ਖੈਰ, ਕਈਂ ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਅਤੇ ਅਸਫਲ ਹੋਣ ਦੇ ਕੁਝ ਮਹੀਨਿਆਂ ਬਾਅਦ, ਆਖਰਕਾਰ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਅਜੇ ਤੱਕ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਲੰਬੀ ਲੜੀ ਹੈ 30 ਦਿਨਾਂ ਦਾ ਸਿੱਧਾ ਕੋਈ ਪ੍ਰਧਾਨ ਮੰਤਰੀ! ਮੈਂ ਇਹ ਕਿਸੇ ਲਈ ਲਿਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਸੀ ਜੋ ਇਹ ਨਹੀਂ ਸਮਝ ਸਕਦਾ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ. ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਫਾਇਦੇ ਅਤੇ ਕੋਈ ਸੁਝਾਅ ਸਾਂਝੇ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ ਜੋ ਮੈਂ ਪੇਸ਼ ਕਰ ਸਕਾਂ.
ਸੁਝਾਅ:
1. ਜਦੋਂ ਵੀ ਮੈਂ ਕਲਪਨਾ ਕਰਨਾ ਜਾਂ ਭੜਕਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦਾ ਹਾਂ, ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕਹਿੰਦਾ: "ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਲਪਨਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਅਸਲ ਚੀਜ਼? ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਦੋਵੇਂ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੇ। ” ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇਹ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਫੜਦਾ ਹਾਂ, ਮੈਂ ਜਾਣਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਮੈਨੂੰ ਰੁਕਣਾ ਪਏਗਾ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਨਿਸ਼ਚਤ ਰੂਪ ਨਾਲ ਦੁਬਾਰਾ pਹਿ-.ੇਰੀ ਹੋਣ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ.
2. ਮੈਨੂੰ ਠੰਡੇ ਵਰਖਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਦਦਗਾਰ ਨਹੀਂ ਲੱਗੀ, ਪਰ ਠੰਡੇ ਨਹਾਉਣ ਵਾਲੇ ਨਿਸ਼ਚਤ ਤੌਰ ਤੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ! ਮੈਂ ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਕ ਰਾਤ ਲੈਂਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਇਹ ਸੱਚਮੁੱਚ ਮੈਨੂੰ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ (ਖ਼ਾਸਕਰ ਜੇ ਮੈਨੂੰ ਗੁੱਸਾ ਆਉਂਦਾ ਹੈ.)
Ice. ਬਰਫ਼ ਦੇ ਥੈਲੇ ਨੂੰ ਮੇਰੇ "ਆਦਮੀ ਦੇ ਹਿੱਸਿਆਂ" ਤੇ ਫੜ ਕੇ ਰੱਖਣਾ ਪਿਸ਼ਾਬ ਨਾਲ ਬਿਲਕੁਲ ਠੀਕ ਹੈ ਅਤੇ ਦਿਨ ਵੇਲੇ ਵੀ.
4. ਜਦੋਂ ਮੈਨੂੰ ਤਾਕੀਦ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕੁਝ ਕਰਨ ਲਈ ਮਜ਼ਬੂਰ ਕਰਨਾ, ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇਸ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਆਲਸੀ ਨਾ ਬਣੋ. ਘਰ ਦੇ ਕੰਮ, ਤੁਰਨ, ਜਿਮ, ਆਦਿ ਕੁਝ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ.
5. ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਆਸ ਪਾਸ ਬਦਲਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ, ਪਰ ਇਕੋ ਸਮੇਂ ਇਕ ਇਕ ਕਰਕੇ ਲੈਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੀ. ਮੈਂ ਸ਼ਾਇਦ ਕਿਸੇ ਸਮੇਂ ਇਹ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਵਾਂਗਾ, ਪਰੰਤੂ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਇਸ ਨਸ਼ਾ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਾਂਗਾ. ਮੇਰੀ ਪ੍ਰਾਥਮਿਕਤਾ ਪ੍ਰਧਾਨ ਮੰਤਰੀ ਨਾ ਹੋਣਾ ਹੈ. ਮੇਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਜੀਉਣ ਲਈ ਬਾਅਦ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਸਮਾਂ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਪਰ ਮੈਨੂੰ ਆਪਣੀ ਪ੍ਰਾਥਮਿਕਤਾ ਦਾ ਪ੍ਰਧਾਨ ਮੰਤਰੀ ਨਾ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.
ਲਾਭ:
1. ਮਨੋਦਸ਼ਾ ਵਧੀਆ ਹੈ! ਤਣਾਅ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਖਤਮ ਨਹੀਂ ਹੋਇਆ, ਪਰ ਇਹ ਇਕ ਬਹੁਤ ਵੱਡਾ ਸੁਧਾਰ ਹੈ! ਮੈਂ ਕਈ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਖੁਦਕੁਸ਼ੀ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਿਆ ਮੈਨੂੰ ਆਖਰੀ ਵਾਰ ਯਾਦ ਨਹੀਂ ਆਇਆ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚਿਆ ਸੀ!
2. ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ. ਮੇਰੇ ਲਈ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿਚ ਇਕ ਵਾਰ ਜਿੰਮ ਨੂੰ ਮਾਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦਾ ਸੀ, ਪਰ ਹੁਣ ਮੈਂ 3-4 ਵਾਰ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹਾਂ. ਮੈਂ ਇਸ ਹਫਤੇ 5 ਤੱਕ ਦੀ ਉਮੀਦ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ. ਮੈਂ ਜਾਂ ਤਾਂ ਸਾਰੀ ਸਵੇਰ ਦੁਆਲੇ ਬੈਠਦਾ ਨਹੀਂ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕੁਝ ਕਰਨ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦਾ ਹਾਂ. ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਮੈਂ ਉਠਦਾ ਹਾਂ, ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਦਿਨ ਬਾਰੇ ਵਧੀਆ ਅਤੇ ਉਮੀਦ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਮੈਂ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰਦਾ ਹਾਂ!
3. ਮੈਂ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਹੋਰ ਗਾਲਾਂ ਕੱ confidentਣ ਵਾਲਾ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਵਾਲਾ ਹਾਂ. ਮੈਂ ਅਜੇ ਵੀ ਇੱਥੇ ਬਹੁਤ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰਦਾ ਹਾਂ, ਪਰ ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਹੋਇਆ ਹੈ! ਮੈਨੂੰ ਕੋਈ ਹੋਰ ਗਲ ਨਹੀਂ ਹੈ
4. meਰਤਾਂ ਮੈਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਆਕਰਸ਼ਕ ਲੱਗਦੀਆਂ ਹਨ. ਮੈਂ ਪਹਿਲਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਅਦਿੱਖ ਸੀ, ਪਰ ਹੁਣ ਮੈਂ ਹਰ ਸਮੇਂ ਘਬਰਾ ਜਾਂਦਾ ਹਾਂ. ਮੈਂ womenਰਤਾਂ ਤੋਂ ਹੋਰ, "ਹੇਲੋਗੋਜ਼" ਅਤੇ "ਗੁੱਡ ਮਾਰਨਿੰਗ" ਸੁਣਦਾ ਹਾਂ ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਨੂੰ ਕਰਿਆਨਾ ਜਾਂ ਕੁਝ ਵੀ ਮਿਲ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਮੈਂ ਸੁਣਿਆ ਹੈ ਕਿ ਮਰਦ womenਰਤਾਂ ਕੋਲ ਆਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਮੈਂ ਇਹ ਵੇਖਣ ਲਈ ਇੰਤਜ਼ਾਰ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਕਿ ਕੀ ਮੇਰੇ ਨਾਲ ਇਹ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ! ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਮੇਰੇ ਲਈ ਦਿਲਚਸਪ ਹੈ ਕਿ ਸਿਰਫ ਕਿਸੇ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਜਿਸਨੂੰ ਮੈਂ ਆਕਰਸ਼ਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਇਕ ਦੂਜੇ ਦੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਵਿੱਚ ਗੁਆਚ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ. ਅਜੇ ਕੋਈ ਜੀ.ਐੱਫ. ਨਹੀਂ, ਪਰ ਮੈਂ ਹੁਣ ਸਹੀ ਮਾਰਗ 'ਤੇ ਹਾਂ.
5. ਮੈਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਛੋਟੇ ਟੀਚੇ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਭਵਿੱਖ ਬਾਰੇ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਹਾਂ.
6. ਕਿਸੇ ਵੀ ਚੀਜ ਤੋਂ ਜਿਆਦਾ, ਹਾਲਾਂਕਿ, ਮੈਂ ਸਚਮੁਚ ਮਰਦਾਨਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ. ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਤਾਕਤਵਰ ਆਦਮੀ ਵਾਂਗ ਅਤੇ ਇਹ ਚੰਗਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ! ਮੈਨੂੰ ਸੱਚਮੁੱਚ ਉਮੀਦ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਸਿਰਫ ਸੁਧਾਰੇਗਾ.
ਇੱਥੇ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਹੈ ਜੋ ਮੈਂ ਛੱਡਿਆ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚ ਨਹੀਂ ਸਕਦਾ, ਇਸ ਲਈ ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਈ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਹਨ ਤਾਂ ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਪੁੱਛੋ! ਕੁਝ ਵੀ ਜੋ ਮੈਂ ਉਸ ਕਿਸੇ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨ ਲਈ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ ਜੋ ਉਹ ਹੈ ਜਿਥੇ ਮੈਂ ਹੁੰਦਾ ਹਾਂ!
LINK - ਐਕਸਐਨਯੂਐਮਐਕਸ ਦਿਨ ਸਖ਼ਤ ਹੋਰ (ਕੋਈ ਪੀਐਮਓ ਨਹੀਂ) ਲਾਭ ਅਤੇ ਸੁਝਾਅ!
by ਲਾਜ਼ੀਕਲ_ਚੌਸ
;