ਅੱਜ ਮੈਂ ਅਖੀਰ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਗਿਆ XXXX ਦਿਨ ਦਾ ਮੀਲ ਪੱਥਰ. ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਇੱਕ ਲੰਬੀ ਪੋਸਟ ਹੋਵੇਗੀ, ਪਰ ਮੈਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸੁਝਾਅ ਅਤੇ ਸਲਾਹ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਕਹਾਣੀ ਅਤੇ ਮੇਰੇ "ਮਹਾਂ ਸ਼ਕਤੀਆਂ" ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹਾਂ. ਜਦੋਂ ਮੈਂ 13 ਸਾਲਾਂ ਦੀ ਸੀ ਤਾਂ ਮੈਂ ਪੋਰਨ ਦੇਖਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ. ਮੈਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਪਤਾ ਸੀ ਕਿ ਇਹ ਵਿਨਾਸ਼ਕਾਰੀ ਸੀ. ਪਰ ਮੈਨੂੰ ਬਹੁਤੀ ਦੇਰ ਨਹੀਂ ਲੱਗੀ
ਮੇਰੀ ਲਤ ਦੇ ਸਿਖਰ 'ਤੇ, ਮੈਂ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਇਕ ਵਾਰ (ਕਈ ਵਾਰ ਹੋਰ) ਹੱਥਰਸੀ ਕਰ ਰਿਹਾ ਸੀ. ਕਈ ਵਾਰ ਮੈਂ ਵਿਵੇਕਸ਼ੀਲ ਸ਼ੈਲੀਆਂ ਵੱਲ ਵਧਦਾ ਜਾਂਦਾ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਇਸ 'ਤੇ ਮਾਣ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ.
ਲਗਭਗ 4 ਸਾਲ ਪਹਿਲਾਂ, ਮੈਂ ਪੋਰਨੋਗ੍ਰਾਫੀ ਦੇਖਣ ਨੂੰ ਛੱਡਣ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ. ਪਰ ਮੈਂ ਮੁੜ ਮੁੜਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕੁਝ ਦਿਨ ਜਾਂ ਇਕ ਹਫਤੇ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਹੀਂ ਰਹਿ ਸਕਦਾ ਸੀ. ਕਦੇ-ਕਦੇ ਮੈਂ ਇੰਨੀ ਨਿਰਾਸ਼ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਸੀ ਕਿ ਮੈਂ ਹਾਰ ਮੰਨੀਗੀ, ਸਿਰਫ ਕੁਝ ਮਹੀਨਿਆਂ ਬਾਅਦ ਉਸੇ ਨਤੀਜੇ ਨਾਲ ਦੁਬਾਰਾ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਾਂਗਾ.
ਲਗਭਗ 11 ਮਹੀਨੇ ਪਹਿਲਾਂ ਮੈਨੂੰ ਨੋਫੈਪ ਦੀ ਖੋਜ ਮਿਲੀ. ਕਮਿਊਨਿਟੀ ਨੇ ਇੱਥੇ ਮੈਨੂੰ ਪ੍ਰੇਰਨਾ ਅਤੇ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਦਿੱਤੀ ਹੈ ਜਿਸਦੀ ਮੈਨੂੰ ਆਪਣੀ ਅਮਲ ਤੋਂ ਸਥਾਈ ਰਿਕਵਰੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਪਿਛਲੇ ਸਾਲ ਦੇ ਅੰਦਰ, ਮੈਂ ਹੁਣ ਵਧੇਰੇ ਸਟ੍ਰੀਕਸ ਲੈਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ. ਮੇਰੀ ਪਿਛਲੇ 16 ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੀ ਪ੍ਰਗਤੀ ਦੇ ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਗ੍ਰਾਫ ਦੇਖਣ ਲਈ ਇੱਥੇ ਕਲਿੱਕ ਕਰੋ. ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ, ਮੈਂ ਕੁੱਝ ਮਾੜੀਆਂ ਰਸੀਦਾਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਕਾਮਯਾਬ ਰਿਹਾ. ਪਰ ਉੱਥੇ ਸ਼ਾਬਦਿਕ ਤੌਰ ਤੇ ਦਰਜਨ ਸਨ ਅਤੇ ਦਰਜਨ ਦੇ ਵਿੱਚ ਵਿਚਕਾਰਲੇ ਮੁੜਨ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਸਨ. ਇਹ ਸਿਰਫ ਮੇਰੀ ਸਭ ਤੋਂ ਤਾਜ਼ਾ ਸਟ੍ਰੀਕ (ਨਵੰਬਰ ਦੇ ਅਖੀਰ 'ਤੇ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤੀ ਗਈ ਸੀ) ਜੋ ਕਿ ਮੈਨੂੰ 90 ਤੱਕ ਮਿਲੀ. ਪੋਰਨੋਗ੍ਰਾਫੀ ਦੇ ਨਾਲ ਮੇਰੀ ਨਸ਼ੇ ਤੋੜਨ ਲਈ ਮੇਰੇ ਚਾਰ ਸਾਲ ਲੱਗ ਗਏ. ਜੇ ਮੈਂ 90 ਦਿਨ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਸਕਦਾ ਹਾਂ, ਸ਼ਾਬਦਿਕ ਤੌਰ ਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ
ਸੁਪਰਪਾਵਰਜ਼?
ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਅਸ਼ਲੀਲ ਅਤੇ ਹੱਥਰਸੀ ਤੋਂ ਦੂਰ ਕਰਨ ਦੇ ਇਸ ਪਿਛਲੇ ਸਾਲ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਮੈਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲਾਭ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੋਏ ਹਨ:
1. ਔਰਤਾਂ ਤੋਂ ਵਧੀ ਹੋਈ ਧਿਆਨ
ਮੈਨੂੰ ਨਹੀਂ ਪਤਾ ਕਿ ਇਹ ਕੀ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਮੇਰਾ ਸਿਧਾਂਤ ਇਹ ਹੈ ਕਿ, ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਝਟਕਾ ਨਹੀਂ ਮਾਰ ਰਹੇ, ਸਾਡੀ ਅਸਲ ਸਬੰਧਾਂ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਨ ਵਿਚ ਵਧੇਰੇ ਦਿਲਚਸਪੀ ਹੈ, ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਵਧੇਰੇ energyਰਜਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਹੋਰ ਬਾਹਰ ਜਾ ਰਹੇ ਹਾਂ. Noticeਰਤਾਂ ਨੇ ਨੋਟ ਕੀਤਾ. ਮੈਨੂੰ ਪੱਕੇ ਤੌਰ 'ਤੇ womenਰਤਾਂ ਨਾਲ ਵਧੇਰੇ ਸਫਲਤਾ ਮਿਲੀ ਸੀ. ਇਸ ਪਿਛਲੀ ਗਰਮੀ ਵਿਚ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਇਕ ਸੱਚਮੁੱਚ ਮਿੱਠੀ, ਖੂਬਸੂਰਤ withਰਤ ਨਾਲ ਇਕ ਚੀਜ਼ ਸੀ. ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਇਹ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਿਆ, ਪਰ ਸਿਰਫ ਸਾਡੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਦੇ ਪਿਛੋਕੜ ਵਿੱਚ ਅੰਤਰ ਦੇ ਕਾਰਨ (ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੇਰਵੇ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਲੈ ਸਕਦਾ). ਫਿਰ ਵੀ, NoFap ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਉਹ ਮੇਰੀ ਲੀਗ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਹੋ ਜਾਣਾ ਸੀ. ਨਾਲ ਹੀ, ਮੈਂ ਨੋਫੈਪ 'ਤੇ ਮੇਰਾ ਪਹਿਲਾ ਚੁੰਮਿਆ ਸੀ.
2. ਵਧੇਰੇ ਸਮਾਂ, ਊਰਜਾ, ਵਿਸ਼ਵਾਸ, ਫੋਕਸ
ਮੈਨੂੰ ਪੋਰਨ 'ਤੇ ਜਾਣ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਸੀ ਜਦੋਂ ਮੈਨੂੰ ਕੁਝ ਹੋਮਵਰਕ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਜਾਂ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਟੈਸਟ ਬਾਰੇ ਜ਼ੋਰ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਸੀ. ਹੁਣ, ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਕੰਮ 'ਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਨਕਲੀ ਉਤਸ਼ਾਹ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਦਵਾਉਂਦਾ. ਮੈਂ NoFap ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਆਤਮਵਿਸ਼ਵਾਸ ਹਾਂ. ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਬਹੁਤ ਸ਼ਰਮ ਅਤੇ ਰਾਜ਼ ਸਨ. ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਫੋਨ ਦੋਸਤਾਂ ਨੂੰ ਦੇਣ ਤੋਂ ਡਰਦਾ ਸੀ, ਇਸ ਡਰ ਵਿੱਚ ਕਿ ਉਹ ਖੋਜ ਇਤਿਹਾਸ ਜਾਂ ਖੋਜ ਸੁਝਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਅਸ਼ਲੀਲ ਲੱਭਣਗੇ. ਹੁਣ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਸੱਚਮੁੱਚ ਕੋਈ ਰਾਜ਼ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਖੁੱਲ੍ਹ ਸਕਦਾ ਹਾਂ. ਇਤਿਹਾਸ ਮਿਟਾਉਣ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਮੈਂ ਇਤਿਹਾਸ ਰਚਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਾਂਗਾ.
3. ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਮੈਨ ਬਨਿੰਗ ਮੈਨ ਮੀਨਟ ਟੂ.
ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ, ਮੈਂ ਉਸ ਆਦਮੀ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹਾਂ ਜਿੰਨਾ ਮੈਂ ਕਦੇ ਕੀਤਾ ਹੈ. ਇਹ ਸਵੈ-ਨਿਯੰਤਰਣ ਦਾ ਸੁਮੇਲ ਹੈ ਜੋ ਨੋਫੈਪ ਸਾਨੂੰ ਸਿਖਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਜਿੰਨਾ ਸਮਾਂ ਮੈਂ ਜਿੰਮ ਵਿਚ ਬਿਤਾ ਰਿਹਾ ਹਾਂ, ਮੇਰੇ ਟੀਚਿਆਂ ਅਤੇ ਮੇਰਾ ਸਵੈ-ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬ. ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਹੁਣੇ ਪੈਰਾਂ ਦੀ ਸਰਜਰੀ ਸੀ, ਪਰ ਲਗਭਗ ਇੱਕ ਮਹੀਨੇ ਵਿੱਚ ਮੈਂ ਹਫਤਾਵਾਰੀ ਅਧਾਰ ਤੇ ਆਪਣੇ ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਬਾਕਸਿੰਗ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨਾ ਸਿਖਾਂਗਾ. ਮੈਂ ਬਕਾਇਦਾ ਕਸਰਤ ਕਰਨਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖਦਾ ਹਾਂ. ਅਤੇ ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਵੱਲ ਵਧੇਰੇ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ. ਮੇਰੇ ਲਈ ਅਤੇ ਹੋਰ ਫੈਪਸਟ੍ਰੌਨੌਟਸ ਲਈ, NoFap ਸਾਡੀ ਜਿੰਦਗੀ ਦੇ ਹਰ ਦੂਜੇ ਪਹਿਲੂ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਉਤਪ੍ਰੇਰਕ ਰਿਹਾ ਹੈ.
ਸਫਲਤਾ ਲਈ ਸੁਝਾਅ
1. ਹਰ ਅਤੇ ਹਰੇਕ ਉੱਜਲ ਤੋਂ ਸਿੱਖੋ
ਇਹ ਮੇਰੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੀ ਸਲਾਹ ਹੈ. ਸਫਲ ਹੋਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਉਂ ਅਸਫਲ ਹੋ ਰਹੇ ਹੋ. ਅਜਿਹਾ ਕੀ ਹੋਇਆ ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ relaਹਿਣ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਬਣੀ? ਅਗਲੀ ਵਾਰ ਇਸ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਕਿਹੜੇ ਕਦਮ ਚੁੱਕ ਸਕਦੇ ਹੋ? ਇਹ ਇਕ ਯੁੱਧ ਹੈ. ਸਨ ਤਜ਼ੂ ਨੇ ਕਿਹਾ "ਆਪਣੇ ਦੁਸ਼ਮਣ ਨੂੰ ਜਾਣੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਜਾਣੋ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਤਬਾਹੀ ਦੇ ਸੌ ਲੜਾਈਆਂ ਲੜ ਸਕਦੇ ਹੋ."
2. Urges ਦੇ ਨਾਲ ਸੌਦਾ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਠੋਸ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਓ.
ਪੈਸਿਵ ਨਾ ਬਣੋ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਜਾਣਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਪਰਤਾਵੇ ਅਤੇ ਜ਼ੋਰ ਪਾਉਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਜਵਾਬ ਦਿਓਗੇ. ਮੈਂ ਇਕ ਸਧਾਰਣ ਤਕਨੀਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਜੋ ਹਰ ਵਾਰ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ: ਠੰਡੇ ਸ਼ਾਵਰ (120 ਸਕਿੰਟ), ਇਕ ਸਿਰਹਾਣਾ ਨੂੰ ਤਕਰੀਬਨ 1 ਮਿੰਟ ਲਈ ਵਾਰ ਵਾਰ ਪੰਚ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਫੇਲ ਹੋਣ ਤਕ ਧੱਕਾ ਕਰੋ.
3. ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਉਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ: ਗੋਲ ਅਤੇ ਜਰਨਲਜ਼
ਮੈਂ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਆਪਣੇ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਸੁਣਾ ਕੇ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦਾ ਹਾਂ. ਇਹਨਾਂ ਟੀਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਮੇਰੀ ਲਕੀਰ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਸੀਮਿਤ ਨਹੀਂ ਹਨ. ਮੈਂ ਕਾਰਨਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਸੂਚੀ ਵੀ ਪੜ੍ਹੀ ਜੋ ਪੋਰਨ ਅਤੇ ਹੱਥਰਸੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹਨ. ਇਹ ਮੈਨੂੰ ਮੇਰੇ ਯਾਤਰਾ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਰੱਖਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਦੇ ਸਮੇਂ ਮੈਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਰਿਕਵਰੀ ਨੂੰ ਇਕ ਜਰਨਲ ਵਿਚ ਲਿਖਦਾ ਰਿਹਾ ਹਾਂ (ਹਰ ਦਿਨ ਲਗਭਗ 1 ਪੈਰਾ). ਇਹ ਇਕ ਬਹੁਤ ਵੱਡੀ ਆਦਤ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਵੱਡੀ ਤਸਵੀਰ 'ਤੇ ਆਪਣਾ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਦਿੰਦੀ ਹੈ.
4. ਜਵਾਬਦੇਹੀ ਸਾਥੀ ਹੋਵੋ
NoFap ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਕਮਿ communityਨਿਟੀ ਹੈ. ਪਰ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਨ ਲਈ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਇੱਕ (ਅਸਲ) ਵਿਅਕਤੀ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਸਦੇ ਸੁਭਾਅ ਦੁਆਰਾ, ਅਸ਼ਲੀਲ ਨਸ਼ਾ ਅਲੱਗ ਥਲੱਗ ਹੈ. ਕਿਸੇ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਰੱਖਣਾ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਬਹੁਤ ਚੰਗਾ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਸ ਬਾਂਦਰ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਪਿੱਠ ਤੋਂ ਹਟਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾਵੇ. ਇਸ ਦੇ ਸਿਖਰ 'ਤੇ, ਜਵਾਬਦੇਹੀ ਮੁੜ-ਜੋੜਨ ਲਈ ਇਕ ਵੱਡੀ ਰੁਕਾਵਟ ਹੈ. ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਦੇ ਸਮੇਂ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਯਾਦ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਦੋਸਤ ਨੂੰ ਇਕਬਾਲ ਕਰਨਾ ਪਏਗਾ ਤਾਂ ਦੇਣਾ ਬਹੁਤ muchਖਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
5. ਆਪਣੇ ਲਈ ਨਤੀਜਾ ਬਣਾਓ
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਦੁਬਾਰਾ ਆ ਜਾਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ? ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਆਪਣੇ ਕਾ counterਂਟਰ ਨੂੰ ਰੀਸੈਟ ਕਰੋ, ਇਸ ਨੂੰ ਬੁਰਸ਼ ਕਰੋ ਅਤੇ ਅੱਗੇ ਵਧੋ. ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਤੀਜੇ ਦੁਬਾਰਾ ਰੋਕਣ ਲਈ ਨਤੀਜੇ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦਾ ਹਾਂ. ਪਤਝੜ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ, ਮੈਂ ਇੱਕ ਨਤੀਜਾ ਕੱ .ਿਆ ਕਿ ਜੇ ਮੈਂ ਦੁਬਾਰਾ ਬੰਦ ਹੋ ਗਿਆ ਤਾਂ ਮੈਨੂੰ $ 500 ਦੇਣੇ ਪੈਣਗੇ. ਇਸ ਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰੋ ਜਾਂ ਨਾ, ਮੈਂ ਦੁਬਾਰਾ ਬੰਦ ਹੋ ਗਿਆ. ਪਰ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਲਪਨਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਮੈਂ ਉਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਬਹੁਤ ਵਾਰ ਮੁੜ ਨਹੀਂ ਗਿਆ. ਇਹ ਮੇਰੇ ਆਖਰੀ relaੇਰ 'ਚੋਂ ਇਕ ਸੀ. ਦੁਬਾਰਾ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਓ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇੰਨੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਹੀਂ ਹੋਣਗੇ. ਤੁਹਾਡਾ ਨਤੀਜਾ ਉਹ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਇਹ ਇੰਨਾ ਗੰਭੀਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ.
6. ਇੱਕ ਇੰਟਰਨੈਟ ਫਿਲਟਰ / ਬਲਾਕ ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ
ਇੰਟਰਨੈੱਟ ਫਿਲਟਰ ਕਦੇ ਵੀ ਸੰਪੂਰਨ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ. ਅਤੇ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਪੋਰਨ ਦੇਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਇੱਕ wayੰਗ ਹੋਵੇਗਾ. ਫਿਲਟਰ ਕਦੇ ਵੀ ਕਾਫ਼ੀ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ. ਪਰ, ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਦੇ ਸਮੇਂ ਇਹ ਮਦਦਗਾਰ ਬਚਾਅ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਫੋਨ ਤੇ ਕਈ ਫਿਲਟਰਾਂ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਅਤੇ ਆਖਰਕਾਰ ਮੇਰੇ ਆਈਫੋਨ ਤੋਂ ਸਫਾਰੀ (ਅਤੇ ਐਪ ਸਟੋਰ ਅਤੇ ਹੋਰ ਐਪਸ) ਨੂੰ ਅਯੋਗ ਕਰਨ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ. ਮੇਰੇ ਫੋਨ ਤੇ ਅਚਾਨਕ ਪੋਰਨ ਦੇਖਣ ਦਾ ਕੋਈ ਤਰੀਕਾ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਮੇਰੇ ਲਈ ਅਸ਼ਲੀਲ ਤਸਵੀਰਾਂ ਦੇਖਣ ਦਾ ਇਕੋ ਇਕ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਮੇਰੇ ਪਰਿਵਾਰ ਦਾ ਕੰਪਿ neverਟਰ, ਅਤੇ ਮੈਂ ਕਦੇ ਵੀ ਇਸ ਨੂੰ ਜੋਖਮ ਨਹੀਂ ਦੇਵਾਂਗਾ. ਤਾਂ ਹਾਂ, ਪਹੁੰਚ ਉਥੇ ਹੈ. ਪਰ ਫਿਲਟਰ ਵੱਡੀ ਸਹਾਇਤਾ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਸਿੱਟਾ / ਟੀ.ਐਲ.ਡੀ.ਆਰ
ਮੈਂ ਆਸ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਇਸ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕੀਤੀ / ਤੁਹਾਡੀ ਯਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਹੋਈ. ਇਹ ਸੋਚਣਾ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਅਵਿਸ਼ਵਾਸ਼ਯੋਗ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਸਾਰੇ ਸਮੇਂ ਬਾਅਦ, ਮੈਂ ਆਖਰਕਾਰ ਇਸਨੂੰ ਤਿੰਨ ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕਰ ਦਿੱਤਾ. ਲੜਾਈ ਕਦੇ ਖਤਮ ਨਹੀਂ ਹੋਈ. ਮੈਂ ਕਦੇ ਵੀ ਪੋਰਨ ਨਹੀਂ ਦੇਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਜਾਂ ਦੁਬਾਰਾ ਹੱਥਰਸੀ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ. ਅਤੇ ਮੈਂ ਜਾਣਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਜੇ ਮੈਂ ਅਤਿਅੰਤ ਕਲਪਨਾ ਕਰਨਾ ਜਾਂ ਚੋਟੀ ਜਾਂ ਕਿਨਾਰੇ ਕਰਨਾ ਸੀ, ਤਾਂ ਮੇਰਾ ਨਸ਼ਾ ਮੇਰਾ ਖੁੱਲਾ ਬਾਹਾਂ ਨਾਲ ਵਾਪਸ ਸਵਾਗਤ ਕਰੇਗਾ. ਪਰ ਇਹ ਮੇਰੇ ਲਈ ਦੁਬਾਰਾ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਉੱਤੇ ਨਿਯੰਤਰਣ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਚੰਗਾ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਮੇਰੇ ਭਰਾ ਚੰਗੀ ਕਿਸਮਤ ਮੈਨੂੰ ਬਿਨਾਂ ਪੁੱਛੇ ਮੁਫ਼ਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ.
LINK - 90 ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ. ਜੇ ਮੈਂ ਇਹ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ, ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ
;