ਮੈਂ ਸਫਲਤਾ ਦੀਆਂ ਕਹਾਣੀਆਂ ਦੇ ਭਾਗ ਦੇ ਅਧੀਨ ਪੋਸਟ ਕਰਨ ਵਿਚ ਥੋੜਾ ਝਿਜਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹਾਂ - ਅੰਸ਼ਕ ਤੌਰ ਤੇ ਮੇਰੀ ਇੱਛਾ ਨਾਲ ਸ਼ੇਖੀ ਨਾ ਮਾਰਨ ਦੀ, ਅਤੇ ਅੰਸ਼ਕ ਤੌਰ ਤੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਜਿੱਤ ਦੀ ਘੋਸ਼ਣਾ ਕਰਨ ਵਿਚ ਮੇਰੀ ਝਿਜਕ. ਮੈਂ ਉਮੀਦ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਮੇਰੀ ਪਦ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰਾਂ ਨਹੀਂ ਸਮਝੋਗੇ, ਬਲਕਿ ਦ੍ਰਿੜਤਾ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ ਦਾ ਇਕ ਪ੍ਰਮਾਣ ਹੈ (ਇਸ ਬਿੰਦੂ ਤੇ ਪਹੁੰਚਣ ਲਈ ਮੈਨੂੰ 20 ਸਾਲ ਲੱਗ ਗਏ ਹਨ) ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਇਸ ਫੋਰਮ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ, ਜੋ ਕਿ ਅਸਲ ਸਫਲਤਾ ਦੀ ਕਹਾਣੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿਚ ਕੋਈ ਸ਼ੱਕ ਦੀ ਪਰਛਾਵੇਂ ਬਗੈਰ ਜੀਗਸ ਦਾ ਟੁਕੜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ ਜੋ ਮੈਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਸਾਰੇ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਲਾਪਤਾ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਜੋ ਮੈਂ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰਦਾ ਰਿਹਾ ਅਤੇ ਡਿੱਗਦਾ ਰਿਹਾ. ਮੈਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਸਾਰਿਆਂ ਦਾ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸੂਝ, ਨਿਮਰਤਾ ਅਤੇ ਸਾਥੀ ਸਾਂਝੇ ਕਰਨ ਅਤੇ ਮੇਰਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ ਲਈ ਤਹਿ ਦਿਲੋਂ ਧੰਨਵਾਦ ਕਰਦਾ ਹਾਂ.
ਇਸ ਨੂੰ ਲਿਖਣ ਵਿੱਚ ਮੇਰੀ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਦੁਗਣੀ ਹੈ - ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਕੁਝ ਉਮੀਦ ਅਤੇ ਵਿਵਹਾਰਕ ਸਲਾਹ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਜੋ ਫੋਰਮ ਵਿੱਚ ਨਵੇਂ ਹਨ ਜਾਂ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ - ਮੈਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਸਿਖਲਾਈਆਂ ਨੂੰ ਕੱtilਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਆਪਣੇ 90 ਦਿਨਾਂ ਦੇ ਸਫਾਈ ਲਈ ਯੋਗ ਬਣਾਇਆ ਹੈ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਹਨ. ਇੱਥੇ ਗੱਲਬਾਤ ਤੱਕ gleaned ਗਿਆ ਹੈ. ਦੂਜਾ, ਇਹ ਦਸਤਾਵੇਜ਼ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿਚ ਹੋਈ ਤਰੱਕੀ ਦੀ ਯਾਦ ਦਿਵਾਉਣ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਹੈ - ਸ਼ਾਇਦ ਮੇਰੀ ਭਵਿੱਖ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਦੇ ਸਮੇਂ.
ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਥੇ ਮੇਰੀ ਆਪਣੀ ਯਾਤਰਾ ਬਾਰੇ ਇਤਿਹਾਸਕ ਵੇਰਵਿਆਂ ਦੀ ਬੋਰ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਮੇਰੀ ਸਥਿਤੀ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਮੇਰੇ ਜਰਨਲ ਵਿਚ ਪਹਿਲੀ ਪੋਸਟ ਵੇਖਣ ਲਈ ਬੇਝਿਜਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ:
http://www.rebootnation.org/forum/index.php?topic=18284.0
ਚੰਗੀ ਖ਼ਬਰ ਜਿਹੜੀ ਮੈਂ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਸਾਂਝੀ ਕਰਨੀ ਹੈ ਇਸ ਨਾਲ ਕੋਈ ਫਰਕ ਨਹੀਂ ਪੈਂਦਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਯਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਕਿੱਥੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਚਾਹੇ ਸਥਿਤੀ ਕਿੰਨੀ ਆਸਵੰਦ ਲੱਗਦੀ ਹੈ, ਮੈਂ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਤਬਦੀਲੀ ਅਤੇ ਸਫਲਤਾ ਸੰਭਵ ਹੈ (ਜਿਵੇਂ ਪਰਿਭਾਸ਼ਿਤ ਪੀਐਮਓ ਦੀ ਲਤ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ - ਕਿਸੇ ਵੀ ਨਵੇਂ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਅਸ਼ਲੀਲ ਹਰਕਤਾਂ ਕਰਨ ਦਾ ਸ਼ੋਸ਼ਣ). ਅਸੀਂ ਇਸ ਕਲੇਸ਼ ਨਾਲ ਪੈਦਾ ਨਹੀਂ ਹੋਏ ਹਾਂ ... ਇਹ ਸਿੱਖਿਆ ਗਿਆ ਹੈ ... ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਅਣਜਾਣ ਬਣਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਚੰਗੀ ਖ਼ਬਰ ਦਾ ਦੂਜਾ ਟੁਕੜਾ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਪਿਛਲੇ 90 ਦਿਨਾਂ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ, ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸ ਸਕਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਪੀਐਮਓ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਧੇਰੇ ਅਨੰਦਮਈ ਅਤੇ ਲਾਭਕਾਰੀ ਹੈ. ਵਧੀਆ ਮੂਡ, ਬਿਹਤਰ ਨੀਂਦ, ਬਿਹਤਰ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਥਿਰਤਾ, ਵਧੀਆ ਵਿਵਹਾਰ - ਵਧੇਰੇ ਕਸਰਤ, ਵਧੀਆ ਖੁਰਾਕ, ਘੱਟ ਗੁੱਸਾ ਅਤੇ ਨਿਰਾਸ਼ਾ. ਮੈਂ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਪਤੀ, ਮਾਂ-ਪਿਓ ਅਤੇ ਮਨੁੱਖ ਬਣ ਗਿਆ ਹਾਂ. ਪਿਛਲੇ 90 ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਮੈਂ ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਪੁਨਰ ਵਿਕਾਸ ਕੀਤਾ ਹੈ ਕਿ ਮੇਰਾ ਅਨੁਮਾਨ 13 ਹਫ਼ਤੇ x 10 ਘੰਟੇ ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ = 130 ਘੰਟੇ ਜਾਂ 5 ging ਕਿਨਾਰਿਆਂ, ਗੱਲਾਂਬਾਤਾਂ, ਹੱਥਰਸੀ, ਕਰਨ ਦੇ ਪੂਰੇ ਦਿਨ ... ਜਿਥੇ ਮੈਂ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਆਪਣੀ ਪਤਨੀ ਤੋਂ ਸ਼ਰਮਿੰਦਾ ਹੋ ਕੇ ਛੁਪਿਆ ਹੁੰਦਾ , ਧੀਆਂ ਅਤੇ ਦੋਸਤ ... ਆਪਣੇ ਆਪ ਤੋਂ ਵੀ. ਮੈਂ 47 ਸਾਲਾਂ ਦੀ ਹਾਂ ਜੇ ਮੈਂ 90 ਸਾਲਾਂ ਤੱਕ ਜੀਉਂਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਜਾਰੀ ਰੱਖਦਾ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ 932 ਦਿਨ ਜਾਂ ਦੋ ਸਾਲ ਪਹਿਲਾਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਲਵਾਂਗਾ (ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨਾਲ imagineਾਈ ਸਾਲਾਂ ਲਈ ਪ੍ਰਧਾਨ ਮੰਤਰੀ ਦੀ ਕਲਪਨਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ... ਠੋਸ?! ... ਰੋਜ਼ਾਨਾ 8 ਘੰਟੇ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਵਾਪਸ ਆਓ ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਨੇੜੇ 4 ਸਾਲ!). ਨਾਲ ਹੀ ਮੈਂ ਉਸ ਸਮੇਂ ਦੀ ਗੁਣਵਤਾ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਵਾਧਾ ਕੀਤਾ ਹੈ ਜੋ ਪੀਐਮਓਿੰਗ ਨਹੀਂ ਬਿਤਾਏ, ਪਰ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਪੀਐਮਓ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਭੁਗਤ ਰਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਜੋ ਸਾਰੇ ਜਾਣੂ ਹਨ. [ਮੇਰੇ ਵਿਚਾਰ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਨਾ ਇਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ.]
ਪਰ… .ਇਹ ਕੋਈ ਸੌਖਾ ਯਾਤਰਾ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਇਹ ਇੱਕ ਨਸ਼ਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਨਸ਼ਾ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਦਾ ਸੁਭਾਅ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤੋੜਨਾ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਅਸੰਭਵ ਨਹੀਂ. ਤੱਥ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਇੱਥੇ ਹਾਂ ਇਹ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਪਛਾਣ ਲਿਆ ਹੈ ਕਿ ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਇਕ ਮੁੱਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਬਾਰੇ ਕੁਝ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ. ਇਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿਚ ਸਾਡੀ ਅੰਕੜਿਆਂ ਦੀ ਸਫਲਤਾ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਬਹੁਤੇ ਲੋਕ ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ ਮਸਲੇ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕੀਤੇ ਬਗੈਰ, ਚੁੱਪ ਅਤੇ ਇਨਕਾਰ ਵਿਚ ਇਸ ਨਸ਼ੇ ਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਯਕੀਨਨ ਦੂਜਿਆਂ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਅਤੇ ਸਹਾਇਤਾ ਨਹੀਂ ਜੋ ਸਾਡੇ ਲਈ ਇਥੇ ਖੁੱਲ੍ਹਾ ਹੈ. ਅਸੀਂ ਕਿਸਮਤ ਵਾਲੇ ਹਾਂ.
ਤਾਂ ਫਿਰ, ਸਿੱਖੀਆਂ ਬਾਰੇ ਕੀ? ਹੇਠਾਂ, ਮੈਂ ਸੰਖੇਪ ਵਿੱਚ ਇਹ ਦੱਸਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਕਿ ਮੇਰੇ ਲਈ ਉਹ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਸਬਕ ਕੀ ਹਨ ਜੋ ਮੈਂ ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਇਕੱਤਰ ਕੀਤਾ ਹੈ (ਅਤੇ ਖ਼ਾਸਕਰ ਪਿਛਲੇ 90 ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ) ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਮੇਰੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕੀਤੀ ਹੈ:
1) ਪ੍ਰਵਾਨਗੀ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਲਾਜ਼ਮੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨਾ ਪਏਗਾ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਕੋਈ ਸਮੱਸਿਆ, ਇੱਕ ਨਸ਼ਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਮੌਜੂਦਾ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਹੱਦ ਤਕ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋ. ਇਸ ਪ੍ਰਵਾਨਗੀ ਦੀ ਨਿਮਰਤਾ ਦੇ ਬਗੈਰ, ਤਬਦੀਲੀ ਸੰਭਵ ਨਹੀਂ ਹੈ.
2) ਪ੍ਰੇਰਣਾ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਇਕੱਲੇ. ਤੁਹਾਡੀ ਬਦਲਣ ਦੀ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਦੂਜਿਆਂ 'ਤੇ ਅਧਾਰਤ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੀ, ਜਾਂ ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਇਸ ਸਧਾਰਣ ਤੱਥ ਦੇ ਲਈ ਖੁਸ਼ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡਾ ਰਿਸ਼ਤਾ ਤਣਾਅ ਵਿਚ ਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਪ੍ਰੇਰਣਾ' ਤੇ ਸਿੱਧਾ ਅਸਰ ਪੈਂਦਾ ਹੈ. ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਪਤੀ / ਪਿਤਾ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ (ਮੇਰਾ ਸੱਚਮੁੱਚ ਹੀ ਸੀ), ਪਰ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਹੈ ਕਿ ਮੁੱਖ ਤੌਰ ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਲਾਭ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਪਤੀ ਜਾਂ ਪਿਤਾ ਬਣੋ. ਮੇਰੇ ਲਈ, ਮੈਂ ਉਸ ਮੁਕਾਮ 'ਤੇ ਪਹੁੰਚ ਗਿਆ ਜਿੱਥੇ ਮੈਂ ਦੋਹਰਾ ਜੀਵਨ ਜਿ ofਣ ਤੋਂ ਬੁਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬਿਮਾਰ ਸੀ, ਅਤੇ ਸੰਵੇਦਨਾਤਮਕ ਅਸਹਿਮਤੀ ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਇਹ ਮੇਰੀ ਪਛਾਣ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰ ਰਿਹਾ ਸੀ. ਬਾਹਰੀ ਮੇਰਾ ਅੰਦਰੂਨੀ ਮੇਰੇ ਨਾਲ ਮੇਲ ਨਹੀਂ ਖਾਂਦਾ. ਮੈਂ ਇੱਕ ਧੋਖਾਧੜੀ ਸੀ. ਮੈਂ ਇਹ ਜਾਣਦਾ ਸੀ, ਅਤੇ ਇਹ ਚੁੱਕਣਾ ਬਹੁਤ ਵੱਡਾ ਬੋਝ ਸੀ. ਇਸ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਉਦਾਸੀ, ਸ਼ਰਮਿੰਦਾ, ਦੋਸ਼ੀ, ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਦੀ ਘਾਟ ਬਣਾਇਆ.
3) ਸਿੱਖਣਾ ਅਤੇ ਸਮਝਣਾ. ਇਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਬਦਲਣ ਦੀ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਨਸ਼ਾ ਦੇ ਵਿਗਿਆਨ ਬਾਰੇ ਜਿੰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਸਿੱਖਣਾ ਕੁੰਜੀ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਦਿਮਾਗ ਦੀਆਂ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਨਹੀਂ ਹੋ. ਤੁਹਾਡਾ ਦਿਮਾਗ ਅਤੇ ਇਸ ਦੀਆਂ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਇੱਕ ਸੰਦ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਿੱਤੇ ਗਏ ਹਨ. ਜਦੋਂ ਉਹ ਤੁਹਾਡੀ ਸੇਵਾ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਹੇ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਸਮਝਦਿਆਂ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਦਾ ਪਹਿਲਾ ਕਦਮ ਕਿਉਂ ਹੈ. ਇਹ ਸਮਝ ਸ਼ਰਮਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿਚ ਵੀ ਬਹੁਤ ਮਦਦਗਾਰ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਇੱਥੇ ਵੀਡੀਓ ਵੇਖੋ (ਗੈਰੀ ਵਿਲਸਨ ਟੇਡ ਗੱਲਬਾਤ ਮੇਰੀ ਫਾਸੀ ਹੈ), ਆਪਣੀ ਰਿਕਵਰੀ ਵਿਚ ਨਿਵੇਸ਼ ਕਰੋ. ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਜੋ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ ਉਸ ਬਾਰੇ ਇੱਕ ਚਾਨਣ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ ਅਤੇ ਚਮਕਣਾ ਇੰਨਾ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
4) ਦੂਜਿਆਂ ਦਾ ਸਮਰਥਨ. ਮੈਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿਹਾ ਸੀ ਕਿ ਇਸ ਫੋਰਮ ਨੇ ਮੇਰੇ ਲਈ ਜੀਪਸ ਦੇ ਗੁੰਮ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਟੁਕੜੇ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤੇ ਸਨ ਅਤੇ ਮੈਂ ਇਸ ਗੱਲ ਨੂੰ ਉੱਚਾ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ. ਗੁਪਤ ਵਿੱਚ ਝੂਠ ਬੋਲਣਾ ਸ਼ਰਮਿੰਦਗੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ. ਇੱਕੋ ਹੀ ਦਰਦ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ. ਦਰਦ (ਮੇਰੇ ਲਈ ਘੱਟੋ ਘੱਟ) ਪੀ.ਐੱਮ.ਓ. ਨੂੰ ਇੱਕ ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਬਚਣ ਦੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ. ਕਿਸੇ ਵੀ ਨਵੇਂ ਆਉਣ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ, ਉਹ ਰਸਾਲੇ ਪੜ੍ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਆਪਣੀ ਉਮਰ ਦੇ ਭਾਗ ਵਿੱਚ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ ਤੇ ਅਪਡੇਟ ਕੀਤੇ ਜਾ ਰਹੇ ਹਨ (ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਥੇ ਵਧੇਰੇ relevantੁਕਵੀਂ ਸਮੱਗਰੀ ਮਿਲੇਗੀ), ਆਪਣੀ ਜਰਨਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ. ਆਪਣੀ ਕਹਾਣੀ ਸਾਂਝੀ ਕਰੋ, ਦੂਜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਦਿਖਾਓ, ਕੁਝ ਰਿਸ਼ਤੇ ਬਣਾਓ. ਉਹ ਸੱਚਮੁੱਚ ਅਮੀਰ ਹਨ. ਇੱਥੇ ਆਉਣ ਨਾਲ ਮੇਰੇ ਲਈ ਹੇਠ ਦਿੱਤੇ ਲਾਭ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤੇ ਗਏ:
ਏ. ਮੈਂ ਸਿੱਖਿਆ ਕਿ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਸੰਘਰਸ਼ ਵਿਚ ਇਕੱਲੇ ਨਹੀਂ ਸੀ, ਅਤੇ ਨਾ ਹੀ ਮਨੁੱਖੀ ਅਵਸਥਾ ਜੋ ਨਸ਼ੇ ਦੇ ਵਤੀਰੇ ਵੱਲ ਖੜਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਜਿਸਨੇ ਮੇਰੀ ਸ਼ਰਮਿੰਦਗੀ ਘਟਾ ਦਿੱਤੀ.
ਬੀ. ਮੈਂ ਦੂਜਿਆਂ ਦੇ ਤਜ਼ਰਬਿਆਂ ਤੋਂ ਸਿੱਖਿਆ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸਨੇ ਮੇਰੀ ਹਮਲੇ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕੀਤੀ.
ਸੀ. ਮੈਂ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋ ਗਿਆ ਅਤੇ ਬਦਲੇ ਵਿੱਚ ਦੂਸਰਿਆਂ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹ ਅਤੇ ਸਹਾਇਤਾ ਦੇਵਾਂਗਾ, ਅਤੇ ਇਸ ਨਾਲ ਮੇਰਾ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਵਧਿਆ.
ਡੀ. ਹਰ ਦਿਨ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ 'ਤੇ ਇਥੇ ਆਉਣ ਨਾਲ ਦਿਨ ਚੰਗੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ, ਚੰਗੀ ਆਦਤਾਂ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕਤਾ' ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ ਕਿ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਦੀ ਪ੍ਰਤੀਬੱਧਤਾ ਨੂੰ ਭੁੱਲਣਾ.
5) ਇਕ ਯੋਜਨਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿਚ ਸੁਧਾਰ ਰੱਖੋ. ਰਿਕਵਰੀ ਸਿਰਫ ਹਾਦਸੇ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਹੋਏਗੀ. ਇਹ ਇਕ ਦੁਹਰਾਉਣ ਵਾਲੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੈ. ਤੁਹਾਡੇ ਸਫਲ ਹੋਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕਈ ਵਾਰ ਅਸਫਲ ਹੋਵੋਗੇ. ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਸਫਲ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਵੀ ਤੁਸੀਂ ਭਵਿੱਖ ਵਿਚ ਅਸਫਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਯੋਜਨਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਹਰ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਠੋਕਰ ਮਾਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਉਸ ਗਿਰਾਵਟ ਤੋਂ ਸਿੱਖਣ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰੋ. ਅਸਫਲ ਹੋਣਾ ਕੋਈ ਮਾੜੀ ਚੀਜ਼ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਇਹ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਮੌਕਾ ਹੈ. ਇਹ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਮਾੜੀ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਅਗਲੀ ਵਾਰ ਸਿੱਖਣ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱ toਣ ਵਿੱਚ ਅਸਫਲ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ.
6) ਆਪਣੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਟਰਿੱਗਰਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝੋ. ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਯੋਜਨਾ ਲਈ ਕੇਂਦਰੀ ਹਨ. ਉਹ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਟਰਿੱਗਰ ਕਿਹੜੇ ਹਨ ਜੋ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪ੍ਰਧਾਨਮੰਤਰੀ ਅੱਗੇ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ? ਸਰੀਰਕ ਚੀਜ਼ਾਂ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰਨਾ (ਇਕ ਆਕਰਸ਼ਕ womanਰਤ ਦੇਖੋ) ਸਿਰਫ ਬਰਫੀ ਦੀ ਟਿਪ ਹੈ. ਉਹ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਹਾਲਾਤ ਕਿਹੜੇ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਮਨਘੜਤ ਵਤੀਰੇ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾਂਦੇ ਹਨ? ਮੇਰੇ ਵਿੱਚ ਇਕੱਲੇਪਣ, ਬੋਰਮ, ਤਣਾਅ, ਟਕਰਾਅ (ਪਤਨੀ ਨਾਲ ਬਹਿਸ ਕਰੋ = ਨਿਸ਼ਚਤ ਤੌਰ ਤੇ ਪੀਐਮਓ), ਅਸਫਲਤਾ (ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ), ਇੱਥੋ ਤੱਕ ਕਿ ਕਈ ਵਾਰ ਸਫਲਤਾ (ਸਵੈ ਇਨਾਮ) ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ. ਮੈਂ ਜਾਣਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਥੱਕ ਜਾਂਦਾ ਹਾਂ, ਸ਼ਿਕਾਰੀ ਮੈਨੂੰ ਜੋਖਮ ਵਿੱਚ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਇਨ੍ਹਾਂ ਚਾਲਕਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਹੈ. ਮੇਰੀ ਪਤਨੀ ਨਾਲ ਟਕਰਾਅ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਪਛਾਣ ਲਈ ਕਈ ਸਾਲ ਲਏ, ਪਰ ਇਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਇਸ ਨੂੰ ਕੀਤਾ ਅਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਜਾਣੂ ਹੋ ਗਿਆ, ਤਾਂ ਇਸ ਨੇ ਆਪਣੀ ਤਾਕਤ ਗੁਆਉਣੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੱਤੀ ... ਮੈਂ ਵੇਖ ਸਕਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਇਹ ਆਉਂਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰੋ ਕਿ ਜਦੋਂ ਵੀ ਤੁਸੀਂ ਡਿੱਗੋਗੇ, ਤੁਸੀਂ ਟਰਿੱਗਰ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰੋ. ਅੰਦਰ ਡੂੰਘੀ ਖੁਦਾਈ ਕਰੋ - ਅਸਲ ਸੱਚਾਈ ਤੇ ਜਾਓ. ਆਪਣੇ ਆਪ ਨਾਲ ਇਮਾਨਦਾਰ ਰਹੋ.
7) ਆਪਣੀ ਅਦਾਇਗੀ ਦੀ ਦੁਕਾਨ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਜਿਥੇ ਚੁਣੋ. ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਮੈਂ ਪੀ.ਐੱਮ.ਓ. ਦਾ ਵਾਅਦਾ ਨਹੀਂ ਕਰਾਂਗਾ. ਮੈਂ ਪੀਐਮਓ ਨੂੰ ਇੱਕ ਪੋਰਨ ਜਾਂ ਚੈਟ ਸਾਈਟ ਤੇ ਜਾਣ ਦੀ ਪਰਿਭਾਸ਼ਾ ਦਿੱਤੀ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ ਉਹ ਸੀ ਜਿੱਥੇ ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਵਿਰੋਧਤਾ ਦੀ ਕੰਧ ਨੂੰ ਪਰਿਭਾਸ਼ਤ ਕੀਤਾ (ਜਾਂ ਬਣਾਇਆ) ਸੀ. ਅਤੇ ਨਿਸ਼ਚਤ ਤੌਰ ਤੇ, ਇਸਨੇ ਕੰਮ ਕੀਤਾ, ਇਸ ਅਰਥ ਵਿਚ ਕਿ ਮੈਂ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਜਾਗਿਆ ਅਤੇ ਸੋਚਿਆ 'ਹੇ, ਮੈਂ ਕਿਸੇ ਪੋਰਨ ਜਾਂ ਚੈਟ ਸਾਈਟ ਤੇ ਜਾਵਾਂਗਾ'. ਪਰ, ਅਤੇ ਇਹ ਹੈ ... ਪਰ ਮੇਰਾ ਦਿਮਾਗ, ਡੋਪਾਮਾਈਨ ਦੀ ਭਾਲ ਵਿਚ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਹੇਠਲੇ ਪੱਧਰ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਆਉਂਦਾ ਸੀ ਤਾਂ ਕਿ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਠੀਕ ਠਹਿਰਾ ਸਕਾਂ (ਜਾਂ ਮੈਂ ਇਸ ਤੋਂ ਭੁੱਲ ਗਿਆ). ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਕਲਪਨਾ ਸ਼ਾਮਲ ਸੀ (ਮੇਰੇ ਵਿਚਾਰ - ਅਕਸਰ ਰਾਤ ਵੇਲੇ, ਮੈਂ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਤੌਰ ਤੇ ਜਿਨਸੀ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਸੋਚਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਾਂਗਾ ਜਦੋਂ ਕਿ ਸੌਣ ਦੇ ਸਮੇਂ), ਅਗਲੇ ਦਿਨ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ 'ਨਿਰਦੋਸ਼' ਸਾਈਟਾਂ 'ਤੇ ਜਾਵਾਂਗਾ ਪਰ ਜਿੱਥੇ ਮੈਨੂੰ ਪਤਾ ਸੀ ਕਿ ਅਜਿਹੀ ਸਮੱਗਰੀ ਹੈ ਜੋ ਮੈਨੂੰ ਜਗਾਉਂਦੀ ਹੈ. (ਐਫ ਬੀ, ਇੰਸਟਾ… ਜੋ ਵੀ ਹੋਵੇ). ਮਸਲਾ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਮੇਰੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਇਨ੍ਹਾਂ 'ਹੇਠਲੇ ਪੱਧਰ' ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਨਾਲ ਡੋਪਾਮਾਈਨ ਦੀ ਬਦਬੂ ਆ ਗਈ, ਮੈਂ ਦੂਰ ਸੀ… .ਮੈਂ ਉਹ ਪੋਰਨ ਜਾਂ ਚੈਟ ਸਾਈਟ 'ਤੇ ਹਮੇਸ਼ਾ ਖ਼ਤਮ ਹੁੰਦਾ ਜੋ ਮੈਂ ਖ਼ਾਸਕਰ ਬਚਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਸੀ. ਮੇਰਾ ਇਰਾਦਾ 'ਨਰਮ ਚੀਜ਼ਾਂ' ਦੁਆਰਾ ਘਟਾ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਸੀ. ਮੇਰੀ ਸਿਖਲਾਈ?… .ਮੈਂ ਹੁਣ ਇੱਕ placeੁਕਵੀਂ ਜਗ੍ਹਾ ਤੇ ਵਿਰੋਧ ਦੀ ਕੰਧ ਬਣਾਈ ਹਾਂ. ਮੇਰੇ ਲਈ, ਇਹ ਕਲਪਨਾ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੈ. ਜੇ ਮੈਂ ਇਸ ਵਾਪਰਨਾ ਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕਦਾ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਮੈਂ ਕਿਸੇ ਨਿਰਦੋਸ਼ ਸਾਈਟ 'ਤੇ ਜਾਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ 90% ਘੱਟ ਹਾਂ. ਜੇ ਮੈਂ ਨਿਰਦੋਸ਼ ਸਾਈਟ 'ਤੇ ਨਹੀਂ ਜਾਂਦਾ, ਤਾਂ ਮੈਂ ਪੋਰਨ / ਚੈਟ ਕਰਨ ਦੀ 90% ਘੱਟ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹਾਂ. ਇਹ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ.
ਛੇ ਸੂਝਵਾਨ ਯੋਜਨਾ (ਸਦੀਵੀ ਟੂਲਕੀਟ) ਇੱਥੇ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਲੜਕਾ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਸ਼ੇਡਟਰੇਨਸਿਨ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜੋ 6-30 ਸਾਲਾਂ ਦੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਪੋਸਟ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਉਹ ਇਕ ਦਿਆਲੂ ਨਿਰਸਵਾਰਥ ਲੋਕਾਂ ਵਿਚੋਂ ਇਕ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਮੈਂ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਮਿਲਿਆ. ਸ਼ੇਡ ਨੂੰ 39 ਪੁਆਇੰਟ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਦੇ ਨਾਲ ਆਉਣ ਵਿੱਚ ਟਰੈਵਲਰ 32 ਦੁਆਰਾ ਕੁਝ ਬੁੱਧੀ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਅਤੇ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ. ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਵਿੱਚ ਵਰਤੇ ਜਾਣ ਲਈ ਜਦੋਂ ਜ਼ੋਰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਲਈ ਬੋਲਦਾ ਹੈ:
1. ਤਾਕੀਦ ਨੂੰ ਪਛਾਣੋ
2. ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿਓ ਕਿ ਅਰਜ਼ੀ ਉਥੇ ਹੈ (ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਦੂਰ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ, ਇਸ ਨੂੰ ਰਹਿਣ ਦਿਓ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕਰੋ)
3. ਪੜਤਾਲ ਕਰੋ ਕਿ ਅਰਜ ਕਿਉਂ ਹੈ (ਤੁਹਾਡੇ ਅੰਦਰ ਕੋਈ ਅਜਿਹੀ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੀਐਮਓ ਦਾ ਸਹਾਰਾ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ?)
4. ਇਹ ਅਹਿਸਾਸ ਕਰੋ ਕਿ ਅਰਜ਼ੀ ਅਸਥਾਈ ਹੈ
5. ਪੀਐਮਓ ਸੈਸ਼ਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਖਾਲੀਪਨ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਯਾਦ ਕਰੋ
6. (ਅਗਰ ਵਿਕਲਪ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਹੋਵੇ) ਕਿਸੇ ਸੰਕਟਕਾਲੀਨ ਕਿਰਿਆ ਦਾ ਸਾਧਨ ਲਓ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਫੋਰਮ ਵਿੱਚ ਆਉਣਾ, ਖੇਡਾਂ, ਜਿਨਸੀ ਵਿਰੋਧੀ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ, ਹੋਰ ਸ਼ੌਕ.
9) ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰੋ. ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਸੌਖੀ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਸਾਡੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦੇ ਪ੍ਰਤੀ ਆਪਣੇ ਵਿਚਾਰ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਕਰਨ ਦੀ ਪ੍ਰਵਿਰਤੀ ਹੈ (ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ) ਬਾਕੀ ਦੁਨੀਆਂ ਦੇ ਸਾਡੇ ਨਜ਼ਰੀਏ ਨਾਲ (ਜੋ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਚਿੱਤਰ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ). ਇਹ ਇਕ ਕਮਜ਼ੋਰ ਤੁਲਨਾ ਹੈ. ਮੈਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਲੜਕੀਆਂ ਦੀਆਂ ਕਹਾਣੀਆਂ ਵਿਚ ਦੇਖਿਆ ਹੈ ਕਿ ਪੀਐਮਓ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਖ਼ੁਸ਼ ਕਰਨ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਤੋਂ ਬਚਣ ਵਿਚ ਇਕ ਭੂਮਿਕਾ ਅਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਬਾਰੇ ਸਾਡਾ ਨਜ਼ਰੀਆ - ਯੋਗ ਨਹੀਂ, ਇਕ ਅਸਫਲਤਾ, ਨਾਕਾਫੀ. ਮੈਂ ਜ਼ਰੂਰ ਉਥੇ ਰਿਹਾ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਅਜੇ ਵੀ ਉਥੇ ਜਾਂਦਾ ਹਾਂ. ਇਹਨਾਂ ਅੰਡਰਲਾਈੰਗ ਮੁੱਦਿਆਂ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕੀਤੇ ਬਗੈਰ ਪੀਐਮਓ ਦੀ ਲੜਾਈ ਸਿਰਫ ਅੰਸ਼ਕ ਤੌਰ ਤੇ ਸਫਲ ਹੋਵੇਗੀ. ਮੈਂ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਨਹੀਂ ਹਾਂ ਅਤੇ ਸਾਰੇ ਜਵਾਬਾਂ ਦਾ ਵਿਖਾਵਾ ਨਹੀਂ ਕਰਾਂਗਾ. ਆਪਣੀਆਂ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰਨ ਵੇਲੇ, ਮੇਰੇ ਲਈ ਦਿਆਲਤਾ ਕੁੰਜੀ ਰਹੀ ਹੈ. ਇਹ ਸਾਡੀ ਆਪਣੀਆਂ ਸੋਚੀਆਂ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਵੇਖਣ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਸੋਚ ਦੇ ਪੈਟਰਨਾਂ ਤੋਂ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਰਿਚਰਡ ਕਾਰਸਲਨ ਦੁਆਰਾ 'ਸੋਚਣਾ ਬੰਦ ਕਰੋ, ਜੀਉਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ' ਪੜ੍ਹੋ. ਇਸ ਨੇ ਬਹੁਤ ਮੇਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਬਚਾਈ. ਮੈਨੂੰ ਸੂਝਵਾਨਤਾ ਵੀ ਬਹੁਤ ਲਾਹੇਵੰਦ ਲੱਗੀ ਅਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਚਾਲਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ (ਉੱਪਰ ਦਿੱਤੇ ਅੰਕ 6).
10) ਆਪਣੇ ਖੁਦ ਦੇ 10 ਸੁਝਾਅ ਲੱਭੋ! ਉਪਰੋਕਤ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ beੁਕਵੇਂ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਕੁਝ ਘੱਟ. ਇੱਥੇ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਹੈ ਜੋ ਮੈਂ ਕਵਰ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ. ਇਹ ਇਕ ਸਵੈ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੈ - ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੀ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਸਾਈਟ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਇਕੱਠੀ ਕੀਤੀ ਗਈ ਬੁੱਧੀ ਅਤੇ ਇੱਛਾ ਹੈ. ਚਾਹੇ ਇਹ ਇੰਟਰਨੈਟ ਫਿਲਟਰਾਂ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਵਿਹਾਰਕ ਸਲਾਹ ਹੈ, ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇਕ ਅਜਿਹਾ ਪਹਿਲੂ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨਾ ਹੈ ਜੋ ਕੁਝ ਹੋਰ ਮੁੰਡਿਆਂ ਨਾਲ ਮੇਲ ਖਾਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਬਦਲੇ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਨੂੰ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਇਹ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸਾਈਟ ਹੈ. ਇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ, ਇਸ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਓ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਵਧਦੇ ਹੋਏ ਦੇਖੋ, ਰਸਤੇ ਵਿੱਚ ਦੂਜਿਆਂ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੋ.
ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਦਾ ਧੰਨਵਾਦ ਜਿਸਨੇ ਇਸ ਨੂੰ ਹੁਣ ਤੱਕ ਬਣਾਇਆ, ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਉਪਰੋਕਤ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ, ਅਲੋਚਨਾ ਕਰਨ ਜਾਂ ਪੁੱਛਗਿੱਛ ਕਰਨ ਲਈ ਸੁਤੰਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਾਰੇ ਭਾਈਚਾਰੇ ਦੇ ਪਿਆਰ ਅਤੇ ਚੰਗੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਭੇਜਣਾ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਪੀਐਮਓ ਦੀ ਰਿਕਵਰੀ ਅਤੇ ਖੁਦ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੋਵਾਂ ਦੇ ਆਪਣੇ ਰਸਤੇ ਨੂੰ ਪਾਰ ਕਰਦੇ ਹੋ. ਆਪਣਾ ਖਿਆਲ ਰੱਖਣਾ.
ਪੀਐਸ: ਗਾਬੇ, ਆਈਟ, ਪਰਸਯੂਟਫਾੱਨਫੈਪਨੀਜ, ਗ੍ਰੈਸੀ, ਰੇਨਫੋਰਥ 13, ਐਂਡ੍ਰੋਗ, ਚਾਰਲੀ ਮਾਰਕੋਟੀ, ਮਾਲੈਂਡੋ, ਸਪੈਂਗਲਰ ਅਤੇ ਹੋਰ ਕੋਈ ਵੀ ਜੋ ਇਸ ਸਾਈਟ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਸੰਚਾਲਨ ਦੀ ਮੇਜ਼ਬਾਨੀ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਸੰਜਮਿਤ ਹੈ ਅਤੇ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਕੀਤੀ.
LINK - ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬ, ਸੁਝਾਅ, ਅਤੇ ਧੰਨਵਾਦ 90 ਦਿਨ ਸਾਫ਼.
ਯੂਕੇਗੁਈ ਦੁਆਰਾ
;