ਮੈਂ ਸ਼ਾਇਦ 12 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਹੈਰਾਨ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਸੀ ਅਤੇ 14 ਜਾਂ 15 ਦੁਆਰਾ ਅਸ਼ਲੀਲ ਦੇਖਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਸੀ. ਮੈਂ ਆਪਣੇ 30-180 ਦੇ ਅੱਧ ਵਿਚ ਹਾਂ ਅਤੇ ਇਹ ਮੇਰੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਲੜੀ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਮੈਂ 6 ਦਿਨ ਪਹਿਲਾਂ ਬਿਨਾਂ ਹੱਥਰਸੀ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾ ਚਲਾ ਗਿਆ ਹਾਂ. ਪਰ ਹੁਣ ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਵੱਡਾ ਅੰਤਰ ਹੈ. ਮੇਰੀ ਵਧੀਆ ਲਗਭਗ 180 ਸਾਲ ਪਹਿਲਾਂ ਸੀ, ਉਹ 120 ਦਿਨ, ਮੈਂ ਸਚਮੁੱਚ ਲੜ ਰਿਹਾ ਸੀ. ਮੈਂ ਹਰ ਸਮੇਂ ਤਾੜੀਆਂ ਨਾਲ ਲੜ ਰਿਹਾ ਸੀ, ਗੂੰਜ ਰਿਹਾ ਸੀ, ਆਦਿ ਅਤੇ ਫਿਰ ਇੱਕ ਦਿਨ ਆਇਆ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਲੜਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਥੱਕ ਗਿਆ ਸੀ ਅਤੇ ਮੈਂ ਹਾਰ ਦਿੱਤੀ. ਤਣਾਅ ਵਧਿਆ ਅਤੇ ਫਟ ਗਿਆ. ਇਸ ਵਾਰ, ਇਹ XNUMX ਦਿਨ ਵੱਖਰੇ ਸਨ, ਮੈਂ ਬਸ ਲੜਿਆ ਨਹੀਂ, ਮੈਂ ਇਸਨੂੰ ਲੜਾਈ ਵਜੋਂ ਵੇਖਣਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੱਤਾ. ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਪਿਛਲੀ ਵਾਰ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਉਸੇ ਪੱਧਰ ਦਾ ਤਾਬ ਸੀ, ਪਰ ਮੈਂ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਨੂੰ ਇਸ ਵਾਰ ਵੱਖਰਾ ਕੀਤਾ ਸੀ. ਮੈਂ ਇਸ ਵਾਰ ਥੱਕਿਆ ਨਹੀਂ ਹਾਂ, ਕੋਈ ਦਬਾਅ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਪਰ ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ ਮੈਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਮੇਰੀ ਤਾਕੀਦ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਘਟ ਰਹੀ ਹੈ ਜਾਂ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਉਹ ਮਜ਼ਬੂਤ ਨਹੀਂ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉਹ ਪਹਿਲਾਂ ਹੁੰਦੇ ਸਨ.
ਮੈਂ ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਤੋਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਇੱਕ ਪੋਸਟ ਜਮ੍ਹਾ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ. ਇਸ ਦਾ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਲੜਾਈ ਲੜਨ, ਹੌਂਸਲੇ ਅਤੇ ਲੜਾਈ ਨੂੰ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣ ਬਾਰੇ ਭੜਾਸ ਕੱ. ਰਿਹਾ ਵੇਖ ਰਿਹਾ ਹਾਂ. ਪਿਆਰੇ ਭਰਾਵੋ, ਮੈਂ ਹੋਰ ਦਬਾਅ ਨਹੀਂ ਪਾ ਸਕਦਾ, ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਲੜਨਾ ਛੱਡ ਦਿਓ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਅਜਿਹੀ ਲੜਾਈ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਜਿੱਤ ਨਹੀਂ ਸਕਦੇ. ਕ੍ਰਿਪਾ ਕਰਕੇ ਇਸਨੂੰ ਲੜਾਈ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਨਾ ਲਓ. ਮੈਂ ਕਿਸੇ ਭੂਤ ਬਾਰੇ ਇੱਕ ਭਾਰਤੀ ਮਹਾਂਕਾਵਿ ਦੀ ਇੱਕ ਕਹਾਣੀ ਪੜ੍ਹੀ ਹੈ ਜੋ ਉਸਨੂੰ ਲੜਨ ਵਾਲੇ ਦੀ ਅੱਧੀ ਤਾਕਤ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਭੂਤ ਆਪਣੇ ਵਿਰੋਧੀ ਤੋਂ ਅੱਧੀ ਸ਼ਕਤੀ ਕੱws ਲੈਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਹੁੰਦਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਵਿਰੋਧੀ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੁੰਦਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਪੋਰਨ, ਅਜਿਹਾ ਇਕ ਭੂਤ ਹੈ. ਹਰ ਨਸ਼ਾ ਇਕ ਅਜਿਹਾ ਭੂਤ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨਾਲ ਲੜਦੇ ਹੋ, ਇਹ ਸਾਡੇ ਤੋਂ ਸ਼ਕਤੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਕ ਦਿਨ ਤਕ ਤਾਕਤਵਰ ਅਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ਹੁੰਦਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਅਸੀਂ ਲੜਨ ਅਤੇ ਹਾਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹਾਂ. ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਹਾਰ ਮੰਨਦੇ ਹਾਂ, ਅਸੀਂ ਮਾੜਾ ਛੱਡ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ. ਇਸਨੂੰ ਹੀ ਅਸੀਂ ਬਿੰਗਿੰਗ ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ.
ਤਾਂ ਫਿਰ, ਅਸੀਂ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ? ਜਿਵੇਂ ਭੂਤ ਦੀ ਕਹਾਣੀ ਹੈ, ਸਾਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਲੜੇ ਬਿਨਾਂ ਮਾਰ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਨੂੰ ਭੁੱਖੋ! ਕੋਈ ਭੋਜਨ ਨਾ ਦਿਓ. ਇੱਥੇ ਭੋਜਨ, ਸਾਡਾ ਧਿਆਨ, ਸਾਡਾ ਮਾਨਸਿਕ ਧਿਆਨ ਹੈ. ਹੁਣ ਇਹ ਇਕ ਹੋਰ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ. ਅਸੀਂ ਕੁਝ ਅਜਿਹਾ ਕਿਵੇਂ ਭੁੱਖਾ ਰੱਖਦੇ ਹਾਂ ਜੋ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸਾਡੇ ਧਿਆਨ ਦੀ ਮੰਗ ਕਰਦਾ ਹੈ? ਨੈਪੋਲੀਅਨ ਹਿੱਲ ਨੇ ਇਹੀ ਕਿਹਾ ਹੈ, 'ਪਰਿਵਰਤਨ'. ਪੂਰਬ ਦਰਸ਼ਨ ਅਤੇ ਬੁੱਧ ਧਰਮ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ, 'ਸ੍ਰੇਸ਼ਟਵਾਦ'. ਅਰੰਭ ਵਿਚ ਮੈਂ ਸੋਚਿਆ ਕਿ ਇਹ ਮਜ਼ਾਕੀਆ ਸ਼ਬਦ, 'ਟ੍ਰਾਂਸਮੀਟੇਸ਼ਨ' ਅਤੇ 'ਸ੍ਰੇਸ਼ਟਵਾਦ' ਕੇਵਲ ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਗੀਤਾਂ ਦੁਆਰਾ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਜਾਰਜ ਹਨ ਅਤੇ ਮੇਰੇ ਵਰਗੇ ਆਮ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਇਸਦੀ ਕੋਈ ਸਾਰਥਕਤਾ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਇਹ ਸਿਰਫ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਮੈਨੂੰ ਇਸ ਅਭਿਆਸ ਦੀ ਅਨਮੋਲ ਕੀਮਤ ਅਤੇ ਇਸ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤੀ ਗਈ ਵਿਸ਼ਾਲ ਸ਼ਕਤੀ ਦਾ ਅਹਿਸਾਸ ਹੋਇਆ. ਇਸਦਾ ਅਰਥ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਮਾਨਸਿਕ ਧਿਆਨ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੀ ਚੀਜ਼ ਵੱਲ ਮੋੜੋ ਜੋ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਦੂਜੀ ਨੂੰ ਭੁੱਲ ਜਾਓ.
ਕੋਈ ਅਜਿਹੀ ਚੀਜ਼ ਲੱਭੋ ਜੋ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੋਵੇ, ਕੋਈ ਅਜਿਹੀ ਚੀਜ਼ ਚੁਣੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰੇ. ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਕਿਸੇ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਨਸ਼ਾ ਨੂੰ ਨਾ ਚੁਣੋ, ਪਰ ਕੁਝ ਸਕਾਰਾਤਮਕ, ਕੁਝ ਤੁਹਾਡੀ ਦਿਲਚਸਪੀ ਰੱਖਦਾ ਹੈ. ਆਪਣੇ ਮਨ ਨੂੰ ਇਸ ਵਿਚ ਪਾਓ. ਹਰ ਵਾਰ ਬੇਨਤੀ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਨੂੰ ਮੰਨੋ, ਇਸ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਭੁੱਲ ਜਾਓ. ਆਪਣਾ ਮਾਨਸਿਕ ਧਿਆਨ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਚੀਜ਼ ਵੱਲ ਦਿਓ ਜੋ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਹੈ. ਕੁਝ ਲੋਕ ਜਿੰਮ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਕੁਝ ਇੱਕ ਸੰਗੀਤ ਦਾ ਸਾਧਨ, ਲਿਖਣ, ਮਨਨ ਕਰਨ ਆਦਿ.
ਮੈਂ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਕਿਸੇ ਦਿਨ ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਇੱਕ ਅਵਸਥਾ ਵਿੱਚ ਪਹੁੰਚ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ ਜਦੋਂ ਸਾਨੂੰ 'ਮਹਾਂ ਸ਼ਕਤੀਆਂ' NoFap ਲਿਆਉਣ, 'ਅਲਫ਼ਾ ਮਰਦ' ਚੀਜ਼ ਅਤੇ ਅਜਿਹੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਦਿਲਚਸਪੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਭੁੱਲ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਅਸੀਂ NoFap ਦੀ ਲੜੀ 'ਤੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਇਹ ਕੁਦਰਤੀ ਹਿੱਸਾ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਸਾਡੀ ਜਿੰਦਗੀ ਦਾ.
ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਹਵਾਲਾ ਯਾਦ ਰੱਖੋ:
"ਜੋ ਵੀ ਤੁਸੀਂ ਲੜਦੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਮਜ਼ਬੂਤੀ ਦਿੰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਜੋ ਵੀ ਤੁਸੀਂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਉਹ ਬਣਦਾ ਹੈ." - ਏਕਹਾਟ ਟੋਲ
;