ਦਸੰਬਰ ਐਕਸ.ਐੱਨ.ਐੱਮ.ਐੱਮ.ਐੱਮ.ਐੱਸ., ਐਕਸ.ਐੱਨ.ਐੱਮ.ਐੱਮ.ਐੱਮ.ਐਕਸ ਨੇ ਮੈਂ ਇਕੋ ਸਮੇਂ ਦੋ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕੀਤਾ. NoFap ਅਤੇ ਮੈਡੀਟੇਸ਼ਨ ਹਰ ਰੋਜ਼!
ਇਸ ਨੂੰ 45 ਦਿਨ ਹੋਏ ਹਨ ਅਤੇ ਦੋਵੇਂ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਜ਼ੋਰਾਂ-ਸ਼ੋਰਾਂ ਨਾਲ ਚੱਲ ਰਹੀਆਂ ਹਨ. ਇਹ ਬਹੁਤ ਸੁੰਦਰ ਭਾਵਨਾ ਹੈ. ਮੈਨੂੰ ਲਗਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਇਕ ਵਾਰ ਨਿਰਾਸ਼ਾਜਨਕ, ਉਜਾੜੇ ਮਨ ਨੂੰ ਲੈਣ ਅਤੇ ਸ਼ਾਂਤੀ ਨਾਲ ਭਰੇ ਇਕ ਸਫਲ ਯੂਟੋਪੀਅਨ ਸੰਸਾਰ ਵਿਚ ਬਦਲਣ ਲਈ ਦੋ ਪ੍ਰਤਿਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਕਿਰਾਏ ਤੇ ਲਿਆ ਹੈ!
ਦੋਵੇਂ NoFap ਅਤੇ ਮੈਡੀਟੇਸ਼ਨ ਮੇਰੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਦੋ ਜੀਉਂਦੇ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਾਲੇ ਪ੍ਰਾਣੀਆਂ ਦੀ ਤਰਾਂ ਹਨ. ਨੋਫੈਪ ਵਿਸ਼ਵ ਨੂੰ ਇਕ ਵੱਖਰੀ ਰੋਸ਼ਨੀ ਵਿਚ "ਵੇਖਣ" ਵਿਚ ਮੇਰੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮੈਡੀਟੇਸ਼ਨ ਮੇਰੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਜੋ ਵੇਖਦਾ ਹਾਂ ਉਸ ਨੂੰ ਸੱਚਮੁੱਚ "ਵੇਖਣ" ਦਿੰਦਾ ਹਾਂ, ਇਸ ਤੋਂ ਚੰਗੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਫਿਰ ਇਸ ਨੂੰ ਜਾਣ ਦਿੰਦਾ ਹਾਂ.
ਨੋਫੈਪ ਮੇਰੀ ਤਾਕੀਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਮੈਡੀਟੇਸ਼ਨ ਦੇ ਹਵਾਲੇ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਮੈਡੀਟੇਸ਼ਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਜ਼ੋਰ ਜਾਂ ਦਬਾਅ ਦੇ ਛੱਡ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ.
ਮੈਂ ਸਿਰਫ ਦੋਵਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਇਸ ਗੱਲਬਾਤ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ!
ਮੈਂ ਨਹੀਂ ਚਾਹੁੰਦਾ ਕਿ ਇਹ ਭਾਵਨਾ ਕਦੇ ਖਤਮ ਹੋਵੇ.
ਆਪਣੀ ਯਾਤਰਾ ਵਿਚ ਤੁਸੀਂ ਸਾਰਿਆਂ ਨੂੰ ਤਕੜੇ ਰਹੋ!
ਸਭ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡਾ ਲਾਭ ਮੈਂ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤਾ ਹੈ ਸਮੁੱਚੀ ਸਕਾਰਾਤਮਕ energyਰਜਾ. ਮੈਂ ਹੁਣ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਚੀਜ਼ਾਂ ਬਾਰੇ ਵਧੇਰੇ ਆਸ਼ਾਵਾਦੀ ਹਾਂ ਅਤੇ ਮੇਰਾ ਆਤਮ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਵਿਚ ਸੁਧਾਰ ਆਇਆ ਹੈ. ਮੈਂ ਹੁਣ ਆਪਣੇ ਕੰਮਾਂ ਦੇ ਨਿਯੰਤਰਣ ਵਿਚ ਵਧੇਰੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹਾਂ.
ਪਰ ਆਖਰੀ ਲਾਭ ਜੋ ਮੈਂ ਅਜੇ ਵੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੀ ਉਡੀਕ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਉਹ ਹੈ ਮੇਰੀ ਸਮਾਜਕ ਚਿੰਤਾ ਦਾ ਇਲਾਜ਼ ਕਰਨਾ. ਮੈਨੂੰ ਸਾਰੀ ਉਮਰ ਸਮਾਜਕ ਚਿੰਤਾ ਰਹੀ ਹੈ ਇਸ ਲਈ ਸਮਾਜਿਕ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਮੇਰੇ ਲਈ ਕੁਝ ਸਮਾਂ ਲੱਗਣਾ ਹੈ ਪਰ ਮੈਂ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਸੁਧਾਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ.
ਕੁਝ ਹੋਰ ਮਾਮੂਲੀ ਲਾਭ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਮੈਂ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤਾ ਹੈ: ਬਿਹਤਰ ਨੀਂਦ, attracਰਤਾਂ ਦੇ ਆਕਰਸ਼ਣ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਉਦਾਹਰਣਾਂ, ਕੰਮ ਕਰਦਿਆਂ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਪੜ੍ਹਨ ਵੇਲੇ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ.
ਮੈਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਮੈਂ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਇਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਤਬਦੀਲੀ ਲਿਆਉਣ ਦੀ ਤਾਕ ਵਿਚ ਹਾਂ ਜੋ ਮੈਨੂੰ ਸਮੁੱਚੇ ਰੂਪ ਵਿਚ ਇਕ ਬਿਹਤਰ ਵਿਅਕਤੀ ਬਣਾ ਦੇਵੇਗਾ ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਮੈਂ ਇਸ ਯਾਤਰਾ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ.
LINK - NoFap ਦੇ 45 ਦਿਨ! 45 ਦਿਨ ਮੇਡੀਟੇਸ਼ਨ! ਇਹ ਸਿਰਫ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਹੈ.
By ਪੁਰਾਣੀ
;