నేను 2017 డిసెంబర్‌లో నోఫాప్‌ను ప్రారంభించాను, అప్పటి నుండి నాకు కొన్ని పున rela స్థితులు ఉన్నాయి. మొదటిది ప్రారంభమైన వారం తరువాత మరియు రెండవది కేవలం 4 రోజుల తర్వాత. నా రెడ్డిట్ నోఫాప్ కౌంటర్ను రీసెట్ చేయడం మర్చిపోయాను, కనుక ఇది వేరే సంఖ్యను చూపిస్తుంది. ఏమైనప్పటికీ ఇంత దూరం రావడం చాలా బాగుంది. నేను PMO లేకుండా చాలా రోజులు వెళ్ళడం ఇదే మొదటిసారి. నేను గమనించిన కొన్ని విషయాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి-
- 1. పనులు చేయడానికి చాలా ప్రేరణ.
- 2. అకస్మాత్తుగా నాకు ప్రతిదీ చేయడానికి చాలా ఎక్కువ సమయం ఉన్నట్లు అనిపిస్తుంది. మరో మాటలో చెప్పాలంటే, జీవితం ప్రశాంతంగా అనిపిస్తుంది మరియు 'తొందరపడలేదు'.
- 3. నా సామాజిక ఆందోళనకు కొద్దిగా సహాయం. నిజం చెప్పాలంటే నోఫాప్ ప్రారంభించడానికి ఇది నా ప్రధాన కారణం. ఇది తీవ్రమైన మార్పు కానప్పటికీ, ఇది ఖచ్చితంగా ప్రారంభం. నోఫాప్ పరిష్కారం కాదని నేను గ్రహించాను కాని అది పరిష్కారం యొక్క ప్రారంభం. మీరు నోఫాప్ చేసిన తర్వాత మీ ఇతర స్వయం సహాయక చర్యలను కొనసాగించడానికి మీకు చాలా ఎక్కువ ప్రేరణ లభిస్తుంది. ఉదాహరణకు నోఫాప్ ప్రారంభించినప్పటి నుండి నేను రోజూ చదవడం మరియు ధ్యానం చేయడం ప్రారంభించాను.
- 4. నేను ఇప్పటికీ కొమ్ముగా ఉన్నాను మరియు హస్త ప్రయోగం చేయాలనే కోరికను అనుభవిస్తున్నాను కాని దాని ముందు కంటే తక్కువ.
- 5. నాకు 4,5 మరియు 20 ద్వారా 30 రోజులు కష్టతరమైనవి. కోరికను ఎదిరించడానికి నేను విపరీతమైన మానసిక ప్రయత్నం చేయాల్సి వచ్చింది. ఆ తరువాత అది చాలా సులభం.
కాబట్టి ఇప్పుడే ప్రారంభించి, పున ps ప్రారంభించే ఎవరైనా దయచేసి నిష్క్రమించవద్దు. ఇది మొదటి 30 రోజులు నరకం అవుతుంది, ఆ తర్వాత అది చాలా సులభం అవుతుంది. రెండు నెలల్లో నేను హస్త ప్రయోగం చేయలేదని వారు చెప్పినప్పుడు నా స్నేహితులు కొందరు నన్ను నమ్మరు. నిజాయితీగా ఉండటానికి నేను ఇంతకుముందు PMO లేకుండా కొనసాగగలనని మీరు నాకు చెప్పి ఉంటే నేను దాన్ని నవ్వించాను. ఇక్కడ కొన్ని చిట్కాలు ఉన్నాయి-
- నోఫాప్ అనువర్తనాన్ని పొందండి మరియు మీ ఫోన్ మొదటి పేజీలో ఉంచండి. ఇది తప్పనిసరిగా పాఠాలు, చిత్రాలు, వీడియోలు మరియు రెడ్డిట్ పోస్టుల సమాహారం, ఇది మిమ్మల్ని వదలకుండా ప్రేరేపిస్తుంది. ఇది నా విషయంలో ఎంతో ప్రయోజనకరంగా ఉందని నిరూపించబడింది. నేను ఇప్పటికీ మొదటి పేజీలో ఉన్నాను.
- 2. మీ బ్రౌజర్‌లో నోఫాప్ అత్యవసర పేజీని బుక్‌మార్క్ చేయండి. ఇది పై పాయింట్ మాదిరిగానే ఉంటుంది కానీ మీ PC బ్రౌజర్ కోసం.
- 3. ఇప్పటి వరకు మీరు సేకరించిన అన్ని పోర్న్లను తొలగించండి. ఇది చాలా కష్టమని నాకు తెలుసు.
- 4. మీ కౌంటర్‌తో ప్రధాన సైట్‌లో లేదా రెడ్‌డిట్‌లో నిజాయితీగా ఉండండి. మీరు గణనీయమైన రోజులను చేరుకున్న తర్వాత, మీ పరంపరను విడిచిపెట్టి, విచ్ఛిన్నం చేయకుండా ఉండటానికి ఇది ప్రేరణ యొక్క మూలంగా ఉపయోగపడుతుంది. ఈ రోజుల్లో ఇది నాకు సహాయపడుతుంది.
కౌంటర్- నోఫాప్ కౌంటర్ చూపించే ప్రధాన వెబ్‌సైట్ యొక్క స్క్రీన్ షాట్ ఇక్కడ ఉంది https://imgur.com/gallery/DXZWs
కాబట్టి దయచేసి నిష్క్రమించవద్దు. నోఫాప్ మంచి జీవితానికి మార్గం. మీకు శుభాకాంక్షలు! నా వయసు 21.
LINK - నా పుట్టినరోజున 64 రోజుల గుర్తును దాటడం! (రెడ్డిట్ కౌంటర్ను విస్మరించండి)
By -Tesla
;