਜਾਵੇ. ਮੈਂ ਕਦੇ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਨਾਲ ਕਦੇ ਕਿਸੇ ਗੱਦੀ 'ਤੇ ਬੈਠਦਾ ਹਾਂ. ਮੈਂ ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ ਪੈਦਲ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨਾ ਚਾਹਾਂਗਾ. ਇਸ ਸਭ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਮੈਂ ਇਸ ਨੂੰ ਇਕ ਵਧੀਆ ਸਵੈ-ਸਹਾਇਤਾ ਸਾਧਨ ਮੰਨਦਾ ਹਾਂ. ਇਸਨੇ ਮੈਨੂੰ ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਖੇਤਰ ਵੱਲ ਖੋਲ੍ਹਿਆ ਅਤੇ ਮੈਂ ਇਸ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਸ਼ੁਕਰਗੁਜ਼ਾਰ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ.
(ਵਿੱਚ) ਮਸ਼ਹੂਰ ਆਖਰੀ ਸ਼ਬਦ
ਮੈਨੂੰ ਇਸ ਗਵਾਹੀ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਮਿਸ਼ਰਤ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਸਨ. ਇਹ ਮੇਰੇ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਸੀ ਕਿ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਕੁਝ ਹਿੱਸਿਆਂ ਨੂੰ ਅਣਡਿੱਠ ਕਰ ਦੇਵਾਂ ਜੋ ਮੈਂ ਘਿਣਾਉਣੀ ਸਮਝਦਾ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਇਹ ਲਿਖਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਮੈਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਲੁਕੇ ਰਹਿਣ ਦੀ ਇੱਛਾ ਕੀਤੀ. ਜਦੋਂ ਇਹ ਸਬਰੇਡਿਟ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਕੁਝ ਮਦਦ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਦੋਂ ਮੈਨੂੰ ਇਸਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਜ਼ਰੂਰਤ ਸੀ, ਮੈਂ ਕਮਿ theਨਿਟੀ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਦੇਣ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕਰਦਾ ਹਾਂ. ਪਹਿਲਾਂ ਮੈਂ ਥ੍ਰੋਅਵੇਅ ਬਣਾਉਣ ਬਾਰੇ ਸੋਚ ਰਿਹਾ ਸੀ, ਪਰ ਮੈਂ ਇਸ ਸਿੱਟੇ ਤੇ ਪਹੁੰਚਿਆ ਕਿ ਇਸ ਗਵਾਹੀ ਨੂੰ ਮੇਰੇ ਮੁੱਖ ਖਾਤੇ ਤੋਂ ਪੋਸਟ ਕਰਨਾ ਮੈਨੂੰ ਥੋੜਾ ਹੋਰ ਜਵਾਬਦੇਹ ਬਣਾਏਗਾ. ਰਿਪੋਰਟ ਲਿਖਣਾ ਮੇਰੇ ਲਈ ਚੁਣੌਤੀ ਸੀ ਅਤੇ ਮੈਂ ਖੁਸ਼ ਹਾਂ ਕਿ ਮੈਂ ਇਸਨੂੰ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਕਾਮਯਾਬ ਹੋ ਗਿਆ.
ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਅਸਪਸ਼ਟ ਭਾਵਨਾ ਹੈ ਕਿ ਮੇਰਾ ਭਵਿੱਖ ਕਿਹੋ ਜਿਹਾ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਮੈਂ ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਭਿਕਸ਼ੂ modeੰਗ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖਾਂਗਾ. ਇਹ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਦਿਆਂ ਕਿ ਮੈਂ ਸਿਰਫ ਸਵੈ-ਨਿਰਭਰਤਾ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਦਾ ਹਾਂ, ਮੈਨੂੰ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਟਿਕਾ sustainਤਾ ਵਿੱਚ ਡੁੱਬਣ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹਾਂ. ਮੈਂ ਅਨਿਸ਼ਚਿਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਮੈਂ ਉਮੀਦ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਅਗਲੇ ਸਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਕ ਹੋਰ ਗਵਾਹੀ ਦੇਵੇਗੀ, ਭਵਿੱਖ ਦੇ ਮੇਰੇ ਦੁਆਰਾ ਲਿਖੀ ਗਈ, ਜੋ ਉਮੀਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਹੁਣ ਨਾਲੋਂ ਵੀ ਵਧੇਰੇ ਸਫਲ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੇਗਾ.
ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਰਹੋ!
LINK - 1 ਸਾਲ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ
by izdwuut
;