నేను 20 ఏళ్ళ వయసున్న వ్యక్తిని, మురికి సినిమాలు మరియు పిఎంఓల కోసం 10 ఏళ్ళకు దగ్గరగా వృధా అవుతున్నాను. సెక్స్ అంటే ఏమిటి మరియు PMO మీ జీవితానికి దాదాపు ప్రతి విధంగా ఎందుకు హానికరం అనే దానిపై నాకు ఎప్పుడూ అధికారిక జ్ఞానం లేదు మరియు నేను ప్రాథమికంగా నా స్వంత పోరాటంతో పోరాడవలసి వచ్చింది.
ప్రేరణ మరియు చిట్కాల కోసం నేను ఈ సబ్‌రెడిట్‌ను తరచుగా ఉపయోగిస్తాను. ఇది వినడానికి ఆసక్తి ఉన్నవారికి మరియు కొన్ని చిట్కాల కోసం నా అంతర్దృష్టిని పంచుకోవాలనుకున్నాను.
- మొట్టమొదట, ఇది ఒక సమస్య అని మీరు గుర్తించాలి. ఇది ఒక సమస్య అని మీరే స్పష్టం చేసే ముందు మరియు ఇది మీ జీవితం మరియు మనస్సుపై ప్రతికూల ప్రభావాలను కలిగి ఉంది, మీరు ముందుకు సాగలేరు. అద్దంలో నిలబడి, "నాకు ఒక వ్యసనం ఉంది మరియు అది 'xyz' మార్గాల్లో నాకు హాని కలిగిస్తోంది." నిజంగా ఆ నొప్పి భావనతో కూర్చోండి మరియు మీరు రాక్షసుడితో బంధించబడటం ఎంత భయంకరంగా ఉందో గుర్తుంచుకోండి. ఈ అనుభూతి తరువాత ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది, అయినప్పటికీ నిష్క్రమించడానికి తక్కువ ప్రేరణగా ఉంది, కానీ మీరు ఉత్సాహరహితంగా భావిస్తున్నప్పుడు ఇంకా చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది మరియు ఇరుక్కోవడం ఎంత భయంకరంగా అనిపిస్తుందో మీకు గుర్తు. అంతిమంగా మీరు మరింత పరోపకార కారణాల వల్ల నిష్క్రమించాలనుకుంటున్నారు, కాని నొప్పిని కోరుకోవడం ఖచ్చితంగా మంచి ప్రారంభం మరియు సహాయక ప్రేరణ.
- మీరు తెలివితేటలు మరియు స్వభావం ఉన్న మానవుడని గుర్తించండి. మీరు ఇతరులను మ్రింగివేసే జంతువు కాదు లేదా అడ్డుకోలేక ఏ కదలికలను అయినా హంప్ చేయడం ప్రారంభిస్తారు. మీకు ఎంపికలు ఉన్నాయి. నేను ఒక నిర్దిష్ట పని చేయాలనుకున్నప్పుడు లేదా చేయనప్పుడు మీరు ఎన్నుకునే సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉంటారు.
- మీరు కొన్ని వారాలు / నెలలు రోజూ PMO లో నిరంతరం పాల్గొంటుంటే, ఆ విడుదల అవసరమయ్యేలా మీరు మీ మెదడును వైర్ చేసి ఉండవచ్చు. దీనిని నిరూపించడానికి అక్కడ పరిశోధనలకు కొరత లేదు మరియు హఠాత్తుగా ఉండే దుకాణదారులు, గేమింగ్ బానిసలు, సోషల్ మీడియా బానిసలు మరియు మాదకద్రవ్యాల బానిసలకు కూడా ఇది వర్తిస్తుంది. మీరు పునరావృతమయ్యేటప్పుడు మరియు చెడు అలవాట్లను బలోపేతం చేసేటప్పుడు ఒక ఖండన వద్ద పాయింట్లను మార్చే రైలు ట్రాక్‌ల వంటి మీ నాడీ మార్గాలను మీరు రివైర్ చేస్తారు. ప్రతిసారీ మీరు డౌన్ కేక్ లేదా స్వీట్స్ కలిగి ఉంటే మీరే తక్కువ దయనీయంగా భావిస్తారు, మీరు స్నాక్ డ్రాయర్ కోసం కొన్ని వారాలలో స్పృహ లేకుండా కూడా చేరుకోవడం ప్రారంభిస్తారు. శృంగారం అనేది సెక్స్ మరియు సాన్నిహిత్యం యొక్క వాస్తవిక చిత్రణ కాదని గుర్తించండి. అబద్ధానికి మీరు ఎంత ఎక్కువ ఆహారం ఇస్తారో, అది వినోదం అని మీకు తెలిసి కూడా, అది మీపై విపరీతమైన ప్రభావాన్ని చూపుతుంది. "వ్యసనం" ఈ రోజుల్లో అంత అందమైన పదం కాదు, కానీ కఠినమైన వాస్తవం ఏమిటంటే మీరు దానిని చెప్పలేకపోతే, మీరు బానిస. వాస్తవానికి, వ్యసనం యొక్క స్థాయి తీవ్రత ఆధారంగా మారుతుంది కాని ప్రాథమిక ఆలోచన ఏమిటంటే, మీకు మాస్టర్ ఉన్నందున మీరు నో చెప్పలేకపోతే మీరు బానిస అని- అది వీడియో లేదా గేమింగ్ లేదా కేక్ ముక్క కావచ్చు లేదా గౌరవం లేదా గుర్తింపు కోరుకుంటుంది . స్వేచ్ఛా మనిషి అంటే మాస్టర్ లేనివాడు మరియు ప్రతి పాప్-అప్ కోరికకు లొంగవలసిన అవసరం లేదు.
- మేము ఎక్కువగా లైంగికీకరించిన సమాజంలో నివసిస్తున్నప్పటికీ, మీరు దాని నుండి దూరంగా ఉండవచ్చని గుర్తించండి. జీవితంలోని ప్రతి ప్రాంతంలో ఇది మనకు అనారోగ్యకరమైనదని రుజువు చేసే డేటాకు కొరత లేదు. ప్రతిఒక్కరికీ ఇది లోతుగా తెలుసు, కాని ఇది మన జీవితాలను నాశనం చేస్తుందని మరియు స్వల్పంగా సహాయపడదని అంగీకరించేంత పెద్దవి. మీరు చూస్తున్న ప్రతిచోటా మీరు బహిరంగంగా లేదా పరోక్షంగా లైంగిక లక్ష్యాన్ని ఎదుర్కొంటున్నారు. మీరు దాని కోసం ఎంత ఎక్కువగా చూస్తారో అది ఎంత పిచ్చిగా ఉందో మరియు అది మీ జీవితంలోని ప్రతి ప్రాంతంలోనూ ఉందని మీరు చూస్తారు. మీరు విఫలం కావడానికి కారణమయ్యే స్థానాలు, పరికరాలు లేదా వ్యక్తుల నుండి దూరంగా ఉండండి. మీ ఫోన్ / ల్యాప్‌టాప్ / టాబ్లెట్‌ను మంచానికి తీసుకెళ్లకండి మరియు బాత్రూంలోకి ఎప్పటికీ వెళ్లవద్దు. కొందరు దానిని తమ గదిలోకి తీసుకురాలేరు. మీ మీద కఠినంగా ఉండటానికి బయపడకండి, ముఖ్యంగా ప్రారంభంలో. నేను ఎదిగిన వ్యక్తిని కాని నన్ను రక్షించుకోవడానికి నా ఫోన్‌లో చైల్డ్ బ్రౌజర్ ఉంది. ఇందులో నాకు సున్నా సిగ్గు ఉంది మరియు మీరు కూడా ఉండకూడదు. వ్యక్తిగత పరిశోధన మరియు పఠన అనువర్తన సమీక్షల ఆధారంగా ఇది నా అవగాహన, పదివేల మంది ప్రజలు తమ ఫోన్లలో ఈ కంటెంట్ బ్లాకర్ అనువర్తనాలను కలిగి ఉన్నారు మరియు వారు సంతోషంగా ఉండలేరు. మిమ్మల్ని మీరు పరిమితం చేసుకోవడం చెడ్డ విషయం కాదు- అది మిమ్మల్ని విముక్తి చేస్తుంది. మీరు 'ప్రూడ్ వింప్' అని మీకు అనిపించే స్నేహితుల నుండి దూరంగా ఉండండి మరియు ప్రోగ్రామ్‌తోనే ఉండాలి. సామాజిక ప్రభావం చాలా బలంగా ఉంది మరియు మనం ఇప్పుడు నివసిస్తున్న హైపర్-సెక్సులైజ్డ్ సంస్కృతికి దూరంగా ఉండాలనుకోవడం ఖచ్చితంగా పిల్లతనం మరియు వివేకం అని భావిస్తారు. అలాంటి బిడ్డగా ఉండటాన్ని ఆపమని మీకు చెప్పే వ్యక్తులకు వారి స్వంత PMO సమస్యలు ఎక్కువగా ఉంటాయి మీకు అంగీకరించడానికి ఇష్టపడరు మరియు మరీ ముఖ్యంగా తమను తాము అంగీకరించరు. మీరు దీన్ని అంగీకరించే వ్యక్తిని కనుగొంటే మరియు మీరు / వారు దాని గురించి మాట్లాడటం సుఖంగా ఉంటే మీరు నిజంగా అదృష్టవంతులు. మీ క్రొత్త భాగస్వామితో మాట్లాడటానికి మరియు ఒకరినొకరు ప్రోత్సహించడానికి ఈ సంబంధాన్ని ఉపయోగించండి.
- ఆట ప్రణాళికను గుర్తించండి. మీరు లేకపోతే మీరు విజయం సాధించలేరు. పెన్ను మరియు కాగితంతో కూర్చోండి, మీతో క్రూరంగా నిజాయితీగా ఉండండి మరియు జీవితంలో పడిపోయే అవకాశం ఉన్న జీవిత పరిస్థితులను రాయండి. మీ ట్రిగ్గర్‌లను ఆలోచించండి మరియు వాటి నుండి మిమ్మల్ని మీరు రక్షించుకోండి. ఈ విషయాన్ని వ్రాయడానికి మీ స్వంత మనస్సు యొక్క నాలుగు గోడల లోపల భయపడవద్దు. ఇది మొదట పిల్లతనం అనిపించవచ్చు మరియు మీ స్నేహితులు మీరు ఎంత తెలివితక్కువవారు అని అనుకుంటారు, కాని మీరు తెలివైనవారని మరియు వారు మూర్ఖులు అని గుర్తుంచుకోండి. మీరు బలవంతులు మరియు వారు బలహీనులు, వారి ఆజ్ఞకు వచ్చే ప్రతి ఆదేశానికి లొంగిపోతారు. ఏదేమైనా, మీకు నమ్మకంగా మరియు సుఖంగా ఉండటానికి ఎవరైనా ఉంటే, అది మీకు మరింత సహాయకరంగా ఉంటుంది. మీరు అనుభూతి చెందుతారని మీరు భావించే అవమానం సాంఘిక కండిషనింగ్ మాత్రమే, ఇది లైంగిక కోరికలలో ఎక్కువగా వివేకవంతుడిగా మరియు ఓడిపోయిన వ్యక్తిగా కనిపిస్తుంది.
- సరైన కారణాల వల్ల నిష్క్రమించండి. తప్పుడు కారణాల వల్ల నిష్క్రమించవద్దు. మీరు 'అమ్మాయిల కోసం నిష్క్రమించడం' లేదా మీరు తేదీని పొందాలనుకుంటే మీరు తప్పు చేస్తున్నారు. మీరు నిష్క్రమించాలనుకుంటున్నారు ఎందుకంటే ఇది నా జీవితాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది మరియు నేను ఒంటరిగా ఒక ద్వీపంలో నివసించినప్పటికీ నేను PMO కి బానిసగా ఉండటానికి ఇష్టపడను. మీరు మీ స్వంత జీవితానికి మరియు మీ స్వంత ఆనందానికి బాధ్యత వహించాలనుకుంటున్నందున నిష్క్రమించండి. ప్రతి ప్రకటనలో లేదా వీధిలో నడుస్తున్న ప్రతి స్త్రీ వద్ద నేను తల తిప్పాల్సిన బానిస అయితే నేను ఎప్పటికీ సంతోషంగా ఉండను. అంతే కాదు, చూడటం మానేయడం మిమ్మల్ని పరిమితం చేస్తుందని అనుకోకండి- ఇది మీకు శక్తినిస్తుంది మరియు మీ సంబంధాలను మెరుగుపరుస్తుంది. మీరు ఇప్పటికే సంబంధంలో ఉంటే, మీరు మీ భార్య / స్నేహితురాలు మరింత ఆకర్షణీయంగా ఉంటారు. వీధిలో 1,000,001 మంది అందమైన అమ్మాయిలు ఉన్నారు మరియు మీరు ఎవరితో ఉన్నారో మీరు ఎప్పటికీ సంతోషంగా ఉండరు కాబట్టి మీరు ఆమెను ఇతర మహిళలను ఎంత తక్కువగా చూసుకుంటారు. మనస్సు మీపై మురికి ఉపాయాలు ఆడగలదు కాబట్టి చూడండి. అవును ఇది హానిచేయనిదిగా అనిపించవచ్చు, కానీ ప్రతిసారీ మీరు ఎవరినైనా ఓగ్ల్ చేసి, వారిపై మానసికంగా మండిపోతారు (స్పృహతో లేదా కాకపోయినా) మీరు మీ సంబంధాన్ని చంపుతారు. నేను కలిగి ఉన్నదానితో నేను సంతోషంగా ఉండలేకపోతే మరియు మిగతావారి వద్ద ఉన్నదాన్ని ఎల్లప్పుడూ చూస్తూ ఉంటే నేను ఎప్పటికీ సంతోషంగా ఉండను, ఎందుకంటే చివరకు నేను ఆ కారు లేదా అమ్మాయి లేదా ఇంటిని పొందినప్పుడు కూడా నేను బయట చూస్తూనే ఉంటాను మరియు నా వద్ద ఉన్న ప్రతిదీ పోల్చి చూస్తే పనికిరానిది నా పొరుగువాడు తన వాకిలిలో ఉన్న ఒక వారం పాత కారుకు.
- వైఫల్యాల వల్ల నిరుత్సాహపడకండి. మీరు విఫలమయ్యారని మీ మెదడు మీకు తెలియజేస్తుంది మరియు మీరు కూడా ప్రయత్నించకపోవచ్చు కాబట్టి ఆ వెబ్‌సైట్‌ను మళ్లీ ఎందుకు తెరవకూడదు. వినవద్దు. ఇది పుస్తకంలోని పురాతన ట్రిక్ మరియు దురదృష్టవశాత్తు చాలా తరచుగా పనిచేస్తుంది. అవగాహన శక్తి. ప్రతిరోజూ ఈ విషయాన్ని మీరే గుర్తు చేసుకోండి మరియు మీరు విఫలమైతే. నేను వ్యక్తిగతంగా ఎప్పుడూ కౌంటర్‌కు కనెక్ట్ కాలేదు. నేను నా ఫోన్‌లో ఒకదాన్ని ఏర్పాటు చేసాను మరియు అక్కడ పెద్ద సంఖ్యలను చూడటం ఖచ్చితంగా మంచి అనుభూతిని కలిగిస్తుంది, కాని అప్పుడు నేను పడిపోయినప్పుడు పెద్ద సంఖ్యలను చూడటం కంటే ఆనందం కంటే ఘోరంగా అనిపిస్తుంది. మీరు వెనక్కి తిరిగి చూస్తే 'నేను x సమయం కోసం PMO నుండి విముక్తి పొందాను' అని చెప్పినప్పుడు పెద్ద సంఖ్యలు భవిష్యత్తుకు మంచివి. ప్రతి రోజు తనకోసం జీవించండి. ప్రతి ఉదయం మీరు మేల్కొన్నప్పుడు మీ లక్ష్యం PMO లేని రోజు ఉండాలి. పెద్ద లక్ష్యాలను నిర్దేశించడం మరియు చాలా మంది విఫలమవడం నిరుత్సాహపరుస్తుంది మరియు మానసికంగా మీపై కష్టతరం చేస్తుంది.
మీరు పై ప్రణాళికను అనుసరించిన తర్వాత నేను వ్యక్తిగతంగా హామీ ఇస్తాను మీరు విజయవంతమవుతారు. దీనికి నెలలు పట్టవచ్చు, సంవత్సరాలు పట్టవచ్చు. దానిలో ఎక్కువ భాగం మీరు ఎంత పనిలో ఉంచారో దానిపై ఆధారపడి ఉంటుంది. మీరు ఎంత ఎక్కువ పెట్టుబడి పెడితే అంత ఎక్కువ మీకు లభిస్తుంది మరియు త్వరగా మీరు నయమవుతారు. మీరు సెక్స్ గురించి ఆరోగ్యకరమైన దృక్పథాన్ని కలిగి ఉంటారు మరియు నిరంతరం ఆ ఆకలిని తీర్చడానికి మరియు మీ శరీరం మీకు అవసరమైనప్పుడు చెప్పినప్పుడల్లా నాడీ-ముగింపు ఆనందాన్ని పొందలేరు. మీరు మహిళలను ఆబ్జెక్టిఫై చేయరు మరియు మానసికంగా లేదా వ్యక్తిగతంగా వారి నుండి నాడీ-ముగింపు ఆనందాన్ని పొందడానికి ప్రయత్నించరు. మీరు ప్రేమించే మరియు శ్రద్ధ వహించే వారితో సంబంధం ఎప్పటికప్పుడు సాన్నిహిత్యం లేకపోయినా ఉనికిలో ఉంటుందని మీరు చూస్తారు మరియు అది ఉన్నప్పుడు అది బేస్-కోరికలను నెరవేర్చడానికి ఒక సాధనంగా కాకుండా, అందమైన, అనుసంధాన అనుభవంగా ఉంటుంది.
ఒకసారి మీరు అలవాటును వదలివేస్తే మీకు ఇకపై ఈ సమస్య ఉండదు అని అనుకోవడంలో పొరపాటు చేయవద్దు. నారింజ శంకువులు మరియు జాగ్రత్త టేప్ అడ్డుకున్నప్పటికీ PMO యొక్క నాడీ మార్గాలు మీ మెదడులో ఉంటాయి. మిమ్మల్ని మీరు ఎక్కువగా విశ్వసించవద్దు ఎందుకంటే డౌన్ రోజులు గట్టిగా కొట్టినప్పుడు మీరు సులభంగా ఆ రహదారి వరకు నడవవచ్చు మరియు శంకువులు దూరంగా వెళ్ళవచ్చు. మీరు చనిపోయే రోజు వరకు మిమ్మల్ని మీరు నమ్మకండి.
చెప్పబడుతున్నది, సమయం గడుస్తున్న కొద్దీ ఇది గణనీయంగా సులభం అవుతుంది. మీకు స్థిరమైన నిర్వహణ అవసరం మరియు మీ రక్షణను ఎప్పటికప్పుడు కలిగి ఉండాలి. దీనితో బెదిరించవద్దు- ఇది సమయంతో సులభం అవుతుంది.
నా జీవితపు ప్రేమతో నేను సంతోషంగా వివాహం చేసుకున్నాను మరియు మాకు 1 సంవత్సరాల అందమైన అబ్బాయి ఉన్నాడు. నా భార్యతో ఉండటం అందంగా మరియు ప్రేమగా ఉంది మరియు నేను తెరపై చూసినట్లు కాదు.
మీరు మరింత మాట్లాడాలనుకుంటే లేదా మీరు నాతో భాగస్వామ్యం చేయాలనుకుంటున్న ఏదైనా సలహా ఉంటే నన్ను సంప్రదించడానికి సంకోచించకండి.
LINK - దాదాపు 2 సంవత్సరాలు శృంగార శుభ్రం. మాజీ బానిస నుండి చిట్కాలు మరియు సలహాలు.
;
