పోర్న్ అంగస్తంభనకు కారణమవుతుందా?
వైద్యపరంగా సమీక్షించారు డాక్టర్ జూలియట్ మెక్‌గ్రాటన్ (MBChB) మరియు పైస్లీ గిల్మర్ మాటలు
14/04/2020
అంగస్తంభన (ED) లేదా నపుంసకత్వము - అంగస్తంభన సాధించడానికి మరియు నిర్వహించడానికి అసమర్థత - అన్ని వయసుల మరియు లైంగికత యొక్క పురుషాంగం ఉన్న పురుషులు మరియు ప్రజలకు ఒక సాధారణ సమస్య. ఇది వారి జీవితమంతా ఏదో ఒక సమయంలో మూడవ వంతు ప్రజలను ప్రభావితం చేస్తుందని నమ్ముతారు. ఇటీవలి సంవత్సరాలలో, వైద్యులు మరియు చికిత్సకులు రోగులు మరియు ఖాతాదారులలో ED తో పెరుగుదల చూశారు. గతంలో కంటే ఎక్కువ మంది యువకులు అంగస్తంభన సమస్యలను ఎదుర్కొంటున్నారు, మరియు అశ్లీల చిత్రాలతో వారి సంబంధమే దీనికి కారణమని నిపుణులు భావిస్తున్నారు. దీనిని పోర్న్-ప్రేరిత అంగస్తంభన అంటారు.
పోర్న్-ప్రేరిత అంగస్తంభన (PIED)
PIED సాపేక్షంగా క్రొత్త దృగ్విషయం కాబట్టి, వైద్య మరియు మానసిక నిపుణులు ఒకదానితో మరొకటి నేరుగా అనుసంధానించబడి ఉన్నారో లేదో ఖచ్చితంగా తెలియదు మరియు మరింత పరిశోధన అవసరం. కానీ డేనియల్ షేర్ ప్రకారం, క్లినికల్ సైకాలజిస్ట్ మరియు కన్సల్టెంట్ మన క్లినిక్ మధ్య, వారికి తెలిసిన విషయం ఏమిటంటే, 'PIED తో పోరాడుతున్న యువకుల నిష్పత్తి ఇటీవలి కాలంలో విపరీతంగా పెరిగింది.' ఇంటర్నెట్ కారణంగా పోర్న్ గతంలో కంటే సులభంగా ప్రాప్తి చేయగలదని షేర్ చెప్పారు. మరియు అధునాతన బ్రెయిన్ ఇమేజింగ్ టెక్నాలజీ అశ్లీల వాడకం అంగస్తంభన సమస్యలకు దారితీసే ప్రక్రియను othes హించడానికి పరిశోధకులను అనుమతించింది.
అశ్లీలతను చూడటం చాలా కష్టం, మరియు మనస్తత్వవేత్త మరియు క్లినికల్ డైరెక్టర్ డాక్టర్ బెక్కి స్పెల్మాన్ ప్రైవేట్ థెరపీ క్లినిక్ , వివరిస్తుంది, ఎందుకంటే అంగస్తంభన కలిగి ఉండటం పోర్న్ చూడటంతో ముడిపడి ఉంటుంది, కొన్ని సందర్భాల్లో అది లేకుండా అంగస్తంభన చేయడం అసాధ్యం అవుతుంది. 'స్పష్టంగా, ఇది సంబంధంలో ఎవరికైనా, లేదా ఒకదానిలో ఉండాలని ఆశించే ఎవరికైనా వినాశకరమైన పరిస్థితి కావచ్చు' అని ఆమె చెప్పింది.
అశ్లీల ప్రేరిత అంగస్తంభన ఎంత సాధారణం?
ఆన్‌లైన్ డాక్టర్ ఇటీవల నిర్వహించిన పరిశోధన జావా 35 నుండి 28 సంవత్సరాల వయస్సు గల వారిలో 20 శాతం మంది 29 శాతం మంది పురుషులు ఏదో ఒక సమయంలో ED ను అనుభవించారు. ED అనుభవించిన వారిలో, 10 మందిలో ఒకరు అశ్లీలమే కారణమని నమ్ముతారు.
డాక్టర్ ఐషా బట్, మెడికల్ డైరెక్టర్ మార్స్ నుండి, 40 ఏళ్లలోపు పురుషులలో 40% వరకు అశ్లీల సంబంధిత ED అనుభవించవచ్చని అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి. గత 10 సంవత్సరాలుగా ED ను ఎదుర్కొంటున్న పురుషుల సంఖ్య బాగా పెరిగింది, మరియు యువకులలో సమస్య ఆరోగ్యానికి సంబంధించినది కాకుండా అశ్లీల సంబంధమైనదిగా భావిస్తారు.
అశ్లీల ప్రేరిత అంగస్తంభన కారణాలు
డోపామైన్ పరికల్పన
డోపామైన్ అనేది మెదడులోని రసాయనం, ఇది ఆనందం మరియు సంతృప్తి భావనలకు బాధ్యత వహిస్తుంది. షేర్ వివరిస్తూ, 'మేము పోర్న్ చూసినప్పుడు, ఇది డోపామైన్ కార్యకలాపాల పేలుడుకు కారణమవుతుంది, ముఖ్యంగా కలిపినప్పుడు హస్తప్రయోగం. చివరికి, మెదడు డోపామైన్‌తో “ఓవర్‌లోడ్” అవుతుంది. ఒకే కిక్ పొందడానికి ఎక్కువ మరియు ఎక్కువ స్థాయి దృశ్య ఉద్దీపన అవసరం. ' తత్ఫలితంగా, ప్రజలు అదే స్థాయిలో సంతృప్తిని పొందడానికి హార్డ్కోర్ పోర్న్ ను ఎక్కువగా చూస్తారు.
అశ్లీలతకు మెదడు ప్రతిస్పందించే విధానం మాదకద్రవ్య వ్యసనంపై ఎలా స్పందిస్తుందో చాలా పోలి ఉంటుంది, మరియు కొంతమంది పురుషులు అప్పుడు పోర్న్‌కు బానిసలవుతారని మరియు పోర్న్ చూసేటప్పుడు హార్డ్ లేదా హస్త ప్రయోగం మరియు క్లైమాక్స్ మాత్రమే పొందగలుగుతారని అధ్యయనాలు కనుగొన్నాయి, డాక్టర్ బట్ వివరించారు. 'వారు ఒక భాగస్వామితో అదే ప్రతిరూపం చేయలేరు మరియు లిబిడో తగ్గిస్తుందని కనుగొంటారు మరియు వారు పోర్న్ చూడనప్పుడు వారు ED ను అనుభవించడం ప్రారంభిస్తారు. మెదడు తక్షణ సంతృప్తి కోసం ప్రాధాన్యతను అభివృద్ధి చేస్తుంది, ఉదాహరణకు, అశ్లీలతను చూడటం, హస్త ప్రయోగం చేయడం మరియు క్లైమాక్సింగ్ చేయడం ద్వారా ఆలస్యం మరియు ఇద్దరు వ్యక్తుల భాగస్వామి సంభోగం వంటి బహుమతులు. '
వద్ద డాక్టర్ ఇరిమ్ చౌదరి మాన్యువల్ a జర్నల్ ఆఫ్ ది అమెరికన్ మెడికల్ అసోసియేషన్ సైకియాట్రీ అధ్యయనం అశ్లీలతతో నిమగ్నమైన పురుషులు అసలు శరీరం నుండి శరీరానికి సెక్స్ సమయంలో ప్రేరేపించబడటం చాలా కష్టమని కనుగొన్నారు. "దీనికి అతి పెద్ద కారణం లైంగిక ప్రేరేపణ యొక్క అధిక స్థాయికి చేరుకోవడం లేదా" సాధారణ "లైంగిక ఎన్‌కౌంటర్‌తో పోలిస్తే పోర్న్ అధిక శృంగార ఉద్దీపనను అందించింది" అని చౌదరి వివరించాడు. నిజ జీవితంలో లైంగిక ఉద్దీపన యొక్క తప్పనిసరిగా తిమ్మిరి మానసిక కారణాలను కలిగి ఉన్న ED యొక్క రూపాలలో ఒకటి.
PIED వల్ల కలిగే శారీరక మరియు మానసిక ఆరోగ్య సమస్యలు
అంగస్తంభన సాధించడంలో మరియు నిర్వహించడానికి ఇబ్బందులు ఉండటంతో, నిపుణులు PIED ఒక వ్యక్తి యొక్క శారీరక మరియు మానసిక ఆరోగ్యంపై అనేక పరిణామాలను కలిగిస్తుందని అంటున్నారు.
తక్కువ ఆత్మగౌరవం మరియు శరీర ఇమేజ్ తక్కువ
అశ్లీలత శరీర ఇమేజ్ మరియు ఆరోగ్యకరమైన లైంగిక సంబంధాల యొక్క తప్పుడు ప్రాతినిధ్యాలను కూడా శాశ్వతం చేస్తుంది అని ఆన్‌లైన్ డాక్టర్ డాక్టర్ సిమ్రాన్ డియో చెప్పారు జావా యుకె. ఇది 'పురుషులలో తక్కువ ఆత్మగౌరవానికి దారితీస్తుంది, ఇది భాగస్వామితో ఉన్నప్పుడు అంగస్తంభనను కొనసాగించే సామర్థ్యాన్ని మళ్లీ ప్రభావితం చేస్తుంది.'
చౌదరి ఇలా అంటాడు, 'సగటు వ్యక్తి చాలా అరుదుగా పోర్న్ లో చిత్రీకరించబడ్డాడు, చాలా మంది పురుషులు ప్రదర్శన-సంబంధిత ఒత్తిడిని అనుభవిస్తారు. మీరు అశ్లీలంలో చూసేది చాలా ఉద్వేగభరితమైన, సాధారణమైన పురుష శరీర భాగాలను కలిగి ఉన్న పురుషులు: నమ్మశక్యం కాని ఉలిక్కిపడిన దవడ, వాష్‌బోర్డ్ అబ్స్ మరియు 10-అంగుళాల పురుషాంగం. ఈ శరీరాలు ప్రకృతిలో చాలా అరుదుగా కనిపిస్తాయి, కాబట్టి చాలా మంది పురుషులు పోల్చి చూస్తే సరిపోదని భావిస్తారు. '
ఈ అవాస్తవ అంచనాలు మరియు శరీరాలతో పురుషులు పోలికలు గీయడం ప్రారంభించినప్పుడు, వారు మానసిక ఇమేజ్ వంటి మానసిక ఆరోగ్య సమస్యలను అనుభవించడం ప్రారంభించవచ్చని ఆయన చెప్పారు.
ఒక 2017 సర్వే ఇంటర్నేషనల్ ఆండ్రోలజీ ద్వారా 2,000 మంది పురుషులు మరియు మహిళలు మీ పురుషాంగం పరిమాణంలో అదనపు పోర్న్ చూడటం మరియు అసంతృప్తి మధ్య ప్రత్యక్ష సంబంధం కలిగి ఉన్నారు. "ఇది మహిళల శరీరాల యొక్క అవాస్తవిక నిరీక్షణతో పాటు, లైంగిక చర్యలు మరియు పనితీరు (ఉదా. బహుళ ఉద్వేగం, సుదీర్ఘమైన సెక్స్ మొదలైనవి) తో కూడి ఉంటుంది" అని చౌదరి చెప్పారు.
తగ్గిన సున్నితత్వం మరియు లైంగిక విడదీయడం
PIED తో బాధపడుతున్న పురుషులు తరచూ నిజ జీవిత శృంగారానికి సున్నితత్వం తగ్గుతారు, అని ఆయన చెప్పారు. 'మరియు వారు భాగస్వామితో పంచుకోవలసిన శారీరక అనుభవంగా సెక్స్ నుండి విడిపోతారు.'
PIED మరియు పోర్న్ వ్యసనం
అశ్లీల వ్యసనం అనేది వైద్య మరియు మానసిక నిపుణులలో చర్చనీయాంశంగా ఉంది, చాలా మంది అశ్లీలతకు ఒక వ్యసనం లాంటిదేమీ లేదని నమ్ముతారు.
ముర్రే బ్లాకెట్, మానసిక చికిత్సకుడు, కాలేజ్ అఫ్ సెక్సువల్ అండ్ రిలేషన్షిప్ థెరపిస్ట్స్ (COSRT) పురుషుల సమస్యలపై నిపుణుడు, అతను వ్యసనం అనే పదంతో పోరాడుతున్నాడని మరియు కొంతమంది చికిత్సకులు 'బలవంతం' అనే పదాన్ని ఇష్టపడతారని చెప్పారు.
డాక్టర్ ఎడ్వర్డ్ గార్సియా క్రజ్, యూరాలజీ మరియు ఆండ్రోలజీ నిపుణుడు ఆరోగ్యకరమైన ఆనందం సమిష్టి, అశ్లీలతను చూడటం, వారి రోజువారీ కార్యకలాపాలు మరియు బాధ్యతలను పక్కన పెట్టడం మరియు అశ్లీల వాడకం వల్ల వారి సంబంధాలను పాడుచేయడం వంటి ఇతర ప్రవర్తనలు మరియు లక్షణాల సమూహంలో ED చేర్చబడకపోతే ED అశ్లీల వ్యసనం యొక్క సంకేతం కాదని నమ్ముతుంది. వ్యసనంతో, 'నిరాశ స్థాయి వారు మరింత బాధ్యతా రహితమైన లైంగిక ప్రవర్తనలకు దారితీస్తుంది' అని ఆయన చెప్పారు. కానీ అతను బ్లాకెట్‌తో అంగీకరిస్తాడు, పరిశోధకులు సాధారణంగా అశ్లీల వ్యసనం అనే భావనను తిరస్కరించారు.
PIED కోసం సహాయం పొందడం
గుర్తుంచుకోండి, అశ్లీలతను మితంగా చూడటం మీ లైంగిక జీవితానికి సానుకూలమైన అదనంగా ఉంటుంది. అధిక వినియోగం సెక్స్ మరియు అంగస్తంభన సమస్యల యొక్క అవాస్తవ ఆదర్శాలకు దారితీసినప్పుడు మాత్రమే ఇది సమస్యగా మారుతుందని చౌదరి చెప్పారు.
మీ వైద్యుడిని చూడండి
తీవ్రమైన కారణాల వల్ల మీ లక్షణాలు సంభవించలేదని నిర్ధారించుకోవడానికి మీ వైద్యుడిని సందర్శించడం విలువైనదని డియో చెప్పారు. కొన్ని వైద్య పరిస్థితులు లేదా మందులు ED కి కారణమవుతాయి లేదా మరింత దిగజారుస్తాయి. అధిక రక్తపోటు లేదా అధిక కొలెస్ట్రాల్ వంటి ఇతర వైద్య పరిస్థితుల యొక్క లక్షణం కూడా ED.
పోర్న్ చూడటం మానేయండి
అన్ని పరిశోధనలు మామూలుగా తిరిగి వస్తే, అందరూ కలిసి పోర్న్ చూడటం మానేయమని సలహా ఇస్తారు. కొన్ని అధ్యయనాలు లైంగిక పనిచేయకపోవడం ఉన్న పురుషులందరూ ఎనిమిది నెలల పోర్న్ ఎక్స్పోజర్ విరమణ తర్వాత సాధారణ స్థితికి చేరుకున్నారని తేలింది.
'మీ ఫోన్ లేదా కంప్యూటర్ నుండి వస్తువులను తీసివేయడం ద్వారా లేదా వాటిని పడకగది నుండి దూరంగా ఉంచడం ద్వారా ప్రాప్యత చేయడం కష్టతరం చేయడానికి ప్రయత్నించండి. విషయాలు మెరుగుపడుతున్నాయో లేదో చూడటానికి పోర్న్‌లో “కోల్డ్ టర్కీ” వెళ్ళే కాలాన్ని నేను ఖచ్చితంగా సిఫారసు చేస్తాను 'అని ఆయన చెప్పారు.
CBT ని ప్రయత్నించండి
అశ్లీల వాడకాన్ని ఆపలేకపోతున్నవారికి మరియు నష్టపరిచే ఏదైనా ప్రవర్తనా విధానాలను మార్చాలని చూస్తున్నవారికి, స్పెల్మాన్ వంటి చికిత్సను కోరుకుంటారు అభిజ్ఞా ప్రవర్తనా చికిత్స (సిబిటి). "కొంతమంది అధికంగా అశ్లీలత నుండి క్రమంగా విసర్జించడాన్ని సులభంగా కనుగొంటారు, మరికొందరు" కోల్డ్ టర్కీ "విధానం వారికి బాగా పనిచేస్తుందని కనుగొన్నారు," ఆమె చెప్పింది.
జీవనశైలిలో మార్పులు చేయండి
ఫైబర్ అధికంగా ఉండే సమతుల్య ఆహారం తినడం, ధూమపానం మానేయడం మరియు మద్యం తగ్గించడం (ముఖ్యంగా శృంగారానికి ముందు) వంటి జీవనశైలిలో మార్పులు చేయడం ద్వారా వారు తమ లక్షణాలను మెరుగుపరుస్తారని కొందరు కనుగొంటారు, డియో చెప్పారు.
'క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయడం వల్ల మీ శరీరం చుట్టూ రక్త ప్రవాహాన్ని మెరుగుపరచవచ్చు, అలాగే ఆత్మవిశ్వాసం మరియు ఆరోగ్యకరమైన బరువును కాపాడుకోవచ్చు. 30 నిమిషాల వ్యాయామం, వారానికి ఐదుసార్లు లక్ష్యంగా పెట్టుకోండి 'అని ఆయన చెప్పారు.
ఎవరితోనైనా మాట్లాడండి
జావా చేసిన పరిశోధనలో చాలామంది పురుషులు తమ సమస్యల గురించి తమ భాగస్వామి, స్నేహితులు లేదా వైద్య నిపుణులతో మాట్లాడరు, ఇది విషయాలు మరింత దిగజారుస్తుంది. అందువల్ల కౌన్సెలింగ్ సహాయపడుతుంది, ముఖ్యంగా మీ ED ఒత్తిడి, ఆందోళన లేదా మరొక మానసిక ఆరోగ్య పరిస్థితి వల్ల సంభవిస్తే.
ఈ సమస్యలను ఎదుర్కొంటున్న పురుషులు తమ సొంత ప్రేరేపణ, అంగస్తంభనపై దాని ప్రభావం, వారి అంగస్తంభనను ఎలా ఉంచుకోవాలి మరియు తక్కువ ఆందోళన చెందడం మరియు ఎక్కువ ఆనందించడం ఎలాగో అర్థం చేసుకోవడానికి మానసిక లింగ చికిత్సకుడు సహాయం చేస్తాడు. బ్లాకెట్ ఇలా అంటాడు, 'పనితీరు ఆందోళనను మరింత తగ్గించవచ్చు, అప్పుడు ఎక్కువ మంది పురుషులు వారి శరీరాలకు అనుగుణంగా ఉంటారు, వారు తమ శరీరంలో మరింత నమ్మకంగా ఉంటారు మరియు మరింత ఆహ్లాదకరమైన శృంగారానికి అవకాశం ఉంది.' అతను చదవమని సిఫారసు చేస్తాడు కొత్త మగ లైంగికత, బెర్నీ జిల్బెర్గెల్డ్ చేత, మరియు PIED తో పోరాడుతున్న పురుషులకు ఇది ఉత్తమ వనరుగా పేర్కొంది.
మందులు
ED యొక్క కారణాలను బట్టి, PDE-5 నిరోధకాలు అనే మందులు పనిచేయగలవని డియో చెప్పారు. వీటిలో బాగా తెలిసినవి వయాగ్రా, సిల్డెనాఫిల్ లేదా సియాలిస్, కానీ ఇతర ఎంపికలు అందుబాటులో ఉన్నాయి. 'మందులు అందరికీ అనుకూలంగా లేవు, కాబట్టి మీ వైద్యుడితో మీ ప్రత్యేక పరిస్థితుల గురించి మొదట మాట్లాడటం విలువ' అని ఆయన చెప్పారు.
;