ਮੈਂ 31 ਸਾਲਾਂ ਦਾ ਹਾਂ, ਵਿਆਹੁਤਾ ਅਤੇ ਇਕ ਬੱਚਾ ਹਾਂ. ਮੈਂ ਨੋਫੈਪ ਲਗਭਗ ਛੇ ਮਹੀਨੇ ਪਹਿਲਾਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ ਸੀ ਜਦੋਂ ਮੈਨੂੰ ਲਗਦਾ ਸੀ ਕਿ ਮੇਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਬਹੁਤ ਚੰਗੀ ਹੈ. ਚੰਗੀ ਨੌਕਰੀ, ਕਸਰਤ ਤੋਂ ਜਲਦੀ ਜਾਗਦੀ, ਪਤਨੀ ਨਾਲ ਮਿਲ ਗਈ, ਹਫ਼ਤੇ ਵਿਚ ਇਕ ਵਾਰ ਸੈਕਸ ਕੀਤੀ, ਟੀਚੇ ਰੱਖੇ, ਆਦਿ. ਮੈਨੂੰ ਨੋਫੈਪ ਮਿਲਿਆ ਅਤੇ ਮੈਂ ਸੋਚਿਆ ਕਿ ਸ਼ਾਇਦ ਇਹ ਮੇਰੇ ਦੇਰੀ ਹੋਈ ਨਿਕਾਸੀ (45-60 ਮਿੰਟ ਦੀ ਤੀਬਰ ਸੈਕਸ) ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਸੰਭਵ ਤੌਰ 'ਤੇ ਖਤਮ ਕਰਨ ਲਈ ਕਲਪਨਾ ਦੇ ਨਾਲ).
ਮੈਨੂੰ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਸਮੱਸਿਆ ਨਹੀਂ ਸੀ ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪੂਰਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ ਪਰ ਇਸ ਵਿੱਚ ਭਾਰੀ ਉਤਸ਼ਾਹ ਅਤੇ ਆਮ ਤੌਰ' ਤੇ ਕਲਪਨਾ ਦਾ ਇੱਕ ਹਿੱਸਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. NoFap ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਮੈਂ ਸੋਚਿਆ ਕਿ ਇਹ ਬਿਲਕੁਲ ਆਮ ਸੀ.
ਅੱਜ ਦੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਅੱਗੇ ਵਧਣਾ ਅਤੇ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸੁਧਾਰ ਹੋਇਆ ਹੈ ਜਿੰਨਾ ਮੈਂ ਕਦੇ ਸੋਚਿਆ ਹੈ. ਇਹ ਸਚਮੁਚ ਅਵਿਸ਼ਵਾਸ਼ਯੋਗ ਹੈ ਕਿ NoFap ਨੇ ਮੇਰੇ ਲਈ ਕੀ ਫਰਕ ਕੀਤਾ ਹੈ. ਮੈਂ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਹਰ ਕਿਸਮ ਦੀਆਂ ਸਧਾਰਣ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲੈ ਰਿਹਾ ਹਾਂ. ਆਪਣੀ ਪਤਨੀ ਨਾਲ ਗੱਲਾਂ ਕਰਨਾ, ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨਾਲ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਣਾ, ਬਰਫਬਾਰੀ ਨੂੰ ਵੇਖਣਾ, ਖਾਣਾ ਖਾਣਾ. ਬੱਸ ਸਭ ਕੁਝ ਵਧੇਰੇ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ.
ਇਸ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ / ਜਾਰੀ ਰੱਖਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਦੇ 45-60 ਮਿੰਟ ਵਧੀਆ ਚੀਜ਼ ਨਹੀਂ ਹੈ.
ਦੂਸਰੀ ਰਾਤ ਮੇਰੀ ਪਤਨੀ ਥੋੜੇ ਜਿਹੇ ਉਤਸ਼ਾਹ ਨਾਲ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਗਈ ਅਤੇ ਮੈਂ ਲਗਭਗ 90 ਸਕਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਖਤਮ ਕੀਤਾ.
ਮੈਨੂੰ ਉਥੇ ਉਤਸ਼ਾਹ ਦੀਆਂ ਤੀਬਰ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਪਸੰਦ ਹਨ ਜੋ ਹੁਣ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਹੈ.
ਮੈਂ ਕੁਝ ਨਿਯੰਤਰਣ ਪਾਉਣ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਪਰ ਹੁਣ ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਬਹੁਤ ਹੌਲੀ ਸੈਕਸ ਹੈ.
ਮੈਂ ਜਾਣਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਵਿਗਿਆਨ ਇਸ 'ਤੇ ਇਕ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਕਿਸਮ ਦੀ ਹੈ ਪਰ ਮੇਰੀ ਵਰਕਆ .ਟ ਵਿਚ ਇੰਨਾ ਸੁਧਾਰ ਹੋਇਆ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਤ ਹੋਣਾ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੈ. ਹਰ ਚੀਜ਼ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਧੀਰਜ ਅਤੇ ਤਾਕਤ ਮੈਂ NoFap ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਕੋਈ ਹੋਰ ਵੱਡਾ ਬਦਲਾਅ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਿਹਾ.
ਅਤੇ ਸੈਕਸ. ਪਵਿੱਤਰ ਸੈਕਸ ਸੈਕਸ. ਵੇਰਵਿਆਂ ਵਿਚ ਜਾਣ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਸਾਡੀ ਸੈਕਸ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਬਿਹਤਰ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੀ. ਨੇੜੇ ਵੀ ਨਹੀਂ. ਇੱਥੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਪਿਆਰ ਅਤੇ ਜਨੂੰਨ ਹੈ. ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਵਨਾ ਹੈ. ਦੇਰੀ ਨਾਲ ਫੈਲਣਾ ਬਿਲਕੁਲ ਖਤਮ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ. ਕਲਪਨਾ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਖਤਮ ਹੋ ਗਈ ਹੈ.
ਇਹ ਮੇਰੇ / ਸਾਡੇ ਲਈ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬਦਲ ਗਿਆ ਹੈ. ਸੈਕਸ ਦੌਰਾਨ ਸਾਡੀ ਅੱਖ ਦਾ ਸੰਪਰਕ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਨਾਲ ਮੌਜੂਦ ਹੈ ਅਤੇ ਹੁਣ ਅਸੀਂ ਇਕ ਦੂਜੇ ਦੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਵਿਚ ਝਾਕਦੇ ਹੋਏ ਫਸ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ. 15 ਸਾਲ ਹੋ ਚੁੱਕੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਸੈਕਸ ਨੇ ਮੇਰੇ ਲਈ ਇਹ ਚੰਗਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ.
ਇਸ ਲਈ ਭਾਵੇਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਹੀਂ ਲੱਗਦਾ ਕਿ ਪੋਰਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਿੱਛੇ ਛੱਡ ਰਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਚੰਗੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਹੈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਜੇ ਵੀ ਇਸ ਤੋਂ ਬਗੈਰ ਜਿੰਦਗੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਅਤੇ ਵੇਖਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਮੈਂ ਹੈਰਾਨ ਹਾਂ ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਚੀਜ਼ਾਂ ਅਜੇ ਵੀ ਬਿਹਤਰ ਹੋ ਰਹੀਆਂ ਹਨ. ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਇੱਕ ਮਹੀਨਾ ਲੰਘ ਗਿਆ ਤਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਬਦਲਣੀਆਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਗਈਆਂ. ਜੇ ਵਧੇਰੇ ਸਾਵਧਾਨ ਨਾ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਵਧੇਰੇ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਜਲਦੀ ਖ਼ਤਮ ਕਰਨ ਦਾ ਤਰੀਕਾ.
ਮੈਨੂੰ ਬਿਨਾਂ ਪ੍ਰਧਾਨ ਮੰਤਰੀ ਦੇ ਦੋ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਬਾਅਦ ਕੁਝ ਸੁਧਾਰ ਵੇਖਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਇਆ. ਇੱਕ ਮਹੀਨੇ ਬਾਅਦ ਫਰਕ ਅਵਿਸ਼ਵਾਸ਼ਯੋਗ ਸੀ. ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਪਹਿਲੀ ਲਕੀਰ 'ਤੇ 54 ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਦੁਬਾਰਾ ਮੁੜ ਗਿਆ ਅਤੇ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਅੰਤਰ ਵੇਖ ਸਕਿਆ. ਪਰ ਇਹ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਹੀਂ ਸੀ ਕਿ ਮੈਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇਕ pਹਿ-.ੇਰੀ ਤੋਂ ਇਕ ਵਰਗ ਵਿਚ ਵਾਪਸ ਗਿਆ.
[ਨੋਫੈਪ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਮੈਂ ਗਲਤੀ ਕੀਤੀ] ਹਰ ਹਫਤੇ 5-10 ਵਾਰ. ਕਈ ਵਾਰ ਮੈਂ ਇਸਦੇ ਬਗੈਰ ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋ ਦਿਨ ਜਾਂਦਾ ਸੀ ਪਰ ਕਈ ਵਾਰ ਜੇ ਮੈਂ ਇਕੱਲਾ ਹੁੰਦਾ ਤਾਂ ਸ਼ਾਇਦ ਦਿਨ ਵਿੱਚ 3-5 ਵਾਰ ਹੁੰਦਾ. ਮੈਂ 13 ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਇੰਟਰਨੈਟ ਪੋਰਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ. ਮੈਂ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਪੋਰਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਾਂਗਾ. ਮੈਨੂੰ ਸ਼ੱਕ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਇਹ ਕੁਝ ਮਹੀਨੇ ਪਹਿਲਾਂ ਸਿਰਫ ਕਲਪਨਾ ਨਾਲ ਕਰ ਸਕਦਾ ਸੀ.
ਅਤੇ ਅਫ਼ਸੋਸ ਦੀ ਗੱਲ ਹੈ ਕਿ ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਮੰਨਣਾ ਪਵੇਗਾ ਕਿ ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਪਤਨੀ ਨਾਲ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇਮਾਨਦਾਰ ਨਹੀਂ ਰਿਹਾ. ਉਸ ਨੇ ਸਾਫ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਕ ਤਬਦੀਲੀ ਵੇਖੀ ਅਤੇ ਮੈਂ ਉਸ ਨੂੰ ਕਿਹਾ ਕਿ ਮੈਂ ਹੁਣ ਸ਼ਾਵਰ ਵਿਚ ਝਟਕ ਨਹੀਂ ਰਹੀ ਸੀ. ਮੈਂ ਉਸ ਨੂੰ ਇਹ ਨਹੀਂ ਦੱਸਿਆ ਕਿ ਮੈਂ ਅਸ਼ਲੀਲ ਨਸ਼ਿਆਂ ਨਾਲ ਜੂਝ ਰਹੀ ਹਾਂ.
ਮੈਂ ਨਿਸ਼ਚਤ ਰੂਪ ਨਾਲ ਇਸ ਅੰਦੋਲਨ ਦਾ ਵਧੇਰੇ ਆਵਾਜ਼ ਦਾ ਸਮਰਥਕ ਬਣ ਰਿਹਾ ਹਾਂ. ਮੈਂ ਸ਼ਾਇਦ ਛੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੋਂ NoFap ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਸ਼ਾਇਦ 5 ਵਾਰ ਜਾਰੀ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ.
[ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਹੁਣ ਸੈਕਸ ਹੈ] ਕੁਝ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿਚ 2-3 ਵਾਰ. ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਸੈਕਸ 20 ਗੁਣਾ ਵਧੇਰੇ ਸੰਪੂਰਨ ਕਰਨ ਵਰਗਾ ਹੈ. ਇਹ ਭਿਆਨਕ ਲੱਗਣ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ ਪਰ ਸਾਡੇ ਪੁਰਾਣੇ ਲਿੰਗ ਨੂੰ ਵੇਖਣਾ ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਪਤਨੀ ਦੀ ਯੋਨੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਹਥਕ੍ਰਸਤੀ ਕਰਨ ਲਈ ਕੀਤੀ.
ਲਿੰਗ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪਹਿਲਾਂ ਨਾਲੋਂ ਬਹੁਤ ਹੌਲੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਵਧੇਰੇ ਅੱਖਾਂ ਦਾ ਸੰਪਰਕ, ਵਧੇਰੇ ਪਿਆਰ, ਵਧੇਰੇ ਨਰਮ ਸੰਪਰਕ, ਵਧੇਰੇ ਚੁੰਮਣ. ਬੱਸ ਸਮੁੱਚੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਧੇਰੇ energyਰਜਾ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਕੁਨੈਕਸ਼ਨ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਅਹਿਸਾਸ ਜਾਂ ਚੁੰਗਲ ਦੁਆਰਾ ਹੋਰ ਵੀ ਚਾਲੂ ਕੀਤਾ ਗਿਆ.
ਸਾਡੇ ਦੋਨੋ orgasms ਵਿੱਚ ਵੀ ਸੁਧਾਰ ਹੋਇਆ ਹੈ. ਉਹ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਇਕ ਵੱਖਰੀ ਭਾਵਨਾ ਹੈ.
ਇਮਾਨਦਾਰੀ ਨਾਲ ਅਸੀਂ ਇਹ ਦੱਸਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਲੰਬਾ ਸਮਾਂ ਨਹੀਂ ਲੰਘਿਆ ਹੈ ਕਿ ਇਹ orਰਗਜਾਮ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਕੀ ਹੋਵੇਗਾ. ਅਸੀਂ ਕਈ ਵਾਰ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ ਪਰ ਮੈਂ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਛੋਹ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਕੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗਰਮ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਮੈਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨਾ ਹੈ. ਅਸੀਂ learnਰਗੌਜ਼ਮ ਤੋਂ ਬਗੈਰ ਸੈਕਸ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨਾ ਹੈ ਇਹ ਸਿੱਖਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਰਹਿਣਾ ਹੈ. ਮੈਂ ਸੰਭਾਵਿਤ ਫਾਇਦਿਆਂ ਬਾਰੇ ਉਤਸੁਕ ਹਾਂ.
ਮੈਨੂੰ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਕਿ ਮੈਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਜੋ gasਰਗਜਾਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਆਉਂਦਾ ਹੈ. ਉਸ ਪਲ ਵਿੱਚ ਮੈਂ ਨਿਰਾਸ਼ ਅਤੇ ਥੱਕਿਆ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹਾਂ. ਇਸ ਲਈ ਮੈਂ orਰਗੌਜ਼ਮ ਤੋਂ ਬਗੈਰ ਸੈਕਸ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖਣ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਦਿਲਚਸਪੀ ਰੱਖਦਾ ਹਾਂ. ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਕੁਝ ਸਮਾਂ. ਅਸੀਂ ਇਸ ਸਮੇਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ. ਅਸੀਂ ਸਿਰਫ ਕਾਮਿਡ ਦੇ ਜ਼ਹਿਰ ਦੇ ਤੀਰ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹਿਆ ਹੈ. ਮੈਂ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਤੇਜ਼ ਹੋਣ ਲਈ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ. ਪਰ ਅਸੀਂ ਲਾਭ ਬਾਰੇ ਉਤਸੁਕ ਹਾਂ.
ਅਗਲੀ ਸਵੇਰ ਤਕ ਮੈਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਕੋਈ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਜਾਂ decreasedਰਜਾ ਘਟਣ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਵੇਖਦਾ. ਇਹ ਨਿਸ਼ਚਤ ਤੌਰ ਤੇ ਪੀਐਮਓ ਤੋਂ ਵੱਖਰਾ ਹੈ. ਮੈਨੂੰ ਬਿਲਕੁਲ ਪੱਕਾ ਪਤਾ ਨਹੀਂ ਕਿਉਂ ਹੈ ਪਰ ਮੈਨੂੰ ਅਸਲ ਚੀਜ਼ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਕੋਈ ਧੁੰਦ ਨਜ਼ਰ ਨਹੀਂ ਆਉਂਦੀ. ਇੱਥੇ ਕੋਈ ਦੋਸ਼ ਜਾਂ ਸ਼ਰਮ ਦੀ ਕੋਈ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜੋ ਇੱਕ ਪੋਰਨ ਸੈਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਆਮ ਹੈ.
ਤੁਸੀਂ ਕਾਫ਼ੀ ਚੰਗੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਬਤੀਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਦੋਂ ਕਿ ਅਜੇ ਵੀ ਕੁਝ ਨੂੰ ਝਟਕਾ ਦੇਣਾ.
ਕੁਝ ਲੋਕ ਕਦੀ-ਕਦੀ ਬੂਟੀ ਪੀ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਜੀ ਸਕਦੇ ਹਨ ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਅੱਗ ਨਾਲ ਖੇਡ ਰਹੇ ਹੋ.
ਮੇਰੀ "ਚੰਗੀ" ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵੱਲ ਵੇਖਣਾ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਮਿਆਰਾਂ ਅਨੁਸਾਰ ਵਧੀਆ ਸੀ. ਇਹ ਯਕੀਨਨ ਹੁਣ ਚੰਗਾ ਨਹੀਂ ਜਾਪਦਾ.
ਮੇਰਾ ਟੀਚਾ ਹਮੇਸ਼ਾ ਲਈ ਦੂਰ ਰਹਿਣਾ ਹੈ.
ਪੋਰਨ ਨੂੰ ਰੋਕਣਾ ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਕੱਟਣਾ ਮੇਰੇ ਲਈ ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡਾ ਗੇਮ ਬਦਲਣ ਵਾਲਾ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਸ਼ਾਇਦ ਕਦੇ.
ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਮੇਰੀ ਉਮਰ ਦੇ ਦੋ ਦੋਸਤ ਹਨ ਜੋ ਸੀਲਿਸ ਲੈ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਮੈਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ ਪਰ ਉਹ ਇਸ ਨੂੰ ਸੁਣ ਨਹੀਂ ਰਹੇ। ਉਹ ਕੰਮ, ਤਣਾਅ, ਪਤਨੀ ਦਾ ਭਾਰ ਵਧਾਉਣ, ਬੱਚੇ ਜਾਂ ਕੁਝ ਵੀ ਦੋਸ਼ੀ ਠਹਿਰਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਪੋਰਨ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਅਤੇ ਝਟਕਾ ਨਹੀਂ ਦੇ ਸਕਦਾ. ਮੈਂ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨਾਲ ਮੰਨਦਾ ਹਾਂ ਕਿ 10 - 20 ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਪੋਰਨ ਤੰਬਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਨਾਲੋਂ ਵੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਘਾਤਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿੰਨਾ ਵਧੇਰੇ ਰੀਸਰਚ ਸਾਹਮਣੇ ਆਇਆ.
LINK - ਚੰਗੇ ਤੋਂ ਅਵਿਸ਼ਵਾਸੀ ਤੱਕ. NoFap ਮੇਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਬਦਲ ਰਹੀ ਹੈ.
By the the war
;