ਡਾ ਕਿਸ਼ੋਰ ਚੰਦਿਰਮਣੀ ਦੁਆਰਾ
ਜਾਣ-ਪਛਾਣ
ਮਨਮੁਖਤਾ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਅਤੇ ਆਤਮ-ਨਿਰਭਰਤਾ ਦਾ ਇਕ theੰਗ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿਚ ਮੌਜੂਦਾ ਪਲ 'ਤੇ ਤੀਬਰਤਾ ਨਾਲ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕਰਨ, ਵਿਚਾਰਾਂ, ਭਾਵਨਾਵਾਂ, ਧਾਰਨਾ, ਚਿੱਤਰਾਂ ਅਤੇ ਸੰਵੇਦਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿਚ ਰੱਖਦਿਆਂ, ਉਹਨਾਂ ਵਿਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈਣ ਜਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ' ਤੇ ਕੰਮ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਦੀ ਇਕ ਚੇਤੰਨ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ. ਇਹ ਸਾਡੇ ਮਨ ਦੇ ਭਾਗਾਂ ਦਾ ਨਿਰੀਖਣ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉਹ ਪ੍ਰਗਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਤੇ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਅਲੋਪ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਹਰ ਵਿਚਾਰ ਅਤੇ ਹਰ ਭਾਵਨਾ ਆਪਣੀ ਕੁਦਰਤੀ ਮੌਤ ਮਰ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜੇ ਉਹਨਾਂ ਦੁਆਰਾ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਨਿਰਣੇ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਦੁਆਰਾ ਨਹੀਂ ਭੜਕਦੀ. ਆਮ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਜਿਹੜੀਆਂ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਉਹ ਹਨ ਚੀਜ਼ਾਂ ਪ੍ਰਤੀ ਤਰਸਣਾ ਜਾਂ ਘ੍ਰਿਣਾ. ਮੁਅੱਤਲ ਮੁਲਾਂਕਣ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਨਾਲ ਨਿਰਲੇਪ ਨਿਰੀਖਣ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦੇ ਦਬਾਅ ਜਾਂ ਪ੍ਰਗਟਾਵੇ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਪਰ ਨਿਰਪੱਖਤਾ ਨਾਲ ਵੇਖਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਲਈ ਇਹਨਾਂ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮਾਂ ਦਾ .ੁਕਵੇਂ lyੰਗ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣਾ ਸੰਭਵ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਗ੍ਰਾਹਕਾਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਬਿਨਾਂ ਤਜਰਬਿਆਂ ਪ੍ਰਤੀ ਜਾਗਰੂਕ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ.
ਸਾਰੀਆਂ ਲਾਲਸਾਵਾਂ ਅਤੇ ਘ੍ਰਿਣਾਵਾਂ ਨੂੰ ਮਿਟਾਉਣਾ ਲਗਭਗ ਅਸੰਭਵ ਕੰਮ ਜਾਪਦਾ ਹੈ (ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਇਸ ਰਸਤੇ ਤੇ ਤੁਰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਅਜਿਹੀਆਂ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ਾਂ ਦੀ ਇੱਛਾ ਬਾਰੇ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ) ਪਰੰਤੂ ਜਿਹੜਾ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਦੀ ਆਸ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਉਹ ਹੈ ਕਿਸੇ ਦੇ ਡਰ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਹੋਣਾ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਦੀਆਂ ਇੱਛਾਵਾਂ ਦੀ ਆਦਤ, ਜੋ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਅਸਲ ਟੀਚਿਆਂ ਲਈ ਰੁਕਾਵਟ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਮਾਈਡਫਲੈਂਸ ਮੈਡੀਟੇਸ਼ਨ ਗਾਹਕਾਂ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ (ਜੋ ਸ਼ਰਤਾਂ ਅਨੁਸਾਰ ਹਨ) ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਕਿਰਿਆਵਾਂ ਵਿੱਚ ਬਦਲਣ ਦੇ ਯੋਗ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ ਜੋ ਇੱਕ ਮੁਫਤ ਚੋਣ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ. ਮਾਨਸਿਕਤਾ ਦਾ ਕੇਂਦਰੀ ਉਦੇਸ਼ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਨੂੰ ਸਖਤ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਤੀਬੰਧਿਤ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਅਤੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ. …
;