ਮੈਂ ਇਸ ਸਾਲ ਫਰਵਰੀ ਵਿੱਚ ਨੋਫੈਪ ਦੇ ਪਾਰ ਆਇਆ ਸੀ ਅਤੇ ਤੁਰੰਤ ਹੀ 90 ਦਿਨ ਚੁਣੌਤੀ (ਕੋਈ ਪੀ ਜਾਂ ਐਮ) ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ. ਮੈਂ ਇਸ ਸਮੇਂ 100 ਦਿਨਾਂ ਦੇ ਨੇੜੇ ਆ ਰਿਹਾ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਹੁਣ ਤੱਕ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹਾਂ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਇਸ ਵੇਲੇ ਪ੍ਰਧਾਨ ਮੰਤਰੀ ਕੋਲ ਵਾਪਸ ਜਾਣ ਦੀ ਕੋਈ ਇੱਛਾ ਨਹੀਂ ਹੈ ਮੈਂ ਬਹੁਤ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਨਹੀਂ ਰਿਹਾ, ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਸ ਲੰਬਾਈ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਰਿਹਾ ਹਾਂ. ਮੈਂ ਹਾਲਾਂਕਿ ਆਸਵੰਦ ਹਾਂ ਕਿ ਇਸ ਵਾਰ ਇਹ ਵੱਖਰਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਪੀ.ਐੱਮ.ਓ ਦੀ ਕੁਝ ਮਜ਼ਬੂਤ ਇੱਛਾਵਾਂ ਮਿਟ ਗਈਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਮੈਂ ਇਸ ਮੁੱਦੇ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਕਿਤੇ ਬਿਹਤਰ ਸਿਖਿਅਤ ਹਾਂ. ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਕਹਾਣੀ ਨੂੰ ਹੇਠਾਂ ਇਸ ਉਮੀਦ ਨਾਲ ਵਿਸਥਾਰਤ ਕੀਤਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਉਸ ਨਾਲ ਗੂੰਜਦਾ ਹੈ ਜੋ ਦੂਸਰੇ ਗੁਜ਼ਰ ਰਹੇ ਹਨ. ਇਹ ਇਕ ਲੰਬੀ ਪੋਸਟ ਹੈ ਪਰ ਮੈਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ ਕਿ ਮੈਨੂੰ ਜਿੰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਵੇਰਵੇ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ ਪਿਆ.
ਪਿਛੋਕੜ
ਮੈਂ ਐਮ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕੀਤੀ ਜਦੋਂ ਮੈਂ 14 ਦੇ ਆਸ ਪਾਸ ਸੀ. ਮੈਂ ਹੁਣ ਐਕਸਯੂ.ਐੱਨ.ਐੱਮ.ਐੱਨ.ਐੱਮ.ਐਕਸ ਹਾਂ ਇਸ ਲਈ ਉਸ ਸਮੇਂ ਇਹ ਕਾਫ਼ੀ ਰਸਾਲੇ ਸਨ. ਅਗਲੇ ਸਾਲਾਂ ਦੌਰਾਨ ਇੰਟਰਨੈਟ ਵਿਕਸਤ ਹੋਇਆ ਅਤੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਕਲਪਨਾ, ਰਸਾਲਿਆਂ, ਟੀਵੀ ਤੇ ਸਾਫਟਵੇਅਰ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਇੰਟਰਨੈਟ ਤੇ ਸਥਿਰ ਚਿੱਤਰਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਿਆਂ ਅੱਗੇ ਵਧਿਆ. ਮੈਂ ਸ਼ਾਇਦ ਐਕਸਨਯੂਐਮਐਕਸ ਤੋਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਐੱਮ ਐੱਮ ਐੱਨ ਐੱਨ ਐੱਮ ਐੱਮ ਐਕਸ ਹੋਣ ਤਕ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਉਸ ਸਮੇਂ ਇਹ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਸੀ ਲੱਗਦਾ. ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਂ ਉਸ ਸਮੇਂ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬਾਂ / ਬਹੁਤ ਛੋਟੀਆਂ ਵਿਡੀਓਜ਼ ਤੱਕ ਸੀਮਿਤ ਸੀ ਹਰ ਸੈਸ਼ਨ ਬਹੁਤ ਲੰਬਾ ਨਹੀਂ ਚੱਲਿਆ (ਸ਼ਾਇਦ 37 ਮਿੰਟ .ਸਤ). ਏਜਿੰਗ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਵਿਕਲਪ ਨਹੀਂ ਸੀ ਕਿਉਂਕਿ ਕਿਸੇ ਵੀ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਡਾ downloadਨਲੋਡ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਮਾਂ ਲੱਗ ਗਿਆ ਸੀ!
ਮੈਂ ਵਿਆਹ ਕਰਵਾ ਲਿਆ ਅਤੇ ਮੇਰੇ ਐਕਸਯੂ.ਐੱਨ.ਐੱਮ.ਐੱਨ.ਐੱਮ.ਐੱਸ. ਦੇ ਬੱਚੇ ਵੀ ਸਨ ਅਤੇ ਇਸਨੇ ਹੱਦ ਤਕ, ਇਸ ਆਦਤ ਨੂੰ ਨਿਸ਼ਚਤ ਰੂਪ ਤੋਂ ਘਟਾਇਆ. ਸੈਕਸ ਰੈਗੂਲਰ ਸੀ ਪਰ ਮੈਂ ਫਿਰ ਵੀ ਰਾਤ ਨੂੰ ਪੀਐਮਓ ਤੋਂ ਹੇਠਾਂ ਸੁੰਘਦਾ ਹਾਂ. ਮੈਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਇੱਥੇ ਵਿਚਾਰਿਆ ਨਹੀਂ ਦੇਖਿਆ (ਇਸ ਵਿਚ ਕੋਈ ਸ਼ੱਕ ਨਹੀਂ ਹੈ) ਪਰ ਮੇਰੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਬ੍ਰਿਟਿਸ਼ ਬੇਬੇਸਟੇਸ਼ਨ ਆਦਿ ਚੈਨਲ ਸੀ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚੋਂ ਲਗਭਗ ਐਕਸਯੂ.ਐੱਨ.ਐੱਮ.ਐੱਮ.ਐਕਸ ਹਨ, ਹਰ ਇਕ ਵੱਖਰੀ ਲੜਕੀ ਨਾਲ, ਅਤੇ ਮੈਂ ਚੈਨਲਾਂ ਵਿਚਾਲੇ ਘੰਟਿਆਂਬੱਧੀ ਝਰਕਦਾ ਰਿਹਾ ਜਦੋਂ ਤਕ ਮੈਨੂੰ ਸੰਪੂਰਨ ਪੋਜ਼ ਵਿਚ ਸੰਪੂਰਨ ਲੜਕੀ ਨਹੀਂ ਮਿਲ ਜਾਂਦੀ. ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਹਾਈਸਪਿੱਡ ਇੰਟਰਨੈਟ ਲੈ ਕੇ ਆਇਆ ਤਾਂ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਅੱਧ-ਐਕਸ.ਐਨ.ਐੱਮ.ਐੱਮ.ਐਕਸ ਦੇ ਵਿੱਚ ਸੀ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਉਹ ਦੇਰ ਰਾਤ ਐਡੀਜਿੰਗ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਦਾ ਉਤਾਰਿਆ ਹੋਇਆ ਸੀ. ਦੁਬਾਰਾ ਉਹ ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਕਾਰਨ ਸੀਮਿਤ ਰਹੇ ਪਰ ਮੈਂ ਫਿਰ ਵੀ ਹਰ ਹਫ਼ਤੇ ਕਈ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕੀਤਾ.
ਇਹ ਉਦੋਂ ਵੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਮੇਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਵਧੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ. ਬਹੁਤ ਹੀ ਵਿਆਪਕ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਕੁਝ ਸਾਲਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਤਣਾਅ ਭਰਪੂਰ ਕਾਰਜਸ਼ੈਲੀ ਸੀ. ਮੈਨੂੰ ਨਹੀਂ ਲਗਦਾ ਕਿ ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਨੂੰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਪੀਐਮਓ ਨਾਲ ਜੋੜ ਸਕਦਾ ਹਾਂ ਪਰ ਮੈਨੂੰ ਹੁਣ ਇਸ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਸ਼ੱਕ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਸਮੇਂ ਮੇਰੀ ਮਾਨਸਿਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ 'ਤੇ ਇਸਦਾ ਵੱਡਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਿਆ ਸੀ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਬਹੁਤੇ ਵਿਡੀਓਜ਼ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦੇ ਨਾਲ ਤੇਜ਼ ਰਫਤਾਰ ਡਾਉਨਲੋਡਾਂ ਦੇ ਆਗਮਨ ਦੇ ਨਾਲ. ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਉਦਾਸੀ ਵੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤੀ (ਕੁਝ ਪੀਐਮਓ ਦੁਆਰਾ ਪੈਦਾ ਹੋਇਆ ਅਤੇ ਕੁਝ ਮੇਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਹੋਰ ਕਾਰਕਾਂ ਕਾਰਨ) ਅਤੇ ਨਿਸ਼ਚਤ ਤੌਰ ਤੇ, ਵਿਅੰਗਾਤਮਕ ਤੌਰ ਤੇ, ਪੀਐਮਓ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਜਾਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਵਜੋਂ ਵਰਤਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ. ਪੂਰੀ ਤਸਵੀਰ ਨੂੰ ਹੁਣ ਵੇਖਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣਾ ਹਾਲਾਂਕਿ ਮੈਂ ਵੇਖਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਮੈਂ ਕਦੇ ਨਾ ਖ਼ਤਮ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਤਣਾਅ-ਪੀਐਮਓ ਲੂਪ ਵਿੱਚ ਫਸ ਗਿਆ ਸੀ.
ਮੈਂ ਪ੍ਰਧਾਨ ਮੰਤਰੀ ਕਿਉਂ ਹਾਂ
ਪਹਿਲਾਂ ਅਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਐਮ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਕਿਉਂਕਿ ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਸੁੰਦਰ seeਰਤ ਨੂੰ ਵੇਖਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਸਾਡੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਰਹਿਣ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਸੈਕਸ ਕਰਨ ਦੀ ਪੁਰਜ਼ੋਰ ਇੱਛਾ ਹੈ. ਇਹ aਨਲਾਈਨ ਵੀਡੀਓ ਦੁਆਰਾ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਗਲੀ ਵਿੱਚ / ਕੰਮ ਤੇ ਆਕਰਸ਼ਕ ਦੇਖ ਕੇ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਬਹੁਤੇ ਮੁੰਡਿਆਂ ਲਈ ਸਪੱਸ਼ਟ ਜਾਪਦਾ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਮੈਂ ਪਿੱਛੇ ਮੁੜ ਕੇ ਵੇਖ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਕਿ ਮੈਂ ਸਪਸ਼ਟ ਤੌਰ ਤੇ ਦੇਖਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਆਦਤ ਸਥਾਪਤ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮੈਂ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤਿੰਨ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਪੀਐਮਓ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਰਿਹਾ ਸੀ ...
1. ਖੁਸ਼ੀ ਵਧਾਉਣਾ. ਇਹ ਉਦੋਂ ਸੀ ਜਦੋਂ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਸ਼ੁੱਕਰਵਾਰ ਦੁਪਹਿਰ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਇਆ ਸੀ ਅਤੇ ਚਾਹੁੰਦਾ ਸੀ ਕਿ ਇਹ ਜਾਰੀ ਰਹੇ. ਉਦਾਹਰਣ ਦੇ ਲਈ ਮੈਂ ਸ਼ਾਇਦ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਵਿੱਚ ਸਫਲ ਹੋ ਗਿਆ ਹਾਂ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਿਹਾ ਸੀ, ਅਤੇ ਉਸੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਤਜਰਬੇ ਨੂੰ ਲੰਬੇ ਕਰਨ ਲਈ ਸ਼ਰਾਬ ਵੱਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਮੈਂ ਪੀਐਮਓ ਵੱਲ ਜਾਂਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਘੰਟਿਆਂ ਤੱਕ ਅੰਤ ਤੇ ਜਾਂਦਾ ਹਾਂ. ਮੈਂ ਸ਼ਾਇਦ ਥੋੜੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਰੱਖਦਾ ਹਾਂ ਪਰ ਪੀਐਮਓ ਖਤਮ ਹੋਣ ਤੋਂ ਤੁਰੰਤ ਬਾਅਦ, ਮੈਂ ਬਕਵਾਸ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ. ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਜੋ ਵੀ ਸਫਲਤਾ / ਖੁਸ਼ੀ ਦੇ ਸਮੇਂ ਗੁਜ਼ਰ ਰਿਹਾ ਸੀ, ਦਾ ਆਨੰਦ ਲੈਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਮੈਂ ਸ਼ਿਕਾਰ ਬੈਠਾ, ਕੁਝ ਪਿਕਸਲ ਅਤੇ ਮਾਦਾ ਆਵਾਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਜੈਕ ਕੀਤਾ.
2. ਤਣਾਅ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਮੈਂ ਹੁਣ ਵੇਖ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਕਿ ਤਣਾਅਪੂਰਨ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਜਾਂ ਇਸਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰਨ ਵੇਲੇ ਪੀ.ਐੱਮ.ਓ. ਮੇਰਾ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਉਹ ਜਗ੍ਹਾ ਹੈ ਜਿਥੇ ਸੱਚਮੁੱਚ ਮੇਰੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕੀਤਾ. ਮੈਂ ਤਣਾਅ ਵਿੱਚ ਹਾਂ, ਫਿਰ ਪੀਐਮਓ ਅਤੇ ਫਿਰ ਆਪਣੇ ਬਾਰੇ ਦਸ ਗੁਣਾ ਬੁਰਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਾਂਗਾ. ਮੇਰਾ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ ਇਸਨੇ ਮੈਨੂੰ ਇਕ ਲੂਪ ਵਿਚ ਫਸਾਇਆ ਜਿਸਨੇ ਮੇਰੇ ਬਾਰੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਖੁਆਇਆ, ਹਰ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਪੀਐਮਓ ਵਿਚ ਰੁੱਝਿਆ ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕੀਤਾ.
3. ਤਣਾਅ ਜਾਰੀ ਇਕ ਪੜਾਅ 'ਤੇ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਪਹਿਲੇ ਦਿਨ ਦੇ ਕੰਮ' ਤੇ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ. ਉਦਾਹਰਣ ਦੇ ਲਈ, ਜੇ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀ ਯੂਨੀ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਸੀ ਤਾਂ ਮੈਂ ਤਣਾਅ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਬੈਠਦਾ ਅਤੇ ਐਮ. ਇਸ ਨਾਲ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਅਸਥਾਈ ਤੌਰ 'ਤੇ ਰਾਹਤ ਮਿਲੀ ਪਰ ਨਾਲ ਹੀ ਇਹ ਆਦਤ ਖੁਆਈ ਅਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ਹੋਈ (ਉਸ ਸਮੇਂ ਮੇਰੇ ਲਈ ਅਣਜਾਣ).
ਸਫਲਤਾ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਹਾਰ ਮੰਨਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ
ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਮੈਨੂੰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਕੋਈ ਵਿਚਾਰ ਨਹੀਂ ਸੀ ਕਿ ਪੀਐਮਓ ਮੇਰੇ ਉੱਤੇ ਕੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਮੇਰਾ ਝੁਕਾਅ ਸੀ ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਂ ਦੇਖਿਆ ਕਿ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਲਗਭਗ ਤਿਆਗਦਾ ਸੀ. ਦੋ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਵਿਚ ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਪਤਨੀ ਨਾਲ ਇਕ ਵਧੀਆ ਸੰਬੰਧ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ. ਸੈਕਸ ਨਿਸ਼ਚਤ ਤੌਰ ਤੇ, ਬਿਹਤਰ ਸੀ. ਮੈਂ ਇਸ ਤੇ ਕਾਫ਼ੀ ਜ਼ੋਰ ਨਹੀਂ ਦੇ ਸਕਦਾ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਕਦੇ ਵੀ ਕਾਫ਼ੀ ਨਹੀਂ ਸੀ ਅਤੇ ਇਕੱਲੇ ਇੱਛਾ ਸ਼ਕਤੀ ਦੁਆਰਾ ਆਪਣੀਆਂ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ਾਂ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਮੈਂ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਵਾਪਸ ਪ੍ਰਧਾਨ ਮੰਤਰੀ ਕੋਲ ਵਾਪਸ ਪਰਤਿਆ.
ਐਕਸ.ਐੱਨ.ਐੱਮ.ਐੱਨ.ਐੱਮ.ਐਕਸ ਵਿਚ ਮੈਨੂੰ ਬਹੁਤ ਬੁਰਾ ਲੱਗਿਆ ਕਿ ਮੈਂ ਲਗਭਗ 2013 ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੇ ਤਿਆਗ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕੀਤਾ. ਇਹ ਸ਼ੁੱਧ ਇੱਛਾ ਸ਼ਕਤੀ ਸੀ ਅਤੇ ਇਸ ਸੋਚ 'ਤੇ ਅਧਾਰਤ ਸੀ ਕਿ' ਮੈਨੂੰ ਫਿਰ ਤੋਂ ਤੰਦਰੁਸਤ / ਸਿਹਤਮੰਦ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਲਈ ਮੈਨੂੰ ਪ੍ਰਧਾਨ ਮੰਤਰੀ ਦਾ ਅਹੁਦਾ ਛੱਡਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ '. ਉਸ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮੈਂ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਵਿਸ਼ੇ 'ਤੇ ਅਤੇ ਖਾਸ ਤੌਰ' ਤੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਵਧੇਰੇ ਸਿੱਖਿਅਤ ਕੀਤਾ. ਮੈਂ ਪਿਛਲੇ ਕੁਝ ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕੀਤਾ ਹੈ ਪਰ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਹਰ ਦੋ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਬਾਅਦ ਦੁਬਾਰਾ ਜੋੜਨ (ਬਿੰਗਿੰਗ) ਪਾਇਆ.
ਸਫਲਤਾ ਲਈ ਸਾਧਨ
ਮੈਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਕਾਰਕਾਂ ਦੀ ਸੂਚੀ ਹੇਠਾਂ ਵਿਸਥਾਰ ਨਾਲ ਦੱਸਿਆ ਹੈ ਜੋ ਮੇਰਾ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ ਪ੍ਰਧਾਨ ਮੰਤਰੀ ਨੂੰ ਅਹੁਦਾ ਛੱਡਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੌਰਾਨ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਿਆ ਹੈ.
ਐਕਸ.ਐੱਨ.ਐੱਮ.ਐੱਨ.ਐੱਮ.ਐਕਸ ਤੋਂ ਮੈਂ ਕੁਝ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਜਾਣਿਆ ਹੈ ਜਿਸਦੀ ਮੈਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤਿਆਗ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਇਹ ਅਹਿਸਾਸ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਖਿੱਚ ਸੀ ਕਿ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਪ੍ਰਧਾਨ ਮੰਤਰੀ ਬਣੋ, ਤੁਸੀਂ ਬਕਵਾਸ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋਗੇ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਪ੍ਰਧਾਨ ਮੰਤਰੀ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਹੋ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਬਿਹਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋਗੇ. ਇਹ ਯਕੀਨਨ ਮੇਰਾ ਤਜਰਬਾ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਮੈਂ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਹੇਠ ਲਿਖੀਆਂ ਤਕਨੀਕਾਂ ਨੂੰ ਚੁੱਕਿਆ ਹੈ ਪਰ ਕਦੇ ਵੀ (ਹੁਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ) ਸਭ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰਨ ਲਈ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵਚਨਬੱਧ ਨਹੀਂ ਰਿਹਾ. ਬੇਹੋਸ਼ ਹੋ ਇਮਾਨਦਾਰ ਹੋਣ ਕਰਕੇ ਮੈਂ ਵੀ ਹਾਰ ਨਹੀਂ ਮੰਨਣੀ ਚਾਹੁੰਦਾ ਸੀ.
1. ਮੈਡੀਟੇਸ਼ਨ. ਬਿਨਾਂ ਸ਼ੱਕ ਇਸ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੋਇਆ ਹੈ. ਮੇਰਾ ਮਨ ਨਿਯੰਤਰਣ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਸੀ ਅਤੇ ਧਿਆਨ ਨੇ ਇਸ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕੀਤਾ ਹੈ. ਮੇਰੀ ਮਨਨ ਕਰਨ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਈ ਵਾਰੀ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਹੁੰਦਾ ਰਿਹਾ ਹੈ ਪਰ ਮੈਂ ਕਈ ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੇ ਦੌਰ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਿਆ ਹਾਂ ਜਿਥੇ ਮੈਂ ਜਲਦੀ ਉੱਠਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਇੱਕ ਘੰਟਾ ਜਾਂ ਕਈ ਘੰਟੇ ਬੈਠਦਾ ਸੀ. ਬਹੁਤ ਹੀ ਵਿਆਪਕ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਬੇਹੋਸ਼ ਵਿਚਾਰ ਹਨ ਜੋ ਸਾਨੂੰ ਪੀਐਮਓ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਬੈਠ ਕੇ ਅਤੇ ਆਪਣੀਆਂ ਖੁਦ ਦੀਆਂ ਵਿਚਾਰ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦਿਆਂ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਉਜਾਗਰ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹੋ. ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਅਚੇਤ ਵਿਚਾਰ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਤੋਂ ਜਾਣੂ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ ਇਹ ਇਸਦੀ ਸ਼ਕਤੀ ਗੁਆ ਬੈਠਦਾ ਹੈ. ਮੈਂ ਇੱਕ ਉਦਾਹਰਣ ਦਿਆਂਗਾ. ਮੈਨੂੰ ਪਤਾ ਲੱਗਿਆ ਕਿ ਐਮ ਤੋਂ ਪੀ ਵੱਲ ਲਿਜਾਣ ਵਾਲੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਵਿਚੋਂ ਇਕ ਇਹ ਸੀ, 'ਉਹ ਮੈਨੂੰ ਚਾਹੁੰਦੀ ਹੈ', ਜਿਸ ਵੀਡੀਓ ਦਾ ਮੈਂ ਦੇਖ ਰਹੀ ਸੀ ਉਸ ਵਿਚ ਜੋ ਵੀ ਕੁੜੀ ਸੀ, ਦਾ ਹਵਾਲਾ ਦਿੰਦਿਆਂ. ਮੇਰੇ ਮਨ ਨੇ ਬੇਹੋਸ਼ ਹੋ ਕੇ ਇਸ ਪੱਕਾ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਧਾਰਿਆ. ਜਦੋਂ ਇਹ ਗੱਲ ਸਾਹਮਣੇ ਆਈ ਤਾਂ ਮੈਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਅਹਿਸਾਸ ਹੋਇਆ ਕਿ ਅਜਿਹਾ ਨਹੀਂ ਸੀ. ਅਸਲ ਵਿਚ ਇਹ ਪੂਰੀ ਬਕਵਾਸ ਹੈ. ਅਸਲੀਅਤ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਪਿਕਸਲ ਦੀ ਇੱਕ ਲੜੀ ਵੇਖ ਰਹੇ ਹੋ. ਜਿਸਨੇ ਵੀ ਅਸਲ ਵੀਡੀਓ ਬਣਾਇਆ ਉਹ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਜੀ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਉਹ ਨਿਸ਼ਚਤ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਮੈਂ ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਨਹੀਂ ਚਾਹੁੰਦੀ.
ਮੈਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਤਰਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਕਈ ਹੋਰ ਅਸਪਸ਼ਟ ਵਿਸ਼ਵਾਸਾਂ ਦੀ ਖੋਜ ਕੀਤੀ ਅਤੇ ਪੋਰਨ ਦੁਆਲੇ ਦੀਆਂ ਆਪਣੀਆਂ ਵਿਚਾਰ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਵੇਖਦਿਆਂ, ਉਮੀਦ ਹੈ, ਮੈਂ ਪੀ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਗਲਤ beliefsੰਗ ਨਾਲ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਰੱਖੀ ਹੈ ਅਤੇ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ womenਰਤਾਂ ਵੀ.
ਮਨਨ ਕਰਨ ਦੇ ਸੰਬੰਧ ਵਿੱਚ ਮੈਂ ਕਿਸੇ ਮਾਹਰ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਲੈਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਾਂਗਾ, ਜਾਂ ਕਿਤਾਬ / ਗਾਈਡ ਨਾਲ ਅਰੰਭ ਕਰਾਂਗਾ. ਇਹ ਲਗਭਗ ਨਿਸ਼ਚਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਕ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਹੱਲ ਨਹੀਂ ਹੈ ਪਰ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਲਗਨ ਲਗਾਉਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਹ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗਾ.
2. ਵਾਸਨਾ ਨਾਲ ਪੇਸ਼ ਆਉਣਾ. ਮੈਨੂੰ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਹਮੇਸ਼ਾ ਵਿਪਰੀਤ ਲਿੰਗ ਪ੍ਰਤੀ ਲਾਲਸਾ ਦੀਆਂ ਸਖ਼ਤ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਹਨ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਜੀ.ਐੱਫ. (ਹੁਣ ਪਤਨੀ) ਨਾਲ ਜਾਂਦਾ ਹਾਂ ਤਾਂ ਮੈਂ ਨਿਸ਼ਚਤ ਤੌਰ ਤੇ ਪੀ.ਐੱਮ.ਓ. ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਘਟਾ ਦਿੱਤੀ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਇਕ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਚਾਲ ਮੰਨਿਆ ਜਾਏਗਾ ਮੈਂ ਹੁਣ ਦੇਖ ਸਕਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਮੈਂ ਪੀਐਮਓ ਦੁਆਰਾ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਤਣਾਅ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਦੇ ਬਦਲ ਵਜੋਂ ਉਸ ਨਾਲ ਸੈਕਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ. ਮੈਂ ਸ਼ਾਇਦ ਉਸ ਨਾਲ ਜੁੜਨ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦਿਲਚਸਪੀ ਨਹੀਂ ਰੱਖਦਾ ਸੀ, ਅਤੇ ਇਸਦੀ ਬਜਾਏ ਮੇਰਾ ਮੁ motਲਾ ਉਦੇਸ਼ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਚੰਗਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਸੀ. ਹਾਲ ਹੀ ਦੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ ਮੈਂ ਕੋਈ ਘੱਟ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਹੈ. ਕਈ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਹਫਤੇ ਵਿਚ ਇਕ ਵਾਰ ਸੈਕਸ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮੈਂ ਨਿਸ਼ਚਤ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਇਹ ਉਹ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜਿਸਦੀ ਉਸ ਸਮੇਂ' ਤੇ ਵੀ ਦਿਲਚਸਪੀ ਹੈ. ਸੈਕਸ ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕਿਤੇ ਬਿਹਤਰ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਇਸਨੇ ਮੈਨੂੰ ਸਵੈ-ਨਿਯੰਤਰਣ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਵੀ ਦਿੱਤੀ ਹੈ ਭਾਵ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਲਈ ਉਸਨੂੰ ਸਿਰਫ ਸੈਕਸ ਲਈ ਨਹੀਂ ਵਰਤਣਾ.
3. ਸ਼ਰਾਬ ਛੱਡਣਾ. ਮੈਂ 19 - 23 ਤੋਂ ਹਰ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਾਰ ਭਾਰੀ ਪੀਤਾ ਅਤੇ ਉਸ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਇਹ ਪ੍ਰਤੀ ਸਾਲ ਸਿਰਫ ਕੁਝ ਵਾਰ ਹੋਇਆ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਬਾਅਦ ਵਾਲੇ ਮੌਕਿਆਂ 'ਤੇ ਮੇਰੀ ਲਾਲਸਾ ਨਿਯੰਤਰਣ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਚਲੀ ਗਈ. ਅਲਕੋਹਲ ਨੇ ਨਿਸ਼ਚਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮੇਰੀ ਤਾਕੀਦ ਨੂੰ ਬਲ ਦਿੱਤਾ ਅਤੇ ਇੱਕ ਕਲੱਬ ਵਿੱਚ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮੈਂ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਪੀਐਮਓ ਹੁੰਦਾ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਘਰ ਜਾਂਦਾ. ਅਗਲੀ ਸਵੇਰ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਸ਼ਿਕਾਰੀ ਸੀ ਤਾਂ ਮੈਂ ਲਾਜ਼ਮੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪੀਐਮਓ ਕਰਾਂਗਾ. ਮੈਨੂੰ ਚਿੰਤਾ ਸੀ ਕਿ ਅਲਕੋਹਲ ਮੈਨੂੰ ਇੱਕ ਰਾਤ ਬਾਹਰ ਪੀਐਮਓ ਨਾਲੋਂ ਕਿਤੇ ਬਦਤਰ ਕਰਨ ਲਈ ਅਗਵਾਈ ਕਰਨ ਜਾ ਰਿਹਾ ਸੀ ਅਤੇ ਮੈਂ ਅਪ੍ਰੈਲ ਐਕਸਯੂ.ਐੱਨ.ਐੱਮ.ਐੱਮ.ਐੱਸ. ਮੈਂ ਇਮਾਨਦਾਰੀ ਨਾਲ ਇਸ ਨੂੰ ਯਾਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ.
4. ਗੁੱਸੇ / ਬੇਚੈਨੀ ਨਾਲ ਪੇਸ਼ ਆਉਣਾ. ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੁਆਰਾ ਪੇਸ਼ ਕੀਤੇ ਗਏ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮੌਕਿਆਂ ਦੇ ਦੁਆਰਾ ਮੈਂ ਵਧੇਰੇ ਧੀਰਜਵਾਨ ਬਣਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਗੁੱਸੇ ਨੂੰ ਵੇਖਣਾ ਅਤੇ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖਿਆ ਹੈ ਨਾ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਬਾਹਰੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਫਟਣ ਦੇਣਾ (ਜਾਂ ਅੰਦਰੋਂ ਦਬਾਇਆ ਜਾਣਾ). ਮਨਨ ਇਸ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਮੇਰੇ ਵਾਂਗ ਤੁਸੀਂ ਪੋਰਨ ਵੱਲ ਮੁੜ ਗਏ ਜਦੋਂ ਜ਼ੋਰ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਤਾਂ ਇਹ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੈ ਕਿ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਗੁੱਸੇ ਅਤੇ ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਘੱਟ ਤਣਾਅ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋਗੇ, ਜਿਸਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਤੁਸੀਂ ਪੋਰਨ ਵੱਲ ਮੁੜਨ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਘਟਾਓਗੇ.
5. ਆਪਣੇ ਮਨ ਨੂੰ ਪੀ ਐਮ ਓ ਦੀਆਂ ਹਕੀਕਤਾਂ ਤੇ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨਾਲ ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਕਰੋ. ਨੋਫੈਪ, ਕਿਤਾਬਾਂ ਆਦਿ ਪੜ੍ਹੋ ਜਦੋਂ ਤਕ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਗੱਲ ਦੀ ਸਪਸ਼ਟ ਸਮਝ ਨਹੀਂ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਕਿ ਪੀਐਮਓ ਤੁਹਾਡੇ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ਾਲ ਸੰਸਾਰ ਲਈ ਕੀ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਆਪਣੇ ਦਿਮਾਗ 'ਤੇ ਇਸ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਸਮਝੋ. ਸਮਝੋ ਕਿ ਪੀ ਮਨੁੱਖੀ ਤਸਕਰੀ / ਵੇਸਵਾਗਮਨੀ ਦੇ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ. ਪੀ ਅਤੇ ਪੁਰਸ਼ ਅਤੇ maਰਤ ਅਦਾਕਾਰਾਂ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ 'ਤੇ ਪੈਣ ਵਾਲੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਸਮਝੋ. ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਧੀ / ਭੈਣ / ਮਾਂ ਉਦਯੋਗ ਵਿੱਚ ਉੱਤਰ ਆਈ ਹੋਵੇ?
ਮੈਂ ਕੁਝ ਹੋਰ ਬਦਲਾਅ ਵੀ ਕੀਤੇ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਪੋਰਨ ਨਾਲ ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ ਤੇ ਸੰਬੰਧਿਤ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਮੇਰੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ:
1. ਠੰਡੇ ਬਾਰਸ਼ ਕਈ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਦਿਲਚਸਪੀ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਖੋਜ ਕਰੋ
2. ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਸਾਰਿਆਂ ਲਈ ਨਹੀਂ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਮੈਂ ਸਮਝਦਾ ਹਾਂ ਪਰ ਕੁਝ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਮੈਂ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ (ਲਗਭਗ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ) ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਇਸਦਾ ਫਿਰ ਮੇਰੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ 'ਤੇ ਇਕ ਠੋਸ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਿਆ ਹੈ.
3. ਕਸਰਤ. ਤਣਾਅ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਨਤੀਜਾ
ਤਕਰੀਬਨ 100 ਦਿਨਾਂ ਬਾਅਦ ਮੈਂ ਅਸਲ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹਾਂ. ਮੈਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਕਰਦਾ ਹਾਂ. ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਜਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਮੈਂ ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਦੱਸਣਾ ਚਾਹਾਂਗਾ ਕਿ ਮੈਂ ਇਸ ਰਾਏ ਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਪੂਰੀ ਰਿਕਵਰੀ ਸ਼ਾਇਦ 100 ਦਿਨਾਂ ਨਾਲੋਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਮਾਂ ਲਵੇਗੀ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਬਾਹਰੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮੇਰੀ ਚੰਗੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਹੈ ਜਿਸਦਾ ਮੈਂ ਅਨੰਦ ਲੈਂਦਾ ਹਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਘਰ, ਮਹਾਨ ਪਰਿਵਾਰ, ਵਿੱਤੀ ਤੌਰ' ਤੇ ਆਰਥਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਆਦਿ, ਲਗਭਗ ਐਕਸਯੂ.ਐੱਨ.ਐੱਮ.ਐੱਨ.ਐੱਮ.ਐਕਸ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਮੈਨੂੰ ਖੁਸ਼ੀ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ੀ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਵਾਲੀ ਕੋਈ ਚੀਜ਼ ਮਿਲੀ ਹੈ. ਅਸਲ ਵਿਚ ਅਜਿਹਾ ਲੱਗਦਾ ਸੀ ਕਿ ਕੁਝ ਸਾਕਾਰਾਤਮਕ ਅਤੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ, ਸਾਰੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਮੈਂ 12 ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਪੀਐਮਓ ਛੱਡ ਦਿੱਤਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮੈਂ ਨਿਸ਼ਚਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਖੁਸ਼ੀ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ੀ ਦੀਆਂ ਚੀਰਿਆਂ ਨੂੰ ਵੇਖਦਾ ਹਾਂ. ਇਸ ਦੇ ਉਲਟ ਮੈਂ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਉਦਾਸੀ, ਤਰਸ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸਮਾਨ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦਾ ਵੀ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਜਿਸਦਾ ਮੈਂ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਅਨੁਭਵ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ. ਮੈਂ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦੀ ਪੂਰੀ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਇਹ ਹੁਣ ਲਗਭਗ ਨਿਸ਼ਚਤ ਤੌਰ ਤੇ ਜਾਪਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਪੀ ਮੈਨੂੰ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਰੋਕ ਰਿਹਾ ਸੀ. ਇਹ ਅਜੀਬ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ ਪਰ ਪੀਐਮਓ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਦੁਨੀਆ ਵੱਲ ਸੁੰਨ ਕਰ ਦਿੱਤਾ (ਇਸ ਨੂੰ ਤਣਾਅ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਵਜੋਂ ਵਰਤਣ ਦਾ ਇਕ ਹੋਰ ਮਾੜਾ ਪ੍ਰਭਾਵ), ਅਤੇ ਮੇਰੇ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰੋ ਇਹ ਸੁਹਾਵਣਾ ਤਜਰਬਾ ਨਹੀਂ ਹੈ.
ਯਕੀਨਨ ਸਾਨੂੰ ਯਥਾਰਥਵਾਦੀ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨਾ ਪਏਗਾ ਕਿ ਨਸ਼ੇ / ਸ਼ਰਾਬ ਦੇ ਨਸ਼ੇੜੀਆਂ ਲਈ ਅਸਲ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਉਹ ਘੱਟੋ ਘੱਟ 1 + ਸਾਲ ਤੋਂ ਦੂਰ ਨਾ ਰਹੇ? ਕੀ ਇਹ ਮੰਨਣਾ ਉਚਿਤ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ ਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਕੀਤੀ ਗਈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪੀਐਮਓ ਤੋਂ ਰਿਕਵਰੀ, ਇਕ ਸਮਾਨ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਲਵੇਗੀ? ਮੈਂ ਇਸ ਨੂੰ ਸਿਰਫ ਇਕ ਨਿਰੀਖਣ 'ਤੇ ਅਧਾਰਤ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਇਸ ਲਈ ਜੇ ਕਿਸੇ ਕੋਲ ਯਥਾਰਥਵਾਦੀ ਰਿਕਵਰੀ ਦੇ ਸਮੇਂ' ਤੇ ਵਧੇਰੇ ਠੋਸ ਜਾਣਕਾਰੀ / ਸਬੂਤ ਹਨ ਤਾਂ ਜਿਸਦੀ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਕੀਤੀ ਜਾਏਗੀ.
ਜੇ ਤੁਸੀਂ 90 ਦਿਨ ਆਦਿ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਮੈਨੂੰ ਗਲਤ ਨਾ ਕਰੋ. ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦੇਖੋਗੇ. ਸਤਹੀ ਸ਼ਕਤੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਮੈਂ ਇਮਾਨਦਾਰੀ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦਾ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਮੈਂ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਰੂੜ੍ਹੀਵਾਦੀ frameੰਗ ਨਾਲ ਬਣਾਵਾਂਗਾ, ਮੈਂ ਨਿਸ਼ਚਤ ਰੂਪ ਨਾਲ ਮੇਰੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਦੇ ਸਮੁੱਚੇ ਅਨੰਦ ਵਿਚ ਵਿਸ਼ਾਲ ਸੁਧਾਰ ਦੇਖਿਆ ਹੈ. ਇਹ ਨਿਸ਼ਚਤ ਰੂਪ ਤੋਂ ਅੱਗੇ ਜਾ ਰਿਹਾ ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ਪ੍ਰੇਰਕ ਹੈ. ਵੈਸੇ ਵੀ, ਇੱਥੇ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦੀ ਸੂਚੀ ਹੈ ਜੋ ਮੈਂ ਵੇਖਿਆ ਹੈ:
1. ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੀ ਮਹਾਨ ਭਾਵਨਾ. ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਬਾਰੇ ਅਤੇ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਦੁਨੀਆਂ ਬਾਰੇ ਬਿਹਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹਾਂ. ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਅਜਿਹਾ ਇਸ ਲਈ ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਂ ਹੁਣ ਪੋਰਨ ਦਰਸ਼ਕ ਦੇ ਅੰਕੜਿਆਂ ਵਿਚ ਯੋਗਦਾਨ ਨਹੀਂ ਪਾ ਰਿਹਾ ਹਾਂ (ਜੋ ਬਦਲੇ ਨਾਲ ਉਦਯੋਗ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ).
2. ਮੈਂ womenਰਤਾਂ ਨੂੰ ਹੁਣ ਇਤਰਾਜ਼ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ. ਮੈਂ ਇਹ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਰੱਖਦਾ ਸੀ ਕਿ ਉਹ ਮਨੁੱਖਾਂ ਦੀ ਖੁਸ਼ੀ ਅਤੇ ਪ੍ਰਜਨਨ ਲਈ ਸਨ.
3. ਘੱਟ ਤਣਾਅ (ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਪੋਰਨ ਵੱਲ ਜਾਣ ਦੀ ਘੱਟ ਸੰਭਾਵਨਾ).
4. ਘੱਟ ਸਮਾਜਿਕ ਬੇਚੈਨੀ, ਨਾਲ ਨਾਲ ਸਮਾਜਿਕਕਰਨ / ਅਜਨਬੀਆਂ ਆਦਿ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨ ਦੀ ਵਧੇਰੇ ਇੱਛਾ ਦੇ ਨਾਲ
5. ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਸੰਚਾਰ ਕਰਨ ਵੇਲੇ ਵਧੇਰੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ.
6. ਐਸ ਓ ਨਾਲ ਬਿਹਤਰ ਸੈਕਸ. ਪੀ ਸਾਨੂੰ ਇਹ ਸੋਚਣ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਵਨੀਲਾ ਸੈਕਸ ਕਾਫ਼ੀ ਨਹੀਂ ਹੈ ਪਰ ਮੇਰੇ ਤਜ਼ਰਬੇ ਵਿੱਚ ਅਸੀਂ ਜਿਹੜੀਆਂ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਪੀ ਵਿੱਚ ਵੇਖਦੇ ਹਾਂ ਉਹ ਸਿਰਫ਼ womenਰਤਾਂ ਲਈ ਘਟੀਆ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਸੰਪੂਰਨ ਸੈਕਸ ਲਾਈਫ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀਆਂ.
7. ਹੋਰ ਪ੍ਰੇਰਣਾ.
ਮੈਨੂੰ ਯਕੀਨ ਹੈ ਕਿ ਇੱਥੇ ਹੋਰ ਵੀ ਹਨ ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਮੈਂ ਸੂਚੀ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਾਂਗਾ.
ਅਸਲ ਤਬਦੀਲੀ ਦੇ ਵਾਪਰਨ ਦੇ ਮੇਰੇ ਅਨੁਭਵ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਵਿਚਾਰ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਦੇ structureਾਂਚੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਪੂਰੀ ਤਬਦੀਲੀ ਤੋਂ ਲੰਘਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਮੈਂ ਉਠਾਏ ਗਏ ਕਿਸੇ ਵੀ ਨੁਕਤੇ ਉੱਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਕੇ ਖੁਸ਼ ਹਾਂ. ਰੱਬ ਦਾ ਫ਼ਜ਼ਲ ਹੋਵੇ.
LINK 99 ਦਿਨ ਕੋਈ ਪ੍ਰਧਾਨ ਮੰਤਰੀ. ਮੇਰੇ ਵਿਚਾਰ. ਉਮੀਦ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਮਦਦ ਕਰਨਗੇ.
By ਇੰਡੋਰੀਅਨ
;