ਮੈਂ 26 ਦਿਨਾਂ ਤੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਹਾਲਾਂਕਿ ਮੈਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ NoFaps ਕੀਤੇ ਹਨ, ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਸਨ ਜੋ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਤੇ ਰੱਖੀਆਂ ਸਨ ਅਤੇ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਮੈਂ ਪਿਛਲੇ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਇਹਨਾਂ ਬਹੁ-ਅਜ਼ਮਾਇਸ਼ਾਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਿਆ ਸੀ.
ਪਰ, ਇਹ ਨਿਸ਼ਚਤ ਰੂਪ ਤੋਂ ਮੇਰੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ ਅਤੇ ਮੈਂ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹਾਂ! ਇਸ ਨੂੰ ਲਿਖਣਾ ਇਹ ਜਾਣ ਕੇ ਬਹੁਤ ਚੰਗਾ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹਾਂ. ਇੱਥੇ ਕਾਰਨ ਹਨ:
ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ:
- ਮੈਂ ਆਪਣੀਆਂ ਤਰਜੀਹਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਅਤੇ ਆਪਣਾ ਸਮਾਂ ਬਰਬਾਦ ਕਰਨ ਦੇ ਕਾਰਨ ਲੱਭਦਾ ਸੀ, ਪਰ ਹੁਣ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਅਸੁਰੱਖਿਅਤ ਚਿੰਤਤ ਸਵੈ ਨੂੰ ਸੁਣਨ ਦੀ ਬਜਾਏ ਹਰ ਚੀਜ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕਰਦਾ / ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ ਜੋ ਮੈਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ / ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ.
ਅਸੁਰੱਖਿਆ
- ਅਜੇ ਵੀ ਮੇਰੀਆਂ ਆਪਣੀਆਂ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ - ਪਰ, ਉਹ ਹੁਣ ਬਹੁਤ ਛੋਟੀਆਂ-ਛੋਟੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ. ਮੇਰਾ ਕਿਰਦਾਰ ਦੂਜਿਆਂ ਲਈ ਚਮਕਦਾਰ ਚਮਕਦਾ ਹੈ.
ਅਜਨਬੀਆਂ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਦਿਆਂ:
- ਸੌਖਾ ... Pfff… ਅੱਗੇ
ਔਰਤਾਂ:
- ਮੈਂ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਆਪਣੀ ਦਿੱਖ ਅਤੇ ਸਫਾਈ ਦਾ ਬਹੁਤ ਧਿਆਨ ਰੱਖਿਆ ਹੈ ਇਸ ਲਈ ਮੇਰੇ ਲਈ womenਰਤਾਂ ਨੂੰ ਆਕਰਸ਼ਿਤ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਸੌਖਾ ਸੀ. ਪਰ ਮੈਨੂੰ ਹੁਣ ਤੱਕ ਸਾਲਾਂ ਅਤੇ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ womenਰਤਾਂ ਨਾਲ ਸਮਾਜਿਕ ਚਿੰਤਾ ਹੈ, ਮੈਂ ਬੱਸ ਕਹਿੰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਚੱਕੋ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰਾਂ.
ਆਲਸ:
- ਓਹ ਕੀ ਹੈ?
ਅਭਿਆਸ:
- ਅਜੇ ਉਥੇ ਪਹੁੰਚਣਾ ਮੈਨੂੰ ਇਸ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ ਬਾਰੇ ਪਤਾ ਹੈ
ਡਰ:
- ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ... ਮੈਂ ਉਹ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਜੋ ਮੈਂ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ, ਕੋਈ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਨਹੀਂ, ਮੈਂ ਜੋ ਕਹਿੰਦਾ ਹਾਂ ਉਹ ਕਹਿੰਦਾ ਹਾਂ
ਦਾ ਭਰੋਸਾ:
- ਸਵਰਗ ਵਰਗੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ!
ਠੰਢ
- ਜੀ ਜਰੂਰ!
ਹੁਣ ਮੈਂ ਕਬਾੜ ਖਾਣਾ ਅਤੇ ਕਾਫੀ ਪੀਣਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਕੈਫੀਨ ਤੁਹਾਡੀ ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਕਿ ਕਬਾੜ ਤੁਹਾਡੇ ਟੈਸਟੋਸਟ੍ਰੋਨ ਨੂੰ ਵੀ ਮਾਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਡਰਾਉਣਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਹਰੇਕ ਨੂੰ ਇਹ ਪੜ੍ਹਨਾ. ਰੁਕੋ ਨਾ
LINK - ਮੈਨੂੰ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ! ਅਚਾਨਕ, ਇਹ ਮੇਰੇ ਲਈ ਵਧੀਆ ਸੰਸਕਰਣ ਹੈ
;