ਨੋਫੈਪ ਅਤੇ ਸਤੰਬਰ 2017 ਵਿੱਚ ਲਿਫਟਿੰਗ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤੀ. ਮੈਂ ਇਹ ਪਤਲੀ ਚਿੰਤਤ ਸਮਾਜਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਜੀਬ ਕੁਆਰੀ ਸੀ. ਲਾਭ ਮੈਂ ਹੁਣ ਤਕ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤਾ ਹੈ:
- 20kg ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ (+/- 13 ਕਿਲੋ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ, ਬਾਕੀ ਚਰਬੀ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਦਾ ਭਾਰ ਹੈ)
- ਹੋਰ ਕੋਈ ਚਿੰਤਾ ਨਹੀਂ
- ਹੁਣ ਕੁੜੀਆਂ ਨਾਲ ਕਾਫ਼ੀ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ
- ਸੰਘਣੇ ਵਾਲ
- ਕੰਮ 'ਤੇ ਕੋਈ ਬ੍ਰੇਨਫੌਗ / ਤਿੱਖੀ ਨਹੀਂ
- ਕੁੜੀਆਂ ਤੋਂ ਦਿਲਚਸਪੀ
ਚੰਗੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਜੋ ਮੈਂ ਚੁੱਕੀਆਂ ਹਨ:
- ਸਿਹਤਮੰਦ ਖਾਣਾ ਅਤੇ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣਾ (ਕੁੜੀਆਂ ਇਕ ਵਧੀਆ ਕੁੱਕ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਹਨ)
- ਦਿਨ ਵਿਚ ਸੌਂਦੇ 8 ਘੰਟੇ
- ਸਿਰਫ ਚਾਹ, ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਕਦੇ ਕਦੇ ਬੀਅਰ ਪੀਣਾ
- ਮੇਰੀ ਨਿੱਜੀ ਸਫਾਈ ਦਾ ਵਧੇਰੇ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ
- ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰਨਾ ਕਿ ਮੇਰਾ ਕਮਰਾ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਮੌਜੂਦ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.
ਇਸ ਸੁਪਰ ਪਿਆਰੀ ਚੀਨੀ ਕੁੜੀ ਨੂੰ ਮਿਲਿਆ ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਹੁਣ 3 ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੋਂ ਡੇਟਿੰਗ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ. ਕੱਲ੍ਹ ਅਸੀਂ ਝੀਲ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਸਾਈਕਲ ਚਲਾਉਣ ਲਈ ਗਏ ਸੀ. ਵੀਰਵਾਰ ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਵੈਲੇਨਟਾਈਨ ਡੇਅ ਲਈ ਇੱਕ ਫਿਲਮ ਦੀ ਰਾਤ ਹੋਵੇਗੀ ਅਤੇ ਸ਼ੁੱਕਰਵਾਰ ਨੂੰ ਅਸੀਂ ਕੁਝ ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਬੋਲਡੋਰਿੰਗ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ. ਬਹੁਤ ਖੁਸ਼ ਹੈ ਮੈਂ ਉਸ ਨੂੰ ਮਿਲਿਆ, ਉਹ ਬਹੁਤ ਪਿਆਰੀ ਹੈ.
LINK - ਇਕ ਸਾਲ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਲਈ ਨੋਫੈਪ 'ਤੇ ਅਤੇ ਚਾਲੂ ਰਿਹਾ (ਨਤੀਜੇ)
;