ਮੇਰੇ ਭਰਾਵੋ, ਇਹ ਪੂਰਾ ਹੋ ਗਿਆ. 90 ਦਿਨ, ਕੋਈ ਅਸ਼ਲੀਲ ਤਸਵੀਰ ਨਹੀਂ, ਕੋਈ ਹੱਥਰਸੀ ਨਹੀਂ!
ਇਹ ਇਕ ਸਵਾਰੀ ਦਾ ਨਰਕ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਮੈਂ ਹੁਣ ਤਕਰੀਬਨ 2 ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਇਸ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਮੈਂ ਆਖਰਕਾਰ ਇਸ ਵਿਚ ਸਫਲ ਹੋ ਗਿਆ. ਮੈਂ ਬਹੁਤ ਖੁਸ਼ ਹਾਂ। ਮੈਂ ਇਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਸਿੱਖਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਮੈਂ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਅਗਲੀ ਪੋਸਟ ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਰੀਬੂਟ ਕਰਨ ਦੇ ਸੁਝਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਾਂਗਾ. ਹੁਣ ਲਈ, ਮੈਂ ਬੱਸ ਆਪਣੀ ਕਹਾਣੀ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਸਾਂਝੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ, ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਸੀਂ ਸੰਬੰਧਿਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਮੈਂ 38 ਸਾਲਾਂ ਦੀ ਹਾਂ, ਮੈਂ 17/18 ਸਾਲਾਂ ਦੀ ਉਮਰ ਤੋਂ ਪੋਰਨ ਦੀ ਆਦੀ ਹੋ ਗਈ ਹਾਂ. ਪੋਰਨ ਨਾਲ ਮੇਰਾ ਪਹਿਲਾ ਤਜ਼ੁਰਬਾ ਉਦੋਂ ਹੋਇਆ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਲਗਭਗ 13 ਸਾਲਾਂ ਦਾ ਸੀ. ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਦੋਸਤਾਂ ਦੇ ਸਮੂਹ ਵਿੱਚ ਸੀ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਲਟਕ ਰਿਹਾ ਸੀ ਅਤੇ ਫਿਰ ਇੱਕ ਘਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਪੋਰਨ ਵੀਐਸ ਲਿਆਇਆ. ਉਸਨੇ ਇਸ ਨੂੰ ਵੀ.ਸੀ.ਆਰ. ਤੇ ਪਾਇਆ ਅਤੇ ਇਸਨੇ ਮੇਰੇ ਤੇ ਹੈਰਾਨ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਇਆ. ਮੈਂ ਜੋ ਵੇਖ ਰਿਹਾ ਸੀ ਉਸ ਤੋਂ ਮੈਨੂੰ ਨਫ਼ਰਤ ਸੀ. ਅਸ਼ਲੀਲਤਾ ਦੇ ਕੁਦਰਤੀ ਗ੍ਰਾਫਿਕ ਸੁਭਾਅ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਫਿਲਮ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦ੍ਰਿਸ਼ ਸਨ. ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਅੱਧੇ (ਮੇਰੇ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ) ਇਸ ਤੋਂ ਨਾਰਾਜ਼ ਸਨ, ਇਸ ਲਈ ਅਸੀਂ ਦਿਖਾਵਾ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਦੂਜੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨਾਲ ਭਟਕੇ ਹੋਏ ਹਾਂ, ਸਮੂਹ ਦਾ ਅੱਧਾ ਹਿੱਸਾ ਹੈਰਾਨ ਹੁੰਦਾ ਵੇਖਦਾ ਹੈ. ਮੇਰੇ ਲਈ ਇਹ ਬਹੁਤ ਹੀ ਭਿਆਨਕ ਤਜਰਬਾ ਸੀ ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਯਾਦ ਹੈ ਇਕ ਦੋਸਤ ਨੂੰ "ਯਾਰ, ਮੈਂ ਇਹ ਕਦੇ ਕਿਸੇ ਲੜਕੀ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਕਰਾਂਗਾ, ਰਿਸ਼ਤੇ ਪਿਆਰ ਲਈ ਹੁੰਦੇ ਹਨ", ਉਹ ਤੁਰੰਤ ਮੇਰੇ ਨਾਲ ਸਹਿਮਤ ਹੋ ਗਿਆ.
ਇਸ ਲਈ ਸਾਲ ਲੰਘੇ ਅਤੇ ਲਗਭਗ 15/16 ਸਾਲ, ਮੈਨੂੰ ਹੱਥਰਸੀ ਦੀ ਖੋਜ ਹੋਈ. ਲਗਭਗ ਤੁਰੰਤ ਮੈਨੂੰ "ਕਿਸੇ ਚੀਜ" ਨੂੰ ਭੜਕਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ. ਮੈਂ ਉਸ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਹੁੱਕਾ ਹੋ ਗਿਆ; ਇਹ ਇਕ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਤਜਰਬਾ ਸੀ. ਇਸ ਲਈ, ਮੈਂ ਨਿਯਮਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਫਿਲਪਰ ਸੀ (ਹਰ ਹਫਤੇ 2/3 ਵਾਰ) ਫਿਲਮਾਂ ਦੇ ਰਿਕਾਰਡ ਕੀਤੇ ਸੈਕਸ ਸੀਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ, ਗੰਭੀਰ ਕੁਝ ਨਹੀਂ.
ਲਗਭਗ ਜਦੋਂ ਮੈਂ 17 ਸਾਲਾਂ ਦਾ ਸੀ, ਇੰਟਰਨੈਟ ਦਿਖਾਈ ਦਿੱਤਾ. ਇਹ ਗੇਮ ਬਦਲਣ ਵਾਲਾ ਸੀ. ਮੇਰੀ ਪਹਿਲੀ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ "ਨੌਡਜ !!" ਸੀ. ਅਤੇ ਇੰਟਰਨੈਟ ਕੋਲ ਉਦੋਂ ਸੀ, ਬਹੁਤ ਕੁਝ!
ਵਾਪਸ ਉਦੋਂ ਕੁਨੈਕਸ਼ਨ ਹੌਲੀ ਸੀ ਅਤੇ ਇੱਥੇ ਕੋਈ ਤੇਜ਼ ਵੀਡੀਓ ਪਲੇਟਫਾਰਮ ਨਹੀਂ ਸਨ. ਸਾਨੂੰ ਹਰ ਚੀਜ ਫਾਈਲ ਦੁਆਰਾ ਡਾ downloadਨਲੋਡ ਕਰਨੀ ਪਈ, ਇਸ ਲਈ ਇੱਕ ਸਿੰਗਲ ਪੀਐਮਓ ਸੈਸ਼ਨ ਘੰਟੇ ਚੱਲ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਮੇਰੀ ਪੀ.ਐੱਮ.ਓ. ਵੱਲ ਖਿੱਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਧੀ ਅਤੇ ਇਹ ਸ਼ਾਇਦ ਉਹ ਸਮਾਂ ਸੀ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਹਲਕੇ ਜਿਹੇ ਆਦੀ ਹੋ ਗਿਆ ਸੀ, ਹੋ ਸਕਦਾ ਹਰ ਦਿਨ ਫਿੱਕਾ ਪੈਣਾ. ਮੈਨੂੰ ਸਪੱਸ਼ਟ ਤੌਰ ਤੇ ਯਾਦ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਦਿਨ ਬਿਲਕੁਲ ਖ਼ਤਮ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਸੀ ਜੇ ਮੇਰੇ ਕੋਲ "ਮੇਰੀਆਂ ਕੁੜੀਆਂ" ਨਾ ਹੁੰਦੀਆਂ. ਪੀਐਮਓ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਪੂਰਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ, ਮਰਦਾਨਾ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਮੈਨੂੰ ਯਾਦ ਹੈ ਇੱਕ ਸਮਾਂ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਵਿਵਹਾਰ ਤੋਂ ਤੰਗ ਆ ਗਿਆ ਸੀ ਅਤੇ ਮੈਂ ਸਹੁੰ ਖਾਧੀ ਸੀ ਕਿ ਮੈਂ 2 ਹਫਤੇ ਬਿਨਾਂ ਪੀਐਮਓ ਬਿਤਾਵਾਂਗਾ, ਪਰ ਮੈਂ 4 ਦਿਨਾਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਹੀਂ ਰਿਹਾ.
ਇਸ ਲਈ ਸਾਲ ਲੰਘਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਮੈਂ ਸ਼ਾਇਦ 31/32 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਤਕ ਇਕ ਨਿਯਮਤ ਪੋਰਨ / ਹੱਥਰਸੀ ਦਾ ਉਪਭੋਗਤਾ ਸੀ. ਇਸ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਕੋਈ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ, ਜਾਂ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਮੈਂ ਉਸ ਤੋਂ ਅਣਜਾਣ ਸੀ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਮੈਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸੰਬੰਧ ਟਕਰਾਵਾਂ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਅਸੁਰੱਖਿਆ, ਈਰਖਾ, ਨਾਰਾਜ਼ਗੀ ਅਤੇ ਗੁੱਸੇ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦਾ ਹਾਂ. ਮੈਂ ਸੋਚਿਆ ਕਿ ਇਹ ਮੇਰੀ ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਸੀ, ਹੁਣ ਮੈਂ ਵੇਖ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਨਾਲ ਹੀ ਉਹ ਸਾਰੇ ਮੇਰੇ ਨਾਲ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਅਤੇ ਸਬੰਧਾਂ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰ ਰਿਹਾ ਸੀ.
ਫਿਰ ਇਕ ਦਿਨ ਮੈਨੂੰ ਅਹਿਸਾਸ ਹੋਇਆ ਕਿ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਪੀ.ਐੱਮ.ਓ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਸੀ ਤਾਂ ਮੈਂ ਵਧੇਰੇ ਹਲਕਾ, ਖੁਸ਼, ਵਧੇਰੇ ਆਤਮ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ. ਫਿਰ ਇਹ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੋ ਗਿਆ ਕਿ ਪੀਐਮਓ ਮੈਨੂੰ ਕਿਸੇ ਕਿਸਮ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਕਰ ਰਿਹਾ ਸੀ. ਇਸ ਲਈ, ਮੈਂ ਰੁਕਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ... ਪਰ ਮੈਂ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਿਆ. ਮੈਂ ਇਹ ਕਰਦਾ ਰਿਹਾ, ਇਹ ਜਾਣਦਿਆਂ ਵੀ ਕਿ ਇਹ ਮੇਰੇ ਲਈ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਰਿਹਾ ਹੈ.
ਇਸ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਸਮਾਂ ਲੰਘਦਾ ਗਿਆ ਅਤੇ ਫਿਰ ਕੁਝ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ. ਮੈਂ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਦੁੱਖਾਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਲਈ ਪੀਐਮਓ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤੀ. ਤਣਾਅ, ਠੇਸ, ਗੁੱਸਾ, ਆਦਿ… ਇਸ ਨੇ ਮੇਰੇ ਤੇ ਘੰਟੀ ਵਜਾਈ ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਨੂੰ ਪਤਾ ਸੀ ਕਿ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਇਹ ਹੀ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਆਪਣੇ ਦਰਦ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਲਈ ਪੀਂਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਮੈਂ ਪੀਐਮਓ ਸੈਸ਼ਨਾਂ 'ਤੇ ਨਿਯੰਤਰਣ ਗੁਆਉਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹਾਂ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਪਹਿਲਾਂ ਮੈਂ 1 ਜਾਂ 2 ਵਾਰ ਕਰਾਂਗਾ ਅਤੇ ਮੈਂ ਸੰਤੁਸ਼ਟ ਸੀ, ਹੁਣ ਮੈਂ ਸਿਰਫ ਕਈ ਵਾਰ ਰੁਕਾਂਗਾ, ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਅੱਧ ਮਰ ਗਿਆ ਸੀ. ਮੈਂ ਸਮਾਜਿਕ ਚਿੰਤਾ, ਥਕਾਵਟ, ਇਨਸੌਮਨੀਆ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ... ਉਹ ਸਾਰੇ ਭਿਆਨਕ ਸਪੈਕਟ੍ਰਮ ਜੋ ਅਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਹੁਣ ਪੀ ਐਮ ਓ ਦੀ ਲਤ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਹਨ.
ਹੁਣ ਮੈਨੂੰ ਪਤਾ ਸੀ ਕਿ ਮੇਰੇ ਨਾਲ ਕੁਝ ਬਹੁਤ ਗੰਭੀਰ ਵਾਪਰ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਮੈਂ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਵੇਖਿਆ ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਜਾਣ ਕੇ ਹੈਰਾਨ ਹੋਇਆ ਕਿ ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਸੀ ਜਿਸ ਨੂੰ "ਅਸ਼ਲੀਲ ਨਸ਼ਾ" ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ. ਮੈਂ ਨੋਫੈਪ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੀ ਖੋਜ ਕੀਤੀ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਕੋਈ ਤਕਨੀਕ ਨਹੀਂ, ਕੋਈ ,ੰਗ ਨਹੀਂ, ਕੋਈ ਗਿਆਨ ਨਹੀਂ ਸੀ, ਅਤੇ ਕੋਈ ਗੰਭੀਰ ਰੁਝੇਵਟ ਨਹੀਂ ਸੀ, ਇਸ ਲਈ ਮੈਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦੂਰ ਨਹੀਂ ਗਿਆ. ਮੈਂ ਸੋਚਿਆ ਕਿ ਨੋਫੈਪ ਬਹੁਤ hardਖਾ ਸੀ ਅਤੇ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਹੱਲ ਸਰਦੀ ਟਰਕੀ ਜਾਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਪੀਐਮਓ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਬਾਰੇ ਹੋਵੇ.
ਇਸ ਲਈ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਦੇ 2 ਸਾਲ ਪੀ ਐਮ ਓ ਵਰਤੋਂ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਵਿੱਚ ਬਿਤਾਏ. “ਸਿਰਫ ਇਨੀਂ ਦਿਨੀਂ, ਜਾਂ ਉਸ ਦਿਨ…” “ਹਫਤੇ ਵਿਚ ਸਿਰਫ ਐਕਸ ਵਾਰ),“ ਹਫਤੇ ਦੇ ਦਿਨਾਂ ਵਿਚ ਸਿਰਫ ਐਕਸ ਵਾਰ ”,“ ਸਿਰਫ ਹੱਥਰਸੀ ”ਵਿਚ ਮੈਂ ਸਾਰੇ ਪ੍ਰਕਾਰ ਦੇ ਪ੍ਰਣਾਲੀਆਂ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ. ਕੁਝ ਵੀ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ. ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਮੈਂ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਪੀ.ਐੱਮ.ਓ. ਕਰਦਾ ਸੀ ਜੋ ਮੈਂ ਚਾਹੁੰਦਾ ਸੀ ਇਸ ਲਈ ਇਕ ਦਿਨ ਇਹ ਮੇਰੇ ਲਈ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੋ ਗਿਆ ਕਿ ਜੇ ਮੈਂ ਇਕ ਸੱਚਾ ਆਦੀ ਸੀ ਤਾਂ ਮੈਂ ਕਦੇ ਵੀ ਪੀਐਮਓ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਤੇ ਨਿਯੰਤਰਣ ਨਹੀਂ ਕਰਾਂਗਾ, ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਸੋਚਣਾ ਸਮੇਂ ਦੀ ਬਰਬਾਦੀ ਸੀ.
ਇਸ ਲਈ 2 ਸਾਲ ਪਹਿਲਾਂ, ਮੈਂ ਰੀਬੂਟ 'ਤੇ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨਾਲ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ, ਇਹ ਨਹੀਂ ਕਿ ਮੈਂ ਚਾਹੁੰਦਾ ਸੀ, ਪਰ ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਨੂੰ ਚਾਹੀਦਾ ਸੀ. ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਕੋਈ ਵਿਕਲਪ ਨਹੀਂ ਸੀ. ਮੇਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਇਕ ਜੀਵਿਤ ਨਰਕ ਸੀ. ਗੰਭੀਰ ਰੁਝੇਵਿਆਂ ਦੇ ਇਸ ਅਵਧੀ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਮੈਂ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਸਿੱਖਦਾ ਹਾਂ, ਮੈਂ ਵੀ ਬਹੁਤ ਕੁਝ pਹਿ ਜਾਂਦਾ ਹਾਂ ਪਰ ਮੈਂ ਕਦੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਸਹਿਣ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ. ਮੈਂ ਆਪਣੀਆਂ ਗਲਤੀਆਂ ਨਾਲ ਸਿੱਖਦਾ ਹਾਂ, ਵਧੇਰੇ ਗਿਆਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਇਹ pmo ਬਿਨਾ ਦਿਨ ਬਿਤਾਉਣਾ ਕੁਦਰਤੀ ਅਤੇ ਸੌਖਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਮੈਂ ਆਪਣਾ ਰੀਬੂਟ ਸਿਸਟਮ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਸੋਧ ਰਿਹਾ ਹਾਂ, ਅੱਜ ਤੱਕ.
ਹੁਣ ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਦੱਸਣ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਕਿ ਮੇਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਪੀਐਮਓ ਦੀ ਲਤ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਸੀ ਅਤੇ ਇਹ ਹੁਣ ਕਿਵੇਂ ਹੈ.
ਪਹਿਲਾਂ - ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਸਰੀਰਕ energyਰਜਾ, ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਥੱਕਿਆ ਹੋਇਆ, ਮੈਂ ਬਹੁਤ ਹੀ ਮੁਸ਼ਕਲ ਨਾਲ ਚਲਾ ਸਕਦਾ ਹਾਂ.
ਹੁਣ - ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ energyਰਜਾ ਅਤੇ ਤਾਕਤ ਹੈ.
ਪਹਿਲਾਂ - ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਮਾਨਸਿਕ energyਰਜਾ, ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਧਿਆਨ ਘਾਟਾ, ਧਿਆਨ ਲਗਾਉਣਾ ਬਹੁਤ veryਖਾ, ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਦੀਆਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਅਸਫਲਤਾਵਾਂ, ਕਈ ਵਾਰ ਮੈਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਕੰਮਾਂ ਨੂੰ ਯਾਦ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਜੋ ਮੈਂ 5 ਸਕਿੰਟ ਪਹਿਲਾਂ ਕੀਤਾ ਸੀ.
ਹੁਣ - ਮੇਰੀ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਸੁਧਾਰ ਹੋਇਆ ਹੈ ਅਤੇ ਮੇਰੀ ਇਕਾਗਰਤਾ ਵਿਚ ਵੀ. ਮੈਂ ਹੁਣ ਬਹੁਤ ਤੇਜ਼ ਅਤੇ ਚੁਸਤ ਹਾਂ. ਇਹ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਪੀ ਐਮ ਓ ਮਨ ਵਿੱਚ ਧੁੰਦ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਸਭ ਕੁਝ ਪਹਿਲਾਂ ਸੁਸਤ ਅਤੇ owਲ੍ਹਾ ਜਾਪਦਾ ਸੀ. ਹੁਣ ਮੈਂ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਵਾਕਿਫ਼ ਹਾਂ, ਹਰ ਚੀਜ਼ ਚਮਕਦਾਰ ਅਤੇ ਜਿੰਦਾ ਲੱਗਦੀ ਹੈ. ਬਹੁਤ ਵਧਿਆ!!!
ਪਹਿਲਾਂ - ਬਹੁਤ ਉੱਚੀ ਸਮਾਜਿਕ ਚਿੰਤਾ. ਮੈਂ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਦੇਖ ਸਕਦਾ, ਖ਼ਾਸਕਰ .ਰਤਾਂ. ਮੈਂ womanਰਤ ਨਾਲ ਸਿੱਧੀ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੀ ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਂ ਬਹੁਤ ਘਬਰਾ ਗਈ ਸੀ. ਮੈਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਥਾਵਾਂ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰ ਰਿਹਾ ਸੀ ਜਿਥੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਸਨ. ਜੇ ਮੈਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਸਥਾਨਾਂ 'ਤੇ ਜਾਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ (ਉਦਾਹਰਣ: ਸੁਪਰ ਮਾਰਕੀਟ) ਮੈਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਨਾ ਕਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਦੂਰ ਦੀ ਯਾਤਰਾ ਕਰਾਂਗਾ ਜੋ ਮੈਂ ਜਾਣਦਾ ਹਾਂ.
ਹੁਣ - ਮੈਨੂੰ ਅਜੇ ਵੀ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਸਮਾਜਕ ਚਿੰਤਾ ਹੈ ਪਰ ਇਹ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੈ, ਮੈਨੂੰ womanਰਤ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨ ਦਾ ਕੋਈ ਤਣਾਅ ਨਹੀਂ, ਮੈਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਸਹਿਜ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹਾਂ.
ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ - ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਇਨਸੌਮਨੀਆ, ਬੁਰੀ ਨੀਂਦ, ਮੈਂ ਨਿਯਮਿਤ ਸਮੇਂ ਤੋਂ 1 ਜਾਂ 2 ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ ਉੱਠਦਾ ਹਾਂ
ਹੁਣ - ਮੇਰੀ ਨੀਂਦ ਚੰਗੀ, ਡੂੰਘੀ ਅਤੇ ਠੋਸ ਹੈ.
ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ - ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਪਤਨੀ ਤੋਂ ਕੁੱਟਿਆ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹਾਂ. ਮੈਂ ਉਸ ਨਾਲ ਪਿਆਰ ਜਾਂ ਖਿੱਚ ਨਹੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤੀ, ਬੱਸ ਹਮਦਰਦੀ ਹੈ.
ਹੁਣ - ਮੇਰਾ ਵਿਆਹ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ, ਮੈਂ ਉਸ ਲਈ ਆਪਣਾ ਪਿਆਰ ਅਤੇ ਪਿਆਰ ਦੁਬਾਰਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ.
ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ - ਮੈਨੂੰ ਅਚਨਚੇਤੀ ਖਿੱਝ ਪੈ ਗਈ, ਮੈਂ ਇੱਕ ਮਿੰਟ ਤੋਂ ਵੀ ਘੱਟ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ gasਰਗੈਸਮ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ.
ਹੁਣੇ - ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਖਿੱਝ ਹੈ, gasਰਗੈਸਮ ਇਕ ਆਮ ਸਮੇਂ ਵਿਚ ਦੇਰੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਸੈਕਸ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ, ਸੰਬੰਧ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਕੋਈ ਪੋਰਨ ਵਿਚਾਰ ਨਹੀਂ.
ਪਹਿਲਾਂ - ਮੈਂ ਸੈਕਸ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਵਾਰ ਸੋਚਦਾ ਰਿਹਾ. ਮੈਂ womanਰਤ ਨੂੰ ਵਸਤੂਆਂ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਵੇਖ ਰਿਹਾ ਸੀ. Perਰਤ ਦੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਅੰਗਾਂ ਨੂੰ ਵਿਗਾੜ ਵਾਂਗ ਚੈੱਕ ਕਰਨਾ.
ਹੁਣ - ਮੈਂ ਸੈਕਸ ਬਾਰੇ ਲਗਭਗ ਨਹੀਂ ਸੋਚਦਾ. ਸੰਸਾਰ ਬਿਲਕੁਲ ਵੱਖਰੇ inੰਗ ਨਾਲ ਵੇਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਮੈਂ ਵੇਖਦਾ ਹਾਂ ਕਿ womanਰਤ ਦੇ ਪੂਰੇ ਵਿਅਕਤੀ, ਸੁੰਦਰ, ਆਕਰਸ਼ਕ, ਸੂਝਵਾਨ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਹਨ. ਮੈਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਆਬਜੈਕਟ ਵਜੋਂ ਨਹੀਂ ਵੇਖਦਾ ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਬਹੁਤ ਸ਼ੌਕ ਹੈ. ਕਈ ਵਾਰ ਮੈਂ ਅਜੇ ਵੀ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਦਾ ਹਾਂ, ਪਰ ਕੁਦਰਤੀ ਆਕਰਸ਼ਣ 'ਤੇ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਜਗਾਉਣ ਲਈ ਨਹੀਂ.
ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ - ਮੈਂ ਫਲੈਟਲਾਈਨ ਪੀਰੀਅਡਜ਼ ਅਤੇ ਅਤਿਅੰਤ ਜ਼ੋਰ ਦੇ ਪੀਰੀਅਡਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਬਦਲ ਰਿਹਾ ਸੀ.
ਹੁਣ - ਮੈਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਵੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਜੋਖਮ ਭਰਪੂਰ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਦਾ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਇਹ ਅਜੇ ਵੀ ਪੀਐਮਓ ਦੀ ਇੱਛਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ - ਮੈਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਮੈਂ ਦੁਨੀਆ ਤੋਂ ਕਨੈਕਟ ਹੋ ਗਿਆ ਹਾਂ. ਮੈਨੂੰ ਸਮਾਜਿਕ ਪਰਸਪਰ ਪ੍ਰਭਾਵ ਅਤੇ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਮਨੁੱਖਾਂ ਪ੍ਰਤੀ ਕੁਝ ਨਫ਼ਰਤ ਸੀ. ਮੈਨੂੰ ਗੰਦਗੀ ਦਾ ਇੱਕ ਟੁਕੜਾ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਇਆ.
ਹੁਣ - ਮੈਂ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਅਤੇ ਸਮਾਜਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹਾਂ. ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਮਨੁੱਖਾਂ ਅਤੇ ਜੀਵਤ ਜੀਵਾਂ ਪ੍ਰਤੀ ਵਧੇਰੇ ਸਬਰ, ਸਮਝ ਅਤੇ ਹਮਦਰਦੀ ਹੈ.
ਪਹਿਲਾਂ - ਮੇਰਾ ਚਿਹਰਾ ਫ਼ਿੱਕਾ, ਸੁੱਕਾ ਅਤੇ ਡਰਿਆ ਹੋਇਆ ਸੀ. ਮੇਰੇ ਵਾਲ ਪਤਝੜ ਦੇ ਪੱਤਿਆਂ ਵਾਂਗ ਡਿੱਗ ਰਹੇ ਸਨ.
ਹੁਣ - ਮੇਰੇ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਉਸ ਦੀ ਕੁਦਰਤੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਧੁਨ, ਸ਼ਾਂਤ ਅਤੇ ਰੰਗੀਨ ਹੈ. ਮੇਰੇ ਵਾਲ ਡਿੱਗਣੇ ਬੰਦ ਹੋ ਗਏ ਹਨ ਅਤੇ ਹੋਰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਅਤੇ ਸੰਘਣੇ ਹੋ ਗਏ ਹਨ. ਮੇਰੇ ਦੋਸਤਾਂ ਦੇ ਸਮੂਹ ਨਾਲ ਤੁਲਨਾ ਕਰਨਾ ਮੇਰੇ ਵਾਲ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਲੱਗਦੇ ਹਨ.
ਪਹਿਲਾਂ - ਮੈਂ ਭਾਵੁਕ ਅਸੰਤੁਲਿਤ, ਸੁਆਰਥੀ, ਅਸਾਨੀ ਨਾਲ ਚਿੜਚਿੜਾ ਅਤੇ ਦੁਖੀ ਸੀ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਵਿਚਾਰ.
ਹੁਣ - ਮੈਂ ਬਹੁਤ ਨਿਰਦੋਸ਼ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹਾਂ, ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੋਸ਼ੀ ਜਾਂ ਵਿਗਾੜ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ. ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਥਿਰਤਾ ਹੈ. ਮੈਨੂੰ ਸੰਤੁਲਨ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਮਾਂ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜੇ ਮੈਂ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਸ਼ਾਂਤੀ ਨੂੰ ਜਲਦੀ ਵਾਪਸ ਲਿਆਉਂਦਾ ਹਾਂ. ਕਈ ਵਾਰ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਅੰਦਰ ਇੱਕ ਡੂੰਘੀ ਸ਼ਾਂਤੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹਾਂ, ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਚੰਗੀ ਭਾਵਨਾ.
LINK - ਮੇਰੀ ਕਹਾਣੀ ਅਤੇ ਸੁਝਾਅ
by ਉਠੋ
;