అవును, మెదడు పూర్తి సున్నితత్వానికి తిరిగి రావడం మరియు దానికన్నా స్వయంగా పూర్వస్థితికి చేరుకోవడం మంచిదిగా భావించే ముందు దారుణంగా భావిస్తుంది. రికవరీ అరుదుగా ఒక సరళ ప్రక్రియ. ఉపసంహరణ బాధాకరమైనది. లిబిడోలో పడిపోవడం మరియు “ప్రాణములేని పురుషాంగం” (“ఫ్లాట్‌లైన్”) యొక్క సంచలనం కూడా మొదట అసాధారణమైనవి కావు. చూడండి సహాయం!!! నేను శృంగారం విడిచి, కానీ నా శక్తి మరియు లిబిడో తగ్గుతున్నాయి.
“ఈ రోజు నా 7 వ రోజు పోర్న్ లేకుండా, మరియు నా ఐదవ రోజు హస్త ప్రయోగం లేదా ఉద్వేగం లేకుండా సూచిస్తుంది. కానీ నేను ఇంతకు ముందు ఈ చెడును అనుభవించలేదు. నాకు లిబిడో లేదు, ఉదయం కలప లేదు, ఏమీ చేయాలనే కోరిక లేదు. ఇది మునుపటి కంటే ఘోరంగా ఉంది. నేను భయపడుతున్నాను. ఇది సాధారణమా? ”
మరోవైపు, కొంతమంది మొదటి వారంలో మంచి అనుభూతి చెందుతారు, కానీ కొన్నిసార్లు రీబూట్లో కొంతకాలం తర్వాత అధ్వాన్నంగా భావిస్తారు. ఇతరులు శృంగార వ్యసనం కంటే ఇతర కారణాల వలన రీబూట్ చేయడానికి ప్రయత్నించినప్పుడు కొందరు అబ్బాయిలు తీవ్రంగా బానిసలై ఉంటారని గుర్తుంచుకోండి. హస్తకళను తొలగించడం తక్షణ ప్రయోజనాలను అనుభవిస్తున్న మరొక అంశం. ఒక flatline ఇప్పటికీ దాని అగ్లీ తల వెనుక ఉండవచ్చు.
(రోజులు # 5, 6): నేను చెబుతున్నాను, ఇవి ఇప్పటివరకు కష్టతరమైన రోజులు. కొన్ని చిన్న - మధ్యస్థ కోరికలు. కష్టతరమైన భాగం నిజంగా కొత్త పోర్న్ కోసం వెతకడం కాదు, కానీ చాలా సంతృప్తికరమైన ఏదో ఒక భావన లేదు, విచారం మరియు ఒక అనుభూతి, నేను చాలా ఆహ్లాదకరమైన అనుభవాన్ని కోల్పోతాను. అదనంగా, నా సాధారణ మానసిక స్థితి మరియు ప్రసంగం కొంత అసమతుల్యతతో ఉన్నట్లు అనిపిస్తుంది (నేను సమతుల్యతతో చెప్పను, కానీ అస్థిరంగా ఉంటుంది).
ఈ వ్యక్తి ఒక చేశాడు YouTube వీడియో రీబూట్ ప్రారంభంలో తక్కువ శక్తి గురించి. (కొంతమంది కుర్రాళ్ళు ఉపసంహరణ యొక్క దు ery ఖాన్ని "ఫ్లాట్‌లైన్" గా సూచిస్తారని గమనించండి. వాస్తవానికి, ఈ పదం మొదట తాత్కాలిక లిబిడో నష్టాన్ని మాత్రమే సూచిస్తుంది.
రికవరీ సరళ కాదు. ఈ ప్రయాణం చాలా గందరగోళంగా ఉంది. నేను మొదటి వారం అద్భుతంగా భావించాడు. తదుపరి 2-3 వారాలు భయంకరమైనవి flatline. నేను కొన్ని సంవత్సరాలుగా నేను చెడుగా భావించాను. నిరాశ, ప్రాణహితమైన, ఆత్రుత, చికాకు, అలసినది, మొదలైనవి. ఇది అక్షరాలా కొకైన్ లేదా యాడ్సర్ల్ నుండి ఊరేగింపుగా భావించబడింది; ఖచ్చితంగా అన్ని డోపామైన్ సంబంధించిన. కీడు ఈ ఫ్లాట్లయిన్స్ ద్వారా దుఃఖం లేదా భ్రమలు పొందడం లేదు.
నా చివరి flatline రోజు చుట్టూ వచ్చింది నేను దానిపై భావించారు. వద్దు. శుభవార్త ప్రతి flatline తర్వాత నేను అభివృద్ధి ఒక నూతన స్థాయికి చేరుకుంది. ప్రతిసారీ నేను బలంగా వచ్చాను. నిజం మీ మెదడు లోపల నిజమైన మార్పు జరుగుతుందనే సంకేతంగా అతను మానసిక కల్లోలం గురించి ఆలోచించండి.
భావోద్వేగాలు మరియు ఉపసంహరణ లక్షణాలు అన్ని చోట్ల ఉన్నాయి. శనివారం (6 వ రోజు) నేను మళ్ళీ కొన్ని చెత్త ఆందోళనతో ఉన్నాను. నేను ఆ రాత్రి ఒక అమ్మాయితో మరొక తేదీని కలిగి ఉన్నాను, అందువల్ల దానితో ఏదైనా సంబంధం ఉందని నేను ఖచ్చితంగా అనుకుంటున్నాను. కానీ మనిషి నేను భయంకరంగా భావించాను!
పగటిపూట ఏదో ఒక సమయంలో నేను ఇంట్లో కొద్దిగా హస్త ప్రయోగం చేయడం మొదలుపెట్టాను… మరియు పవిత్రమైన చెత్త, నా శరీరం ద్వారా డోపామైన్ ఉప్పెనను నిజాయితీగా అనుభవించగలను. విషయాలు ఎలా జరుగుతాయో చూడటానికి నేను దాన్ని కొంచెం పరీక్షించాలనుకున్నాను, కాని మనిషి నేను త్వరగా ప్రారంభించాను. హెరాయిన్ జంకీ చివరకు ఫిక్స్ అవుతున్నట్లు నాకు అనిపించింది. నా శరీరం మొత్తం బాగా అనిపించింది; చల్లని లక్షణాలు లేవు; గొంతు నొప్పి పోయింది; నేను ఖచ్చితంగా నా ముక్కు ద్వారా శ్వాస పొందగలను; నేను శక్తివంతుడిని, సంతోషంగా ఉన్నాను; మరియు భరించలేని ఆందోళన పూర్తిగా పోయింది!
క్రేజీ… నాకు ఆ రాత్రి ఒక తేదీ ఉందని నాకు తెలుసు, అందువల్ల నేను భావప్రాప్తి చెందడానికి మరియు తరువాత భావాలను మరియు కోరికలను ఎదుర్కోవటానికి ఇష్టపడలేదు. అదృష్టవశాత్తూ నేను ఆమె నుండి ఒక వచనాన్ని పొందాను, అది నా దృష్టిని మళ్ళించింది మరియు నేను ఆపగలిగాను… తేదీ బాగానే సాగింది.
7 మరియు 8 రోజులలో నేను చివరకు కొంచెం సమతుల్యతను అనుభవిస్తున్నాను. నా వాయిస్ వాస్తవానికి లోతుగా మరియు మరింత దృ solid ంగా ఉంటుంది, అది అర్ధమే. నేను ప్రస్తుతం ఎక్కువ ప్రయత్నం చేయకుండా ఏదో చెప్పగలను. తిరిగి అశ్లీల రోజుల్లో నా గొంతు నిస్సారంగా మరియు అనూహ్యంగా ఉంది. కొన్నిసార్లు నేను త్వరగా ఏదైనా చెప్పినప్పుడు నా వాయిస్ చాలా మృదువుగా ఉంటుంది, లేదా నేను యుక్తవయస్సులో ఉన్నట్లు కూడా పగులగొడుతుంది (నాకు 31, లాల్.) మాట్లాడటానికి చాలా ప్రయత్నం అవసరం మరియు నేను ఎల్లప్పుడూ నా వాయిస్ ధ్వనిని పర్యవేక్షించాల్సి వచ్చింది , ఇది నిస్సందేహంగా నా సామాజిక ఆందోళనకు తోడ్పడింది… అశ్లీలతకు దూరంగా ఉండటం మరియు హస్త ప్రయోగం చేయడం ఇప్పటివరకు నా గొంతులో మెరుగుదలల కోసం కూడా విలువైనదని నేను భావిస్తున్నాను!
నేను ఈ రోజు 8 వ తేదీన మళ్ళీ హస్త ప్రయోగం చేసాను, ఇది ఒక సహజమైన అలవాటు లేదా ఏదో వంటిది. నేను ఖచ్చితంగా సున్నితత్వాన్ని తిరిగి పొందుతున్నాను, ఎందుకంటే నేను ఎప్పుడూ కష్టతరమైన అంగస్తంభనను కలిగి ఉన్నాను… పోర్న్ లేదా ఫాంటసీ లేకుండా. మళ్ళీ ఆపటం కష్టమే, కాని నేను చల్లటి స్నానం చేసి నా దృష్టిని మళ్ళించాను. మరొక లక్ష్యం లేదా కార్యాచరణపై దృష్టి పెట్టడం ఎంతో సహాయపడుతుందని నేను కనుగొన్నాను. మరొక పని లేదా కార్యాచరణలో మునిగిపోవడానికి నా మెదడులో గేర్‌లను మార్చడం లాంటిది.
నా ఉపసంహరణ లక్షణాలు వాస్తవానికి నా వ్యసనం వల్ల సంభవించాయని మరియు PMO ఆరోగ్యంగా ఉందని చెప్పే నా శరీరం మరియు మనస్సు కాదని నా మొదటి దశ గుర్తించడం. పోర్న్ వ్యసనం వెనుక ఉన్న విజ్ఞాన శాస్త్రం గురించి నేను తెలుసుకునే ముందు, నేను నిష్క్రమించడానికి ప్రయత్నిస్తాను - భయంకరంగా అనిపిస్తుంది, ఆపై పోర్న్ నాకు ఆరోగ్యంగా ఉండాలి అని అనుకుంటాను ఎందుకంటే నేను దాన్ని కత్తిరించినప్పుడు చాలా చెడ్డగా భావించాను. కాబట్టి ఆ సాక్షాత్కారం నాకు చాలా పెద్దది.
మీరు ఏ ఉపసంహరణ లక్షణాలను ఎదుర్కొంటున్నారు? ప్రస్తుతం 10 రోజులలో నేను ఏదో ఒక పరీక్షకు లేదా ఇంటర్వ్యూకి వెళుతున్నట్లు నా కడుపులో శాశ్వత ముడి ఉంది. అలాగే నేను ఒంటి కోసం దృష్టి పెట్టలేను.
నేను కొంతకాలంగా నిరాశకు గురయ్యాను. ప్రస్తుతానికి నేను కొన్ని తీవ్రమైన మూడ్ స్వింగ్స్ ద్వారా వెళుతున్నాను. నేను సరే అనిపించినప్పుడు నాకు కొన్ని నిమిషాలు లభిస్తాయి, తరువాత దాని వెనుకభాగం, ఆందోళన, తరువాత నిరాశకు లోనవుతుంది… ప్రాథమికంగా నేను నా తలలో చిక్కుకున్నాను. మీ కడుపులోని ముడి ఆందోళన మరియు ఏ విధమైన పదార్థం లేదా వ్యసనం ఉపసంహరణకు చాలా సాధారణం, కాబట్టి ఇది చాలా సాధారణమైన జ్ఞానంలో మీరు సురక్షితంగా అనిపించవచ్చు. పోర్న్ మానేయడం మీకు సరైన ఎంపిక అని ఇది రుజువు చేస్తుంది.
నా ప్రస్తుత అనుభవంలో, నా భావాలు అశ్లీల ఉపసంహరణ లేదా నేను అప్పటికే ఉన్న ఆందోళన / నిరాశ తిరోగమనం వల్ల ఉన్నాయో లేదో నిర్ణయించడం కొంచెం కష్టం. నేను చాలా నమ్మకంగా ఉన్నాను మరియు అశ్లీల రహితంగా ఉండటం సులభం అని నేను చెప్పగలను. మొదటి వారం లేదా అంతకుముందు, గత కొన్ని రోజులుగా నేను చివరకు కొన్ని కోరికలను అనుభవిస్తున్నాను.
నేను ఇప్పుడు రోజులోనే ఉన్నాను కానీ రోజులు 28- 14 ఉపసంహరణ రోజులు. పెద్ద ఆందోళన నా ప్రధాన ఒకటి. అంచు మీద అన్ని సమయం భావించాడు అది భయంకరమైన ఉంది, నేను ప్రతి ఒక్కరూ నన్ను చూడటం వంటి నేను ఫీలింగ్ లేకుండా వ్యాయామశాలలో నా నీరు త్రాగడానికి కాలేదు, నేను నా తల త్రాగడానికి తిరిగి నా తల చాలు ఉన్నప్పుడు ఒక ఆందోళన దాడి గురించి ఇది చాలా అసౌకర్యంగా ఉంది. ఇప్పుడు కృతజ్ఞతతో వారు సద్దుమణిస్తారు.
నేను 42 వ రోజులో ఉన్నాను. O లేకుండా పొడవైన స్ట్రీక్, మరియు MO లేదా PMO లేకుండా రెండవ పొడవైన స్ట్రీక్. నేను కొద్ది రోజుల్లో PMO రికార్డ్ చేస్తాను. ఇక్కడ ఏమి ఉంది: నేను దేని గురించి మంచిగా భావించలేను.నేను సామాజికంగా నేను ఎప్పటికన్నా అధ్వాన్నంగా ఉన్నాను. నేను సాంఘికీకరించడానికి ఇష్టపడను. నేను సాంఘికీకరించవలసి వచ్చినప్పుడు, నేను సాధారణంగా పూర్తి డంబాస్ లాగా భావిస్తాను. ఇది ఇబ్బందికరం. మీరు ఉపసంహరణ ద్వారా వెళుతున్నప్పుడు సాధారణ జీవితాన్ని గడపడానికి ప్రయత్నించడం భయంకరమైనది. ఈ గత కొన్ని వారాలు నా చిలిపి, సున్నితమైన, సంతానోత్పత్తి ప్రవర్తన గురించి ప్రజలు ఏమనుకుంటున్నారో నేను ఆశ్చర్యపోతున్నాను. నేను సహజంగా వ్యవహరించడం లేదు మరియు నేను ప్రస్తుతం సరదాగా లేను. నా మానసిక స్థితి టోపీ డ్రాప్ వద్ద మారుతుంది-సాధారణంగా కోపం యొక్క భావనకు, ఇంతకు ముందు నాకు ఎప్పుడూ సమస్య లేని ఎమోషన్.
నేను నిద్రలోకి పడిపోతున్నాను.
నేను చాలా భయపడతాను, నిద్రలేకుండా, నా కాళ్లను తన్నడం ఆపలేకపోతున్నాను.
నా తల చీకటి, చీకటి మేఘంలో ఉన్నట్లు నేను భావిస్తున్నాను.
నేను దృష్టి పెట్టలేను. నేను అయోమయంలో పడ్డాను. నేను పుస్తకాన్ని చాలా తేలికగా అనుసరించలేను. నేను ఇంటికి చేరుకుని పడుకున్నప్పుడు, అలసిపోయినప్పుడు, ఒక పెద్ద చేతి నాపై నొక్కినట్లు అనిపిస్తుంది, శారీరకంగా నన్ను లేవకుండా ఉంచుతుంది.
ఓహ్, మరియు నా పురుషాంగం చాలా వారాల క్రితం చనిపోయినట్లు ప్రకటించబడింది. ఇది నా సమస్యలలో అతి తక్కువ…
నన్ను నమ్మండి, నేను కూడా చాలా ఎక్కువ అనుభూతి చెందాను. ఆరు నెలల క్రితం నా మొదటి ప్రయత్నం యొక్క మొదటి కొన్ని వారాలు, నేను స్థిరమైన ఉత్సాహంతో ఉన్నాను. నేను ఎప్పుడూ అనుభవించిన దానికంటే సంతోషంగా ఉంది, మరింత సామాజికంగా, మరింత నమ్మకంగా, మొదలైనవి. మరియు ఆ వారాలలో, నేను కొంతమంది అమ్మాయిల ప్యాంటును ఆకర్షించాను మరియు నా ప్రస్తుత స్నేహితురాలిని కలుసుకున్నాను. కానీ ఇప్పుడు… సరే, నాకు చెత్త అనిపిస్తుంది.
చిలిపి, దీర్ఘకాలిక ఉపసంహరణ లక్షణాలు ఉన్న ఇతర వ్యక్తులు దీన్ని చదవడం నుండి కొంత సౌకర్యాన్ని పొందుతారని నేను ఆశిస్తున్నాను. మనలో కొందరు అనుభవించే భయంకరమైన దీర్ఘకాలిక ఉపసంహరణ లక్షణాల గురించి తగినంత పోస్టులు లేవని నాకు అనిపిస్తోంది.
ఎక్కువ విషయాలు పూర్తి చేసుకోవడం మరియు ఎక్కువ దృష్టి పెట్టడం అనిపిస్తుంది, కాని ఉదయం కలప వెళ్ళింది. నేను ఫ్లాట్‌లైన్ గురించి చదివాను, కానీ ఇది చాలా తక్కువగా ఉంది. నా పురుషాంగం సగటు కంటే కొంచెం ఎక్కువగా ఉంది మరియు ఎల్లప్పుడూ చాలా చిన్నదిగా ఉంటుంది. కానీ ఇది గత 3 రోజులుగా తగ్గిపోయింది. చాలా. ఇది పొట్టిగా మరియు ఇరుకైనదిగా మారి ముదురు రంగులోకి మారిపోయింది మరియు గులాబీ రంగులో ఉండేది ple దా రంగులో ఉంటుంది. ఇది కూడా చనిపోయినట్లు అనిపిస్తుంది మరియు PMO కి ప్రయత్నించకపోతే అది చనిపోయి పడిపోవచ్చు అనిపిస్తుంది. రంగు మార్పు అసహ్యంగా అనిపిస్తుంది మరియు అది నన్ను బాధపెడుతుంది.
ప్రతిఒక్కరూ మాట్లాడుతున్న విశ్వాసం ఉందా? నేను అణగారిన అలైంగికవాడిగా భావిస్తున్నాను. నాకు పోర్న్ లేదా ఏదైనా లైంగిక కోరికలు లేవు మరియు నేను నా మాజీ గురించి నిజంగా విచారకరమైన అనుభూతులను పొందుతున్నాను, నేను విడిపోయినప్పుడు కూడా నేను ఎప్పుడూ చెడుగా భావించలేదు. నేను కూడా అలోట్ లిఫ్టింగ్ బరువులు పురోగమిస్తున్నాను మరియు ఇటీవలే ఏ వ్యాయామంలోనైనా నా మూడవ సెట్లను పూర్తి చేయలేకపోయాను. ప్రదర్శనలో విపరీతమైన మార్పు మరియు అక్కడ అనుభూతి చెందడం మరెవరైనా అనుభవించారా? లేక తగ్గిన బలం? ఇవన్నీ ఫ్లాట్‌లైన్ అయితే, ఎవరైనా దాని గుండా వెళ్లడాన్ని మీరు వ్యక్తిగతంగా చూసినంత కాలం ఏమిటి? ఇది చెత్త అనిపిస్తుంది…
మీరు చూస్తారు, మీ మెదడు సరైన న్యూరోకెమికల్స్ యొక్క సరైన స్థాయిలను ఎలా తయారు చేయాలో మర్చిపోయిందని, ఇది మీకు సెక్స్ గురించి ఉల్లాసంగా మరియు ఉత్సాహంగా అనిపిస్తుంది. వారు తప్పిపోయినప్పుడు మీరు అధ్వాన్నంగా భావిస్తారు. ఉపసంహరణ లక్షణాలు మారవచ్చు ఎందుకంటే డోపామైన్ వంటి ఈ న్యూరోకెమికల్స్ బహుళ విధులను నిర్వహిస్తాయి. అంతేకాక, ఒక న్యూరోకెమికల్‌లోని అసమతుల్యత ఇతర మెదడు రసాయనాల సందేశాలను మారుస్తుంది. సాధారణంగా, మీ మెదడులోని న్యూరోకెమికల్స్ బాగా రిహార్సల్ చేసిన ఆర్కెస్ట్రా వంటి సింఫొనీని ప్లే చేస్తాయి. ఉపసంహరణ సమయంలో, ప్రతి సంగీతకారుడు తనదైన ట్యూన్ వాయించేవాడు.
వ్యాయామం, ధ్యానం మరియు సాంఘికంగా అన్ని సహాయం సహజంగా మెదడు సమతుల్యం. తనిఖీ చేయండి సోలో టూల్స్ పద్ధతులు అబ్బాయిలు సహాయకారిగా కనుగొన్నారు. కూడా ప్రయత్నించండి సలహా & పరిశీలనలను రీబూట్ చేస్తోంది మరియు అంకుల్ బాబ్ యొక్క పోర్న్ వ్యసనం రికవరీ చిట్కాలు.
మీరు నమ్మకంగా వేచి ఉంటే, మీరు దానిని అశ్లీలతతో "మందులు" చేయబోవడం లేదని మీ మెదడు గ్రహిస్తుంది (ఇది తప్పిపోయిన న్యూరోకెమికల్స్ యొక్క పెద్ద రద్దీని ఉత్పత్తి చేస్తుంది-కానీ మీ మెదడును కూడా చేస్తుంది తక్కువ కాలక్రమేణా ప్రతిస్పందన). చివరికి, మీ మెదడు బిజీగా తయారవుతుంది మరియు కీ న్యూరోకెమికల్స్ ఉత్పత్తి చేస్తుంది (లేదా మరింత సున్నితమైనది అవుతుంది).
అప్పుడు మీరు నిజంగా కేవలం స్వీయ- ating షధానికి బదులుగా వైద్యం చేయండి. ఓపికపట్టండి. మీ వయస్సు, మెదడు మరియు అశ్లీల వాడకం యొక్క పొడవును బట్టి, “సాధారణ” స్థితికి బౌన్స్ అవ్వడానికి వారాలు లేదా నెలలు పట్టవచ్చు.
ఇక్కడ బాధాకరమైన రకాల పద వివరణలు ఉన్నాయి ఉపసంహరణ లక్షణాలు భారీ శృంగార వినియోగం నుండి రికవరీ సమయంలో ప్రజలు నివేదిస్తారు. ఆ పేజీలో వివరించిన విధంగా వారు ఔషధ ఉపసంహరణలకు చాలా సారూప్యతను కలిగి ఉంటారు. కూడా చూడండి నా అంగస్తంభన సమస్యకు (ED) నా శృంగార వినియోగంతో సంబంధం ఉందా?
కాలంతో మారుతున్న కోరికల గురించి మరో ఆసక్తికరమైన పరిశీలన ఇక్కడ ఉంది:
నేను ఉద్వేగం ఆపివేసినప్పుడు (నేను ఎప్పుడూ సంబంధంలో లేను) నా ఆహారం మరియు వ్యాయామ దినచర్యలు నరకానికి వెళ్ళాయి. నేను ఆహారం, కొవ్వు, చక్కెర మరియు ఇంటర్నెట్ (మైనస్ ది పోర్న్) కు బానిస కావడం ప్రారంభించాను. కాబట్టి, నేను చాలా హస్త ప్రయోగం చేసినప్పుడు నేను మరింత “ఆరోగ్యంగా” ఉన్నాను. ఇప్పుడు 1-2 సంవత్సరాల తరువాత, మరియు బహుశా 10 స్ఖలనం తరువాత (హస్త ప్రయోగం నుండి), నేను నా పొడవైన “వీర్యం నిలుపుదల” లో ఉన్నాను (ఒక నెల + బలంగా). నేను పోర్న్ నుండి నిష్క్రమించే ముందు కంటే బాహ్య ఉద్దీపనలకు నేను తక్కువ హాని కలిగి ఉన్నాను.
;