ਹੇ ਸਭ, ਅਖੀਰ ਵਿੱਚ ਪੋਰਨ ਦੇਖੇ ਬਿਨਾਂ 90 ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਪਹੁੰਚਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮੈਂ ਸੋਚਿਆ ਕਿ ਜੋ ਮੈਂ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤਾ ਹੈ ਉਸਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਾਂਗਾ.
ਚੰਗਾ:
- ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਸੁਧਾਰਿਆ ਫੋਕਸ ਅਤੇ ਕੰਮ / ਸੰਪੂਰਨ ਕਰਨ ਦੀ ਇੱਛਾ
- ਅਨੁਸ਼ਾਸਨ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ
- ਵਨੀਲਾ ਵਾਲੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੁਆਰਾ ਵਧੇਰੇ ਚਾਲੂ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਗਤਾ
- ਦੋਸ਼ੀ ਜਾਂ ਸ਼ਰਮ ਦੀ ਘੱਟ ਭਾਵਨਾਵਾਂ
- ਘਟਦੀਆਂ womenਰਤਾਂ ਨੂੰ ਸੈਕਸ ਵਸਤੂਆਂ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਵੇਖਣਾ
- ਇਹ ਨਿਯਮਿਤ ਕਰਨਾ ਅਸਾਨ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਕਿੰਨਾ ਕੁ ਹੱਥਰਸੀ ਕਰਦਾ ਹਾਂ. ਮੈਂ ਇਸ ਹਫਤੇ ਵਿਚ ਇਕ ਵਾਰ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਹਾਲਾਂਕਿ ਮੈਂ ਇਸ ਨੂੰ ਹਰ ਦੋ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਵਿਚ ਵਧਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ. ਮੁਸ਼ਕਲ ਦੇ ਬਾਅਦ ਜਦੋਂ ਹੱਥਰਸੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮੇਰੀ stਰਜਾ ਦਾ ਪੱਧਰ ਘੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਮੈਂ ਇਹ ਚੁਣਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਮੈਂ ਅਗਲੇ 1-3 ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਹੋਰ ਵਾਪਸ ਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹਾਂ. ਮੈਨੂੰ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਉੱਚ energyਰਜਾ ਬਣਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਪਰ ਜੇ ਮੈਂ ਹੱਥਰਸੀ ਤੋਂ ਬਗੈਰ ਬਹੁਤ ਲੰਮਾ ਪੈ ਜਾਂਦਾ ਹਾਂ ਤਾਂ ਮੈਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਸੋਚਦਾ ਹਾਂ, ਸੈਕਸ ਅਤੇ ਪੋਰਨ ਜੋ ਕਿ ਮੁੜ ਸੰਭਾਵਿਤ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ
- ਕੁਲ ਮਿਲਾ ਕੇ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਬਾਰੇ ਬਿਹਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹਾਂ
ਨਿਰਪੱਖ:
- ਮੇਰੀਆਂ 90% ਜਾਂ ਵਧੇਰੇ ਕਲਪਨਾ ਪੋਰਨ 'ਤੇ ਅਧਾਰਤ ਹਨ ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ. ਮੇਰੇ ਪੋਰਨ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਹ 100% ਸੀ ਅਤੇ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਅਤੇ womenਰਤਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਹੋਰ ਕਲਪਨਾਵਾਂ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ. ਮੇਰੀਆਂ ਕਲਪਨਾਵਾਂ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਵਧੇਰੇ ਵੇਨੀਲਾ ਬਣ ਰਹੀਆਂ ਹਨ ਪਰ ਤਰੱਕੀ ਕਾਫ਼ੀ ਹੌਲੀ ਹੈ
ਮਾੜਾ:
- ਡੋਪਾਮਾਈਨ ਨੂੰ ਪੂਰਕ ਕਰਨ ਲਈ ਮਿੱਠੇ ਭੋਜਨਾਂ / ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਖਪਤ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ, ਮੈਨੂੰ ਪੋਰਨ ਦੇਖਣਾ ਹੀ ਚੰਗਾ ਹੋ ਗਿਆ ਸੀ
- ਮੇਰੀ ਅਜੇ ਵੀ ਅਸ਼ਲੀਲ ਤਸਵੀਰਾਂ ਦੇਖਣ ਦੀ ਇੱਛਾ ਹੈ. ਇਹ ਜਿਆਦਾਤਰ ਉਤਸੁਕਤਾ ਹੈ ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਸਪੱਸ਼ਟ ਤੌਰ ਤੇ ਦੁਬਾਰਾ ਖੜੋਤ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ.
- ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਇਹ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਮੈਂ "ਜੂਮਬੀਨ ਮੋਡ" ਕਿਹਾ ਹੈ. ਇਹ ਅਕਸਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਪਰ ਮੈਂ ਸੌਂ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਫਿਰ ਚੁੱਪਚਾਪ ਅਵਸਥਾ ਵਿਚ ਜਾਗਾਂਗਾ ਜਿੱਥੇ ਮੇਰੇ ਦਿਮਾਗ ਦਾ ਇਕੋ ਇਕ ਕਾਰਜ ਪੋਰਨ ਦੇਖਣ ਲਈ ਜੋ ਵੀ ਕਰਨਾ ਹੈ. ਇਹ ਇੱਕ ਮਿੰਟ ਜਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਲੰਘ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮੇਰਾ ਦਿਮਾਗ ਪੂਰੀ ਤਰਾਂ ਨਾਲ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਕਾਰਜ ਮੁੜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਪਰ ਇਹ ਮੈਨੂੰ ਖ਼ਤਰਨਾਕ relaੰਗ ਨਾਲ ਦੁਬਾਰਾ ਬੰਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਅਹਿਸਾਸ ਵੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਕਿ ਮੈਂ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਦੁਬਾਰਾ .ਲ ਰਿਹਾ ਹਾਂ.
- ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਤੇ ਵਧੇਰੇ ਗੁੱਸੇ ਦਾ ਆਸਾਰ. ਇਹ ਇੱਕ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਮੇਰੀ ਜਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਮੁੱ issuesਲੇ ਮੁੱਦੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਪਹਿਲਾਂ ਅਸ਼ਲੀਲ ਉਸ ਤਣਾਅ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਦਾ ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ ਸੀ. ਮੈਨੂੰ ਪੱਕਾ ਯਕੀਨ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਪੋਰਨ ਦੀ ਘਾਟ ਨੇ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਮੈਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਲਿਆਇਆ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੌਰ ਤੇ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਦਿੱਤੀ ਹੈ. ਮੈਨੂੰ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਸੁਧਰੇਗਾ ਪਰ ਮੈਂ ਇਹਨਾਂ 90 ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਅਸਾਨੀ ਨਾਲ ਅੰਦੋਲਨ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ.
ਕੁੱਲ ਮਿਲਾ ਕੇ, ਮੈਨੂੰ ਸੱਚਮੁੱਚ ਮਾਣ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਇਸਨੂੰ ਹੁਣ ਤੱਕ ਬਣਾਇਆ ਹੈ, ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਲੰਬਾ ਹੈ ਮੈਂ ਪੋਰਨ ਦੇਖੇ ਬਿਨਾਂ ਚਲਾ ਗਿਆ ਹਾਂ. ਅਜੇ ਵੀ ਕੁਝ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਮੈਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਵਧੇਰੇ ਕਸਰਤ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਮੇਰਾ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ ਅਸ਼ਲੀਲ ਤਿਆਗ ਇਕ ਅਜਿਹੀ ਬੁਨਿਆਦ ਹੈ ਜਿਸ 'ਤੇ ਮੈਂ ਉਸਾਰੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮੈਂ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਪ੍ਰਤੀ ਵਧੇਰੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਨਜ਼ਰੀਆ ਅਪਣਾਉਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ ਹੈ.
LINK - ਮੇਰੇ 90 ਪੋਰਨ ਮੁਕਤ ਦਿਨਾਂ ਦੇ ਚੰਗੇ ਅਤੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ
by ਵਾਲਟਰਵਾਈਟ
;