ਮੈਂ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਗਲਤ ਅਤੇ ਪੋਰਨ ਦੇਖ ਕੇ 90 ਦਿਨ ਲੰਘੇ ਹਨ… ਅਤੇ NoFap ਦੇ ਸਾਰੇ ਫਾਇਦੇ ਅਸਲ ਹਨ… ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਜੋ ਮੈਂ ਵੇਖਿਆ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਤਬਦੀਲੀ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਵਧੇਰੇ ਮਕਸਦ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋਗੇ. ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਕੰਮਾਂ ਲਈ ਸਮਾਂ ਬਰਬਾਦ ਕਰਨਾ ਨਹੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਜੋ ਗੈਰ-ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹਨ ... ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ: ਤੁਹਾਡਾ ਮਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਨੂੰ ਵੇਖਣ ਜਾਂ ਸਰਫ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ ਕੁਝ ਸਿੱਖਣ ਜਾਂ ਪੜ੍ਹਨ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ….
ਮੇਰੇ ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰੋ ਇਹ ਛੋਟੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ. ਹਰ ਦਿਨ ਤੁਸੀਂ ਪਿਛਲੇ ਦਿਨ ਨਾਲੋਂ ਬਿਹਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋਗੇ ... ਸਿਰਫ ਅਸ਼ਲੀਲ ਨਾ ਵੇਖਣਾ ਅਤੇ ਹੱਥਰਸੀ ਨਾ ਕਰਨਾ ਸਾਡਾ ਟੀਚਾ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ .. ਸਾਨੂੰ ਲਾਭਕਾਰੀ ਬਣਨ ਲਈ ਕੁਝ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ!
ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ!
LINK - 90 ਦਿਨਾਂ ਬਾਅਦ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਤਬਦੀਲੀ
by ਗੌਤਮ
;