ਸਭ ਤੋਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਲੁਕੇ ਰਹਿਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਮੈਂ ਆਖਰਕਾਰ ਇਸ ਮਦਦਗਾਰ ਅਤੇ ਸਹਿਯੋਗੀ ਕਮਿ communityਨਿਟੀ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਦੇਣ ਲਈ ਇੱਕ ਖਾਤਾ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਇੱਥੇ ਪੋਸਟ ਕਰਨ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ. ਇਹ ਇੱਕ ਲੰਬੀ ਪੋਸਟ ਹੋਵੇਗੀ, ਮੇਰੀ ਯਾਤਰਾ ਦਾ ਵੇਰਵਾ, ਇਸੇ ਲਈ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦਿਆਂ, ਫਿਰ ਮੈਨੂੰ ਜਿਹੜੀਆਂ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਦਾ ਸਾਮ੍ਹਣਾ ਕਰਨਾ ਪਿਆ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਦੇ waysੰਗਾਂ ਦਾ ਵਰਣਨ ਕਰਨਾ, ਉਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮੈਂ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਕੀ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤੀਆਂ.
ਮੈਂ ਪੂਰੀ ਉਮੀਦ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਮੇਰੀ ਕਹਾਣੀ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਨੂੰ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰੇਗੀ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦੀ ਸਮਝ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰੇਗੀ.
ਮੈਂ ਛੱਡਣ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕਿਉਂ ਕੀਤਾ
ਪੋਰਨ ਇਨ੍ਹਾਂ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਕਿਤੇ ਵੀ ਬਹੁਤ ਆਮ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਹਰ ਜਗ੍ਹਾ ਦੁਹਰਾਉਂਦੇ ਹੋਏ ਪਾਓਗੇ ਕਿ ਪੋਰਨ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨਾ ਬਿਲਕੁਲ ਸਹੀ ਹੈ ਜਿੰਨਾ ਚਿਰ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਸਮਾਜਕ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਵਿਗਾੜਦਾ ਨਹੀਂ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਵਿਘਨ ਨਹੀਂ ਪਾਉਂਦਾ. ਇਸ ਨਾਲ ਮੈਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਦਿਲਾਸਾ ਮਿਲਿਆ ਕਿ ਮੈਨੂੰ ਕੋਈ ਸਮੱਸਿਆ ਨਹੀਂ ਆਈ. ਆਖਿਰਕਾਰ, ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਬਹੁਤ ਕਰੀਬੀ ਦੋਸਤ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਮੈਂ ਅਕਸਰ ਗੱਲ ਕਰਦਾ ਹਾਂ (ਹਾਲਾਂਕਿ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਕਾਲਜ ਗ੍ਰੈਜੂਏਟ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੀ ਅਸੀਂ ਵੱਖ ਵੱਖ ਸ਼ਹਿਰਾਂ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦੇ ਹਾਂ). ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨਾਲ ਵੀ ਨਜ਼ਦੀਕ ਹਾਂ ਅਤੇ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਮਾਪਿਆਂ ਨਾਲ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਫੋਨ ਤੇ ਗੱਲ ਕਰਦਾ ਹਾਂ. ਮੈਂ ਡਿਸਟਿਨਕਸ਼ਨ ਨਾਲ ਗ੍ਰੈਜੂਏਟ ਹੋਇਆ ਹਾਂ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਤਨਖਾਹ ਵਾਲੀ ਨੌਕਰੀ ਲਾਈ ਹੈ. ਇਸ ਸਭ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਾਇਆ ਕਿ ਮੈਂ ਜਿੰਨੀ ਪੋਰਨ ਖਪਤ ਕੀਤੀ ਹੈ ਉਸ ਨਾਲ ਕਿਤੇ ਵੀ ਗਲਤ ਨਹੀਂ ਹੋ ਰਿਹਾ.
ਮੇਰੇ ਛੱਡਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਮੈਂ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਦੋ ਵਾਰ ਪੋਰਨ ਨਾਲ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ ਤੇ ਹੱਥਰਸੀ ਕਰਦਾ ਸੀ. ਇਕ ਵਾਰ ਸਵੇਰੇ ਅਤੇ ਇਕ ਵਾਰ ਸਹੀ ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ. ਇਹ ਪੱਥਰਾਂ ਵਿੱਚ ਬੰਨ੍ਹੇ ਹੋਏ ਰੁਟੀਨ ਵਰਗਾ ਸੀ. ਪਰ ਮੈਨੂੰ ਕਦੇ ਉੱਪਰ ਸੂਚੀਬੱਧ ਕੋਈ ਸਮੱਸਿਆ ਨਹੀਂ ਆਈ ਅਤੇ ਕਦੇ ਵੀ ਕੋਈ ਡਾਕਟਰੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨਹੀਂ ਆਈ, ਇਸ ਲਈ ਮੈਨੂੰ ਠੀਕ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਸੀ, ਠੀਕ ਹੈ?
(ਅਗਲੇ ਪੈਰਾ ਲਈ ਟਰਿੱਗਰ ਚੇਤਾਵਨੀ)
ਪਰ ਫਿਰ ਮੈਂ ਇਹ ਪਾਰ ਕਰ ਗਿਆ ਲੇਖ (ਅੰਦਰੋਂ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਐਨਐਸਐਫਵਿਸ਼ ਤਸਵੀਰ) ਜਿਸ ਵਿਚ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਵਨੀਲਾ ਪੋਰਨ ਪ੍ਰਤੀ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਵਿਵੇਕ ਬਾਰੇ ਵਿਸਥਾਰ ਨਾਲ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ, ਅਤੇ ਇਹ ਅਚਾਨਕ ਮੇਰੇ ਅੰਦਰ ਕਿਧਰੇ ਘੰਟੀ ਵੱਜਿਆ. ਮੈਂ ਪੋਰਨ ਦੇ ਦਿਮਾਗ 'ਤੇ ਪੈਣ ਵਾਲੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ' ਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਅਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪੜ੍ਹਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ. ਮੈਨੂੰ ਅਹਿਸਾਸ ਹੋਇਆ ਕਿ ਮੈਂ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪੋਰਨ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵੇਨੀਲਾ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦਿਆਂ, ਬਹੁਤ ਜਲਦੀ ਫੈਟਿਸ਼ ਫੈਟਿਸ਼ ਪੋਰਨ ਵੱਲ ਚਲੇ ਗਈ ਸੀ. ਫਿਰ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਨਵੀਨਤਾ ਭਾਲਦਿਆਂ, ਟਰਾਂਸਜੈਂਡਰ ਪੋਰਨ ਵੱਲ ਵਧਿਆ. ਫਿਰ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ ਕਿ ਮੈਂ ਇਸ ਵਿਚੋਂ ਬਹੁਤਿਆਂ ਨੂੰ ਘੁੰਮਾਇਆ ਹੈ (ਘੱਟੋ ਘੱਟ "ਵਧੀਆ" ਜੋ ਵੀ ਹੋਵੇ), ਤਾਂ ਮੈਂ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ ਕਿ ਕੁਝ ਕ੍ਰਾਸਡ੍ਰੈਸਰ / ਸੀਸੀ ਹਾਈਪਨੋ ਕਲਿੱਪਾਂ ਵੀ ਮੇਰੇ ਲਈ ਚਾਲ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਮੈਂ ਘੰਟਿਆਂ ਅਤੇ ਘੰਟੇ ਦੀ ਭਾਲ ਵਿਚ ਬਰਬਾਦ ਕੀਤਾ. ਸੰਪੂਰਣ ਕਲਿੱਪ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਮੈਨੂੰ ਕੋਈ ਆਪਣੀ ਪਸੰਦ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਨਾ ਮਿਲਿਆ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਕਿ ਮੈਂ ਇਕ ਕੁਆਰੀ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਨਹੀਂ ਪਤਾ ਕਿ "ਅਸਲ" ਸੈਕਸ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਕਲਿੱਪਾਂ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਅਕਸਰ ਮੇਰੀ ਸੈਕਸੂਅਲਤਾ ਬਾਰੇ ਯਕੀਨ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ.
ਇਹ ਸਭ ਕੁਝ, ਪਿਛਲੇ ਕੁਝ ਅਸਫਲ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ਾਂ (ਅੱਧ-ਦਿਲ) ਦੇ ਨਾਲ ਜੋੜ ਕੇ ਮੈਨੂੰ ਕਿਤੇ ਨਸ਼ਾ ਕਰਨ ਦੇ ਸੰਕੇਤ ਵੇਖਣ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਕਰ ਦਿੱਤਾ. ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਤੇ ਸ਼ਰਮਿੰਦਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਖੁਦ ਦੇ ਮਨ ਅਤੇ ਇੱਛਾਵਾਂ ਦੇ ਨਿਯੰਤਰਣ ਵਿੱਚ ਨਾ ਆਉਣ ਲਈ ਸਾਰਾ ਆਤਮ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਗੁਆ ਲਿਆ. ਇਹ ਉਹ ਹੈ ਜਿਸਨੇ ਮੈਨੂੰ ਬਦਲਣ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕੀਤਾ.
ਮੈਂ ਯਾਤਰਾ ਕਿਵੇਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤੀ
ਪਹਿਲਾ ਕਦਮ, ਅਤੇ ਸ਼ਾਇਦ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਸੀ ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨਾ ਕਿ ਮੈਨੂੰ ਇੱਕ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ. ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਇਸਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਿਆ ਗਿਆ, ਤਾਂ ਕੁਝ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ਾਂ ਨਾਲ ਦੂਜੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਸਥਾਨ ਤੇ ਆ ਗਈਆਂ.
ਪਹਿਲਾ ਫੈਸਲਾ ਜੋ ਮੈਂ ਕੀਤਾ ਸੀ ਉਹ ਵੀ ਲਕੀਰ ਲਈ ਹੱਥਰਸੀ ਦਾ ਕੰਮ ਛੱਡਣਾ ਸੀ, ਕਿਉਂਕਿ ਅਸ਼ਲੀਲ ਅਤੇ ਹੱਥਰਸੀ ਮੇਰੇ ਸਿਰ ਵਿਚ ਇੰਨੀ ਰਲ ਗਈ ਸੀ ਕਿ ਮੈਂ ਇਕ ਦੂਜੇ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਨਹੀਂ ਦੇਖ ਸਕਦਾ ਸੀ. ਹਰ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਪੋਰਨ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਹੱਥਰਸੀ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਤਾਂ ਮੈਂ ਅਜੇ ਵੀ ਆਪਣੀਆਂ ਮਨਪਸੰਦ ਪੋਰਨ ਫਿਲਮਾਂ ਦੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ਾਂ ਦੀ ਕਲਪਨਾ ਕਰ ਰਿਹਾ ਸੀ, ਅਤੇ ਇਹ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਸਦਾ ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਇਨਾਮ ਸਰਕਟ 'ਤੇ ਸਿੱਧਾ ਅਸਰ ਦੇਖਣ ਨੂੰ ਮਿਲਦਾ ਹੈ. (ਮੈਂ ਇੱਥੇ ਤੋਂ ਪੋਰਨ ਅਤੇ ਹੱਥਰਸੀ ਦੀਆਂ ਸ਼ਰਤਾਂ ਨੂੰ ਆਪਸ ਵਿੱਚ ਵਰਤੇਗਾ.)
ਮੈਂ ਭਵਿੱਖ ਬਾਰੇ ਜਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਵੀ ਮੈਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਹੀਂ ਸੋਚ ਰਿਹਾ ਸੀ ਕਿ ਮੈਨੂੰ “ਰੀਬੂਟ” ਤੋਂ ਕੀ ਮਿਲੇਗਾ. ਮੈਂ ਸਿਰਫ ਆਪਣੀ ਇੱਛਾ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ 90 ਦਿਨਾਂ ਦੀ ਪੋਰਨ ਅਤੇ ਹੱਥਰਸੀ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ੋਰ ਪਾਵਾਂਗਾ, ਇਹ ਉਦੇਸ਼ ਸੀ. ਉਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ ਇਹ ਬਾਅਦ ਵਿਚ ਵਿਚਾਰਨ ਦਾ ਵਿਸ਼ਾ ਸੀ (ਇਸ ਨਾਲ ਸਹਾਇਤਾ ਮਿਲੀ ਕਿਉਂਕਿ ਜੇ ਟੀਚਾ ਵੱਡਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਵੀ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ).
ਇਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਮੇਰੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿਚ ਇਕ ਸਪਸ਼ਟ ਟੀਚਾ ਸੀ, ਮੈਂ ਪੂਰੀ ਇਮਾਨਦਾਰੀ ਨਾਲ ਸੰਕਲਪ ਲਿਆ ਕਿ ਮੈਂ ਇਸ ਵੱਲ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖਾਂਗਾ. ਮੈਨੂੰ ਉਸ ਸਮੇਂ ਤਕ ਆਪਣੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਦਾ ਇੰਨਾ ਸ਼ਰਮਸਾਰ ਹੋਣਾ ਪਿਆ ਸੀ ਕਿ ਮੈਨੂੰ ਪਤਾ ਸੀ ਕਿ ਜੇ ਮੈਂ ਇਸ ਸਾਰੇ ਦ੍ਰਿੜ ਇਰਾਦੇ ਦੇ ਬਾਅਦ ਦੁਬਾਰਾ didਹਿ-myselfੇਰੀ ਹੋ ਗਿਆ ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਅੱਖਾਂ ਵਿਚ ਵੇਖਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋਵੇਗਾ. ਇਹ ਮੇਰੇ ਤੋਂ "ਸੇਫਟੀ ਜਾਲ" ਲੈ ਗਿਆ ਅਤੇ ਇਸ ਵਾਰ ਆਸ-ਪਾਸ ਦਾਅ 'ਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੀ.
ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਇੱਛਾ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਵਾਂਗ ਵਿਕਸਤ ਕਰਨ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ, ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਇਸ ਨੂੰ ਹੋਰ ਅਤੇ ਹੋਰ ਜਿਆਦਾ ਧੱਕਦਾ ਰਿਹਾ. ਰੇਖਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੋਚੇ ਬਗੈਰ, ਮੈਨੂੰ ਅਹਿਸਾਸ ਹੋਇਆ ਕਿ ਹਰ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪੋਰਨ ਸੈਸ਼ਨ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਵੈ-ਨਿਯੰਤਰਣ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ ਪਹਿਲੇ ਦਿਨ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕਿਹਾ, ਕਿ ਮੈਂ ਉਸ ਦਿਨ ਸਾਰਾ ਦਿਨ ਹੱਥਰਸੀ ਨਹੀਂ ਕਰਾਂਗਾ. ਅਤੇ ਮੈਂ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ. ਫਿਰ ਇਕ ਦੋ ਦਿਨ ਬਾਅਦ, ਮੈਂ 2 ਦਿਨਾਂ ਦੀ ਲਕੀਰ 'ਤੇ ਗਿਆ. ਫਿਰ ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਬਾਅਦ, ਮੈਂ ਤਿੰਨ ਦਿਨਾਂ ਦੀ ਲੜੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤੀ, ਪਰ ਫਿਰ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ ਕਿ ਮੈਂ ਇਸ ਨੂੰ 90 ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਜਾਰੀ ਰੱਖਾਂਗਾ.
ਮੁਸ਼ਕਲ ਅਤੇ ਅਹਿਸਾਸ
ਮੈਂ ਮੰਨਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਸੀ ਜੋ ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਕੀਤਾ ਹੈ. ਮੇਰੇ ਵਿੱਚ ਗੈਰ-ਘਾਤਕ ਪਰ ਵਾਪਸੀ ਦੇ ਬਹੁਤ ਅਸਲ ਲੱਛਣ ਸਨ. ਕੁਝ ਦਿਨ ਸਨ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਬਿਸਤਰੇ 'ਤੇ ਲੇਟ ਹੋਵਾਂਗੀ ਤਾਂਕਿ ਸਭ ਤੋਂ ਜ਼ਬਰਦਸਤ ਲਾਲਚਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤਾ ਜਾਏ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਿਰਹਾਣੇ ਵਿੱਚ ਚੀਕਣ ਵਰਗਾ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਵੇ. ਮੈਂ ਦੁਖੀ ਸੀ ਅਤੇ ਕੜਕ ਰਹੀ ਸੀ, ਪਰ ਮੇਰੇ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਮੁਸਕਾਨ ਵੀ ਸੀ. ਕਿਉਂਕਿ ਮੇਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ, ਮੈਂ ਨਿਯੰਤਰਣ ਵਿਚ ਸੀ. ਮੈਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ ਜਿਵੇਂ ਕੋਈ ਸ਼ੁੱਧ ਹੋਣਾ ਨਿਸ਼ਚਤ ਰੂਪ ਨਾਲ ਹੋ ਰਿਹਾ ਸੀ. ਇਹ ਚੰਗਾ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਇਆ.
ਸਵੈ-ਇਨਕਾਰ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਕਰ ਹੈ ਕਿ ਸੌਖਾ ਹੋ ਗਿਆ, ਇੱਕ ਸਮੇਂ ਇੱਕ ਨੇ ਅਸ਼ਲੀਲ ਸੈਸ਼ਨ ਤੋਂ ਬਚਿਆ. ਮੈਂ ਜੋ ਵੀ ਕਰ ਰਿਹਾ ਸੀ ਦੇ ਨਿਯੰਤਰਣ ਵਿੱਚ ਜਿਆਦਾ ਤੋਂ ਜਿਆਦਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ. ਹਰ ਦਿਨ ਦੀ ਲੜੀ ਨੇ ਮੇਰੇ ਕੁਝ ਘ੍ਰਿਣਾ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਮਾਣ ਅਤੇ ਪ੍ਰਾਪਤੀ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਨਾਲ ਬਦਲ ਦਿੱਤਾ.
ਸਿਰਫ ਕੁਝ ਦਿਨ ਪੋਰਨ ਨੂੰ ਸਾਫ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਮੇਰੇ ਤੇ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਅਹਿਸਾਸ ਹੋਇਆ. ਮੈਂ ਦੇਖਿਆ ਕਿ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਸ਼ਾਵਰ ਲੈਂਦਾ ਹਾਂ ਤਾਂ ਮੈਂ ਸਿੰਗੀ ਹੋ ਗਿਆ. ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਖੁਸ਼ ਸੀ ਤਾਂ ਮੈਨੂੰ ਪੋਰਨ ਵੱਲ ਜਾਣ ਦੀ ਮਜਬੂਰੀ ਵੀ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਈ. ਫਿਰ ਇਸ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਮਾਰਿਆ. ਮੈਂ ਦਿਨ ਵਿਚ ਦੋ ਵਾਰ ਹੱਥਰਸੀ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਿਹਾ ਸੀ. ਮੈਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਇਸ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦਿੱਤੇ ਬਗੈਰ ਇਸ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵੀ ਕਰ ਰਿਹਾ ਸੀ. ਸ਼ਾਵਰ ਕਰਨਾ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਹੋਰ ਸ਼ਬਦ ਸੀ ਜੋ ਸ਼ਾਵਰ ਵਿੱਚ ਮੇਰੇ ਦਿਮਾਗੀ “ਬੈਸਟ ਆਫ਼” ਅਸ਼ਲੀਲ ਕਲੈਕਸ਼ਨ ਨੂੰ ਮਸ਼ਹੂਰ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਵਧੇਰੇ ਤਣਾਅ ਭਰੇ ਸਮੇਂ ਜਿਵੇਂ ਪ੍ਰੀਖਿਆਵਾਂ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਮੈਂ ਅਰਾਮ ਕਰਨ ਅਤੇ ਬਰੇਕ ਲੈਣ ਲਈ ਪੋਰਨ ਵੱਲ ਵੇਖਦਾ ਸੀ, ਅਤੇ ਇਹ ਗਿਣਤੀ ਦਿਨ ਦੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ 4-5 ਵਾਰ ਵੱਧ ਗਈ. ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਬਹੁਤ ਖੁਸ਼ ਸੀ ਮੈਂ ਪੋਰਨ ਨਾਲ ਜਸ਼ਨ ਮਨਾਇਆ. ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਉਦਾਸ ਸੀ ਮੈਂ ਪੋਰਨ ਵਿੱਚ ਆਰਾਮ ਦੀ ਮੰਗ ਕੀਤੀ. ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਬੋਰ ਹੋਇਆ ਸੀ, ਤਾਂ ਮੈਂ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਮਾਰਨ ਲਈ ਅਸ਼ਲੀਲ ਦੇਖਿਆ. ਪੋਰਨ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਲਈ ਨਜਿੱਠਣ ਦਾ ਮੇਰਾ ਇਕ ਵਿਧੀ ਸੀ.
ਮੈਂ ਇਹ ਵੀ ਬਹੁਤ ਸਪਸ਼ਟ ਸਮਝ ਲਿਆ ਕਿ ਮੈਨੂੰ ਹੱਥਰਸੀ ਦੀ ਆਦਤ ਨਹੀਂ ਸੀ. ਮੈਂ ਪੋਰਨ ਦੇ ਦਿੱਖ ਉਤਸ਼ਾਹ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਪਸ਼ਟ ਤੌਰ ਤੇ ਵੇਖ ਰਿਹਾ ਸੀ. ਇਹ ਸਪੱਸ਼ਟਤਾ ਦਾ ਇਕ ਟੁਕੜਾ ਹੈ ਜੋ ਮੈਂ ਕਦੇ ਆਉਂਦੇ ਨਹੀਂ ਵੇਖਿਆ ਸੀ. ਮੈਂ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਸੋਚਿਆ ਸੀ ਕਿ ਮੈਂ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹਥਲਸੀਕਰਤਾ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਕਿਉਂਕਿ ਮੇਰੀ ਸੈਕਸ ਡ੍ਰਾਇਵ ਵਧੇਰੇ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਕਿ ਮੈਂ ਸਿਰਫ ਹੱਥਰਸੀ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ ਪੋਰਨ ਦੇਖਦਾ ਹਾਂ. ਪਤਾ ਚਲਿਆ ਮੈਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਬਿਲਕੁਲ ਗਲਤ ਸੀ. ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਅਸ਼ਲੀਲ ਸੀ ਕਿ ਮੇਰੀ ਨਸ਼ਾ ਖਤਮ ਹੋ ਰਹੀ ਸੀ.
ਸਭ ਤੋਂ ਤਾਜ਼ਾ ਅਹਿਸਾਸ ਮੇਰੇ ਲਈ ਬਹੁਤ ਦਿਲਚਸਪ ਵੀ ਸੀ. ਜਦੋਂ ਅਚਾਨਕ ਪੋਰਨ ਮੇਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਤੋਂ ਚਲੀ ਗਈ ਸੀ, ਤਾਂ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਅੰਦਰ ਇਕੱਲਤਾ ਦੀ ਬਰੀਕੀ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਪਸ਼ਟ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦਾ ਸੀ, ਕਿ ਮੈਂ ਸਾਰੇ ਪੋਰਨ ਨਾਲ ਭਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਿਹਾ ਸੀ. ਮੈਨੂੰ ਕਦੇ ਵੀ ਇਹ ਅਹਿਸਾਸ ਨਹੀਂ ਹੋਇਆ ਸੀ ਕਿ ਮੈਂ ਅੰਦਰੋਂ ਇਕੱਲੇ ਹਾਂ (ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਅਧਿਐਨ ਕਰਨ ਅਤੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਦੇਸ਼ਾਂ ਵਿਚ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਅਕਸਰ ਆਪਣੇ ਘਰ, ਦੋਸਤਾਂ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਸਮਾਂ ਬਤੀਤ ਕਰਦਾ ਹਾਂ, ਅਕਸਰ ਭਾਸ਼ਾ ਦੀਆਂ ਵੱਡੀਆਂ ਰੁਕਾਵਟਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ) ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਮੈਂ ਕਦੇ ਵੀ ਲੈਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ. ਇਸ ਸਮੱਸਿਆ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ. ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਮੈਂ ਬੇਹੋਸ਼ ਹੋ ਕੇ ਇਸਨੂੰ ਪੋਰਨ ਦੇ ਸਮੁੰਦਰ ਦੇ ਹੇਠ ਡੁੱਬਦਾ ਰੱਖਿਆ. ਹੁਣ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਅਸਲ ਸਮੱਸਿਆ ਬਾਰੇ ਜਾਣਦਾ ਸੀ, ਇਹ ਸਥਿਰ ਹੋਣ ਦੇ ਇਕ ਕਦਮ ਦੇ ਨੇੜੇ ਸੀ.
ਮੇਰੇ ਸਟ੍ਰੀਕ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ ਚੁੱਕੇ ਗਏ ਕਦਮ
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਪੋਰਨ ਛੱਡ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਮਾਂ ਬਚੇਗਾ. ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ 30 ਘੰਟੇ ਦਿਨ ਜੀ ਰਹੇ ਹੋ. ਉਸ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕਾਬੂ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣਾ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ. ਅਤੇ ਇੱਥੇ ਅਚਾਨਕ ਆਵਾਜਾਈ ਬਾਰੇ ਚੰਗੀ ਗੱਲ ਹੈ, ਉਹ ਜਿੰਨੀ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਲਈ ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਕਿਸੇ ਤਾਕੀਦ ਦਾ ਜਵਾਬ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਲਈ ਹਰ ਵਾਰ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਉਨਾ ਹੀ ਅਸਾਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿੰਨਾ ਕੁਝ ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਘੁੰਮਣਾ, ਜਾਂ ਇਕ ਗਲਾਸ ਪਾਣੀ ਪੀਣਾ, ਅਤੇ ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਚੰਗੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਮਾੜੀਆਂ ਨੂੰ ਤੋੜਦੇ ਹੋ. ਡਬਲ ਆਨੰਦ ਜਾਰੀ ਰਹਿਣ ਲਈ ਦੋਹਰੀ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਵਿੱਚ ਅਨੁਵਾਦ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਲਾਇਬ੍ਰੇਰੀਆਂ ਜਿਵੇਂ ਜਨਤਕ ਥਾਵਾਂ ਤੇ ਅਤੇ ਜਿੰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਕੰਪਨੀ ਵਿਚ ਰੱਖਣ ਦਾ ਇਕ ਬਿੰਦੂ ਬਣਾਇਆ. ਇਸ ਨੇ ਨਾ ਸਿਰਫ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕਾਬੂ ਵਿਚ ਰੱਖਣ ਵਿਚ ਮੇਰੀ ਮਦਦ ਕੀਤੀ, ਬਲਕਿ ਇਕੱਲਤਾ ਦੀ ਡੂੰਘੀ ਸਮੱਸਿਆ ਵਿਚ ਵੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕੀਤੀ. ਪੁਰਾਣੇ ਦੋਸਤਾਂ ਨੂੰ ਬੁਲਾਉਣਾ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਛਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਕੱਲਤਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਦਾ ਇਕ ਵਧੀਆ isੰਗ ਹੈ, ਅਤੇ ਤਾੜੀਆਂ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਦੂਰ ਕਰਨਾ ਵੀ.
ਲੜਨ ਲਈ ਇਕ ਹੋਰ ਉਪਾਅ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਮੈਂ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਮੇਰੇ ਨਾਲ ਇਕ ਕਿਤਾਬ ਚੁੱਕਦਾ ਰਿਹਾ. ਇਕ ਜਿਸ ਲਈ ਥੋੜ੍ਹੇ ਜਿਹੇ ਸਰਗਰਮ ਕਾਰਜ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਤਾਂ ਕਿ ਸਿਰਫ਼ ਅਧੂਰਾ ਪੜ੍ਹਨਾ ਹੀ ਕਾਫ਼ੀ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ. ਮੈਂ ਨੌਰਮਨ ਲੇਵਿਸ ਦੁਆਰਾ "ਵਰਡ ਪਾਵਰ ਮੇਡ ਈਜ਼ੀ" ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ. ਇਹ ਉਹ ਕੁਝ ਸੀ ਜੋ ਮੈਂ 4 ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਸ਼ਾਬਦਿਕ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਬੰਦ ਕਰ ਰਿਹਾ ਸੀ, ਅਤੇ ਮੈਂ ਇਸਨੂੰ ਆਪਣੀ ਲੜੀ ਦੇ 3 ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ ਪੂਰਾ ਕਰ ਦਿੱਤਾ. ਮੇਰੇ ਲਈ ਧੱਕਾ ਕਰਦੇ ਰਹਿਣਾ ਇਹ ਇਕ ਹੋਰ ਪ੍ਰੇਰਕ ਵੀ ਸੀ.
ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੋਰਨ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਸੌਣ ਵਿਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਕਰਨਾ ਅਰੰਭ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ. ਮੈਂ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਲਈ ਬਾਸਕਟਬਾਲ ਖੇਡਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੱਤਾ. ਇਸਨੇ ਦੁਬਾਰਾ ਬਿਹਤਰ ਸਮਾਜੀਕਰਨ, ਬਿਹਤਰ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਸਮੁੱਚੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਰਾਤ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਚੰਗੀ ਨੀਂਦ ਲਿਆਉਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕੀਤੀ.
ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਵੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਇਹ ਸਿਰਫ ਇਹ ਨਹੀਂ ਸੀ ਕਿ ਮੈਂ ਹੁਣ ਪੋਰਨ ਨਹੀਂ ਦੇਖ ਰਿਹਾ ਸੀ. ਮੈਂ ਇੱਕ ਉਪ-ਉਤਪਾਦ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀ ਕੀਤੀ. ਦਿਨ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਮੈਂ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਕੀਤਾ. ਮੈਂ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਪੜ੍ਹਿਆ, ਬਹੁਤ ਲਿਖਿਆ. ਕਸਰਤ ਕਰਕੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦੀ ਬਿਹਤਰ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤੀ. ਨਵੇਂ ਦੋਸਤ ਬਣਾਏ, ਅਤੇ ਪੁਰਾਣੀ ਦੋਸਤੀ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕੀਤੀ. ਇਸ ਸਭ ਨੂੰ ਯਾਦ ਕਰਨ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਕਦਰ ਕਰਨ ਲਈ ਇਕ ਪਲ ਕੱ Takingਣ ਨਾਲ ਮੈਨੂੰ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਦਿਨਾਂ 'ਤੇ ਆਪਣੀ ਲੜੀ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਮਿਲੀ.
ਪਰ ਸ਼ਾਇਦ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੀ ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਗੱਲ ਜੋ ਮੈਂ ਇਸ ਸਮੇਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇਮਾਨਦਾਰ ਬਣਾ ਰਹੀ ਸੀ. ਪਹਿਲਾਂ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਪੋਰਨ ਛੱਡਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਸੀ, ਮੈਂ ਆਖਿਰਕਾਰ ਇਸ ਵਿਚ ਵਾਪਸ ਆ ਗਿਆ ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਂ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਕਿ ਇਸ ਨਾਲ ਸਾਰੇ ਤਕਨੀਕੀ ਬਣਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ “ਅਸਲ ਵਿਚ ਪੋਰਨ ਕੀ ਹੈ?” ਮੈਂ ਸੀਮਾਵਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਸ਼ਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ, ਤਾਂ ਕਿ ਮੈਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਜਿੰਨੇ ਵੀ ਹੋ ਸਕੇ ਨੇੜੇ ਲੱਗ ਸਕਾਂ. ਇਹ ਇਕੋ ਭੈੜੀ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਰਾਹਤ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਜੋ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਸਾਰੀ ਚੀਜ ਆਪਣੇ ਤੇ ਮੁਸ਼ਕਲ ਬਣਾ ਰਹੀ ਹੈ. ਇਸ ਵਾਰ ਮੈਂ ਨਿਯਮ ਦੇ ਨਾਲ ਗਿਆ ਕਿ "ਜੇ ਮੈਨੂੰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਪੁੱਛਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਮੈਂ ਇਸ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਵੇਖਾਂਗਾ." ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਉਲਟ ਜਿਸਦੀ ਮੈਂ ਕਲਪਨਾ ਕੀਤੀ ਸੀ, ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਠੰਡੇ ਟਰਕੀ ਨੂੰ ਛੱਡਣਾ ਬਹੁਤ ਸੌਖਾ ਹੈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਕਿਸਮ ਦੇ ਨਿਆਂ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਮੂਰਖ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨਾ ਕਿ ਇਕ ਨੰਗੀ ofਰਤ ਦੀ ਇਹ ਕਲਿੱਪ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਵੇਖਣ ਲਈ ਕਿਉਂ ਠੀਕ ਹੈ. ਇਹ ਮੁੱਖ ਧਾਰਾ ਦੇ ਸਭਿਆਚਾਰ ਵਿੱਚ ਪੋਰਨ ਦੀ ਸਰਵ ਵਿਆਪਕਤਾ ਦੇ ਕਾਰਨ ਇੱਕ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਚੁਣੌਤੀ ਭਰਪੂਰ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਸੰਗੀਤ ਵੀਡਿਓ, ਟੀਵੀ ਸ਼ੋਅ, ਰੈਡਿਟ ਏ ਐਮ ਏ ਤੱਕ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਵਿੱਚ ਅਕਸਰ ਅਸ਼ਲੀਲ ਸਮੱਗਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਪਹਿਲੀ ਨਜ਼ਰ 'ਤੇ ਇਹ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਆਪਣਾ ਵਿਹਲਾ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਣ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕੁਝ ਵੀ ਬਚਿਆ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਪਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਫਿਲਮਾਂ ਅਤੇ ਟੀਵੀ ਸ਼ੋਅ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਇਕ ਬਹੁਤ ਵੱਡੀ ਦੁਨੀਆ ਹੈ. ਸ਼ਾਇਦ ਇੱਕ ਗਿਟਾਰ ਚੁੱਕ. ਸ਼ਾਇਦ ਬਾਗਬਾਨੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ. ਤੁਸੀਂ ਜੋ ਕੁਝ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਉਹ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਚੀਜ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਜਿਹੜੇ ਬੈਜਾਂ ਨੂੰ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨਾਲ ਲੈਂਦੇ ਹਨ, ਇਸਦਾ ਅਰਥ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਸੈੱਟ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨਾਲ ਇਮਾਨਦਾਰ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅਸ਼ਲੀਲ ਦੇਖਣ ਦੇ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਾ counterਂਟਰ ਨੂੰ ਰੀਸੈਟ ਕਰਨਾ ਹੈ. ਇਹ ਅਹਿਸਾਸ ਕਰੋ ਕਿ ਇਹ ਕਰ ਕੇ ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਮੂਰਖ ਬਣਾ ਰਹੇ ਹੋ ਅਤੇ ਉਸ ਸਭ ਨੂੰ ਨਸ਼ਟ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਜੋ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੇ ਲਾਭਾਂ ਨੂੰ ਤਾਕਤ ਦੇਵੇਗਾ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਬਿੰਦੂ ਤੇ ਸੀ. ਹਰ ਅਸ਼ਲੀਲ ਸੈਸ਼ਨ ਤੋਂ ਪ੍ਰਹੇਜ ਇਕ ਕਦਮ ਅੱਗੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਰੁਕ ਜਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸਹੀ ਹੋਵੇ.
ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਵਾਲੀ ਇਕ ਆਖਰੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਨਾ ਸਿਰਫ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਅਸ਼ਲੀਲ ਆਦਤਾਂ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰੋ, ਬਲਕਿ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਵਹਾਰ ਨੂੰ. ਮੇਰੇ ਤਜ਼ਰਬੇ ਵਿੱਚ, ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਪੋਰਨ ਛੱਡਦਾ ਹਾਂ, ਮੈਂ ਵਧੇਰੇ ਖਾਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹਾਂ, ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਅਹਿਸਾਸ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਕਿ ਮੈਂ ਇਸਨੂੰ ਬਦਲਣ ਵਾਲੀ ਵਿਕਲਪ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ. ਇਸ ਲਈ ਜਦੋਂ ਕਿ ਆਪਣੀ ਅਸ਼ਲੀਲ ਨਸ਼ਾ ਨੂੰ ਕਾਬੂ ਵਿਚ ਰੱਖਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ, ਇਹ ਸਮਝਣਾ ਵੀ ਉਨਾ ਹੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਅਸ਼ਲੀਲ ਫਿਲਮਾਂ ਕੀ ਭਰ ਰਹੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਵੱਲ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਅਰੰਭ ਕਰੋ, ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਅਸ਼ਲੀਲ ਜਾਂ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ ਨਾਲ ਲੜਨ ਵੇਲੇ ਹੋਰ ਨਸ਼ਾ ਪੈਦਾ ਨਾ ਕਰੋ. .
ਬਾਅਦ ਦੇ ਨਤੀਜੇ
ਮੈਂ 90 ਦਿਨ ਦੇ ਨਿਸ਼ਾਨ ਤੇ ਪਹੁੰਚ ਗਿਆth ਦਸੰਬਰ 2017 ਦਾ. ਉੱਥੋਂ ਚਲਦੇ ਰਹਿਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਫੈਸਲਾ ਵੀ ਨਹੀਂ ਸੀ. ਲਾਭ ਬਹੁਤ ਸਨ. ਸ਼ਾਵਰ ਅਖੀਰ ਵਿੱਚ ਅਸ਼ਲੀਲ ਕਲਪਨਾ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਤੋਂ ਹਟ ਗਏ. ਉਹ ਸਾਰੀਆਂ ਅਸ਼ਲੀਲ ਵੀਡੀਓ ਜੋ ਮੇਰੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਪਈਆਂ ਸਨ ਜਾਪਦੀਆਂ ਸਨ ਹੁਣ ਸਿਰਫ ਅਸਪਸ਼ਟ ਰੂਪ ਰੇਖਾਵਾਂ ਸਨ, ਜੋ ਕਿ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਅਲੋਪ ਹੋ ਜਾਣਗੀਆਂ. ਸੁਨਹਿਰੇ ਅਤੇ brunette ਵਰਗੇ ਸ਼ਬਦ ਹੁਣ ਮੈਨੂੰ ਇਹਨਾਂ ਸ਼੍ਰੇਣੀਆਂ ਦੇ ਪੋਰਨਹੱਬ ਦੇ ਥੰਬਨੇਲ ਦੀ ਯਾਦ ਦਿਵਾਉਣਗੇ.
ਪੋਰਨ ਮੁਕਤ ਹੋਣ ਦੇ 5 ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਮੈਨੂੰ ਇੱਕ ਪਿਆਰ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਪ੍ਰੇਮਿਕਾ ਮਿਲੀ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਸੰਘਰਸ਼ ਅਤੇ ਪੋਰਨ ਤੋਂ ਰਿਕਵਰੀ ਬਾਰੇ ਜ਼ਿਕਰ ਕੀਤਾ, ਉਸਨੇ ਮੈਨੂੰ ਦੱਸਿਆ ਕਿ ਅਸ਼ਲੀਲ ਖਪਤ ਉਸਦੇ ਲਈ ਇੱਕ ਸੌਦਾ ਤੋੜਨ ਵਾਲੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਹ ਖੁਸ਼ ਸੀ ਕਿ ਮੈਂ ਇਸ ਤੋਂ ਆਜ਼ਾਦ ਸੀ. ਮੈਨੂੰ ਉਸ ਦਿਨ ਬਹੁਤ ਖੁਸ਼ਕਿਸਮਤ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਇਆ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਲੜਕੀ ਮੇਰੀ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਖੂਬਸੂਰਤ ਕ੍ਰਾਸ ਸੀ.
11 ਮਹੀਨੇ ਮੇਰੇ ਯਾਤਰਾ ਵਿਚ ਮੁਸ਼ਕਿਲਾਂ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਦਰਮਿਆਨ ਹਨ. ਕਈ ਵਾਰ ਮੈਨੂੰ ਬਚਿਆ ਹੋਇਆ ਟਰਿੱਗਰ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਟ੍ਰਾਂਸਜੈਂਡਰ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਭੋਲੇ ਭਾਲੇ ਜ਼ਿਕਰਾਂ ਨੂੰ ਸੁਣਦਾ ਹਾਂ. ਕਈ ਵਾਰ ਮੈਂ ਇੱਕ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਸੈਕਸ ਕਹਾਣੀ ਲਈ ਐਨਐਸਐਫਡਬਲਯੂ ਐਸਕਰੇਡਿਟ ਤੇ ਕਲਿਕ ਕਰਦਾ ਹਾਂ. ਪਰ ਖੁਸ਼ਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਮੈਂ ਹੁਣ ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋ ਗਿਆ ਹਾਂ ਕਿ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਮੂਰਖ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਬਿਨਾਂ ਕੋਈ ਨੁਕਸਾਨ ਕੀਤੇ ਤੁਰੰਤ ਉਸੇ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਵਾਪਸ ਆ ਗਿਆ.
ਇੱਕ ਆਖਰੀ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਤਬਦੀਲੀ ਜੋ ਮੈਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ ਉਹ ਉਸ towardsਰਤ ਵੱਲ ਸੀ ਜੋ ਮੈਂ womenਰਤਾਂ ਵੱਲ ਵੇਖਦਾ ਸੀ. ਹੁਣ ਮੈਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਤਿਕਾਰ ਯੋਗ ਹਾਂ ਅਤੇ ਹਰ womanਰਤ ਦੀ ਕਲਪਨਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀ ਜਿਸ ਨੂੰ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਆਪਣੀਆਂ ਜਿਨਸੀ ਕਲਪਨਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਪਾਤਰ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਵੇਖਦਾ ਹਾਂ. ਇਹ ਹੈਰਾਨੀ ਵਾਲੀ ਗੱਲ ਹੈ ਕਿ ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਮੈਨੂੰ ਪਤਾ ਲੱਗਿਆ ਕਿ ਮੇਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਪੋਰਨ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀ, ਉਦਯੋਗ ਵਿੱਚ ਲੁੱਟ-ਖਸੁੱਟ ਬਾਰੇ ਮੇਰਾ ਰੁਖ ਅਣਜਾਣ ਅਤੇ ਖਾਰਜ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆ ਤੋਂ ਚਲਾ ਗਿਆ "ਨਹੀਂ, ਸਭ ਕੁਝ ਸਹਿਮਤੀ ਅਤੇ ਸਹੀ ਕੋਰੀਓਗ੍ਰਾਫਿਕ ਹੈ ਅਤੇ ਉਦਯੋਗ ਬਹੁਤੇ ਹਿੱਸੇ ਲਈ ਬੇਦਾਗ ਹੈ" ਇੱਕ ਹਮਦਰਦੀਵਾਨ ਅਤੇ ਹਮਦਰਦੀਵਾਨ ਨੂੰ "ਹਾਂ ਉਦਯੋਗ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸ਼ੋਸ਼ਣ ਅਤੇ ਇਤਰਾਜ਼ਯੋਗਤਾ ਚੱਲ ਰਹੀ ਹੈ".
ਮੈਂ ਉਮੀਦ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਇਹ ਵੇਰਵਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ understandੰਗ ਨਾਲ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੁਸ਼ਕਲ ਪੇਸ਼ ਆਉਂਦੀ ਹੈ. ਮੈਂ ਸਾਰਿਆਂ ਨੂੰ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਥੋੜ੍ਹੀ ਦੇਰ ਲਈ ਅਸ਼ਲੀਲ ਰਹਿਣਾ ਅਜ਼ਮਾਓ, ਭਾਵੇਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਜਿਹਾ ਨਹੀਂ ਲਗਦਾ ਕਿ ਇਹ ਕਿਸੇ ਵੀ ਮੁਸ਼ਕਲ ਦਾ ਕਾਰਨ ਹੈ. ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬਾਰੇ ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋ ਚੀਜ਼ਾਂ ਸਿੱਖੋਗੇ. ਮੈਨੂੰ ਯਕੀਨ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਜਿੱਥੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ ਸੀ ਅਤੇ ਜੋ ਤਰੱਕੀ ਕੀਤੀ ਹੈ ਉਸ ਨੂੰ ਯਾਦ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਜਾਰੀ ਰਹਿਣ ਲਈ ਮੈਂ ਹੋਰ ਵਧੇਰੇ ਦ੍ਰਿੜਤਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹਾਂ.
ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ੁੱਭਕਾਮਨਾਵਾਂ ਦਿੰਦਾ ਹਾਂ.
;