పోర్న్‌ఫ్రీకి ముందు మీ జీవన విధానం ఏమిటి?
నేను ఇక్కడ చూసే కొందరు కుర్రాళ్ళు మరియు రోజుకు పలు గంటలు పోర్న్ తినే నోఫాప్ వంటి హార్డ్కోర్ బానిస కాదు. కానీ నేను క్రమం తప్పకుండా చిన్న సెషన్లలో పాల్గొంటాను మరియు నా జీవితంలో ఒత్తిడితో కూడిన కాలంలో ఉద్రిక్తత నుండి ఉపశమనం పొందటానికి నేను PMO పై ఆధారపడ్డాను.
నిష్క్రమించడం సులభం కాదా?
లేదు. నేను తరచుగా ఉపయోగించడానికి బలమైన కోరికలు కలిగి ఉన్నాను. 45 రోజు నేను పున rela స్థితికి దగ్గరగా వచ్చింది. నేను ఒక చేతిలో నా ఫోన్‌ను, మరోవైపు నా డిక్‌ను కలిగి ఉన్నాను మరియు నేను 1 క్లిక్ చేయడం వల్ల నేను చాలా చింతిస్తున్నాను.
ప్రక్రియ మిమ్మల్ని ఎలా మార్చింది?
నేను 5+ సంవత్సరాలు విశ్వసనీయంగా వినియోగించే మరియు నా గుర్తింపులో భాగమని నమ్ముతున్న ఒక నిర్దిష్ట కింక్ (అశ్లీల-ప్రేరితానికి వ్యతిరేకంగా) తీవ్రంగా క్షీణించిందని నేను ఆశ్చర్యపోతున్నాను మరియు నేను దాని గురించి చివరిసారిగా ఆలోచించలేను.
శృంగారానికి సంబంధించిన సిగ్గు లేకుండా జీవించడం ఒక అందమైన విషయం. అలాగే, నా పరికరాల్లో అశ్లీల వాడకానికి ఆధారాలు కనుగొనే స్నేహితులు మరియు కుటుంబ సభ్యుల పట్ల నాకు భయం లేదు మరియు ఇది అద్భుతమైనది.
క్రొత్తవారి కోసం మీకు ఏమైనా సలహా ఉందా?
నేను బానిస కాదని నిరూపించుకున్న నేను 90 రోజులు సాధించగలనని, ఆపై పోర్న్‌కు తిరిగి రాగలనని చాలాకాలంగా నమ్మాను. 60 వ రోజు చుట్టూ నేను ఈ సబ్‌రెడిట్‌లో ఒక పోస్ట్ చదివాను, ఈ మనస్తత్వం ఒక సాధారణ తప్పు అని వెల్లడించింది - మీరు ఎప్పటికీ వెనక్కి వెళ్లకూడదు. అది మింగడానికి కష్టమైన మాత్ర, కానీ మీరు త్వరగా దానితో నిబంధనలకు వస్తే మంచిది.
తర్వాత ఏంటి?
నా తదుపరి లక్ష్యం 6 నెలలు శుభ్రంగా ఉంది. నా మొత్తం స్క్రీన్ సమయాన్ని తగ్గించడానికి కూడా నేను చర్యలు తీసుకుంటున్నాను. ఫేస్‌బుక్ కోసం న్యూస్‌ఫీడ్ బ్లాకర్, యూట్యూబ్ సజషన్ బ్లాకర్, రెడ్‌డిట్.కామ్‌ను బ్లాక్‌లిస్ట్ చేయడం, రోజుకు 21 గంటలు ఫోన్ వినియోగాన్ని పరిమితం చేసే ఆండ్రాయిడ్ యాప్ అయిన స్నాప్‌చాట్‌ను తొలగించడం మరియు మరిన్ని పుస్తకాలను చదవడానికి ప్రయత్నించడం వంటివి ఇందులో ఉన్నాయి.
మీ స్వంత ప్రయాణంలో అదృష్టం మరియు ఇతర ప్రశ్నలకు సమాధానం ఇవ్వడం నాకు సంతోషంగా ఉంది.
LINK - నేను మొదటిసారి 90 రోజులు కొట్టాను. శీఘ్ర నివేదిక ఇక్కడ ఉంది.
by PohFahVoh
;