హే అబ్బాయిలు! ఇది సమయం… (నా స్టేట్‌మెంట్‌లోని కొన్ని విషయాలు ప్రేరేపించవచ్చని మీకు అనిపిస్తే మీరు ఇప్పుడు చదవరు)
నేను దాదాపు 90 రోజులు ఇక్కడ ఉన్నాను. నేను ఆ ఖచ్చితమైన సంఖ్య కోసం వేచి ఉంటానని అనుకున్నాను కాని నాహ్. స్వేచ్ఛా భావన నన్ను లొంగిపోతోంది. నేను ఆ గేటు మూసివేయాలి.
ఇది నాకు వీడ్కోలు చెప్పే మార్గం మరియు పూర్తిగా ఉచితం. ఇటీవల, నేను ఈ సైట్‌కు బానిస అవుతున్నాను 
నేను ఎందుకు బయలుదేరుతున్నాను? NOFAP అనేది ఫ్యాపింగ్ గురించి నాకు గుర్తుచేసే విషయం.
మీలో కొంతమందికి కొద్దిగా ప్రేరణ ఇవ్వడానికి మరియు నా నిందలన్నింటినీ పారవేసేందుకు నేను నా మార్గం మొత్తాన్ని సమకూరుస్తానని నిర్ణయించుకున్నాను.
ఆ సమస్యతో నా ప్రయాణం 5-6 సంవత్సరాల క్రితం ప్రారంభమైంది. మొదట, నేను నా మనస్సుతో చేస్తున్నాను. తదుపరి దశ చిత్రాలు మరియు తరువాత పోర్న్. నేను ప్రోగా మారడానికి ఫుట్‌బాల్ ఆడుతున్నాను మరియు శిక్షణ ఇస్తున్నాను కాబట్టి నేను రెండు సంవత్సరాలు అబ్బాయిలతో మాత్రమే నివసించాను. నా చుట్టూ ఉన్న ప్రతి ఒక్కరూ ఫప్పింగ్ చేస్తున్నారు మరియు ఇది పూర్తిగా సాధారణమైనదని చెప్తున్నారు… నేను “ఓహ్ ఓకే, నా జీవి నన్ను అడుగుతున్నది నేను చేయాలి”. కాబట్టి, నేను రోజు రోజుకు ఫాప్ చేస్తున్నాను. నేను రోజుకు 3 సార్లు చేయగలిగేంత బానిస అయ్యాను. ఆ సమయంలో నాకు విరామాలు ఉన్నాయి మరియు నేను దానితో పోరాడాలని అనుకున్నాను కాని అది నాకన్నా బలంగా ఉంది. నాకు జ్ఞాపకం ఉన్న ఏకైక క్షణాలు నాకు స్నేహితురాళ్ళు ఉన్న సమయం మరియు నిజంగా బిజీగా ఉన్న సమయం.
మీరు ఫాపింగ్ నుండి స్వీకరించే డోపామైన్ చాలా బలంగా ఉంది, కానీ మీరు మీ మనస్సుతో పోరాడాలి. ఇది మాదకద్రవ్యాల వ్యసనం లాంటిది, అది మళ్లీ మళ్లీ వస్తుంది. నేను 20 ఏళ్ళ వయసులో ఆ వాస్తవాన్ని గ్రహించాను.
నా టీనేజ్ నుండి నాకు మొటిమలు వచ్చాయి, అది సంవత్సరానికి అధ్వాన్నంగా మరియు అధ్వాన్నంగా మారింది. నేను 100% ఖచ్చితంగా ఉన్నాను. నాకు 19 ఏళ్ళ వయసులో నేను అందంగా అబ్బాయిగా ఉండటానికి sth చేయవలసి వచ్చింది కాబట్టి చర్మవ్యాధి నిపుణుడు నాకు అక్యూటేన్ సూచించాడు. ఇది నా మనస్సును గందరగోళానికి గురిచేసింది మరియు నేను చాలా అయిపోయాను. నేను ఎక్కువ శక్తిని కలిగి ఉండటానికి ఫ్యాపింగ్ ఆపాలని నిర్ణయించుకున్నాను. నా ముఖం క్లియర్ అయ్యింది మరియు నేను అక్యూటేన్ తీసుకోవడం మానేశాను. రెండు నెలల తర్వాత నేను ఈ వ్యసనం వైపు తిరిగి వచ్చాను మరియు నాకు ఒకటి, రెండు మొటిమలు వచ్చాయి. ఇది చెడ్డది కాదు కాబట్టి నేను వాస్తవాలను కనెక్ట్ చేయలేదు. అది వేసవి సమయం, నేను చాలా కష్టపడుతున్నాను. నేను పనిలో ఉంటిని. నేను వారానికి ఒకసారి ఫ్యాప్ చేసాను. నా ముఖం బాగుంది. అప్పుడు విశ్వవిద్యాలయానికి తిరిగి వచ్చే సమయం వచ్చింది, కాబట్టి నాకు ఎక్కువ సమయం ఉంది. ఏమి జరిగిందో మీకు తెలుసు. నేను వారానికి సగటున 7 సార్లు హస్త ప్రయోగం చేసాను. నా ముఖం ఎర్రటి మచ్చలతో నిండి ఉంది. నాకు చాలా చెడ్డ బ్రేక్‌అవుట్‌లు ఉన్నాయి. నేను నిరాశకు గురయ్యాను. నేను నా స్నేహితులను తప్పించాను. ఇది నిజంగా చెడ్డ సమయం. నా ఎర్ర ముఖాన్ని ముసుగు చేయడానికి BB క్రీములను ఉపయోగించడం ప్రారంభించాను. ఇది మరింత హాని చేస్తోంది. అప్పుడు, ఆ ఒంటికి కారణం ఉండాలి అని నేను గ్రహించాను.
కొన్ని వ్యాసాలలో నేను డైట్ శుభ్రపరచడం గురించి చదివాను. నేను చాలా కష్టంగా ఎంచుకున్నాను. నీటితో 7 రోజులు. నేను చేసాను మరియు కొంచెం మెరుగుదల చూశాను కాని అది కాదు. నేను మరింత ఎక్కువగా శోధిస్తున్నాను. ఏదో ఒక సమయంలో నా నిరాశ చాలా బలంగా ఉంది, నేను మొటిమల గురించి కథనాలను మాత్రమే చదివాను. సహసంబంధం గురించి నేను చాలా అభిప్రాయాలను కలుసుకున్నాను: హస్త ప్రయోగంతో మొటిమలు. నాకు, ఎల్లప్పుడూ సాకులు ఉన్నాయి. ఇది నమ్మశక్యం కానిది కాని ప్రయత్నించండి విలువైనదని నేను అనుకున్నాను. మొదటి వారం భయంకరంగా ఉంది. నా ముఖం ఆస్కార్‌పై కార్పెట్ లాగా ఎర్రగా ఉండిపోయింది. నేను ఫ్యాప్ చేసాను. ముఖం చెత్తగా మారడం మొదటి వారంలో జరగవచ్చని నేను ఎక్కడో చదివాను. మరోసారి ప్రయత్నించండి. తదుపరిసారి నేను 21 రోజులు ప్రతిఘటించాను… నాకు ఖచ్చితంగా తెలియదు. క్రిస్మస్ ఈవ్ తరువాత రెండు రోజులు. నా ముఖం మళ్ళీ బ్రేక్అవుట్ ప్రారంభమైంది. వచ్చే కొద్ది రోజులు హస్త ప్రయోగం చేశాను. 2019 మరియు న్యూ ఇయర్ రిజల్యూషన్. నేను 3 రోజులు కొనసాగాను…
నేను కొంత సహాయం కోసం వెతుకుతున్నాను మరియు నోఫాప్.కామ్ యొక్క ఆ పేజీని ఎవరో పోస్ట్‌లో చూశాను. నా మనస్సు “సరే, నేను ఒకసారి ప్రయత్నిస్తాను” లాంటిది, బహుశా సాంఘికీకరించడం నాకు సహాయపడుతుంది. నేను ఒక సంవత్సరం సవాలు కోసం నా లక్ష్యాన్ని ఏర్పాటు చేసుకున్నాను. అదే కారణాల కోసం పోరాడుతున్న ఈ అద్భుతమైన కుర్రాళ్ళను నేను కలుసుకున్నాను. నేను కలిగి ఉన్న ఈ చిన్న పోటీ @ యుంగ్పిక్కోలో నాకు సమీకరణకు బూస్ట్ ఇచ్చింది. రోజురోజుకు నేను వరుస హైస్కోర్‌లను బద్దలు కొడుతున్నాను. నేను నేర్చుకున్న కొన్ని చిట్కాలు లేకుండా ఇది జరగదు:
1) కోరిక పరిస్థితి నుండి మీరే బయటపడండి, నాకు ఇది శిక్షకుడి నుండి వచ్చిన దృశ్యం:
నేను చూడను. నేను బిల్లీ రస్సోను "దయనీయమైన" అని చెప్తున్నాను మరియు నేను ఆ దారుణమైన ఒంటిగా ఉండకూడదనుకుంటున్నాను.
2) ప్రారంభంలో మీరు పోర్న్ సైట్‌లను బ్లాక్ చేయవలసి ఉంటుంది, కాని నేను రెండు వారాల తర్వాత దాన్ని విడిచిపెట్టాను. మీ మార్పు మీరు అనుభూతి చెందాల్సిన అవసరం లేదు. మీరు ఈ ప్రపంచంలో సెక్స్ థీమ్‌ను నివారించలేరు. నీ ఆలోచన మార్చుకో.
3) మీరే లక్ష్యాలను పెట్టుకోండి. కొన్ని చిన్న దశలు విజయానికి దారితీస్తాయి.
4) ప్రత్యామ్నాయాల కోసం చూడండి: మీకు ఆహ్లాదకరమైన విషయం.
ప్రయోజనాలను కనుగొనండి మరియు ఇది మీతో కూడా కనెక్ట్ అయిందని గ్రహించండి: ఇక్కడ కొన్ని ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి - https://www.nofap.com/forum/index.php?threads/benefits-of-nofapreasons.58297/#post-432769
నేను గమనించలేదు:
- నా ముఖం క్లియర్ అయ్యింది, నేను మొటిమల మచ్చలను తొలగించాలి,
- నేను తక్కువ వృద్ధి చెందుతున్నాను మరియు నాకు ఎక్కువ శక్తి ఉంది. నేను మరింత ఉత్పాదకతను కలిగి ఉన్నాను
- నా సామాజిక జీవితం మెరుగుపడింది,
- నేను తక్కువ నేరాన్ని అనుభవిస్తున్నాను,
మొత్తానికి: నేను PMO కి తిరిగి రాలేనని అనుకుంటున్నాను. ఆ 6 సంవత్సరాల క్రితం నాకు అంతా తెలిస్తే నేను ఆ ఒంటిని ఎప్పటికీ ప్రారంభించను. నా జీవితం చాలా భిన్నంగా ఉంటుంది, కానీ నెమ్మదిగా నేను అన్ని చెడు గేట్లను మూసివేస్తున్నాను. నేను ఎదురుచూడాలి, కాబట్టి మీరు! మీలో కొంతమంది అబ్బాయిలు ఆ కథ నుండి ప్రేరణ పొందవచ్చని నేను ఆశిస్తున్నాను. మీ మొటిమలకు మీలో కొందరు ఇక్కడ పరిష్కారం కనుగొంటారని నేను అనుకుంటున్నాను! విభిన్న సమస్యలు ఉన్నాయని నాకు తెలుసు, కాని ఖచ్చితంగా PMO ను వదులుకోవడం మీ జీవితంలో దేనినీ దెబ్బతీయదు. నన్ను సంప్రదించడానికి సంకోచించకండి. నేను ఈ సైట్‌ను వదిలి వెళ్తున్నాను కాని మీ ప్రశ్నలకు సమాధానం ఇవ్వడానికి నేను కొన్నిసార్లు ఇక్కడకు వస్తాను.
LINK - దాదాపు 90 రోజులు మరియు మొటిమలు
by patd
;