ਮੈਨੂੰ ਫਾਪਿੰਗ ਮਿਸ ਨਾ ਕਰੋ; ਲਾਭ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹਨ! ਮੈਂ ਇੰਨੀ ਜਿਊਂਦੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹਾਂ.

ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ NoFap ਨੂੰ ਸਮਰਪਿਤ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਸੱਚਮੁੱਚ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਸੋਚਿਆ ਸੀ, ਪਰ ਕਈ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਨਿੱਜੀ ਵਿਕਾਸ ਸਮੂਹਾਂ ਵਿੱਚ ਸਰਗਰਮ ਰਹਿਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਲੁਕੇ ਰਹਿਣ ਦਾ / r / nofap, ਮੈਂ ਸਭ ਵਿਚ ਜਾਣ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਾਬਤ ਕਰਨ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ ਕਿ ਮੈਂ ਕਦੇ ਵੀ ਦੁਬਾਰਾ ਅਸ਼ਲੀਲ ਉਦਯੋਗ ਦਾ ਸਮਰਥਕ ਨਹੀਂ ਬਣਾਂਗਾ, ਅਤੇ ਮੈਂ ਕਦੇ ਵੀ ਆਪਣੀਆਂ ਜਿਨਸੀ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਮੇਰੇ ਤੇ ਨਿਯੰਤਰਣ ਨਹੀਂ ਲੈਣ ਦਿਆਂਗਾ.

ਮੈਂ ਹੱਥਰਸੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹੇਠਾਂ ਆ ਰਿਹਾ ਸੀ, ਮੈਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਕਦੇ ਸੱਚਮੁੱਚ ਨਹੀਂ ਸੋਚਿਆ ਸੀ ਜਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਵੇਖਿਆ ਸੀ, ਮੈਨੂੰ ਇਸ ਦੀ ਆਦਤ ਸੀ .. ਮੈਂ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਹੱਥਰਸੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦਿਨ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਘੁੰਮ ਰਿਹਾ ਸੀ, ਆਪਣੀ ਟੋਪੀ ਅਤੇ ਹੂਡੀ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਜਨਤਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲੁਕਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਿਹਾ ਸੀ, ਮੈਂ ਅਜਿਹਾ ਸੀ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਵਿਚ ਭੈੜਾ, ਮੈਂ ਸਮਾਜਿਕ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿਚ ਇੰਨਾ ਅਜੀਬ ਅਤੇ ਅਜੀਬ ਸੀ, ਕਿਉਂਕਿ ਮੇਰੇ ਅੰਦਰ ਕੋਈ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸੰਤੁਲਨ ਨਹੀਂ ਸੀ, ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਂ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਸਭ ਤੋਂ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਅਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ forceਰਜਾ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਜਾਰੀ ਕਰਦਾ ਰਿਹਾ, ਜੋ ਕਿ ਵੀਰਜ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਤਿਆਰ ਹੋ, ਤਾਂ ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੁਣ ਮੇਰੇ NoFap ਲਾਭਾਂ ਅਤੇ ਸੰਘਰਸ਼ਾਂ ਬਾਰੇ ਪੂਰੀ ਰਿਪੋਰਟ ਦੇਵਾਂਗਾ! ਇਸ ਲਈ ਇੱਕ ਕੱਪ ਕੌਫੀ ਫੜੋ, ਅਤੇ ਪੜ੍ਹੋ!

ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਅੰਦਰ ਅਸਲ, ਕੁਦਰਤੀ ਸ਼ਕਤੀ ਇਕ ਤਰਲ ਰੂਪ ਵਿਚ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੀ, ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ

ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਅੰਦਰ ਇਕ ਭੜਕਾ! ਤਰਲ ਹੈ, ਜੋ ਇਕ ਜੀਵਤ ਜੀਵ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੈ, ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣਾ, ਅਤੇ ਸੋਚਣਾ ਕਿੰਨਾ ਪਾਗਲ ਹੈ!

ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਅੰਦਰ ਸ਼ੁੱਧ ਸ਼ਕਤੀ ਹੈ. ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਲੀਕ ਕਰਦੇ ਰਹੋਗੇ, ਠੀਕ ਹੈ, ਬੇਸ਼ਕ ਤੁਸੀਂ ਗੰਦੀ ਜਿਹੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋਗੇ, ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਸਾਰੀ ਤਾਕਤ ਬਾਹਰ ਕੱ likeਣ ਵਰਗਾ ਹੈ.

ਪੀਐਮਓ ਕਰਨਾ ਕਿੰਨਾ ਮਾੜਾ ਹੈ ਇਸ ਲਈ ਮੈਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਖੋਲ੍ਹਣ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ, ਕਈ ਸਾਲ ਲੱਗ ਗਏ. ਮੈਂ ਲਗਭਗ 10 ਸਾਲ ਦੀ ਛੋਟੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਯੋਗ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ. ਇਹ ਬੁਰਾ ਹੈ.

ਮੈਂ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨਾਲ ਅੱਗੇ ਰਿਹਾ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਬਹੁਤ ਉਤਸੁਕ ਰਿਹਾ, ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ ਮੈਂ ਇਸ ਪੀਐਮਓ-ਚੀਜ਼ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਜਲਦੀ ਸੀ.

ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਪਹਿਲੇ gasਰਗਜੈਮ ਤੋਂ ਆਦੀ ਸੀ, ਅਤੇ ਮੈਂ ਇਹ ਸਭ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਕਰਦਾ ਰਿਹਾ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਮੈਂ 19 ਸਾਲਾਂ ਦਾ ਨਹੀਂ ਸੀ. ਇਹ ਐਕਸਐਨਯੂਐਮਐਕਸ ਸਾਲ ਦੇ ਲਗਭਗ ਹਰ ਇੱਕ ਦਿਨ ਹੈ, ਸ਼ੁੱਧ ਬੋਰਮ, ਇਕੱਲਤਾ, ਉਦਾਸੀ, ਚਿੰਤਾ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਤੋਂ ਬਾਹਰ.

ਮੈਨੂੰ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਭੱਜਣ ਦੀ ਕਿਸਮ ਹੈ. ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਦੀ ਲਾਲਸਾ ਕਰਨਾ ਆਮ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਦੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਚਾਹਤ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਕੁਝ ਹੋਰ ਜ਼ਰੂਰੀ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਇਕ ਜੀਵਨ ਉਦੇਸ਼.

ਵੈਸੇ ਵੀ, ਇੱਥੇ ਇਸ ਝਲਕ ਵਿੱਚ, ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਹ ਸਭ ਕੁਝ ਦੱਸਾਂਗਾ ਜੋ ਮੈਂ ਹੁਣ ਤੱਕ ਆਪਣੀ ਨੋਫੈਪ ਯਾਤਰਾ ਦੇ ਨਾਲ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ, ਮੇਰੇ ਨਤੀਜੇ ਹੁਣ ਤੱਕ ਕੀ ਹੋਏ, ਅਤੇ ਮੈਂ ਕਿਉਂ ਸੰਘਰਸ਼ ਕੀਤਾ ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਨੋਫੈਪ ਕਰਨ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਫਾਇਦਾ ਹੋਇਆ.

ਡੇਅ ਐਕਸਯੂ.ਐੱਨ.ਐੱਮ.ਐੱਮ.ਐੱਸ. - ਰੀਫੋਕਸ, ਰੀਫੋਕਸ, ਰੀਫੋਕਸ:

ਇਹ ਜਨਵਰੀ ਦੇ ਐਕਸ.ਐੱਨ.ਐੱਮ.ਐੱਮ.ਐੱਮ.ਐੱਸ.ਐੱਮ.ਐੱਸ.ਐੱਮ.ਐੱਮ.ਐੱਸ. ਐਕਸ ਸੀ, ਮੈਂ ਬੇਤਰਤੀਬੇ ਰੈਡਿਟ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਵੇਖ ਰਿਹਾ ਸੀ, ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਮੈਂ ਇਸ ਥ੍ਰੈਡ ਨੂੰ / ਆਰ / ਨੋਫੈਪ 'ਤੇ ਇਕ ਨਵੇਂ ਸਾਲ ਦੇ ਰੈਜ਼ੋਲੂਸ਼ਨ ਥਰਿੱਡ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਵੇਖਦਾ.

ਮੈਂ ਸੀ ... ਐਫ * ਸੀ ਕੇ! ਇਹ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਜਨਵਰੀ ਦਾ 4th ਹੈ, ਪਰ ਮੈਂ ਇਸ ਨੂੰ f ਕਿਹਾ, ਅਤੇ ਮੈਂ ਆਪਣੀ NoFap ਯਾਤਰਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ. ਪਰ ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਮੈਂ ਇਸ ਨੂੰ ਖਤਮ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਥੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰਾਂ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਨਹੀਂ ਬਣਾਇਆ, ਮੈਂ ਸਿਰਫ ਜਾਣਦਾ ਸੀ ਕਿ ਮੈਂ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਚੱਲ ਰਿਹਾ ਸੀ ਜੇ ਮੈਂ ਇੱਕ ਗੰਭੀਰ "ਨਵੇਂ ਸਾਲ ਰੈਜ਼ੋਲੂਸ਼ਨ" ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ ਭਾਵੇਂ ਮੈਂ ਦੇਰੀ ਕੀਤੀ ਹੋਈ ਸੀ, ਇਸ ਲਈ ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਕਰਨਾ ਪਿਆ ਗੈਰ ਪੀ.ਐੱਮ.ਓ. ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਮੈਂ ਕੀਤਾ.

ਨੋਫੈਪ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕੰਪਲੀਟ ਕਰਨਾ

ਮੈਂ ਰੇਡਿਟ ਅਤੇ ਨੋਫੈਪ ਫੋਰਮ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕੰਪਲੈਕਸ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵੇਖ ਰਿਹਾ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ "ਮੁੱਲ" ਦੇਣ ਦੀ ਕਿਸਮ.

ਆਓ ਮੈਂ ਦੱਸਾਂ ਕਿ ਮੁੱਲ ਤੋਂ ਮੇਰਾ ਕੀ ਅਰਥ ਹੈ. ਮੰਨ ਲਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਦੌੜ ਲਈ ਜਾ ਰਹੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ 5km ਚਲਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ. ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੱਸਦੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੌੜਨਾ ਕਿੰਨਾ ਨਫ਼ਰਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਬਹਾਨੇ ਨਾਲ ਆਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਉਂ ਨਹੀਂ ਦੌੜਨਾ ਚਾਹੀਦਾ.

ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਕੰਪਿ computerਟਰ ਦੀ ਝਲਕ ਵੇਖਣ ਲਈ, ਘਰ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀ ਗਧੀ ਤੇ ਬੈਠਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਅਤੇ ਵਧੀਆ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਤੇ ਵੀ ਨਹੀਂ ਲੈ ਕੇ ਜਾਂਦਾ. ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਸੋਚਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਇੰਨਾ ਭਾਰ ਅਤੇ ਮੁੱਲ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਪੀ.ਐੱਮ.ਓ. ਦੇ ਰਾਹ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਵੱਡੀਆਂ ਰੁਕਾਵਟਾਂ ਬਣਾ ਰਹੇ ਹੋ. ਇਸ ਕਰਕੇ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਵੀ ਕਿਸੇ ਵੀ ਨੋਫੈਪ ਫਾਇਦਿਆਂ ਦੀ ਝਲਕ ਨਹੀਂ ਵੇਖ ਸਕੋਗੇ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਬਿਹਤਰ ਰਿਫੋਕਸਿੰਗ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ!

ਹਰ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਫਾਪਿੰਗ ਬਾਰੇ ਸੋਚਦੇ ਹੋ, ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਚੰਗਾ ਹੈ ਜਾਂ ਮਾੜਾ, ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਫਾਪਿੰਗ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਰੁਕਾਵਟਾਂ ਨੂੰ ਲੰਬਾ ਅਤੇ ਲੰਬਾ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ਾਲ ਅਤੇ ਵਿਆਪਕ ਬਣਾ ਰਹੇ ਹੋ. ਇਸੇ ਲਈ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ / ਆਰ / ਨੋਫੈਪ ਅਤੇ ਨੋਫੈਪ ਫੋਰਮ ਤੇ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਸਫਲ ਹੋਣਾ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੋਚਦੇ ਹਨ.

1. ਇਸ ਨੂੰ ਸਧਾਰਨ ਰੱਖੋ!

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸਫਲ ਹੋਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ irੁਕਵੀਂ ਨਹੀਂ ਹਨ

ਦੋਸਤੋ, ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਇੰਨੀਆਂ reੁਕਵਾਂ ਨਹੀਂ ਹਨ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਟੀਚੇ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ. ਲੋਕ ਹਾਰ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ... "ਮੈਨੂੰ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨਾ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ" "ਮੈਨੂੰ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨਾ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ" "ਮੈਂ ਇਸ ਤੋਂ ਥੱਕ ਗਿਆ ਹਾਂ" ਆਦਿ ... ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਗੁਆ ਚੁੱਕੇ ਹੋ.

ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਵਾਂ F ਕਹਿਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਵਿਚ ਸੰਵੇਦਨਾ ਨੂੰ ਤਰਸਣ ਲਈ ਅਵਚੇਤਨ ਦੀ ਆਦਤ ਬਣਾਈ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਦਾ ਪਛਤਾਵਾ ਹੋਵੇਗਾ.

ਬੇਸ਼ਕ, ਮੇਰੇ ਲਈ ਇਹ ਕਹਿਣਾ ਸੌਖਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ reੁਕਵਾਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ, ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਐਫ ਬਟਰਕੱਪ ਨੂੰ ਸਖਤ ਕਰਨਾ ਪਿਆ. ਜੇ ਸਾਥੀ ਰੈਡਿਡਟਰ ਅਤੇ ਨੋਫੱਪਰਸ ਇਹ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਚ ਕੋਈ ਅੰਤਰ ਨਹੀਂ ਹੈ.

ਤੁਸੀਂ ਉਹੀ ਮਨੁੱਖ ਹੋ, ਪਰ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਸੋਚ ਵੱਖਰੀਆਂ ਹਨ. ਇਸ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ startੰਗ ਨਾਲ ਪੜ੍ਹਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ, ਕਿਤਾਬਾਂ ਪੜ੍ਹੋ, ਪ੍ਰੇਰਣਾਦਾਇਕ ਭਾਸ਼ਣ ਸੁਣੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਨੂੰ ਕੁਝ ਬਿਹਤਰ .ਾਲੋ ਅਤੇ ਨਵੀਂ ਆਦਤ ਬਣਾਓ, ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ ਹਰ ਸਮੇਂ NoFap ਚੀਜ਼ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ, ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਵੀ ਧਰਮੀ NoFap ਲਾਭਾਂ ਤੇ ਨਹੀਂ ਪਹੁੰਚੋਗੇ.

ਮੈਂ ਬੱਸ ਇਸ ਨੋਫੈਪ ਚੀਜ਼ ਵਿਚ ਚਲਾ ਗਿਆ, ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਜਿਆਦਾ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਬਣਾਉਣ, ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣ ਜਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਰ ਦੇਣ ਲਈ ਕੋਈ ਸਮਾਂ ਨਹੀਂ, ਮੈਂ ਇਸ ਵਿਚ ਸਿਰ ਕੱ d ਦਿੱਤਾ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਬਾਰੇ ਕੋਈ ਹੋਰ ਨਹੀਂ ਪੜ੍ਹ ਰਿਹਾ. ਇੰਟਰਨੈਟ ਤੇ ਕੋਈ ਹੋਰ ਬ੍ਰਾingਜ਼ਿੰਗ NoFap ਲੇਖ ਨਹੀਂ ਹਨ. ਮੁੜ ਫੋਕਸ. ਮੁੜ ਫੋਕਸ. ਮੁੜ ਫੋਕਸ.

ਦਿਨ 2 ਤੋਂ Day 14 - ਕਨੈਕਸ਼ਨ:

ਮੈਨੂੰ ਇੱਥੇ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਸੱਚਮੁੱਚ ਇਮਾਨਦਾਰ ਹੋਣ ਦਿਓ, ਮੈਨੂੰ ਇਸ ਬਿੰਦੂ 'ਤੇ ਕੁਝ ਗੰਭੀਰ ਅਵਾਜਾਂ ਸਨ, ਖ਼ਾਸਕਰ ਰਾਤ ਨੂੰ ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਂ ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਆਪਣਾ ਕੰਮ ਕੀਤਾ, ਇਸ ਲਈ ਮੈਂ ਸੌਖਾ ਸੌਂ ਸਕਦਾ ਹਾਂ.

ਇਸ ਲਈ, ਮੈਨੂੰ ਆਪਣੀ ਨੀਂਦ ਦੇ ਨਾਲ ਵੀ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪਿਆ, ਮੈਂ ਰਾਤ ਨੂੰ ਸੌਂ ਨਹੀਂ ਸਕਦਾ ਸੀ, ਅਤੇ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦੇ ਅੰਦਰ ਕੁਝ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨਾਲ ਅਸਲ ਅਤੇ ਡੂੰਘੀ ਸੂਝ ਨੂੰ ਅਨਲੌਕ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੱਤਾ. ਇਨਸਾਈਟਸ ਜੋ ਮੈਂ ਇੰਨੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਆਪਣੇ ਤੋਂ ਲੁਕੀਆਂ ਹੋਈਆਂ ਸਨ, ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਆ ਰਹੀਆਂ ਸਨ.

ਮੈਂ NoFap ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਅਕਸਰ ਕੀਤਾ ਸੀ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੱਸਿਆ ਕਿ ਮੈਂ ਇਕ ਸਹਿਜ ਆਦਮੀ ਸੀ, ਅਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਮੇਂ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿਚ ਹੀ ਰੁੱਝਦਾ ਸੀ.

ਮੈਨੂੰ ਪਤਾ ਲੱਗਿਆ ਕਿ ਇਹ ਇਕ ਸਿੱਧਾ ਝੂਠ ਸੀ ਜੋ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬਾਰ ਬਾਰ ਦੱਸਦਾ ਰਿਹਾ ਸੀ, ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕਿਹਾ ਕਿ ਇੰਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ, ਕਿ ਮੈਂ ਆਖਰਕਾਰ ਇਸ 'ਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੱਤਾ, ਅਤੇ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਲਗਾਓ, ਆਖਰਕਾਰ ਮੈਂ ਕੌਣ ਸੀ ਸਤਹ. ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਇਹ ਨਵੀਆਂ ਸੂਝਾਂ ਡੂੰਘੀਆਂ ਅੰਦਰੋਂ ਤਰਣ ਲੱਗੀਆਂ ਹੋਣਗੀਆਂ.

ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਰਾਤ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਜਿਨਸੀ energyਰਜਾ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਿਹਾ ਸੀ, ਮੈਂ ਮਨਨ ਕਰਨ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ. ਮੈਨੂੰ ਉਮੀਦ ਹੈ ਕਿ ਸ਼ਾਇਦ ਇਹ ਮੇਰੀ ਜਿਨਸੀ energyਰਜਾ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਨ ਵਿਚ ਮੇਰੀ ਮਦਦ ਕਰੇਗੀ, ਜੋ ਇਸ ਸਮੇਂ ਬਹੁਤ ਸਰਗਰਮ ਸੀ. ਮੇਰਾ ਖਿਆਲ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਸ਼ਾਇਦ 15-20 ਮਿੰਟ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕੀਤਾ, ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਕੀਤਾ ਗਿਆ, ਮੈਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ ਜਿਵੇਂ ਮੈਂ ਹੁਣੇ ਆਪਣੇ ਬਾਰੇ ਕੁਝ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦਾ ਪਰਦਾਫਾਸ਼ ਕੀਤਾ ਹੈ.

ਇਕੱਲਤਾ ਦਾ ਅਹਿਸਾਸ

ਮੈਨੂੰ ਅਹਿਸਾਸ ਹੋਇਆ ਕਿ ਮੈਂ ਥੋੜ੍ਹਾ ਇਕੱਲਾ ਸੀ, ਅਤੇ ਮੈਂ ਉਸ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਦਬਾਅ ਰਿਹਾ ਸੀ, ਪੀ.ਐੱਮ.ਓ. ਨੂੰ ਉਸ ਭਾਵਨਾ ਤੋਂ ਬਚਣ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਵਰਤ ਕੇ, ਪਰ ਮੈਂ ਇਕੱਲੇ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਵੇਖਣ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ, ਜੋ ਮੈਂ ਏਕਹਾਰਟ ਟੋਲ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹ ਕੇ ਸਿੱਖਿਆ ਹੈ. ਹੁਣ ”, ਜਿੱਥੇ ਉਹ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨਾ ਜਾਂ ਬਦਲਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਕਿਸੇ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਵੇਖਣਾ ਅਤੇ ਦੇਖਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਤੇ ਰੋਸ਼ਨੀ ਚਮਕਦੇ ਹੋ, ਇਹ ਅਲੋਪ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.

ਬਿਲਕੁਲ ਇਹੀ ਹੋਇਆ, ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਇਕੱਲਤਾ ਭਾਵਨਾ 'ਤੇ ਚਾਨਣਾ ਪਾਇਆ, ਇਸ ਨੂੰ ਵੇਖ ਕੇ ਅਤੇ ਵੇਖ ਕੇ. ਆਖਰਕਾਰ ਮੈਂ ਇਸ ਸਿੱਟੇ ਤੇ ਪਹੁੰਚਿਆ ਕਿ ਨਵੇਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਮਿਲਣਾ, ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜਨਾ, ਮਿੱਤਰਾਂ ਅਤੇ ਸੰਬੰਧਾਂ ਦਾ ਹੋਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜਿਸ ਦਾ ਮਨੁੱਖ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ ਕਿ ਜੇ ਇਸ ਦੁਨੀਆ ਵਿਚ ਕੋਈ ਦੋਸਤੀ, ਰਿਸ਼ਤੇ ਜਾਂ ਸੰਬੰਧ ਨਹੀਂ ਸਨ, ਤਾਂ ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਹੋਵੇਗਾ. ਅਸੀਂ ਦੂਜੇ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਵਧੀਆ ਸੰਬੰਧ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਬਣਾਏ ਗਏ ਹਾਂ, ਇਸ ਲਈ ਇਹ NoFap ਯਾਤਰਾ ਦੇ ਅੰਦਰ ਮੇਰਾ ਅਗਲਾ ਟੀਚਾ ਸੀ.

ਨਵੇਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਮਿਲਣ ਅਤੇ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜਨ ਲਈ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਡੂੰਘੀ ਉਰਜਾ ਸੀ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮੈਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ ਸੀ. ਅਗਲੇ ਹੀ ਦਿਨ ਉੱਠਣ ਦਾ ਮੈਨੂੰ ਲਗਭਗ ਪ੍ਰਭਾਵ ਸੀ, ਅਤੇ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਗੱਲਾਂ ਕਰਨਾ, ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਦੋਸਤੀ ਕਰਨੀ ਅਤੇ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਆਸ ਪਾਸ ਹੋਣਾ.

2. ਕੁਨੈਕਸ਼ਨ NoFap 'ਤੇ ਸਭ ਕੁਝ ਹੈ!

ਇਸ ਸਮੇਂ, ਮੇਰੀ ਅੱਖ ਦਾ ਸੰਪਰਕ ਵੀ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਵਧੀਆ ਹੋ ਗਿਆ. ਮੈਂ ਚਿੰਤਾ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਆਪਣੇ femaleਰਤ ਸਹਿਕਰਮੀਆਂ ਨੂੰ ਅੱਖਾਂ ਵਿੱਚ ਵੇਖਣ ਦੇ ਯੋਗ ਸੀ (ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਹੀਂ, ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਵੀ). ਮੈਂ ਸੋਚ ਰਿਹਾ ਸੀ, ਨਰਕ ਹਾਂ, ਮੈਂ ਹੁਣ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਅੱਖਾਂ ਵਿੱਚ ਵੇਖ ਸਕਦਾ ਹਾਂ!

ਇਹ ਇਕ ਵੱਡੀ ਪ੍ਰਾਪਤੀ ਸੀ, ਅਤੇ ਮੈਂ ਹੁਣ ਤਕ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੇ ਇਕ ਵਧੀਆ ਨੋਫੈਪ ਲਾਭਾਂ ਵਿਚੋਂ ਇਕ ਹਾਂ, ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਂ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਸੰਘਰਸ਼ ਕੀਤਾ ਹੈ!

ਮੈਂ ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਵੀ ਸੰਪਰਕ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੱਤਾ, ਜੋ ਮੈਂ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਸਿਰਫ ਸ਼ਨੀਵਾਰ ਦੇ ਸਮੇਂ ਵੇਖਿਆ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਪਾਰਟੀ ਕਰ ਰਹੇ ਸੀ, ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਹਫਤੇ ਦੇ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਇਕੱਠੇ ਜਿਮ ਗਏ ਅਤੇ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਸਨ.

ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮੈਂ ਸਿਰਫ ਆਪਣੇ ਦੋਸਤਾਂ, ਸ਼ੁੱਕਰਵਾਰ ਅਤੇ ਸ਼ਨੀਵਾਰ ਦੇ ਨਾਲ ਇਕੱਲਾ ਹੁੰਦਾ ਸੀ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਦਿਨ ਵਿਆਹ ਅਤੇ ਸ਼ਰਾਬ ਦੇ ਬਾਰੇ ਸਨ. ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਮੇਰੇ ਲਈ ਇਕ ਵੱਡੀ ਛਾਲ ਵੀ ਸੀ. ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਹਫ਼ਤੇ ਦੇ ਦਿਨਾਂ ਵਿਚ ਆਪਣੇ ਦੋਸਤਾਂ ਨੂੰ ਵੇਖ ਰਿਹਾ ਸੀ, ਮੈਂ ਅਜੇ ਵੀ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਵੇਖ ਰਿਹਾ ਸੀ, ਪਰ ਇਹ ਹਮੇਸ਼ਾ ਵਧੀਆ ਰਿਹਾ.

ਹਰ ਕੋਈ ਆਪਣੇ ਕਿਸ਼ੋਰ ਅਤੇ ਐਕਸਯੂ.ਐੱਨ.ਐੱਮ.ਐਕਸ ਵਿਚ ਅਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ

ਕਿਹੜੀ ਗੱਲ ਨੇ ਮੇਰੀ ਮਦਦ ਕੀਤੀ ਇਹ ਜਾਣਨ ਵਿਚ, ਉਹ ਸ਼ਾਇਦ ਕਈ ਵਾਰ ਥੋੜੇ ਜਿਹੇ ਅਸੁਰੱਖਿਅਤ ਵੀ ਹੁੰਦੇ ਸਨ. ਮੈਨੂੰ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਹਰ ਕੋਈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ 20 ਵਿੱਚ ਹੈ. ਲੋਕ ਇਹ ਜਾਣਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਕੌਣ ਹਨ ਅਤੇ ਹਰ ਕੋਈ ਆਪਣੀ ਤੁਲਨਾ ਇਕ ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਮੇਰੇ ਲਈ ਵੀ ਬਹੁਤ ਵੱਡੀ ਸਮਝ ਹੈ.

ਦੂਜੇ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜਨਾ ਸਭ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ - ਤੁਸੀਂ ਬਿਨਾ ਜੀ ਨਹੀਂ ਸਕਦੇ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਸ ਡੂੰਘੀ ਇੱਛਾ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਅੰਦਰ ਕਿਧਰੇ ਲੱਭਣਾ ਪਵੇਗਾ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਤਾਲਾ ਲਾਉਣਾ ਪਏਗਾ.

ਕਲਪਨਾ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਕਿ 10 ਮਿਲੀਅਨ ਡਾਲਰ ਜਿੱਤਣਾ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਾ ਹੋਵੇਗਾ.

ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਮਨਾਓਗੇ? ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਕਿਸ ਨਾਲ ਮਨਾਓਗੇ? ਤੁਸੀਂ ਵੇਖਿਆ…?

ਕਨੈਕਸ਼ਨ ਸਭ ਕੁਝ ਹੈ. ਸਭ ਕੁਝ!

ਦਿਨ 15 ਤੋਂ 50 ਵੇਂ ਦਿਨ ਤੱਕ - ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਅੱਗ:

ਇਸ ਬਿੰਦੂ ਤੇ, NoFap ਮੇਰੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਜਿਆਦਾ ਤੋਂ ਜਿਆਦਾ ਏਕੀਕ੍ਰਿਤ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ, ਅਤੇ ਅਜਿਹਾ ਕੁਝ ਬਣ ਗਿਆ ਹੈ ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਮੈਂ ਹੁਣ ਇਸ ਬਾਰੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੋਚੇ ਬਿਨਾਂ ਵੀ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਜੋ ਕਿ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਹੈ. ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਦਿਨ ਤੋਂ 15 ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ 30 ਇਸ ਦਿਨ ਤੱਕ, ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਅਜੇ ਵੀ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਕਿਨਾਰੀ ਚੱਲ ਰਹੀ ਸੀ, ਪਰ ਸਿਰਫ ਕੁਝ ਸਕਿੰਟਾਂ ਲਈ.

ਹਾਲਾਂਕਿ ਅੱਗੇ ਤੋਂ ਤੁਸੀਂ NoFap ਵਿੱਚ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਿਸ਼ਚਤ ਤੌਰ ਤੇ ਕੁਝ ਲਾਭ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਆਤਮ ਵਿਸ਼ਵਾਸ, ਬਿਹਤਰ ਸਵੈ-ਮਾਣ, ਬਿਹਤਰ ਸਵੈ-ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬ ਅਤੇ ਹੋਰ, ਪਰ ਇੱਕ ਹੋਰ ਸਮੱਸਿਆ 20 ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਹੋਣ ਲੱਗੀ…

ਨੋਫੈਪ 'ਤੇ ਵੀਰਜ ਲੀਕ ਹੋਣਾ

ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਚੁੱਭ ਰਿਹਾ ਸੀ, ਮੈਂ ਵੀਰਜ ਲੀਕ ਕਰ ਰਿਹਾ ਸੀ ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਗਿੱਲੇ ਸੁਪਨੇ ਮਿਲਣੇ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਰਹੇ ਸਨ.

ਇਹ ਮੇਰੇ ਲਈ ਸੱਚਮੁੱਚ ਤੰਗ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮੈਨੂੰ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਕਈ ਵਾਰ ਨੋਫੈਪ ਲਾਭਾਂ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਸੈੱਟ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਉਸ ਯਾਤਰਾ ਦਾ ਇਕ ਹਿੱਸਾ ਹੈ ਜੋ ਮੈਂ ਸੋਚਦਾ ਹਾਂ. ਮੈਂ ਇਸਦੇ ਕਾਰਨ ਆਪਣਾ ਕਾ resetਂਟਰ ਰੀਸੈਟ ਨਹੀਂ ਕਰਾਂਗਾ, ਕਿਉਂਕਿ ਸਰੀਰ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਵੀਰਜ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣਾ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ. ਮੇਰੇ ਖਿਆਲ ਵਿਚ ਇਹ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਮੇਰਾ ਸਰੀਰ ਇੰਨਾ ਵੀਰਜ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਗਿਆ ਸੀ.

ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਬੁਲਾਉਂਦਾ ਹਾਂ "ਸ਼ਾਂਤ ਸਮੇਂ" ਵਿਚ ਜਾਂਦਾ ਹਾਂ, ਜਿੱਥੇ ਮੈਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਸਿਰਫ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਖਾਣਾ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਧਿਆਨ ਲਗਾਉਣਾ, ਸਪਿਰੂਲਿਨਾ ਵਰਗੇ ਸੁਪਰਫੂਡ ਖਾਣਾ, ਐਕਸਯੂ.ਐੱਨ.ਐੱਮ.ਐੱਮ.ਐਕਸ.ਐੱਚ. ਸੰਗੀਤ ਸੁਣਨਾ ਅਤੇ ਹਰ ਚੀਜ਼ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕਰਦਾ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਮੈਨੂੰ ਅਸਲ ਵਿਚ ਇਹ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀਆਂ, ਇਸ ਲਈ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ. ਇਸ 'ਤੇ ਵਧੇਰੇ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

3. ਨੋਫੈਪ 'ਤੇ ਸ਼ਾਂਤ ਰਹਿਣਾ ਸਫਲ ਹੋਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ!

ਪਰ ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਮੇਰੇ ਲਈ ਥੋੜਾ ਸੰਘਰਸ਼ ਹੈ, ਮੈਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਦਿਨਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਅਤੇ ਹੌਂਸਲਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ. ਮੈਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਬਾਰੇ ਸੱਚਮੁੱਚ ਮੁਸਕਾਨ ਨਹੀਂ ਦੇਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ. ਪਰ ਕੁਝ ਦਿਨ ਦੂਜੇ ਦਿਨਾਂ ਨਾਲੋਂ ਬਿਹਤਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਇਹ ਮੇਰਾ ਜੀਵਨ ਅਨੁਮਾਨ ਹੈ ... ਯਿਨ ਅਤੇ ਯਾਂਗ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਖੇਡਦੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ.

ਦਿਵਸ 51 ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ 90 - 90 ਦਿਨ ਨਿਸ਼ਾਨ:

ਮੈਂ ਸੋਚਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਇਸ ਸਮੇਂ, ਨੋਫੈਪ ਦੇ ਮੇਰੇ ਫਾਇਦੇ ਮੇਰੇ ਲਈ ਇੰਨੇ ਸਧਾਰਣ ਹੋ ਗਏ ਹਨ, ਕਿ ਮੈਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਹੁਣ ਇੰਨਾ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ. ਲੋਕ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਮੈਂ ਬਹੁਤ ਬਦਲ ਗਿਆ ਹਾਂ, ਮੇਰੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਚਮਕਦਾਰ ਹਨ, ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਜਿੰਦਾ ਹਾਂ.

ਫਿਰ ਵੀ ਕਈ ਵਾਰ ਸੁਪਨੇ ਦੇਖਣੇ ਅਤੇ ਵੀਰਜ ਲੀਕ ਹੋਣਾ. ਮੈਂ ਰੈੱਡਡਿਟ ਤੇ ਆਪਣਾ 90-Day ਨਿਸ਼ਾਨ ਪੋਸਟ ਕਰਨ ਦੀ ਖੇਚਲ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ, ਮੈਨੂੰ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਬਹੁਤ ਆਮ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਸੈਲੀਬ੍ਰੇਸ਼ਨ gif ਪੋਸਟ ਕਰਾਂਗਾ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਐਕਸਯੂ.ਐੱਨ.ਐੱਮ.ਐੱਨ.ਐੱਮ.ਐਕਸ.

ਵੈਸੇ ਵੀ, ਮੈਂ ਇਸ ਬਿੰਦੂ 'ਤੇ ਚੰਗਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹਾਂ, ਪਰ ਮੈਂ ਵੀ ਘੱਟ ਜਿਨਸੀ withਰਜਾ ਨਾਲ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ. ਮੈਂ ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਬੈਲੇਨਾਈਟਸ ਨਾਲ ਜੂਝ ਰਿਹਾ ਹਾਂ, ਜੋ ਕਿ ਜਿਨਸੀ energyਰਜਾ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਮੈਨੂੰ ਸ਼ਾਇਦ ਹੀ ਕਦੇ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਸ਼ਾਇਦ ਮੈਂ ਇਸ ਦੇ ਨਿਯੰਤਰਣ ਵਿੱਚ ਹਾਂ, ਕੌਣ ਜਾਣਦਾ ਹੈ? ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਜਿਨਸੀ energyਰਜਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ NoFap 'ਤੇ ਵੀ ਸ਼ੱਕ ਕਰ ਰਿਹਾ ਸੀ, ਪਰ ਮੈਨੂੰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਯਕੀਨ ਨਹੀਂ ਹੈ.

ਸ਼ਾਰਟਕੱਟ ਨਾਮ ਦੀ ਕੋਈ ਚੀਜ਼ ਨਹੀਂ ਹੈ

ਮੈਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰ ਕਹਿਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ NoFap ਕਿਸੇ ਵੀ ਚੀਜ਼ ਦਾ ਇਲਾਜ਼ ਨਹੀਂ ਹੈ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਚੀਜ ਦਾ ਸ਼ੌਰਟਕਟ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲੇ ਮਹੀਨੇ ਜਾਂ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ, ਬਿਹਤਰ ਅੱਖਾਂ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ, ਬਿਹਤਰ ਸਵੈ-ਚਿੱਤਰ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਨੋਫੈਪ ਲਾਭ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਨੋਫੈਪ ਲਾਭਾਂ ਦੀ ਆਦਤ ਪਾ ਸਕੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਮੇਰੇ ਨਾਲ ਹੋਇਆ ਸੀ ਜਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਇਹ ਬੱਸ ਸਹੀ ਹੈ. ਮੇਰੀ ਬੈਲੇਨਾਈਟਸ ਸਮੱਸਿਆ ਦੇ ਕਾਰਨ: ਐਸ ...

ਮੇਰੇ ਖਿਆਲ ਇਹ ਸਭ ਕੁਝ ਆਪਣੇ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਆਸ ਰੱਖਣਾ ਅਤੇ ਕਰਨਾ ਇਸ ਬਾਰੇ ਹੈ. ਜਿਵੇਂ ਕਸਰਤ ਕਰਨਾ, ਠੰਡੇ ਸ਼ਾਵਰ ਲੈਣਾ, ਉਹ ਕਾਰੋਬਾਰ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ, ਭਿਆਨਕ ਚੀਕਣਾ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ NoFap ਨਾਲ ਗੁਣਾ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਉਹ ਜਗ੍ਹਾ ਹੈ ਜਿਥੇ ਤੁਸੀਂ ਅਸਲ ਸਥਾਈ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਵੇਖਦੇ ਹੋ! ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਸਮੇਂ, ਭਾਵੇਂ ਕਿ ਮੈਂ 90 ਦਿਨਾਂ 'ਤੇ ਹਾਂ, ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਅਜੇ ਵੀ ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਅਸੁਰੱਖਿਆ ਦੇ ਦੌਰ ਹਨ.

4. NoFap ਸਫਲਤਾ ਦਾ ਇੱਕ ਸ਼ਾਰਟਕੱਟ ਨਹੀਂ ਹੈ

ਦਿਨ 91 ਤੋਂ 160 - ਕ੍ਰਿਸਟਲ ਸਾਫ:

ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਤੋਂ ਵਧੇਰੇ ਜਾਣੂ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹਾਂ. ਮੈਂ ਕੌਣ ਹਾਂ ਅਤੇ ਮੈਂ ਕੀ ਕਰਨ ਦੇ ਸਮਰੱਥ ਹਾਂ. ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਾਨਸਿਕ ਸਪੱਸ਼ਟਤਾ ਦੇ ਦਿਨ ਹਨ, ਮੈਂ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਸਪਸ਼ਟ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਤੋਂ ਸਭ ਕੁਝ ਵੇਖ ਸਕਦਾ ਹਾਂ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਮੈਨੂੰ ਕੰਮ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ doੰਗ ਨਾਲ ਕਰਨ ਦੇ ਸਮਰੱਥ ਬਣਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਮੈਂ ਹੋਰ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਮਦਦਗਾਰ ਬਣਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਹੈ.

ਮੈਨੂੰ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਨੋਫੈਪ ਦਾ ਸੁਮੇਲ ਹੈ ਅਤੇ ਫਿਰ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਭਾਰਤ ਆਇਆ ਸੀ ਤਾਂ ਮੈਂ ਕੁਝ ਅਸ਼ਵਗੰਧ 'ਤੇ ਹੱਥ ਪਾਇਆ, ਜਿਸਨੇ ਮੈਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਸਚਮੁੱਚ ਆਰਾਮ ਦਿੱਤਾ.

ਵਧੇਰੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਥਿਰਤਾ, ਵਧੇਰੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਅਤੇ ਕੋਈ ਸਮਾਜਿਕ ਅਸ਼ਾਂਤੀ ਨਹੀਂ. ਇਹ ਹੁਣ ਤੱਕ ਮੈਂ ਵੇਖਿਆ ਹੈ ਨੋਫੈਪ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਸਖਤ ਲਾਭ ਹਨ.

>>> ਤੁਸੀਂ ਮੇਰੀ ਅਸ਼ਵਗੰਧਾ ਸਮੀਖਿਆ ਨੂੰ ਇੱਥੇ ਹੀ ਪੜ੍ਹ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੇ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਦਿਲਚਸਪੀ ਨੂੰ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. <<

ਭਾਰਤ ਵਿਚ ਇਕੱਲਤਾ

ਮੈਂ ਭਾਰਤ ਵਿਚ 10- ਦਿਵਸ ਵਿਪਾਸਨਾ ਮੈਡੀਟੇਸ਼ਨ ਕੋਰਸ ਵਿਚ ਵੀ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹਾਂ, ਜਿਸਨੇ ਮੈਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਸਮਝਾਂ ਵੀ ਦਿੱਤੀਆਂ. ਮੈਂ ਉਨ੍ਹਾਂ 10- ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਇਕੱਲਤਾ ਵਿਚ ਸੀ, ਜਿਸਦਾ ਮਤਲਬ ਸੀ ਕਿ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ, ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰ ਅਤੇ ਦੋਸਤਾਂ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਸਮਾਂ ਸੀ.

ਦੁਬਾਰਾ, ਕਨੈਕਸ਼ਨਾਂ ਦਾ ਹਵਾਲਾ ਦੇ ਕੇ, ਇਹ ਸਿਰਫ ਸਭ ਤੋਂ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਮੇਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੀ ਇਹ ਹੁਣ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੈ. ਮੈਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਵਿਸ਼ਵ ਨੂੰ ਮਨੁੱਖ ਜਾਤੀ ਅਤੇ ਜਾਨਵਰਾਂ ਲਈ ਇਕ ਬਿਹਤਰ ਜਗ੍ਹਾ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ.

ਇਹ ਸਿਰਫ ਕੁਝ ਅਜਿਹਾ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜੋ ਮੈਂ ਕਹਿੰਦਾ ਹਾਂ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਚੰਗਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਉਹ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜੋ ਮੈਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਇਹ ਉਹ ਹੈ ਜੋ ਮੇਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਬਾਰੇ ਸੋਚਦਾ ਹੈ.

ਵੈਸੇ ਵੀ, ਇਸ ਸਮੇਂ ਸਭ ਕੁਝ ਚੰਗਾ ਹੈ. ਜ਼ਿਆਦਾ ਬਿਹਤਰ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਿਆ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਅਜੇ ਵੀ ਗਿੱਲੇ ਸੁਪਨੇ ਹਨ ਜੋ ਤੰਗ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਹਨ, ਪਰ ਮੈਨੂੰ ਆਪਣੀ ਅਭਿਆਸ ਦੀ ਖੇਡ ਨੂੰ ਅਪਣਾਉਣਾ ਪਿਆ ਹੈ.

ਮੈਂ ਮੈਰਾਥਨ ਲਈ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇਣੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤੀ, ਮੈਂ 3 ਵਾਰ PR ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ. ਹਫ਼ਤਾ, 4 ਗੁਣਾ PR ਤੱਕ ਵਧੇਗਾ. ਹਫ਼ਤਾ ਜਲਦੀ ਮੈਂ ਐਕਸਐਨਯੂਐਮਐਕਸ ਸਵੇਰੇ ਜਾਗਣ ਦੇ ਨਾਲ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਪ੍ਰਯੋਗ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਮੇਰੀ ਚਿੰਤਾ ਲਈ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਮਦਦਗਾਰ ਹੈ, ਮੈਨੂੰ ਰਾਤ ਨੂੰ ਸੌਣ ਵਿੱਚ ਥੋੜ੍ਹੀ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨੀ ਹੋ ਰਹੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਮੈਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਥੋੜਾ ਹੋਰ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇਣੀ ਪਵੇਗੀ, ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਸਮਰਪਿਤ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਵੈਸੇ ਵੀ, ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਕ ਚੀਜ਼ ਦੱਸ ਸਕਦਾ ਹਾਂ. ਮੈਂ ਇਸ ਬਿੰਦੂ ਤੇ ਫੈਪ ਕਰਨਾ ਨਹੀਂ ਛੱਡਦਾ, ਨੋਫੈਪ ਲਾਭ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹਨ!

ਡੂੰਘੀ ਸਮਝ

NoFap ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ, ਆਪਣੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਅਤੇ ਜਿਸ ਸੰਸਾਰ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਰਹਿ ਰਹੇ ਹੋ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਸਮਝ ਨੂੰ ਹੋਰ ਡੂੰਘਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਇੱਕ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਮੌਕਾ ਹੈ, ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਉਡੀਕ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ 'ਤੇ ਕਾਰਵਾਈ ਕਰੋ. ਪੀਐਮਓ ਆਪਣੇ ਅਤੇ ਉਦਯੋਗ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਇਕ ਭਿਆਨਕ ਚੀਜ਼ ਹੈ. ਇਹ ਹੀਰੋਇਨ ਨੂੰ ਫ੍ਰੀਕ ਕਰਨ ਵਰਗਾ ਹੈ. ਇਹ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ.

ਮੈਂ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਸਧਾਰਣ, ਪਰ ਬਹੁਤ ਜਿਆਦਾ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਹਵਾਲਾ ਆਪਣੀ ਚੁਫੇਰੇ ਰੂਹ ਵਿਚ ਉੱਕਰੇ, ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਤਿਆਰ ਹੋ?

“ਆਸਾਨ ਚੋਣਾਂ, ਹਾਰਡ ਲਾਈਫ - ਹਾਰਡ ਚੁਆਇਸ, ਅਸਾਨ ਜ਼ਿੰਦਗੀ।”

ਇਹ ਸੱਚਮੁੱਚ ਮੈਨੂੰ ਅੱਗੇ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਹੁੰਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਮੈਂ ਘਰ ਜਾਣ ਬਾਰੇ ਸੋਚਦਾ ਹਾਂ, ਹਮੇਸ਼ਾ ਘਰ ਜਾਣ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਮੈਂ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਇਕ ਵਾਧੂ ਚੱਕਰ ਲਗਾਉਂਦਾ ਹਾਂ ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਂ ਨਹੀਂ ਚਾਹੁੰਦਾ ਸੀ, ਤੁਸੀਂ ਦੇਖੋ ਕਿ ਇਹ ਕਿੰਨਾ ਵਿਗਾੜਾ ਹੈ? ਪਰ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤੁਸੀਂ ਅੱਗੇ ਵਧਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤੁਸੀਂ ਅਸਲ NoFap ਲਾਭ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹੋ.

ਮੈਂ ਅਜੇ ਅੰਤ ਵਾਲੀ ਲਾਈਨ ਤੇ ਨਹੀਂ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਮੈਂ ਸ਼ਾਇਦ ਇਸ NoFap ਯਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਪਹੁੰਚਾਂਗਾ. ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਪੂਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਗਲਤੀ ਦੇ ਚੱਲਣ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾ ਰਿਹਾ ਹਾਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮੈਨੂੰ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਕਰਨਾ ਅਸਧਾਰਨ ਅਤੇ ਗ਼ੈਰ-ਸਿਹਤ ਵਾਲਾ ਹੈ. ਸ਼ਾਇਦ ਕੁਝ ਵਾਰ ਪੀ. ਸਾਲ ਠੀਕ ਹੈ, ਪਰ ਮੈਂ ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਅੰਦਰ ਰੱਖਣ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿੰਦਾ ਹਾਂ, ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਮੈਂ ਕਿਸੇ ਲੜਕੀ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ.

ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਨੈਪੋਲੀਅਨ ਹਿੱਲ ਨੇ ਕਿਹਾ:

“ਜਦੋਂ ਇਸ ਇੱਛਾ ਤੋਂ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਆਦਮੀ ਕਲਪਨਾ, ਹੌਂਸਲੇ, ਇੱਛਾ ਸ਼ਕਤੀ, ਦ੍ਰਿੜਤਾ ਅਤੇ ਸਿਰਜਣਾਤਮਕ ਯੋਗਤਾ ਦੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚ ਹੋਰ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਅਣਜਾਣਤਾ ਦੀ ਉਤਸੁਕਤਾ ਪੈਦਾ ਕਰਦੇ ਹਨ.”

ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਜਿਨਸੀ energyਰਜਾ ਨੂੰ ਜਿਨਸੀ inੰਗ ਨਾਲ ਜ਼ਾਹਰ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਆਪਣੇ ਸਿਰਜਣਾਤਮਕ ਪੱਖ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲ ਕਰਕੇ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਜਿਨਸੀ energyਰਜਾ ਤੇ ਚੱਲਦੇ ਹੋਏ ਆਪਣਾ ਕਾਰੋਬਾਰ ਤਿਆਰ ਕਰੋ. ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਮਰਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਬੱਸ ਸਮਾਰਟ ਬਣੋ!

ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ NoFap ਲਾਭ ਜਿੱਤਦੇ ਹੋਏ ਵੇਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ!

LINK - ਨੋਫੈਪ 160 ਦੇ 2018 ਦਿਨਾਂ ਦੀ ਮੇਰੀ ਰਿਪੋਰਟ - ਲਾਭ ਅਤੇ ਸੰਘਰਸ਼!

By ਅੱਖਰ