ਹਾਈ ਹਰ ਕੋਈ,
ਮੈਂ 35 ਸਾਲਾਂ ਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਚਲਾ ਗਿਆ ਜ਼ੀਰੋ ਕਾਮੁਕਤਾ PIED ਵਾਲੀ ਇੱਕ ਅਸਲੀ toਰਤ ਲਈ ਅਤੇ ਸਵੇਰ ਦੀ ਲੱਕੜ ਜਾਂ ਬੇਤਰਤੀਬੇ reੰਗ ਨਾਲ, ਵਾਪਸ ਨਹੀਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮੈਂ ਅੱਲ੍ਹੜ ਉਮਰ ਦਾ ਸੀ, ਉਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਿੰਗ ਵਾਲਾ ਸੀ. 'ਸਿਰਫ' 200 ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ.
ਮੈਨੂੰ ਉਮੀਦ ਹੈ ਕਿ ਮੇਰੀ ਕਹਾਣੀ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਦੀ ਮਦਦ ਅਤੇ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਦੇ ਸਕਦੀ ਹੈ.
[ਚੇਤਾਵਨੀ ਟ੍ਰਿਗਰ ਭਾਸ਼ਾ]
ਮੈਂ ਸੀ ਬਹੁਤ ਅਨੁਸ਼ਾਸਿਤ ਮੇਰੀ ਯਾਤਰਾ ਤੇ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਜਿੰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਸੂਚਿਤ ਕੀਤਾ.
ਇਹ ਸ਼ਾਇਦ ਮੇਰੇ ਬਾਲਗ ਜੀਵਨ ਦੇ 200 ਸਭ ਤੋਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਦਿਨ ਸਨ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਖੇਡਾਂ (ਮੇਰਾ ਮਤਲਬ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ), ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ, ਨਿਰੰਤਰ ਨੀਂਦ, ਸੌਣ ਤੋਂ ਇੱਕ ਘੰਟਾ ਪਹਿਲਾਂ ਕੋਈ ਇਲੈਕਟ੍ਰੌਨਿਕਸ ਨਹੀਂ, ਫੋਨ ਦਾ ਸਮਾਂ ਘਟਾਉਣਾ, ਪੂਰਕ, ਹਰ ਰੋਜ਼ ਕਾਫ਼ੀ ਬਾਹਰੀ ਸਮਾਂ, ਧਿਆਨ ਆਦਿ.
ਮੈਂ ਇਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਦੋ ਪੜਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਸਮਝਦਾ ਹਾਂ: ਮੁੜ ਚਾਲੂ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਦੁਬਾਰਾ ਚਾਲੂ ਕਰੋ.
ਪਹਿਲੇ 71 ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਕੋਈ ਐਮ, ਕੋਈ ਓ, ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਸੀ. ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਭੈੜਾ ਦੌਰ ਸੀ. ਮੁਰਦਾ ਲਿੰਗ, ਮੂਡ ਸਵਿੰਗ, ਕੋਈ ਸੁਪਨੇ ਨਹੀਂ, ਲਗਭਗ ਕੋਈ ਮੈਗਾਵਾਟ ਆਦਿ. ਪਰ ਇਹ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸੀ, ਇਹੀ ਅਸਲ ਰੀਬੂਟ ਸੀ. ਫਿਰ ਮੈਂ ਓ ਦੇ ਨਾਲ ਸਫਲ ਸੈਕਸ ਕੀਤਾ, ਜਿਸਨੇ ਮੇਰੇ ਕਾ .ਂਟਰ ਨੂੰ ਰੀਸੈਟ ਕਰਨ ਵਰਗਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ. ਇਸਨੇ ਮੈਨੂੰ ਇੱਕ ਹੋਰ ਲੰਮੀ ਫਲੈਟਲਾਈਨ ਵੱਲ ਲੈ ਗਿਆ. ਇਹ ਇੱਕ ਅਸਲੀ womanਰਤ ਨਾਲ ਦੁਬਾਰਾ ਸੰਪਰਕ ਕਰਨ ਦੀ ਪਹਿਲੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਸੀ ਪਰ ਅਜਿਹਾ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮੇਰਾ ਦਿਮਾਗ ਅਜੇ ਤਿਆਰ ਨਹੀਂ ਸੀ. ਧੀਰਜ ਨਾਲ, ਮੈਂ ਯਾਤਰਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖੀ, ਅਤੇ 60 ਤੋਂ 70 ਦਿਨਾਂ ਬਾਅਦ ਮੈਂ ਸਫਲ ਸੈਕਸ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ (ਪਹਿਲਾਂ ਬਿਨਾਂ ਓ ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਓ ਦੇ ਨਾਲ) ਅਤੇ ਚੰਗਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ.
ਹੁਣ ਮੈਨੂੰ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਆਪਣੇ 20 ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ ਹੈ. ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ, ਕਿਸੇ ਵੀ .ਰਤ ਦੇ ਨਾਲ - ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ, ਸਿੰਗਰ, ਮਨਮੋਹਕ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਜਿੰਨੀ ਵਾਰ ਮੈਂ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ.
ਤੁਸੀਂ ਮੇਰੀ ਬਹੁਤ ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਜਰਨਲ ਨੂੰ ਇੱਥੇ ਪੜ੍ਹ ਸਕਦੇ ਹੋ: https://forum.rebootnation.org/index.php?threads/20169/
ਇੱਥੇ ਇੱਕ ਰੈਜ਼ਿਮੇ ਹੈ:
ਦਿਨ 0: ਕ੍ਰਿਸਮਸ, ਉਸ ਦਿਨ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ 3% ਨਿਰਮਾਣ ਦੇ ਨਾਲ 50 ਵਾਰ PMO. ਪਿਛਲੀ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਪੋਰਨ ਦੇਖੀ ਸੀ.
ਦਿਨ 1 ਤੋਂ 7: ਉਤਪਾਦਕਤਾ ਵਧਾਉਣਾ, ਜ਼ੀਰੋ ਕਾਮੁਕਤਾ;
ਦਿਨ 8 ਤੋਂ 10: ਪਹਿਲੀ ਭਾਰੀ ਫਲੈਟਲਾਈਨ, ਕਮਜ਼ੋਰੀ, ਜ਼ੀਰੋ ਕਾਮੁਕਤਾ, ਥਕਾਵਟ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਆਦਿ;
ਦਿਨ 11 ਤੋਂ 25: ਵਧਦੀ ਉਤਪਾਦਕਤਾ, ਅਜੇ ਵੀ ਜ਼ੀਰੋ ਕਾਮੁਕਤਾ, ਪਰ ਚੰਗੇ ਦਿਨ ਸਨ; 13 ਵੇਂ ਦਿਨ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਨੀਲੀਆਂ ਗੇਂਦਾਂ ਸਨ, ਇਸ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਸੱਟ ਲੱਗੀ;
ਦਿਨ 26: ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਮੈਨੂੰ ਸ਼ਾਵਰ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਸਿਰਫ ਕਲਪਨਾ ਕਰਕੇ ਹੀ ਇੱਕ ਨਿਰਮਾਣ ਹੋਇਆ - ਕੋਈ ਛੂਹਣ ਵਾਲਾ ਨਹੀਂ, ਸਿਰਫ ਵਿਚਾਰ. ਇੱਕ ਸੁਧਾਰ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ;
ਦਿਨ 27 ਤੋਂ 59: ਬੇਅੰਤ ਫਲੈਟਲਾਈਨ. ਮੁਰਦਾ ਲਿੰਗ, ਕਈ ਵਾਰ ਅਜਿਹਾ ਲਗਦਾ ਸੀ ਕਿ ਮੇਰਾ ਲਿੰਗ ਮੇਰੇ ਅੰਦਰ ਲੁਕ ਜਾਏਗਾ ਜੇ ਉਹ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਕੀੜੇ ਵਰਗਾ, ਬਹੁਤ ਡਰਾਉਣਾ;
ਦਿਨ 60: ਅਜੇ ਵੀ ਸਵੇਰ ਦੀ ਲੱਕੜ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਪਤਨੀ ਲਈ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਆਕਰਸ਼ਣ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ ਹੈ. ਉਸਨੇ ਸ਼ਾਵਰ ਲਿਆ ਅਤੇ ਨੰਗੀ ਹੋ ਕੇ ਬਾਹਰ ਆਈ; ਮੈਂ ਉਸ ਦੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਕੀਤੀ ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ.
ਦਿਨ 61 ਤੋਂ 63: ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਕੁਝ ਤਰੱਕੀ ਮਿਲੀ; ਖੇਡਾਂ ਲਈ ਵੀ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰੇਰਿਤ, ਸਖਤ ਭਾਰ ਚੁੱਕਣਾ ਅਤੇ ਬਹੁਤ 'ਮਰਦਾਨਾ' ਅਤੇ ਸਵੈ-ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ.
ਦਿਨ 66: ਲਗਭਗ ਇੱਕ ਗਿੱਲਾ ਸੁਪਨਾ ਸੀ. ਮੈਂ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸਿੰਗਰ ਹੋ ਕੇ ਉੱਠਿਆ, ਅਜਿਹਾ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਇਆ ਕਿ ਮੈਂ ਧਰਤੀ ਦੀ ਕਿਸੇ ਵੀ womanਰਤ ਨਾਲ ਸੈਕਸ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ. ਇਹ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਇਆ, ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਕਾਮੁਕਤਾ ਨੂੰ ਪੋਰਨ ਵਿੱਚ ਗੁਆਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਸੀ.
ਦਿਨ 67 ਤੋਂ 70: ਵਧੇਰੇ ਅਕਸਰ ਸੈਕਸ ਦੇ ਵਿਚਾਰ, ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹੋਰ ਸਿੰਗਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ. ਇਰੈਕਸ਼ਨਸ ਨੂੰ ਅਸਾਨੀ ਨਾਲ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਸੋਫੇ 'ਤੇ ਆਪਣੀ ਪਤਨੀ ਨਾਲ ਟੀਵੀ ਸ਼ੋਅ ਵੇਖਦੇ ਹੋਏ.
ਦਿਨ 71: ਮੇਰੀ ਪਤਨੀ ਨਾਲ ਪਹਿਲਾ ਸੈਕਸ ਮੇਰੇ ਰੀਬੂਟ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਅਤੇ ਇਹ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸੀ! ਮੈਂ ਬਹੁਤ ਸਿੰਗਰ ਅਤੇ ਅਰਾਮਦਾਇਕ ਸੀ, ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਫੋਰਪਲੇਅ ਸੀ ਅਤੇ ਘੱਟੋ ਘੱਟ 20 ਮਿੰਟ ਦਾ ਸੈਕਸ ਸੀ. Gasਰਗੈਸਮ ਮੇਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਸਰਬੋਤਮ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਸੀ!
ਦਿਨ 72: ਮੈਂ ਸਵੇਰ ਦੀ ਮਜ਼ਬੂਤ ਲੱਕੜ ਨਾਲ ਉੱਠਿਆ, ਅਤੇ ਸੋਚਿਆ ਕਿ ਮੈਂ ਠੀਕ ਹੋ ਗਿਆ ਹਾਂ. ਪਰ ਮੈਂ ਗਲਤ ਸੀ ...
ਦਿਨ 73 ਤੋਂ 95: ਫਲੈਟਲਾਈਨ! ਕੋਈ ਕੰਮ ਨਹੀਂ, ਕੋਈ ਵਾਸਤਵਿਕ ਆਕਰਸ਼ਣ ਜਾਂ ਵਸਤੂ ਸੰਬੰਧੀ ਕੋਈ ਇੱਛਾ ਨਹੀਂ .. ਪਹਿਲੇ ਦਿਨ ਵਾਂਗ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ.
ਦਿਨ 96: ਅਸੀਂ ਸੋਫੇ ਤੇ ਸੀ, ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਨਰਮੀ ਨਾਲ ਛੂਹ ਰਿਹਾ ਸੀ, ਇੱਕ 70% ਨਿਰਮਾਣ ਹੋਇਆ. ਉਸਨੇ ਮੈਨੂੰ ਇੱਕ ਬੀਜੇ ਦਿੱਤਾ, ਅਤੇ ਮੈਂ ਅਜੇ ਵੀ ਅੱਧੇ ਨਿਰਮਾਣ ਦੇ ਨਾਲ ਹਾਂ. ਚੰਗਾ ਨਹੀਂ ਸੀ. ਇੱਕ ਘੰਟੇ ਬਾਅਦ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਹੋਰ ਇਮਾਰਤ ਮਜ਼ਬੂਤ ਸੀ, ਪਰ ਇਸਦੇ ਨਾਲ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ.
ਦਿਨ 97 ਤੋਂ 100: ਫਲੈਟਲਾਈਨ .. ਇੱਥੇ ਮੈਂ ਬੇਚੈਨ ਹੋ ਰਿਹਾ ਸੀ ਅਤੇ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਛੂਹ ਰਿਹਾ ਸੀ, ਇਹ ਵੇਖਣ ਲਈ ਕਿ ਕੀ ਕੁਝ ਸੁਧਾਰ ਹੋਇਆ ਹੈ.
ਦਿਨ 101: ਇਸ ਦਿਨ ਮੇਰੀ ਯਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਮੈਂ ਦੋ ਵਾਰ ਫੇਪ ਕੀਤਾ (ਕੋਈ ਪੋਰਨ ਨਹੀਂ, ਸਿਰਫ ਕਲਪਨਾ/ਵਿਚਾਰ).
ਦਿਨ 102 - 112: ਫਲੈਟਲਾਈਨ. ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਸਵੇਰੇ 50% ਸਵੇਰ ਦੀ ਲੱਕੜ ਅਤੇ ਕੁਝ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਕਾਮਨਾ ਹੈ. ਪਰ ਦਿਨ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਕੋਈ ਸੈਕਸ ਵਿਚਾਰ ਨਹੀਂ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ womanਰਤ ਨੂੰ ਆਕਰਸ਼ਕ ਨਹੀਂ ਲਗਦਾ.
ਦਿਨ 112 - 175: ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਉਤਰਾਅ ਚੜਾਅ, ਕੁਝ ਉਦਾਸੀ ਵੀ. ਅਕਸਰ ਜ਼ੀਰੋ ਕਾਮੁਕਤਾ, ਕਈ ਵਾਰ ਮੈਗਾਵਾਟ ਕਈ ਵਾਰ ਨਹੀਂ.
ਦਿਨ 176: ਓ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਸਫਲ ਸੈਕਸ! ਇੱਥੇ ਓ ਨਾ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸੀ. ਸੈਕਸ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਸੀ.
ਦਿਨ 177 - 183: ਬਿਹਤਰ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਚਾਰਜ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ ਓ ਬਿਨਾ ਸੈਕਸ ਦੇ ਬਾਅਦ.
ਦਿਨ 184: ਬਹੁਤ ਸਫਲ ਸੈਕਸ, ਘੰਟਿਆਂ ਲਈ, ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਗੁਦਾ ਸੈਕਸ ਵੀ - ਰੌਕ ਹਾਰਡ ਇਰੇਕਸ਼ਨ. ਅਖੀਰ ਤੱਕ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਓ.
ਦਿਨ 185-199: ਓ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਕੋਈ ਫਲੈਟਲਾਈਨ ਨਹੀਂ ਸੀ. MW Everyday, ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਠੀਕ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ.
ਦਿਨ 200: ਦੁਬਾਰਾ ਘੰਟਿਆਂ ਲਈ ਸੈਕਸ, ਓ ਦੇ ਨਾਲ. ਕਿਸੇ ਸਮੇਂ ਮੈਂ ਆਪਣਾ ਨਿਰਮਾਣ ਗੁਆ ਬੈਠਦਾ ਹਾਂ, ਪਰ ਉਸੇ ਰਾਤ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੈਕਸ ਕਰਨ ਵੇਲੇ ਇਹ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ. ਇੱਥੇ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਠੀਕ ਸਮਝਦਾ ਹਾਂ.
ਬੋਨਸ:
ਦਿਨ 202: ਦੁਬਾਰਾ ਸਫਲ ਸੈਕਸ ਕੀਤਾ, ਸੁਪਰ horny ਸੀ.
ਇੱਥੇ ਮੈਂ ਗਿਣਤੀ ਕਰਨਾ/ਜਰਨਲਿੰਗ ਕਰਨਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹਾਂ. ਪਰ ਅੱਜ ਦਿਨ 244 ਹੈ ਅਤੇ ਪਿਛਲੇ ਹਫਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਮੈਂ ਕਈ ਵਾਰ ਸੈਕਸ ਕੀਤਾ ਸੀ, ਇਹ ਬਿਹਤਰ ਅਤੇ ਬਿਹਤਰ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਮੈਂ ਹਰ ਸਮੇਂ ਸਿੰਗਰ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਇੱਥੇ ਫਲੈਟਲਾਈਨਸ ਦੀ ਯਾਦ ਵੀ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਪਿਛਲੇ ਸ਼ਨੀਵਾਰ ਪਾਗਲ ਸੀ, ਮੈਂ ਚਾਰ ਵਾਰ ਓ'ਏਡ (ਹਾਲਾਂਕਿ ਓਏਡ ਕੁੜੀ ਮੇਰੇ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ). ਮੈਂ ਕਿਸੇ ਅੱਲ੍ਹੜ ਉਮਰ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਸਮੱਸਿਆ ਦੇ ਅਗਲੇ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਸੈਕਸ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ. ਖੁਸ਼ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ!
ਇਸ ਯਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਵੀ ਮੇਰੇ ਲਈ ਵਧੀਆ ਸੁਝਾਅ:
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਮੈਨੂੰ ਮੇਰੇ 2 ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸਿੱਖਣ/ਸੁਝਾਅ ਪੁੱਛਦੇ ਹੋ ਜੋ ਇੱਥੇ ਕਿਸੇ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਤੁਹਾਡੀ ਯਾਤਰਾ ਦੇ ਪੜਾਅ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ:
1. ਤੰਦਰੁਸਤ ਹੋਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਪ੍ਰਤੀ ਹਫਤੇ 4-7 ਵਾਰ ਨਿਰੰਤਰ ਮੈਗਾਵਾਟ ਹੋਵੇਗਾ, ਅਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਨਿਰੰਤਰ ਸਪਸ਼ਟ ਸੁਪਨੇ ਹੋਣਗੇ. ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਡਾ ਪਹਿਲਾ ਉਦੇਸ਼ ਸਪਸ਼ਟ ਸੁਪਨਿਆਂ ਨੂੰ ਜਿੱਤਣਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਇਲਾਜ ਤੁਹਾਡੀ ਨੀਂਦ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸੁਪਨਾ ਲੈਂਦੇ ਹੋ. ਇਸ ਯਾਤਰਾ ਦੌਰਾਨ ਆਪਣੀਆਂ ਰਾਤਾਂ ਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਸਮੇਂ ਵਜੋਂ ਸਤਿਕਾਰ ਦਿਓ: ਸੌਣ ਤੋਂ ਦੋ ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣਾ ਫ਼ੋਨ ਬੰਦ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸੁਪਨਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋਗੇ. ਇਹੀ ਉਹ ਮਾਰਗ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਿਰੰਤਰ ਮੈਗਾਵਾਟ ਜਿੱਤਣ ਲਈ ਅਗਵਾਈ ਦੇਵੇਗਾ, ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਸਫਲਤਾਪੂਰਵਕ ਦੁਬਾਰਾ ਚਾਲੂ ਕਰੇਗਾ.
2. ਸਖਤ ਕਸਰਤ ਕਰੋ, ਹਰ ਰੋਜ਼. ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਗੇਂਦਾਂ ਨੂੰ ਜਗਾਉਣ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕੰਮ ਤੇ ਲਗਾਉਣ ਦੀ ਆਪਣੀ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਨਾਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਮੈਂ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਘੱਟੋ ਘੱਟ 200x ਪੁਸ਼ਅਪਸ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦਾ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਸਪ੍ਰਿੰਟ ਦੌੜਾਂ (ਘੱਟੋ ਘੱਟ 4x 20 ਸਕਿੰਟ ਹਰ ਸਪ੍ਰਿੰਟ). ਜੰਪ ਸਕੁਐਟਸ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹਨ, ਵੇਟਲਿਫਟਿੰਗ ਵੀ, ਪਰ ਮੇਰੇ ਲਈ, ਸਪ੍ਰਿੰਟਸ ਗੇਮ ਚੇਂਜਰ ਸਨ. ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਛਿੜਕਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੌਂਦਾ ਹਾਂ, ਅਗਲੇ ਦਿਨ ਮੈਗਾਵਾਟ ਇੱਕ ਪੱਕੀ ਗੱਲ ਹੈ.
ਅਤੇ ਇਹ ਹੀ ਹੈ. ਇਸ ਭਾਈਚਾਰੇ ਦੇ ਹਰ ਇੱਕ ਦਾ ਬਹੁਤ ਧੰਨਵਾਦ, ਇਸਨੇ ਮੇਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਬਚਾਈ. ਦਾ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਧੰਨਵਾਦ ਓਟਨੇਰਫਰਗੁਸਨ , ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਸਾਰਿਆਂ ਨੂੰ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਮੇਰੀ ਜਰਨਲ 'ਤੇ ਟਿੱਪਣੀ ਕੀਤੀ.
LINK - 200 ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਠੀਕ ਹੋ ਗਿਆ!
ਨਾਲ - ਕਾਸਾਨੋਵਾ
;