ਮੈਂ ਨਵੇਂ ਸਾਲ “2019 ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਪ੍ਰਸੰਨਤਾ ਨਹੀਂ” ਪਾਰਟੀ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਸੀ, ਪਰ ਪਹਿਲੇ ਹਫ਼ਤੇ ਦੌਰਾਨ ਦੁਬਾਰਾ ਖ਼ਤਮ ਹੋ ਗਿਆ। ਪਰ ਮੇਰੀ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੀ ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਪਤਾ ਸੀ ਕਿ ਮੈਨੂੰ ਆਪਣੇ ਲਈ ਇਹ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਮੇਰੀ ਉਮਰ 26 ਸਾਲ ਹੈ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਮੈਂ 15 ਜਾਂ 16 ਸਾਲਾਂ ਦਾ ਸੀ, ਉਦੋਂ ਤੋਂ ਆਦੀ ਹੋ ਗਿਆ ਹਾਂ. ਫੈਪਿੰਗ ਨੇ ਪੁਰਾਣੇ ਸੰਬੰਧਾਂ 'ਤੇ ਅਸਰ ਪਾਇਆ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਮੈਨੂੰ ਘੱਟ energyਰਜਾ ਦਾ ਪੱਧਰ ਮਿਲਿਆ, ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਬੁਰਾ, ਮੇਰੀ ਉਦਾਸੀ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਸੀ.
ਪਹਿਲੇ 2 ਹਫ਼ਤੇ ਮੇਰੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਭੈੜੇ ਸਨ ਅਤੇ ਮੈਂ ਇਹ ਮੰਨ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਕਿ ਇਹ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਦੂਜਿਆਂ ਲਈ ਵੀ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਭਟਕਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਮੇਰੇ ਲਈ ਜੋ ਕੰਮ ਨਿੱਜੀ ਤੌਰ ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਸੀ ਉਹ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਮੰਜੇ ਤੇ ਨਹੀਂ ਪਿਆ ਸੀ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਮੈਂ ਥੱਕ ਗਿਆ ਨਹੀਂ ਸੀ. ਦੂਸਰਾ ਮੈਂ ਕਿਹਾ, ਮੈਂ ਫੈੱਕਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਥੱਕ ਗਿਆ ਸੀ ਅਤੇ ਹੁਣੇ ਸੁੱਤੇ ਪਏ ਸੀ. ਕੋਈ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਬ੍ਰਾingਜ਼ਿੰਗ ਜਾਂ ਕੁਝ ਵੀ ਨਹੀਂ. ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਫੋਨ 'ਤੇ ਠੰ .ੇ ਸੰਗੀਤ ਨੂੰ ਪਾ ਦਿੱਤਾ ਅਤੇ ਪਾਸ ਹੋ ਗਿਆ. ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਸਵੇਰੇ ਉੱਠਿਆ, ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਮੰਜੇ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਜਾਣ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਕੀਤਾ. ਜਿੰਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੁਸੀਂ ਬਿਸਤਰੇ ਵਿਚ ਬਿਤਾਓਗੇ, ਉੱਨੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਦੁਬਾਰਾ ਖ਼ਤਮ ਹੋਵੋ. ਇਸ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ.
ਪਹਿਲੇ 14 ਦਿਨਾਂ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਮੈਂ ਦੇਖਿਆ ਕਿ ਦਿਨ ਲੰਘਣ ਨਾਲ ਅਰਜ਼ੀਆਂ ਥੋੜੀਆਂ ਘੱਟ ਅਤੇ ਘੱਟ ਹੁੰਦੀਆਂ ਸਨ. ਮੈਂ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਡੇਟ ਕਰਨਾ ਵੀ ਅਰੰਭ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਸੀ ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਪਤਾ ਸੀ ਕਿ ਜੇ ਮੈਂ ਦੁਬਾਰਾ ਖ਼ਤਮ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਮੇਰੇ ਨਾਲ ਨਵੇਂ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਬਰਬਾਦ ਕਰਨ ਦੀਆਂ ਸੰਭਾਵਨਾਵਾਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਨ. ਦਿਨੋ ਦਿਨ, ਹਫੜਾ-ਦਫੜੀ ਦੀ ਸੋਚ ਮੈਨੂੰ ਘਬਰਾਉਂਦੀ ਰਹੀ. ਮੈਂ ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਯਾਦ ਦਿਵਾਇਆ ਕਿ ਫੈਪ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮੈਂ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਇਸ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਰਾਹਤ ਲਈ ਮੈਂ ਕਿੰਨੀ ਘਿਣਾਉਣੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤੀ. ਆਈ ਟੀ. ਹੈ. ਨਹੀਂ. ਵਿਸ਼ਵ. ਆਈ ਟੀ.
ਮੈਂ 50 ਦਿਨ ਬਿਹਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ, ਮੈਂ ਹੁਣ ਦੁਬਾਰਾ ਵਾਪਸੀ ਬਾਰੇ ਸੋਚਿਆ ਵੀ ਨਹੀਂ ਸੀ.
ਦੋ ਮੁੱਖ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਜੋ ਮੈਂ ਵੇਖੀਆਂ ਹਨ ਉਹ ਹਨ
ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਕਸਰ ਜ਼ਿਕਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਮੇਰੇ energyਰਜਾ ਦੇ ਪੱਧਰ ਉੱਚੇ ਹਨ. ਪਰ ਇਹ ਇਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੁਲਾਰਾ ਹੈ. ਮੈਂ ਵਿੱਕਰੀ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਪਿਛਲੇ 3 ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ ਮੇਰੇ ਕੰਮ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸੁਧਾਰ ਹੋਇਆ ਹੈ. ਮੈਂ ਕੰਮ ਤੇ ਉਦਾਸੀ ਕਰਦਾ ਸੀ, ਪਰ ਹੁਣ ਮੈਂ ਖੁਸ਼, getਰਜਾਵਾਨ ਅਤੇ ਸਫਲ ਹੋਣ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਹਾਂ. ਮੈਂ ਇਹ ਚੰਗਾ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ.
ਮੈਂ ਬਿਹਤਰ ਸੌਂ ਸਕਦਾ ਹਾਂ. ਨੋਫੈਪ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਮੈਂ ਫੈਪਣ ਲਈ ਰਾਤ ਦੇ ਅੱਧ ਵਿਚ ਨਿਰੰਤਰ ਜਾਗਦਾ. ਮੈਂ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਨਾਲ 6 ਘੰਟੇ ਦੀ ਨੀਂਦ ਲਵਾਂਗਾ ਅਤੇ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਬਹੁਤ ਥੱਕਿਆ ਹੋਇਆ ਜਾਗਾਂਗਾ. ਹੁਣ, ਮੈਂ ਹਰ ਰਾਤ 7-8 ਘੰਟਿਆਂ ਲਈ ਸੌਂਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਹੈਰਾਨਕੁਨ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹਾਂ.
ਇਕ ਹੋਰ ਨੁਕਤਾ ਜੋ ਮੈਂ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਦਿਲਚਸਪੀ ਲੈ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ 100% ਪ੍ਰਧਾਨ ਮੰਤਰੀ ਨਹੀਂ ਹਾਂ. ਮੈਂ ਹੁਣ ਇੱਕ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਹਾਂ, ਇਹ ਗੰਭੀਰ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ ਇਸ ਲਈ ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਨੇੜਤਾ ਰੱਖਦੇ ਹਾਂ. ਉਸ ਪੱਖ ਵਿੱਚ, ਮੈਂ ਬਿਲਕੁਲ ਵੱਖਰਾ ਹਾਂ. ਮੈਂ ਇੱਕ ਕਨੈਕਸ਼ਨ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹਾਂ. ਮੇਰਾ ਮਨ ਦੂਜੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਵੱਲ ਨਹੀਂ ਭਟਕ ਰਿਹਾ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇਹ ਪਹਿਲਾਂ ਹੋਇਆ ਸੀ. ਮੈਂ ਜਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇਸਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਰੱਖਦਾ ਹੈ ਉਸ ਵਿੱਚ ਨੇੜਤਾ ਪਾਉਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਗਲਤੀ ਕਾਰਨ ਮੇਰੇ ਲਈ ਇਹ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਰਿਹਾ.
ਆਖਰੀ ਗੱਲ ਜੋ ਮੈਂ ਕਹਿਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ ਉਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਮੇਰੇ ਲਈ ਸੌਖਾ ਨਹੀਂ ਸੀ. ਗਲਤੀ ਛੱਡਣ ਦੇ ਨਾਲ, ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਹੋਰ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਵੀ ਕੀਤੀਆਂ, ਅਤੇ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸੋਚੋ ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਕੋਈ ਗਲਤ ਆਦਤ ਪੈਣ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਗਲਤੀ ਵੀ ਹੈ. ਸਿਰਫ ਕਬਾੜ ਦਾ ਭੋਜਨ ਖਾਣਾ? ਛੱਡੋ. ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵੀਡੀਓ ਗੇਮਜ਼ ਖੇਡ ਰਹੇ ਹੋ? ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਰੱਖੋ. ਜੇ ਮੈਂ ਇਹ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਸੀ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ!
ਉਸ ਕਿਸੇ ਦਾ ਵੀ ਧੰਨਵਾਦ ਜਿਸਨੇ ਇਸ ਨੂੰ ਹੁਣ ਤੱਕ ਪੜਿਆ. ਮੇਰੇ ਡੀ ਐਮ ਖੁੱਲ੍ਹੇ ਹਨ ਜੇ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਮਜਬੂਤ ਰਹਿਣਾ!
LINK - ਮੈਂ 90 ਦਿਨ ਮਾਰਿਆ. ਇਹ ਮੇਰੀ ਕਹਾਣੀ ਹੈ.
By ਵਿੰਟਰਫੌਰਵੈਕਸ
;