NoFap ਇਕ ਅਜਿਹੀ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜਿਸ ਨੇ ਮੇਰੇ ਲਈ ਕੁਝ ਸਾਲ ਪਹਿਲਾਂ ਸ਼ਾਨਦਾਰ workedੰਗ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕੀਤਾ ਸੀ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਸ਼ਾਬਦਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਕ ਵੀ ਦਿਨ ਅਸ਼ਲੀਲ ਤਸਵੀਰ ਜਾਂ ਹੂਕਰ ਨਾਲ ਸੈਸ਼ਨ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਨਹੀਂ ਜਾ ਸਕਦਾ ਸੀ. ਮੈਨੂੰ ਆਮ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਲਈ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਜਾਂ ਦਿਨ ਵਿਚ ਕਈ ਵਾਰ ਜਿਨਸੀ ਰਿਹਾਈ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਸੀ.
ਇਹ ਉਹ ਥਾਂ ਸੀ ਜਦੋਂ ਨੋਫੈਪ ਨੇ ਕਈ ਹੋਰ ਮੁੱਖ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੀਆਂ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਨਾਲ ਜੋੜ ਕੇ ਮੈਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਤੇ ਪਕੜ ਬਣਾਉਣ, ਵਧੇਰੇ ਆਤਮ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਨ, ਮੇਰੀ ਤਣਾਅ ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਵਧਾਉਣ ਅਤੇ ਸਮੁੱਚੇ ਤੌਰ ਤੇ ਮੇਰੀ ਜਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕੀਤੀ. 8-12 ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਅਤੇ ਕਈ ਰੀਲਿਪੀਜ਼ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮੈਂ ਫੈਪ ਦੀ ਨਿਰੰਤਰ ਇੱਛਾ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਪਕੜਿਆ. ਤਲ ਲਾਈਨ, ਇਹ ਮੇਰੇ ਲਈ ਕੰਮ ਕੀਤਾ.
ਸੰਖੇਪ ਪੁਆਇੰਟਰ ਦੇ ਇੱਕ ਜੋੜੇ ਨੂੰ. ਵਧੇਰੇ ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਖਾਤੇ ਲਈ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੀ ਵੀਡੀਓ ਵੇਖੋ;
1) ਪੋਰਨ ਲਈ ਮੇਰੀ ਲਾਲਸਾ ਦੇ ਅੰਡਰਲਾਈੰਗ ਟਰਿੱਗਰ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਨਾਲ ਮੇਰੀ ਲਾਲਸਾ ਨੂੰ ਦਬਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਨਾਲੋਂ ਮੇਰੀ ਵਰਤੋਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ .ੰਗ ਨਾਲ ਕੀਤੀ ਗਈ. ਮੈਨੂੰ ਅਹਿਸਾਸ ਹੋਇਆ ਕਿ ਅਕਸਰ ਇਹ ਤਣਾਅਪੂਰਨ ਦਿਨ ਜਾਂ ਭੈੜੀ ਦਲੀਲ ਸੀ ਜਿਸ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਬਾਹਰੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪੋਰਨ ਕਰਨ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕੀਤਾ, ਅਤੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ ਕਿ ਮੇਰੀ ਜਿਨਸੀ ਰਿਹਾਈ ਦੀ ਲਾਲਸਾ ਹੋਵੇ. ਇਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਮੁlyingਲੇ ਮੁੱਦੇ ਨੂੰ ਸੰਬੋਧਿਤ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ, ਤਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਇੰਨੀਆਂ ਅਸਾਨ ਹੋ ਗਈਆਂ.
2) ਇਹ ਸਮਝ ਲਵੋ ਕਿ NoFap ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਾਧਨਾਂ ਵਿਚੋਂ ਇਕ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ (ਪੈਸੇ, ਕੰਮ, ਸਕੂਲ, ਰਿਸ਼ਤੇ) ਦਾ ਅੰਤਮ ਹੱਲ ਨਹੀਂ. NoFap 'ਤੇ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਸੱਚਮੁੱਚ ਬਦਲਣ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹਨਾਂ ਹੋਰ ਪਹਿਲੂਆਂ' ਤੇ ਉਨੀ ਮਿਹਨਤ ਕਰਨੀ ਪਏਗੀ ਜਿੰਨੀ ਤੁਸੀਂ ਪੋਰਨ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਹਿਣ 'ਤੇ ਕਰਦੇ ਹੋ.
3) ਨੋਐਫੈਪ ਕਲੀਨਿਕੀ ਤੌਰ ਤੇ ਘੱਟ ਟੈਸਟੋਸਟੀਰੋਨ ਦਾ ਇਲਾਜ਼ ਨਹੀਂ ਹੈ- ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ ਤਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਕਾਰਗਰ .ੰਗ ਹਨ.
ਮੈਂ ਨੋਫੈਪ ਨੂੰ ਆਲੋਚਨਾਤਮਕ ਰੂਪ ਨਾਲ ਛਿੱਲਦਿਆਂ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਵਿਸਥਾਰਿਤ ਵੀਡੀਓ ਕੀਤੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਨਸ਼ੇ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਇਸ 'ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਈ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਹੋਣ ਬਾਰੇ ਦੱਸੋ; https://www.youtube.com/watch?v=ST0ssRySt_U
by ਅਲਫਾਸਪਾਥ
;