కొవ్వు, ఉప్పు మరియు బూజ్ వంటి, హస్త ప్రయోగం ఆ ముచ్చటైన ఆరోగ్య సంబంధిత అంశాలలో ఒకటి దీని కోసం తాజా వైద్య వార్తలు ఎల్లప్పుడూ గత సలహాకు విరుద్ధంగా కనిపిస్తాయి. కొవ్వు లేదు తినండి! లేదా, మంచి కొవ్వు - కానీ ఎక్కువ కాదు! కానీ చాలా తక్కువ కాదు! మరియు హే, ఉప్పు ఒక కిల్లర్ - కానీ మీరు దానిని తినకపోతే అది ఘోరమైనది! సైన్స్ పురోగతి అలాంటిది.
అదేవిధంగా, అధ్యయనాలు దీర్ఘ చూపాయి హస్త ప్రయోగం ఖచ్చితంగా సాధారణ మరియు కూడా భౌతికంగా ఆరోగ్యకరమైన సూచించే ఉంటుంది - మధ్య వయస్కుడైన పురుషులు అది ప్రోస్టేట్ క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది. ఇది కూడా ఆందోళనను తగ్గిస్తుంది, తద్వారా ఒత్తిడి-విరిగిపోయిన రోగనిరోధక వ్యవస్థలను పునరుద్ధరించడానికి సహాయపడుతుంది. ఇంకా నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం, ప్రస్తుతం ఆవిర్భవిస్తున్న సాక్ష్యాలు ఉన్నాయి అతిగా తరచుగా హస్త ప్రయోగం - స్వేచ్ఛగా అందుబాటులో ఉన్న శృంగార యొక్క విస్తృతమైన కార్న్యులోపియా ద్వారా మనం ఈ రోజు ఆనందించండి - దారితీస్తుంది అంగస్తంభన యొక్క తీవ్రమైన కేసులు (ఇడి).
ఇది యాంటీ-ఓననిస్టిక్ ప్రచారం లాగా అనిపించవచ్చు, కాని వైద్య నిపుణులు ఎక్కువగా హస్త ప్రయోగం చేయడం అనేది వ్యసనం యొక్క చాలా ప్రామాణికమైన రూపం అని చెప్తారు, కాని ఇది అశ్లీలత ద్వారా మరింత దిగజారింది. "ప్రజలు పోర్న్ చూడటం ప్రారంభించినప్పుడు, మెదడులో డోపామైన్ యొక్క భారీ వరద ఉంది" అని న్యూపోర్ట్ కాలిఫోర్నియాలోని మార్నింగ్‌సైడ్ రికవరీ సెంటర్‌లోని మనస్తత్వవేత్త డాక్టర్ ఎలిజబెత్ వాటర్మాన్ వివరించారు. "కాలక్రమేణా, ఒకప్పుడు చాలా సున్నితంగా ఉండే గ్రాహకాలు తక్కువ సున్నితంగా మారతాయి మరియు సాధారణ శారీరక సాన్నిహిత్యం డోపామైన్ గ్రాహకాలను ప్రేరేపించడానికి తగినంత డోపామైన్ను ఉత్పత్తి చేయదు." మరో మాటలో చెప్పాలంటే, మీరు చూసే ఎక్కువ పోర్న్, మరింత - మరియు కష్టతరమైన మరియు మరింత గ్రాఫిక్ - పోర్న్ దాన్ని పొందడానికి మీకు అవసరం. ధోరణి కొనసాగితే, పురుషులు శారీరకంగా అంగస్తంభనను నిర్వహించలేకపోతారు, మరొక వ్యక్తితో లైంగిక సంబంధాన్ని చాలా తక్కువ ఆనందిస్తారు.
ఆశ్చర్యపోనవసరం లేదు, అశ్లీల-ప్రేరిత ED మరింత పనితీరు-ఆందోళన సమస్యలను సృష్టించగలదు, ఇది జీవ మరియు మానసిక సమస్యగా మారుతుంది. "ప్రజలు నిజమైన ఆత్మవిశ్వాస సమస్యలను అభివృద్ధి చేయడం ప్రారంభించవచ్చు" అని డాక్టర్ వాటర్మాన్ చెప్పారు. “వారు చిరాకు, నిద్రలేమి, నిరాశ, ఆత్రుత అనుభూతి చెందుతారు. దాని నుండి ఒకరు చాలా సులభంగా సంబంధాలను కోల్పోతారు. ” డాక్టర్ వాటర్మాన్ ప్రకారం, మీరు చాలా తరచుగా హస్త ప్రయోగం చేస్తున్నారని సూచించే మ్యాజిక్ సంఖ్య లేదు. ప్రతి రోజు హస్త ప్రయోగం చేయడం కూడా సమస్య కాదు; ఇది షరతులతో కూడుకున్నది - ఇది మీ పని, మీ సామాజిక జీవితం లేదా మీ లైంగిక జీవితం (అనగా అంగస్తంభన) తో జోక్యం చేసుకుంటేనే మీరు ఆందోళన చెందాలి. అదృష్టవశాత్తూ, మీకు సమస్య ఉంటే, నివారణ చాలా సులభం: పోర్న్ చూడటం ఆపు మరియు హస్తప్రయోగం కోరికను నిరోధించండి ఎంత వీలైతే అంత. ఆరు నుండి 12 వారాలలో మీ మెదడు మరింత విలక్షణమైన డోపామైన్ సున్నితత్వానికి తిరిగి వస్తుంది (రికవరీ సమయం మారుతూ ఉంటుంది). "కొంతమంది మెదడులు హోమియోస్టాసిస్ [లేదా, శారీరక సమతుల్యత] ను చాలా త్వరగా చేరుతాయి" అని డాక్టర్ వాటర్మాన్ వివరించాడు. "మెదడులో హోమియోస్టాసిస్ను పున ab స్థాపించేటప్పుడు సమయం మీ బెస్ట్ ఫ్రెండ్."
రబ్, వారి రికవరీ కాలంలో, చాలా మంది పురుషులు లిబిడో ఫ్లాట్‌లైన్‌ను అనుభవిస్తారు, బహుశా వ్యసనం యొక్క తీవ్రతను బట్టి చాలా వారాల వరకు. కానీ డాక్టర్ వాటర్మాన్ ప్రభావం తాత్కాలికమని మరియు చివరికి వెళుతుందని భరోసా ఇస్తాడు. కోలుకోవటానికి మీరే జవాబుదారీగా ఉండాలని ఆమె సలహా ఇస్తుంది, కానీ రికవరీ అనేది ఒక ప్రక్రియ అని గుర్తుంచుకోవాలి, కాబట్టి మీరు పూర్తి సాధువు కాకపోతే మీరు కుదుపుకు గురికాకూడదు. "మీరు జారిపడితే, అది ప్రపంచం అంతం కాదు."
;