ਮੈਂ 27 ਸਾਲਾਂ ਦਾ ਹਾਂ। ਮੈਂ 20 ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਨੋਫੈਪ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ. ਇਸ ਨੂੰ ਕਦੇ ਵੀ ਪਿਛਲੇ 25 ਦਿਨਾਂ ਵਿਚ ਨਹੀਂ ਬਣਾਇਆ ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤਕ ਕਿ ਇਹ ਇਕ ਬਹੁਤ ਵੱਡਾ ਸੰਘਰਸ਼ ਸੀ. ਮੈਂ ਹਰ ਇਕ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਅਸਫਲ ਰਿਹਾ ਹਾਂ. ਮੈਂ ਸ਼ਾਨਦਾਰ, ਅਕਸਰ ਨਿਰਾਸ਼ਾਜਨਕ, ਵਿਵਹਾਰ ਕਰਨ ਵਿਚ ਅਸਫਲ ਰਿਹਾ ਹਾਂ. ਅਤੇ ਮੇਰਾ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਹੈ ਕਿ ਮੇਰੇ ਵਿਚ ਇਹ ਚੀਰ ਹੈ. ਮੈਂ 30 ਦਿਨ ਮਾਰਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਮੈਂ ਹੁਣ, ਕਿਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਚਮਤਕਾਰੀ aੰਗ ਨਾਲ ਇੱਕ ਬਿੰਦੂ ਨੂੰ ਮਾਰਿਆ ਹੈ ਜਿਥੇ ਮੈਂ ਹੁਣ ਨੋਫੈਪ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਸੋਚਦਾ, ਮੈਂ ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਰੁਕਾਵਟ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਵੀ ਨਹੀਂ ਵੇਖਦਾ. ਇਹ ਉਹ ਹੈ ਜੋ ਮੈਂ ਇਸ ਵਾਰ ਵੱਖਰੇ doneੰਗ ਨਾਲ ਕੀਤਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੇਨਤੀ ਕਰਦਾ ਹਾਂ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਪ੍ਰਤੀ ਗੰਭੀਰ ਹੋ, ਤਾਂ ਮੈਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਕਦਮ ਚੁੱਕਣ ਲਈ ਬੇਨਤੀ ਕਰਦਾ ਹਾਂ. ਮੈਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਮਹੱਤਵ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਰੱਖਿਆ ਹੈ (imho)
- ਕੇ 9 ਵੈੱਬ ਬਲਾਕਰ ਸਥਾਪਤ ਕਰੋ. ਸਥਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਅਸਾਨ, ਆਪਣੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ "ਮਨਪਸੰਦ" ਪੋਰਨ ਸਾਈਟਾਂ, ਕੀਵਰਡਸ ਨੂੰ ਬਲੌਕ ਕਰੋ. ਮੈਂ ਯੂਟਿ thisਬ ਨੂੰ ਵੀ ਇਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਜਿੰਨਾ ਮੈਨੂੰ ਯੂਟਿ loveਬ ਪਸੰਦ ਹੈ ... .. ਉਹ ਥੰਮਨੇਲ ਤੁਹਾਡੇ ਦੋਸਤ ਨਹੀਂ ਹਨ !!!!
- ਆਪਣੇ ਫੋਨ 'ਤੇ ਇਕ ਐਪ ਸਥਾਪਿਤ ਕਰੋ (ਮੈਂ ਐਂਡਰਾਇਡ' ਤੇ "ਐਪਲਾਕ" ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹਾਂ) ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਐਪਸ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਯੂਟਿ (ਬ (ਅਤੇ ਰੀਡਿਟ, ਮੇਰੇ ਕੇਸ ਵਿੱਚ !!) ਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਰੋਕਦਾ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਟਾਈਮਰ ਸੈੱਟ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ 1 ਘੰਟਾ ਲਈ ਵੈੱਬ ਵੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਆਦਿ. ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਰੁਕਾਵਟ ਦੇ ਵੈੱਬ ਦੀ ਝਲਕ ਲਗਭਗ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਮੇਰੇ ਸਲਿੱਪ ਅਪਸ ...
- ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਇੰਸਟਾਗਰਾਮ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾ ਲਿਆ. ਇਹ ਮੇਰਾ ਨਿੱਜੀ ਨਰਕ ਹੈ. ਉਥੇ ਸਭ ਕੁਝ ਖਤਰਨਾਕ ਹੈ. ਮੈਂ ਪਿਛਲੇ ਸਾਲ ਐਫ ਬੀ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾ ਲਿਆ- ਇਹ ਮੇਰੇ ਲਈ ਬਹੁਤ ਵੱਡਾ ਸਮਾਂ ਬਰਬਾਦ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਸੀ.
ਆਪਣੇ ਦਿਨ ਵਿਚ ਖਾਲੀ ਥਾਂ ਲਈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰੋ.
- ਕਸਰਤ. ਮੈਨੂੰ ਪਰਵਾਹ ਨਹੀਂ ਕਿ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਜਿੰਮ ਵਿਅਕਤੀ ਨਹੀਂ ਹੋ ਤਾਂ ਬਾਹਰ ਚਲੇ ਜਾਓ, ਤੁਰੋ. ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਹੌਲੀ ਚੱਲਦੇ ਹੋ, ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਠੰਡਾ ਹੋਵੇ. ਆਪਣਾ ਕੋਟ ਪਾਓ ਅਤੇ ਕੁਝ ਦੇਰ ਲਈ ਵੀ ਚੱਲੋ. ਮੈਂ ਨਿੱਜੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਯ ਥਾਈ ਨੂੰ ਸੰਭਾਲਿਆ ਹੈ. ਕੁਝ fkn ਪੈਡ ਕਿੱਕ ਕਰੋ. ਕੁਝ ਟੁਕੜੇ ਪੰਚ.
- ਕਿਤਾਬਾਂ ਲਵੋ. ਮੈਂ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਪੜ੍ਹਦਾ ਸੀ. ਮੈਂ 7 ਦਿਨਾਂ ਵਿਚ 30 ਕਿਤਾਬਾਂ ਪੜ੍ਹ ਲਈਆਂ ਹਨ. ਇਹ ਮਾਨਸਿਕ ਹੈ. ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸ ਨਹੀਂ ਸਕਦਾ ਕਿ ਇਹ ਮੈਨੂੰ ਕਿੰਨਾ ਚੰਗਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਾਉਂਦਾ ਹੈ.
- ਆਪਣੇ ਯੂਟਿubeਬ / ਨੈੱਟਫਲਿਕਸ ਨੂੰ ਰੱਦ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਝ ਲੱਭੋ. ਮੈਂ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਤੌਰ 'ਤੇ deਡੇ' ਤੇ ਮਸ਼ੀਨ ਲਰਨਿੰਗ ਦੇ ਲੈਕਚਰ ਵੇਖਦਾ ਹਾਂ! ਮੈਂ ਕਿਸੇ ਨਵੀਂ ਭਾਸ਼ਾ ਦੀਆਂ ਮੁicsਲੀਆਂ ਗੱਲਾਂ ਨੂੰ ਸਿੱਖਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਾਂਗਾ? ਜਾਂ ਪਾਈਥਨ ਸਿੱਖੋ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਿੰਗ ਬਾਰੇ ਉਤਸੁਕ ਹੋ! ਮੈਂ ਇਸ ਬਿੰਦੂ ਤੇ ਵਿਸਥਾਰ ਨਾਲ ਖੁਸ਼ੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਂ ਇੱਕ ਦੇਵ IRL 🙂 ਹਾਂ
- ਮੈਂ ਨਿੱਜੀ ਤੌਰ ਤੇ ਅਭਿਆਸ ਕੀਤਾ. ਮੈਂ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਸੋਚਿਆ ਸੀ ਕਿ ਮੈਂ ਉਹ ਮੁੰਡਾ ਹੋਵਾਂਗਾ. ਪਰ ਮੇਰੇ ਫੋਨ ਨੂੰ ਵੇਖਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਅਤੇ ਲੜਕੀਆਂ ਨੂੰ ਟੈਕਸਟ ਲੱਭਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਜਾਂ ਅੰਨ੍ਹੇਵਾਹ ਟਿੰਡਰ 'ਤੇ ਸਵਾਈਪ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ ... ਮੈਂ “ਹੈੱਡਸਪੇਸ” ਐਪ ਤੇ ਪਾ ਦਿੱਤੀ ਅਤੇ ਮੈਂ 20 ਮਿੰਟ ਲਈ ਅਭਿਆਸ ਕੀਤਾ. ਮਨ ਨੂੰ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦੀਆਂ ਆਮ ਇੱਛਾਵਾਂ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਵੱਡਾ ਹੈ…
ਲਾਭ ਜੋ ਮੈਂ ਵੇਖਿਆ ਹੈ:
- ਮੈਂ ਵਧੇਰੇ ਸੌਂਦਾ ਹਾਂ. ਮੈਂ ਬਿਹਤਰ ਸੌਂਦਾ ਹਾਂ.
- ਦੋਸ਼ੀ ਚੁੱਕ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਮੇਰਾ ਮਾਈਂਡਫੋਗ ਐਕਸਐਨਯੂਐਮਐਕਸ% ਚਲਾ ਗਿਆ ਹੈ ਪਰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਹੀਂ.
- ਮੈਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਜਿਵੇਂ ਮੈਂ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ. ਅਜੀਬ ਜਿਹਾ, ਮੈਂ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਵਧੇਰੇ ਜੁੜਿਆ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹਾਂ. ਇਹ ਮੇਰੇ ਲਈ ਬਹੁਤ ਅਜੀਬ ਹੈ ਪਰ ਮੈਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਇਸਦਾ ਅਨੰਦ ਲੈਂਦਾ ਹਾਂ. ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮੈਂ ਦੂਰ, ਦੂਰ ਹਾਂ. ਇੰਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਹੀਂ
ਉਪਰੋਕਤ ਬਿੰਦੂ ਇੱਥੇ ਮੇਰੀ ਪੋਸਟ ਦੁਆਰਾ ਦਰਸਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਮੈਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਕ ਲੁਕਰ ਹਾਂ. ਪਰ ਮੈਂ ਇਸ ਕਮਿ communityਨਿਟੀ (!) ਵਿਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈਣ ਜਾਂ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਅਜੀਬ ਜਿਹਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹਾਂ.
ਤੁਹਾਨੂੰ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ:
ਦੋਸਤੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਲਿੰਗ ਨੂੰ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ. ਨੋਫੈਪ ਤੁਹਾਡੇ ਲੰਗੜੇ ਡਿਕ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਤੁਹਾਡਾ ਲੰਗੜਾ ਡਿਕ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਜੋ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਇਹ ਇਕ ਲੱਛਣ ਹੈ. ਟੁੱਟੇ ਇਨਾਮ ਵਾਲੇ ਰਾਹ ਦਾ ਲੱਛਣ. ਇਹ ਤੁਹਾਡਾ ਦਿਮਾਗ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਫਿਕਸਿੰਗ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ. ਇਸ ਨੂੰ ਯਾਦ ਰੱਖੋ. ਮੈਂ ਹਰ ਇਕ fkn ਦਿਨ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇਹ ਕਿਹਾ ਹੈ. ਨਿੱਤ. ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ. “ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਡਿਕ ਨੂੰ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਿਹਾ, ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ”।
ਤੁਹਾਡਾ ਮੈਸੋਲੀਮਬਿਕ ਮਾਰਗ ਟੁੱਟ ਗਿਆ ਹੈ. ਮੈਂ ਨਿਰਮਲ, ਬੇਜਾਨ ਹਾਂ, ਅਨੰਦ ਨਹੀਂ ਲੈ ਰਿਹਾ ਜਿਸਨੂੰ ਦੂਜੇ ਲੋਕ ਇੰਨੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਇੰਨੀ ਨਰਮ ਰਹੀ ਹੈ. 30 ਦਿਨ ਸਹੀ ਹੋ ਗਏ ਹਨ. ਮੈਂ ਪੱਕਾ ਨਹੀਂ ਹਾਂ, ਪਰ ਇਸ ਵਿਚ ਯੋਗਤਾ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਮੈਂ ਕਿਵੇਂ ਜਾਣਦਾ ਹਾਂ? ਕਿਉਂਕਿ ਅੱਜ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇੱਕ ਗੀਤ ਦੇ ਨਾਲ ਗਾਉਂਦਾ ਪਾਇਆ. ਮੈਂ ਇੱਕ ਆਰਕਟਿਕ ਬਾਂਦਰਾਂ ਦੇ ਗਾਣੇ ਲਈ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਡਾਂਸ ਕੀਤਾ. ਅਤੇ ਉਹ, ਮੇਰੇ ਦੋਸਤ, ਮੇਰੇ ਲਈ ਪ੍ਰਗਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਸੰਗੀਤ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਮੇਰਾ ਬਚਣਾ ਸੀ. ਅੱਜ ਇਹ ਮੇਰਾ ਸਭ ਤੋਂ ਪਿਆਰਾ ਦੋਸਤ ਹੈ.
ਮੈਂ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਪਿਆਰ ਕਰਦਾ ਹਾਂ, ਤੁਸੀਂ ਸਾਰੇ ਸਾਲਾਂ ਦੌਰਾਨ ਮੈਨੂੰ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਦਿੱਤੀ. ਮੈਂ ਇਸ 'ਤੇ ਸਾਰੇ ਚਲ ਰਿਹਾ ਹਾਂ. ਇਹ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਵਿਗਿਆਨ ਠੋਸ ਹੈ. ਮਹਾਂ ਸ਼ਕਤੀਆਂ ਦਾ ਅਨਿਸ਼ਚਤ, ਪਰ ਮੇਰਾ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਨਿਰਧਾਰਤ ਸਮੇਂ ਤੇ ਪਤਾ ਲਗਾਵਾਂਗਾ.
by ਚੀਫ਼ਨਗਿਗਮਜ਼
;