13) మరుసటి రోజు ప్లాన్ చేయండి - ఇది చాలా పెద్దది.
మీ కోసం పనిచేసే వ్యవస్థను మీరు కనుగొన్నందున దీనికి ఒక చిన్న సాంకేతికతను ఉందని గమనించండి. బహుశా మీరు మీ ఫోన్ ద్వారా మీ టైమ్టేబుల్ను నిర్వహించాలనుకుంటున్నారా లేదా మీరు జాబితాలో ఏమి చేస్తారో మీరు కేవలం పెన్సిల్ చేయవచ్చు. ఏది ఏది అవసరమో అది రెండు అవసరాలు సంతృప్తి పరచాలి: 1) డాక్యుమెంట్ రోజు అంతటా మీరు సులభంగా యాక్సెస్ చేసుకోవచ్చు మరియు 2) మీరు ప్రతి పనిని పూర్తి చేయాల్సిన సమయాలను పేర్కొనాలి.
ఇది అందంగా సులభం. మీరు స్పష్టమైన ఆలోచనాతో ఆలోచించడం కోసం కొంత సమయం ఉన్నప్పుడు మీరు మీ తదుపరి రోజు మీరు ఏమి చేయాలని కోరుకుంటున్నారో దాన్ని ప్లాన్ చేస్తారు. మీరు మీకు తెలిసిన సమయం (సాధారణంగా ఉదయం) మీరు చేస్తున్న దానికి సంబంధించి అనేక వేరియబుల్స్ ఉన్న సమయాల కన్నా మీరు మరింత గందరగోళ నిర్మాణాన్ని సెట్ చేయవచ్చు.
ఈ ప్రణాళిక మీ యజమాని కాదు, మీ సేవకుడు. విషయాలు మీరు ఆలోచించినట్లు వెళ్లినట్లయితే నిరాశ చెందకండి - ఇది మీరు ట్రాక్పై ఉంచడానికి ఒక మార్గదర్శకం. సోమరితనం లేదా ఉదాసీనత, ఊహించలేని సంఘటనలను అమలు చేయడంలో విఫలమైన సమయం, అడ్డంకులు, ఇవన్నీ జరుగుతాయి. కలత చెందకండి, మీ జీవితాన్ని మీ జీవితంలోకి ప్రవేశపెట్టి, క్రియాశీలత యొక్క మూలకం ఇప్పటికే ముందుకు సాగుతుంది.
గుర్తుంచుకోండి మరొక విషయం మీ ప్రాధమిక లక్ష్యం సమర్థవంతంగా కాదు. ఇది ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది. త్వరగా మిమ్మల్ని కాల్చివేసే కొన్ని తీవ్రమైన షెడ్యూల్ గురించి చాలా భయపడి ఉండకూడదు. పరివర్తనల కోసం మంచి సమయాన్ని అనుమతించండి మరియు ఇతర పద్ధతులకు మీరు మరింత సేంద్రీయంగా ఉపయోగించుకోవచ్చు. మీరు మీ తలపై ఎవరైనా క్రూరంగా ట్రైయింగ్ ప్రాముఖ్యత ఉన్న చిత్రాలను కలిగి ఉంటే, తీవ్రంగా నిర్వర్తించే పనులు మరియు ఒక అంశం నుండి మరొకదాని చుట్టూ నడుస్తున్నట్లయితే అప్పుడు మీరు మీ అవగాహనను పునరాలోచించాలి. మీరు మీ రోజు గడిచేకొద్దీ మీరు ప్రతి చర్యకు పూర్తిగా మరియు మీరు పొందారు ఉన్న ప్రతిదానికి మీరే వర్తిస్తాయి. మీరు నిదానంగా మరియు నిర్లక్ష్యంతో జాగ్రత్త, శ్రద్ధ మరియు కృషితో నెమ్మదిగా పని చేస్తారు.
స్లీప్ - మీరు గాని మాతృకలో ప్లగ్ చేయబడ్డారు లేదా మీరు కాదు. మీరు ప్లగ్ ఇన్ చేస్తే మీరు ప్రేక్షకులే - మీరు టీవీ చూస్తారు, మీరు ఫేస్బుక్లో సమయాన్ని చంపుతారు, మీరు తక్కువ స్పృహతో తిరుగుతున్నప్పుడు రోజులు జారిపోతాయి. మీ అన్‌ప్లగ్ చేయబడితే మీరు ఆటగాడు - మీరు స్థిరమైన మరియు భారీ చర్య తీసుకుంటున్నారు, మీరు నిరంతరం క్రొత్త సమాచారాన్ని పొందుతున్నారు, మీరు మీ సరిహద్దులు మరియు పరిమితులను పెంచుతున్నారు, మీరు పెరుగుతున్నారు.
మీరు జీవిస్తున్నప్పుడు సహజంగానే మీ జీవితం పూర్తిగా నిశ్చితార్థం చేయబడుతుంది, మంచి రాత్రి నిద్ర అవసరం. మీరు మిమ్మల్ని నెట్టడం, మీ అంతర్గతం, మరియు మీరు కొనసాగించవలసిన అవసరం మరియు దృఢ నిశ్చయంతో దిండు మీద మంచి తొమ్మిది గంటలు చేయవచ్చు.
తీవ్రంగా ఈ పాట తీసుకోండి - మీరు ఒక తేడా గమనించవచ్చు.
నిద్రను అధ్యయనం చేసినట్లయితే మీ శరీరం ఉజ్జాయింపుగా సుమారు 90 నిమిషాల చక్రాల గుండా వెళుతుంది (REM నిద్ర నుండి లోతైన నిద్రనుండి), మీరు మీ శరీర మెలటోనిన్ ఉత్పత్తిని మీరు పొందుతున్న కాంతి మొత్తం మీకు తెలుస్తుంది, మంచం మీ నిద్రను ప్రభావితం చేయవచ్చు, మరియు మీరు ధ్వని మీ నిద్రను భంగపరచగలదని కూడా మీకు తెలుసు. నిద్ర నేర్చుకోవడం మరియు మెమరీలో ఒక సమగ్ర పాత్ర పోషిస్తుందని మీకు తెలుసు. నిద్రతో కొంత పరిసరాలను లేదా పరిస్థితులను మానవ శరీరం అనుబంధిస్తుంది అని మీరు తెలుసుకుంటారు (మీరు స్నానాల గదిలోకి వెళ్ళేటప్పుడు మీరు స్నానం చేయాల్సినట్లు భావిస్తారు, మీరు మీ మంచం లో ఉన్నప్పుడు అదే విషయం - మీరు నిద్రపోతారు అందువల్ల మీ మంచం నిద్ర మరియు లింగానికి).
నేను తెల్ల శబ్దం కోసం ఒక అభిమానితో (లేకపోతే ఇంకొక మేల్కొన్నాను ఇంట్లో ట్రాఫిక్ మరియు creaks బయటకు ముంచు) ఒక చల్లని గదిలో, మొత్తం చీకటిలో నిద్ర. నేను సౌకర్యవంతమైన mattress కలిగి మరియు నేను శబ్దం (సూర్యుడు పెరుగుతున్న అనుకరించే) బదులుగా ప్రతి ఉదయం నా అలారం సెట్ లేదు ప్రకాశవంతంగా అందుతుంది అని ఒక అలారం గడియారం మేల్కొలపడానికి, నేను నా alarm సెట్ చేసినప్పుడు నుండి ఎనిమిది లేదా 7.5 గంటల నేను నిద్రపోతున్నాను (కాబట్టి నేను నిద్ర చక్రం యొక్క లోతులో మేల్కొను లేదు - మీరు సార్లు తో టింకర్ ఉంటుంది కానీ మీరు మీ శరీరం నేర్చుకుంటారు). వీటిలో కొన్నింటిని ప్రయత్నించండి మరియు మీరు మీ శక్తి స్థాయిలలో, సమాచారం యొక్క నిలుపుదల, మరియు ఉదయం మీ రోజులు ఎలా నమోదు చేస్తారో మీరు ఆశ్చర్యపోతారు.
XX ప్రొఫెషనల్ డెవలప్మెంట్ - మీరు ఉండాలనుకుంటున్న పరిశ్రమలో మీరు పని చేస్తున్నారు లేదా మీరు లేరు. ఎలాగైనా మీరు ఉండాలనుకుంటున్న పరిశ్రమలో విజయవంతం కావడానికి అవసరమైన నైపుణ్యాలను పెంపొందించుకోవడానికి మీ రోజులో కొంత సమయం గడపాలి.
మీరు ఇష్టపడని ఉద్యోగంలో చిక్కుకున్నట్లయితే, అప్పుడు ఈ రోజువారీ కర్మ ద్వారా చీల్చివేయడం కీ. మీరు ఆధారాలు, విశ్వసనీయత లేదా శాశ్వతంగా తరలించడానికి అవకాశం ఉన్నంత వరకు మీరు మీ ఆసక్తిని మీరు అభివృద్ధి చేస్తారు. బహుశా మీరు బ్యాంక్ టెల్లర్గా పనిచేయడం కష్టం, కానీ మీరు ఇంటర్నెట్ మార్కెటింగ్లోకి వెళ్ళాలనుకుంటున్నారా. మీరు ఇంటర్నెట్ వ్యాపారులకు కావాల్సిన నైపుణ్యాలను నేర్చుకోవడంలో మీ రోజులో కొంత భాగాన్ని ఖర్చు చేయాలి.
ఈ విధంగా ఆలోచించండి, చాలామంది ప్రజలు రియాక్టివ్గా ఉన్నారు. చాలామంది వ్యక్తులు కనెక్షన్లు లేదా సౌలభ్యం ద్వారా ఉద్యోగానికి చేరుకుంటారు మరియు వారు ఆ ఉద్యోగం తర్వాత వారు విజయవంతం చేయడానికి అవసరమైన నైపుణ్యాలను నేర్చుకుంటారు. మీరు ఆ వ్యక్తి కాదు. మీరు రివర్స్ చేస్తాను. మీరు మీ సొంత శక్తి ద్వారా నైపుణ్యాలను పొందుతారు మరియు ఆ తర్వాత 'ఉద్యోగం' పొందవచ్చు. ఇది మీ నమూనా జీవితాన్ని రూపొందించడానికి మరియు మీ కలలను నివసించే సూత్రం.
మీరు ఇప్పటికే మీ డ్రీమ్స్ పరిశ్రమలో ఉన్నట్లయితే, మీరు ఎప్పుడూ అభివృద్ధి చెందకూడదు. కొత్త విషయాలను నేర్చుకోవడం, పోకడలను కొనసాగించడం, పోటీదారులను పరిశీలించడం లేదా మీ ప్రొఫెషనల్ కీర్తిని విస్తరించడం పై నిరంతరం దృష్టి కేంద్రీకరించాలి. దీనిపై దృష్టి కేంద్రీకరించడం వలన మీరు చేసే పనుల్లో మరింత విలువను అందించవచ్చు మరియు విజయవంతం చేస్తుంది.
జర్నల్ జర్నల్ + రీసెర్చ్ - ఒక పత్రికను ఉంచండి మరియు ప్రతిరోజూ దాన్ని నవీకరించండి.
పత్రిక అంటే ఏమిటి? ఒక జర్నల్ మీ ఆలోచనలను వ్రాసి, వాటిని తిరిగి చూసి, చదివే స్థలం. మీరు మీ ఆలోచనల గురించి ఆలోచించి దాని గురించి ఆలోచించండి. (మెటా మెటా జ్ఞానం) ఇది వ్యక్తిగత అంతర్దృష్టి మరియు పెరుగుదలకు ఇది ఒక విలువైన సాధనంగా ఎలా ఉంటుందో మీరు చూస్తారా?
ఇది ఒక ఉన్నత పాఠశాల పాల కాదు. ఇది మీ ఆలోచనలను ట్రాక్ చేయడానికి, అంతర్దృష్టులపై విస్తరించేందుకు, మీ పెరుగుదలని వేగవంతం చేయడానికి మరియు మీ పురోగతిపై తిరిగి చూడడానికి ఉపయోగించే ఒక సాధనం. జరుగుతున్న షిట్స్? దాని గురించి వ్రాయండి. మీ ఆలోచనలకు ఉద్దేశపూర్వకంగా సృష్టించే వాక్యనిర్మాణం చాలా హేతుబద్ధమైనదిగా మరియు మీ జీవితంలో సమస్య పరిష్కారాన్ని సులభతరం చేయటానికి సహాయపడుతుంది.
రీసెర్చ్లో పాల్గొనడానికి అవసరమైన మీ జర్నల్ రచన కర్మకు రెండో భాగం ఉంది. మీరు ఆవిష్కరణలు మరియు అంతర్దృష్టులను చేస్తూ, మీరు నిజం మరియు మార్గదర్శకత్వం కోరుకుంటారు. మేము ఇంటర్నెట్ కలిగి మరియు ఇది చూడు కోసం అద్భుతమైన సాధనం.
మా తల్లిదండ్రుల తరం వారి జీవితమంతా తప్పుడు సమాచారంతో జీవించాల్సి వచ్చింది. మన తరం విలాసాలను ఆనందిస్తుంది - నమ్మశక్యం కాని సౌలభ్యంతో - వేలు యొక్క క్షణంలో మానవ జ్ఞానం యొక్క ముందంజలో ప్రవేశించండి. మీ పెరుగుదలకు ఆజ్యం పోసేందుకు ఈ లగ్జరీని ఉపయోగించండి.
కాకుండా ఫాలింగ్ - నాలుగు రకాలు
మీరు ఎంత హార్డ్ ప్రయత్నిస్తారో, లేదా మీరు ఎంత ఎక్కువ ప్రయత్నం చేస్తారో, మీరు రెడీ అవుతారు - సమయాల్లో - క్షీణించడం. నేను ఇలా చేసాను నాలుగు మార్గాలు ఉన్నాయి: అనారోగ్యం, ఉదాసీనత, 'స్వల్పకాలిక ఎదగ వ్యూహం' మరియు తీసుకునే కట్టుబాట్లు.
మీరు స్వీయ క్రమశిక్షణ చాలా లేకపోతే అప్పుడు మీరు క్షీణించిపోయే అత్యంత సాధారణ మార్గం ఉదాసీనత. మీరు ఉదాసీనత మరణం అని అర్థం చేసుకోవాలి. ఉదాసీనత మరణం. ఇది మీ పెరుగుదల చంపి సోమరితనం లోకి మీరు కుడుచు చేస్తుంది. మీరు తక్కువ చైతన్యం లోకి జారిపడు ఇది జరుగుతుంది. మీ ప్రవర్తనలో సహసంబంధమైన ప్రదర్శనలు ఉద్భవించాయి: నిరాశ, ఉదాసీనత, ప్రతికూల మరియు తక్కువ స్వీయ గౌరవ భావన నమూనాలు మొదలైనవి. మీరు ట్రాక్ను త్రోసివేయగలవు మరియు ఉదాసీనంగానికి మునిగిపోతారు: పురోగతి కోల్పోవడం, నెగటివ్ ఫీడ్బ్యాక్, ఫీలింగ్ 'బ్లూ', వీడియో గేమ్స్, వ్యసనాలు, పేద ఆహారం, నిద్ర లేకపోవడం, భయం, ఆర్థిక / కుటుంబ / సాంఘిక ఒత్తిళ్లు. బాధ్యత తీసుకునేది కీ. ఈ విజ్ఞానం నేను నా పోరాటాలపై ఎందుకు సహించానో నా హద్దులు హేతుబద్ధతలతో మరియు సాకులుతో వచ్చినప్పుడు నాకు పోరాడటానికి సహాయం చేసింది. (నేను మెదడుగా ఉన్నాను, నేను అనారోగ్యంతో ఉన్నాను, అది కౌంటర్ ఉత్పాదక తదితరంగా ఉంటుంది (మీ మెదడు చాలా తెలివైనది) కానీ వాస్తవాలు లోపలికి రావు. నా రోజువారీ ఎంపికల మధ్య పరస్పర సంబంధాన్ని బట్టి మరియు నా ఉత్పాదకతను వారు ఎలా ప్రభావితం చేసారు. Shitty ఆహారం ఈట్, పేద నిద్ర, మరియు మీరు తక్కువ ఉత్పాదక ఉంటుంది.
మీరు ఉదాసీనత యొక్క గట్టాల్లోకి వస్తే, మీ అఘాతాల ద్వారా మీరే తీసివేయాలి. మీ విలువలను రాయడానికి మీరు ఎప్పుడైనా తీసుకుంటే, అప్పుడు ఈ పరిస్థితిలో వారు చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటారు. వాటిని చదువు, వాటిని చదివి వినిపించుము. వేగంగా మీరు మీ విలువలను మీరే ప్రతిపాదించి ట్రాక్పై తిరిగి పొందవచ్చు. మీరు చాలా ఈ ప్రక్రియ ద్వారా చాలా సార్లు వెళతారు
మీరు అనారోగ్యానికి గురైనప్పుడు మీరు పూర్తిగా ట్రాక్ చేస్తున్న రెండవ మార్గం. సగటు వయోజన సంవత్సరానికి రెండు నుండి నాలుగు జలుబులను పట్టుకుంటుంది. ఇది రెండు నుండి నాలుగు వారాలు ఎదురుదెబ్బలు, బాధ, మరియు అంతరాయం. నివారణ కంటే ఇతర వాటి గురించి మీరు చేయలేరు (మరియు నివారణ అవ్వటం వలన అందంగా ఉంటుంది! మీరు ఎప్పటికి జబ్బుపడకూడదు ... [నీటితో త్రాగటం, మత్తుమందు త్రాగటం నివారించడం, మీ అన్ని విటమిన్లు, ఖనిజాలను, నిద్ర, నోటి శుభ్రత , మీ చేతులను కడుక్కోవడం, మరియు రెగ్యులర్ రిలాక్సేషన్.నాకు చాలా రోజులు అనారోగ్యంతో ఉన్న పేద నిద్రావస్థలు ఎల్లప్పుడూ కారకం కావచ్చని నేను నిరూపించాను)
వేరుగా పడటం యొక్క మూడవ రకం టైలర్ మీ 'స్వల్పకాలిక ఎదన వ్యూహం' అని పిలుస్తారు. నీతో నిజాయితీగా ఉండాలంటే, ఇది చెడు అని నేను అనుకోను. ఈ ఎక్సెల్ చార్టులో నేను ఈ మోడ్లో ఉన్నాను, ఏమీ పూర్తి చేయబడదు. నేను తాగడం మరియు ధూమపానం చేస్తాను మరియు ఔషధాలను చేస్తాను. నేను ఆ కాలంలో రెండు లేదా మూడు సార్లు లాగండి పేరు ఒక ఐదు రోజుల బెండర్ సే. రెట్రోస్పెక్టివ్లీ నేను ఒక విషయం మార్చలేదు ఎందుకంటే ఆ క్షణాల్లో నేను చాలా సంతోషంగా ఉన్నాను. నేను చాలా మంది వ్యక్తులను కలుసుకున్నాను మరియు చాలా సంబంధాలను అభివృద్ధి చేసాను. ఈ మోడ్లో మీరు 'ఆన్' కాగానే. మీ మెదడు ఈ రెండు స్థాయిలను కలిగి ఉంది, అది ఆపరేట్ చేయగలదు.
నా అనుభవం నుండి, మీకు ఎక్కువ వనరులు (డబ్బు, విశ్రాంతి సమయం, బాధ్యత లేకపోవడం) 'స్వల్పకాలిక ఎదన వ్యూహం' మోడ్ యొక్క ప్రభావాలు మరింత తీవ్రంగా ఉంటాయి. థింక్, మీకు ఉద్యోగం లేదా ఎక్కువ డబ్బు ఉండనట్లయితే బాహ్య దళాలు అలాంటివి మీ షిట్ను పొందడానికి ఫోర్స్ చేయగలవు. కానీ మీరు మోడ్లో ఉన్నప్పుడు మీ డబ్బు, సమయము మరియు బాధ్యతలను హేతుబద్ధంగా అర్ధం చేసుకోవడం మంచిది - కానీ పవిత్ర ఫక్ అది మీకు బాలికలను లాగుతుంది. ఐతే నేను కీ ముందుకు భావిస్తాను ఈ ముందుగా ఒక మూలకం పడుతుంది. ఇది మీకు సంభవిస్తుంది మరియు అది సరే అని గుర్తించండి. మీరు చివరకు మీ షిట్ ను పొందుతారు. మీ జీవితం గురించి తెలివిగా ఉండండి మరియు ఏ పెద్ద బాధ్యతలను ఎదుర్కోవద్దు.
నా గౌరవార్థం నేను నిరాటంకంగా నిబద్ధత కలిగి ఉన్నప్పుడు నాలుగవ మార్గం నా అలవాట్లతో ట్రాక్ నుండి పడిపోతుంది. బహుశా ఈ కుటుంబం బాధ్యత లేదా ఒక ప్రయాణం రోజు, లేదా నేను కోసం తయారీ వచ్చింది ఒక పెద్ద పరీక్ష. మీరు ఏది చేయాలో మరియు మీకు కావలసినంత త్వరలో ట్రాక్పై తిరిగి రావాల్సిందే. నేను కొన్ని అప్రయత్నంగా hurr durr రాష్ట్ర మునిగిపోతుంది వ్యతిరేకంగా తిరిగి బౌన్స్ చాలా సులభం గమనించవచ్చు అయితే ఈ రకాల విషయాలు వచ్చినప్పుడు - ఆ చెత్త ఉంది.
రీబౌండింగ్ - టూ ఫినామినా
నా అన్వేషణల్లో నేను రెండు దృగ్విషయాలను గమనించాను. మొదట మీరు మీ జీవితంలోని ఒక ప్రాంతంపై దృష్టి పెట్టలేరు. మీరు ఒక క్రమశిక్షణపై తీవ్రంగా కృషి చేస్తే, ప్రతి ఒక్కటి అనుసరిస్తుంది. మీరు మీ జీవితంలోని అన్ని ప్రాంతాల్లో మీరే ఫిక్సింగ్ ప్రారంభించండి.
మార్గం నుండి పడేటప్పుడు నేను గమనించిన రెండవ దృగ్విషయం మీరు ఇంతకు ముందెన్నడూ లేనంత బలంగా రాబోతున్నారని. ఈ కారణంగానే మీరు నేర్చుకోవాల్సిన పాఠాలు ఉంటే లేదా మార్గంలో ఉన్న దాని యొక్క నిర్వచనం ఇప్పుడు విస్తరించబడింది కనుక నాకు ఖచ్చితంగా తెలియదు. గాని మార్గం వృద్ధి ప్రక్రియ స్పష్టంగా ఉంది, మీరు వస్తాయి మరియు మీరు ముందు ఆ బలవంతం తిరిగి పొందండి.
మార్గం ఆఫ్ పడిపోవడం ఒక అనివార్యమైన మరియు (చాలా) జరగవచ్చు గుర్తుంచుకోండి. దాని ఎంత త్వరగా మీరు గమనించి (అవగాహన మరియు అధిక చైతన్యం) మరియు మీ అభివృద్ధి రేటుని నిర్ణయించే (కుడి చర్య తీసుకోండి) సిఫార్సు చేస్తుంది.
Streaking
నా పనితీరు మీద తిరిగి చూస్తే నేను నా అలవాట్లు విజయవంతమవుతుందని గమనించాను. సాధారణ ఊపందుకుంటున్నది యొక్క ఒక అంశం (ఒక రోజులో ఎక్సర్సైజింగ్ ఇతర పనులను పూర్తి చేయడానికి మీరు ఊపందుకోవచ్చు) మరియు ఆ తరువాత క్రమశిక్షణ ప్రత్యేకమైన మొమెంటం యొక్క అంశం (మీరు నిన్నటిని ధ్యానించినట్లయితే మీరు ఈ రోజు ఎక్కువగా ఉంటారు)
ఫ్లిప్ వైపున ప్రతికూల మొమెంటం ఉంది. మీరు ఈ రోజు ఏదో చేయకపోతే, అది మరుసటి రోజు కూడా కష్టతరమైనదిగా ఉంటుంది.
ఫలితంగా విభాగాలు స్త్రేఅక్ ఉంది. ప్రతిరోజు మీరు కర్రంచేసే పరుగులు ఉన్నాయి, కానీ మీరు మీ షెడ్యూల్లో సరిపోయేటట్టు ఎన్నడూ వారాలపాటు, కొన్నిసార్లు నడుపుతారు. ఈ కారణాల వలన వ్యక్తిగత పద్దతులను పునరుద్ధరించడానికి అదనపు కృషి చేయాల్సి ఉంటుంది.
ఆందోళన స్పందన
ఆందోళన ప్రతిస్పందన మీ అభివృద్ధికి చాలా కీ. నేను ఒక కారణం కోసం ఈ విభాగాన్ని చివరిగా వదిలేశాను ... ఇది ఒక శక్తివంతమైన భావన. మీ శరీరం మీ పెరుగుదల కోసం టూల్స్ మరియు మీరు పొందండి ఆ ఆత్రుత భావన కలిగి వస్తుంది.
మీరు తెలుసుకున్నప్పుడు మీరు తెలుసుకోవలసినది ఏమిటో తెలియదు, అసౌకర్య ఆందోళన ఉంది. మీ పేద అహం బహిర్గతం మరియు మీ అనుభూతి మంచి నమ్మకం వ్యవస్థలు కదిలిన. ఆందోళన ఈ భావన నుండి అమలు చేయవద్దు. భావాలను అణిచివేసేందుకు మరియు వారిని హేతుబద్ధం చేయటానికి ఇది మానవ స్వభావం. మీరు మీ బ్యాంకు బ్యాలెన్స్ చూడండి మరియు మీరు వచ్చే నెల అద్దెకు తగినంత డబ్బు మాత్రమే గ్రహించలేరు, అసౌకర్య ఆందోళన మీపైకి వస్తుంది. బహుశా మీకు అబద్ధం దొరికింది మరియు అసౌకర్యమైన ఆందోళన మీపైకి వస్తుంది. మీరు చేయగలిగిన అవగాహనను మీరు చూడవచ్చు మరియు అసౌకర్యకరమైన ఆందోళన మీపైకి వస్తుంది. మీ భావోద్వేగాలు మీ అభిప్రాయ వ్యవస్థ.
మీ అహం మీలో ఉత్తమంగా ఉండనివ్వవద్దు. మీ అహం మీ జీవితాన్ని హేతుబద్ధం చేస్తుంది, మీ సామాన్యత మరియు వైఫల్యంతో సరిగా ఉండాలనే అన్ని కారణాలన్నీ మీకు అందిస్తాయి.
మీకు అసౌకర్య ఆందోళన అనిపించినప్పుడు మీరు నిర్దాక్షిణ్యంగా కారణాన్ని వెతకాలి మరియు దాన్ని పరిష్కరించాలి. మీకు ఏమి జరిగిందో పూర్తి బాధ్యత తీసుకోండి. మీరు ఆర్థికంగా బాధ్యతా రహితంగా ఉన్నారని మీరు గ్రహించి ఉండవచ్చు. అహం ప్రతిస్పందన మీ పరిస్థితిని సమర్థించడం, “నేను ఆ వస్తువులను పొందవలసి ఉంది, నేను ఆ కొనుగోళ్లు చేయాల్సి వచ్చింది” మీరు పెరగాలనుకుంటే ఇది ఆమోదయోగ్యం కాని ఆలోచన. ఆందోళనను ఉద్దేశపూర్వకంగా ఆలోచించండి మరియు మీ పరిస్థితికి బాధ్యత వహించండి, “వావ్ నేను ఈ గత నెలలో నా డబ్బును చాలా పేలవంగా నిర్వహిస్తున్నాను. నేను నా ఒంటిని గుర్తించాలి, మొదలైనవి "
ఆ ఉత్సుకత ప్రతిస్పందనలోకి డైవింగ్ ద్వారా, ఏమి జరుగుతుందో ఇందుకు మరియు సంభవించే సంపూర్ణ బాధ్యతను చేపట్టడం ద్వారా, మీరు భవిష్యత్తులో మార్పు మరియు పెరుగుదల మీ సామర్థ్యాన్ని సులభతరం చేస్తుంది. మీ అభివృద్ధిని అణగదొక్కకూడదు మరియు నీ అహంభావంలోకి వెళ్లవద్దు. మీ పెరుగుదల కీ మీ భావోద్వేగ వ్యవస్థ, మరియు దానితో సన్నిహితంగా ఉండటానికి మీరు బాగా చేస్తారు (సూచన-ధ్యానం)
;
