ਅੱਖਾਂ ਦਾ ਸੰਪਰਕ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਸੌਖਾ ਹੈ, ਮੈਂ ਜਿਆਦਾ ਭਰੋਸੇ ਨਾਲ ਬੋਲਦਾ ਹਾਂ, ਸਾਲਾਂ ਦੌਰਾਨ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਬਹੁਤ ਨੀਂਦ ਹੈ, ਪ੍ਰੇਰਨਾ ਛੱਤ ਤੋਂ ਹੈ.

ਮੈਂ ਅਸਲ ਵਿਚ ਐਕਸਯੂ.ਐਨ.ਐਮ.ਐਕਸ ਨੂੰ ਫੈਪ-ਮੁਕਤ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਸੀ, ਪਰ ਮੈਂ ਫਰਵਰੀ ਵਿਚ ਗੜਬੜ ਕੀਤਾ ਅਤੇ ਇਸ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਸੀ. ਮੈਂ ਨਹੀਂ ਚਾਹੁੰਦਾ ਸੀ ਕਿ ਅਗਲੀ ਵਾਰ ਆਪਣੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਅਸਫਲ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ਾਂ ਵਰਗਾ ਹੋਵੇ, ਇਸ ਲਈ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕਿਹਾ ਕਿ ਕੋਈ ਗੱਲ ਨਹੀਂ, ਮੈਂ ਇਸਨੂੰ 2018 ਦਿਨਾਂ ਤੱਕ ਬਣਾ ਦੇਵਾਂਗਾ.

ਇਹ ਸਖਤ ਸੀ, ਪਰ ਜਿੰਨੀ ਮੁਸ਼ਕਲ ਮੈਂ ਨਹੀਂ ਸੋਚਿਆ ਇਹ ਹੋਵੇਗਾ. ਇਹ ਸਿਰਫ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਿਨਾਂ 'ਤੇ ਹੀ ਮਿਹਨਤ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਜ਼ੋਰਦਾਰ ਜ਼ੋਰ ਪਾਓ ਅਤੇ ਮੇਰੇ ਵਾਂਗ, ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਚੋਂ ਬਹੁਤਿਆਂ ਨੂੰ ਹਰ ਰੋਜ ਜ਼ੋਰ ਦੀ ਤਾਕੀਦ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗੀ. ਇਸ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕੁਝ ਦਿਨ ਮੈਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕਹਿਣਾ ਪਏ, "ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਦਿਨ". ਜਿਸਨੇ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਮੇਰੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕੀਤੀ ਉਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪਿਛਲੇ 3 ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੋਂ ਸਧਾਰਣ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਵਿਅਸਤ ਰੱਖ ਰਿਹਾ ਸੀ. ਮੈਂ ਵਧੇਰੇ ਕੰਮ ਕੀਤਾ, ਵਧੇਰੇ ਮਿਹਨਤ ਕੀਤੀ, ਵਧੇਰੇ ਕਿਤਾਬਾਂ ਪੜ੍ਹੀਆਂ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਗਿਟਾਰ ਦਾ ਬਾਕਾਇਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕੀਤਾ. ਇਹ ਇਸ ਬਿੰਦੂ ਤੇ ਪਹੁੰਚ ਗਿਆ ਜਿੱਥੇ ਮੈਂ ਭੁੱਲ ਜਾਵਾਂਗਾ ਕਿ ਮੈਂ ਨੋਫੈਪ ਕਰ ਰਿਹਾ ਸੀ ਅਤੇ ਇਹ ਇਕ ਚੰਗੀ ਗੱਲ ਹੈ.

ਕੁਝ ਲਾਭ ਜੋ ਮੈਂ ਨੋਟ ਕੀਤੇ ਹਨ ਉਹ ਇਹ ਹਨ ਕਿ ਅੱਖਾਂ ਦਾ ਸੰਪਰਕ ਬਣਾਉਣਾ ਅਤੇ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣਾ ਮੇਰੇ ਲਈ ਸੌਖਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮੈਂ ਵਧੇਰੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨਾਲ ਬੋਲਦਾ ਹਾਂ. ਇਥੋਂ ਤਕ ਕਿ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਆਪਣੀਆਂ ਗੱਲਾਂ 'ਤੇ ਠੋਕਰ ਖਾਂਦਾ ਹਾਂ, ਮੈਂ ਇਸ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਫਿਰ ਵੀ ਮੇਰੀ ਆਵਾਜ਼' ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਰੱਖਦਾ ਹਾਂ. ਮੈਂ ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਰਾਤ ਨੂੰ ਫੈਪਦਾ ਹੁੰਦਾ ਸੀ ਅਤੇ ਰਾਤ ਨੂੰ ਅਚਾਨਕ ਸੌਂਦਾ ਸੀ ਜਿਸਦੀ ਮੈਂ ਗਲ ਕੀਤੀ. ਹੁਣ ਮੈਨੂੰ ਸਾਲਾਂ ਵਿਚ ਸਭ ਤੋਂ ਚੰਗੀ ਨੀਂਦ ਆ ਰਹੀ ਹੈ. ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਮੇਰੀ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਛੱਤ ਦੁਆਰਾ ਹੈ. ਮੇਰੇ ਕੰਮ ਦੀ ਸੂਚੀ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱockਣਾ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਟੀਚਿਆਂ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਮੇਰੇ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸੌਖਾ ਹੈ.

ਇਕ ਕਿਤਾਬ ਜਿਸ ਨੇ ਸੱਚਮੁੱਚ ਮੇਰੀ ਮਦਦ ਕੀਤੀ ਉਹ ਸੀ ਪਾਵਰ ਆਫ਼ ਹੈਬਿਟ ਦੁਆਰਾ ਚਾਰਲਸ ਡੁਹੀਗ ਦੁਆਰਾ. ਇਹ ਆਦਤਾਂ ਦੇ ਮਕੈਨਿਕ ਬਾਰੇ ਅਤੇ ਉਹ ਸਾਡੇ ਤੇ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਕਿਤਾਬ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਮੈਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਸੰਕੇਤਾਂ ਨੂੰ ਪਛਾਣਨਾ ਸਿੱਖਿਆ ਹੈ ਜੋ ਮੈਨੂੰ ਚਾਲੂ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਵਾਤਾਵਰਣ ਨੂੰ ਬਦਲਦੀਆਂ ਹਨ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਦੁਬਾਰਾ ਮੁੜ ਜਾਂਦਾ ਹਾਂ. ਮੈਂ ਇਸ ਦੀ ਜ਼ੋਰਦਾਰ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦਾ ਹਾਂ.

TL; DR ਵਿਅਸਤ ਰਹੋ, ਇਸ ਨੂੰ ਇਕ ਦਿਨ ਵਿਚ ਇਕ ਦਿਨ ਲਓ ਅਤੇ ਪਾਵਰ ਆਫ਼ ਹੈਬਿਟ ਪੜ੍ਹੋ.

LINK - ਮੈਂ ਆਖਰਕਾਰ ਇਸਨੂੰ 90 ਦਿਨਾਂ ਤੱਕ ਬਣਾ ਦਿੱਤਾ!