నేను 19 సంవత్సరాల వయసులో మూడేళ్ల క్రితం నోఫాప్ ప్రారంభించాను. నేను 9 వ తరగతి నుండి మంచం ముందు దాదాపు ప్రతిరోజూ మరియు నా చిన్న ఇంట్లో ఒంటరిగా ఉన్నప్పుడు నేను ఫ్యాపింగ్ చేస్తున్నాను. నేను పాక్షిక-పేద వాతావరణంలో పెరిగాను మరియు ప్రపంచంలోని ఒత్తిడి మరియు నా జీవితం మందకొడిగా పడిపోవటం ద్వారా ఉపశమనం పొందింది. నా 250'5 ఫ్రేమ్ కోసం నేను 9 పౌండ్లు. నా పరిశుభ్రత జారిపోయింది, పళ్ళు పసుపు, మనస్సు పొగమంచు, జీవితం స్తబ్దుగా ఉంది: నేను నిరాశతో జీవిస్తున్నాను.
నేను అందరిలాగానే కాలేజీకి వెళ్ళలేదు లేదా నేను చేసిన కొద్దిమంది స్నేహితులు (అమ్మాయిల నుండి దృష్టిని ఆకర్షించటం మరియు నిర్లక్ష్యం చేయడం వల్ల నేను సాంఘికీకరించడానికి ప్రేరణ కోల్పోయాను ఎందుకంటే నేను వారితో "సమయం" వృథా కాకుండా బదులుగా ఫ్యాప్ చేయగలను).
నేను ఇంట్లో ఉన్నాను మరియు ప్రపంచం నన్ను దాటింది. ప్రోస్ట్రాస్టినేటింగ్, మితిమీరిన సున్నితమైనది, నన్ను వేరుచేయడం, రోబోట్ మోడ్‌లోకి వెళ్లడం, ప్రారంభించడం కానీ ఎప్పుడూ పూర్తి చేయడం మొదలైనవి. నా DMV నాలెడ్జ్ డ్రైవింగ్ పరీక్షలో నేను రెండుసార్లు విఫలమయ్యాను మరియు నిరాశలో మునిగిపోయాను. నేను మంచి జీవితాన్ని కోరుకున్నాను, కానీ దాని తరువాత వెళ్ళడానికి చాలా సోమరితనం. అన్ని తరువాత, మనమందరం చివరికి చనిపోతాము, సరియైనదా? నేను ఒక విద్యార్థి నుండి, డిప్రెషన్‌తో డి విద్యార్థికి జీవించాను.
నేను అన్ని సమయాలలో అలసిపోవడానికి కారణాలను చూసినప్పుడు నేను నోఫాప్ను కనుగొన్నాను. ఇది నాకు మూడు పున ps స్థితులను తీసుకుంది, కాని నోఫాప్ చాలా రాడికల్‌గా (మరియు నిజాయితీగా మూగ సైన్స్ లాగా) అనిపించినందున, నేను దీనిని ప్రయత్నించాను మరియు అతుక్కుపోయాను. నేను ఏమీ expect హించలేదు కాని నేను కోల్పోయేది ఏమీ లేదు.
ఆ రోజు నుండి నా జీవితం ఒక్కసారిగా మారిపోయింది, జనవరి 11, 2015. ఈ రోజు నా 3 సంవత్సర వార్షికోత్సవం. ఆ సమయంలో, నోఫాప్ లేకుండా నేను ఎప్పుడూ చేయలేని పనులు చేశాను.
నా ప్రధాన విజయాలు:
- నా మొదటి ప్రయత్నంలోనే నా DMV డ్రైవింగ్ పరీక్ష మరియు జ్ఞాన పరీక్షను నేను సులభంగా ఉత్తీర్ణత సాధించాను మరియు ఆచరణాత్మకంగా సమాచారం నాకు ప్రవహించింది.
- నోఫాప్ యొక్క 2 వారాల్లో ఏదైనా గురించి నా సామాజిక ఆందోళన మరియు ఒత్తిడి తొలగించబడింది. నాకు అవసరమైతే నేను అధ్యక్షుడిని కంటికి తేలికగా చూడగలను.
- నా “మేమంతా చనిపోతాం, జీవితం చెత్త” మనస్తత్వం పోయింది. నేను చాలా ఒత్తిడితో కూడిన పరిస్థితులను స్పష్టత, వాస్తవికత మరియు విశ్వాసంతో నిర్వహించగలను.
- నా గతం మరియు జ్ఞాపకాలు క్షీణించిన జ్ఞాపకాలు నాకు తిరిగి వచ్చాయి. నేను ఆత్రుతతో ఉన్నాను. నేను స్మార్ట్.
- నేను రోజుకు 4.5 గంటలు నిద్రపోతాను మరియు నాకు ఎంత శక్తి ఉందో ఇక నిద్రపోలేను. ముందు, రాత్రి 9 గంటలు సరిపోదు మరియు నేను రోజును అసహ్యించుకున్నాను. నేను ఇప్పుడు మంచం నుండి బౌన్స్ అయ్యాను మరియు చాలా రోజులలో ఖచ్చితమైన స్పష్టత కలిగి ఉన్నాను. మహిళలు, పురుషులు అందరూ నా ఉత్సాహాన్ని అభినందిస్తున్నారు.
- నేను దృ X మైన 155lbs బరువు కలిగి ఉన్నాను. ఇప్పుడు మరియు వారానికి 6 గంటలు వ్యాయామం చేయండి మరియు గొప్ప శరీరాన్ని కలిగి ఉంటుంది. నడకకు ముందు నాకు ఇబ్బందిగా ఉన్నప్పుడు నేను ఇప్పుడు వ్యాయామం చేయడం చాలా ఇష్టం.
- నేను విమర్శలు చేయగలను మరియు నన్ను కోపగించే వ్యక్తుల పట్ల అదే స్థాయిలో హింసను అనుభవించలేను. ముందు, ఎవరైనా నన్ను తిప్పికొట్టడం నేను వారిని చంపడానికి కారణం అవుతుంది, కాని ఇప్పుడు నేను చెడు విమర్శలను విరమించుకోగలను.
- నేను కోడింగ్ బూట్‌క్యాంప్‌ను సులభంగా పూర్తి చేసి, శాన్ఫ్రాన్సిస్కోలో a 101 కే సంవత్సర జీతం సంపాదించే సాఫ్ట్‌వేర్ డెవలపర్‌గా పని చేస్తున్నాను. నోఫాప్‌కు ముందు, నిన్నటి నుండి నా అల్పాహారం ఏమిటో నాకు గుర్తులేదు. నోఫాప్‌లో, నేను నేర్చుకున్న విషయాలు నాతో నిలిచిపోయాయి.
- నేను ఎప్పుడూ కలలు కన్నట్లు, సులభంగా అధిక స్కోరు సాధించినట్లుగా నేను ఆర్మీ రిజర్వుల్లో చేరాను మరియు ప్రస్తుతం నా కెరీర్‌లో పనిచేస్తున్నప్పుడు 3 లో ఎక్కువ సంవత్సరాలు ఉన్నాను.
- నేను దానికి బానిసను కాను ఏదైనా ఇకపై. నేను ప్రతిదాన్ని మితంగా చేస్తాను మరియు ఆసా అకిరాకు బదులుగా లేదా పోర్న్‌హబ్‌కు బదులుగా ఇప్పుడు బాగా చేసిన పని పట్ల అభిరుచిని కనుగొన్నాను.
- నేను నా కన్యత్వాన్ని కోల్పోయాను మరియు శృంగారానికి ముందు 2 సంవత్సరాలు నేను భావప్రాప్తి పొందకపోయినా, నాకు చాలా గొప్ప సమయం ఉంది మరియు ఆమె కూడా చేసింది మరియు నా విశ్వాసం కారణంగా నేను చాలా కాలం కొనసాగాను. నా మొదటిసారి నేను కష్టపడకుండా నా మొదటి ప్రయత్నంలో 40 నిమిషాల కంటే ఎక్కువ కాలం కొనసాగాను. మహిళలు అంతా నాకు అంతా కాదు. నేను మంచివారికి విలువ ఇస్తాను మరియు వారిని మనుషులుగా చూస్తాను.
- నాకు గొప్ప సామాజిక జీవితం ఉంది. మహిళలు పనిలో మరియు నా చుట్టూ నిరంతరం నాతో సరసాలాడుతుంటారు. నేను అర్ధం లేకుండా ఎవరినైనా నవ్వించగలను మరియు ఒక సహోద్యోగి గత వారం నాతో చెప్పారు, నా చుట్టూ ఉన్నవారు నన్ను "చీఫ్" అని పిలుస్తారు ఎందుకంటే నేను అందరికీ ఎంత ప్రశాంతంగా, సేకరించిన, వినోదాత్మకంగా మరియు స్నేహపూర్వకంగా ఉన్నాను. నా డిఫాల్ట్ మోడ్ ఇప్పుడు ఇది కనుక నేను కూడా ప్రయత్నం చేయను.
- నేను నేనే. నేను చేస్తాను. నేను ఒక విషయంపై రోజులు అనుమతి లేదా అధ్యయనం కోసం చూడను. నేను తెలివైన మరియు తెలివైన వ్యక్తుల వైపు చూస్తాను కాని నేను "ఓహ్, నేను దీన్ని చేయాలా అని చూద్దాం మరియు విజయవంతమైన వ్యక్తి ఎవరైనా దీన్ని చేస్తారో లేదో చూద్దాం." నేను ఆరాధించే వ్యక్తులను అనుకరించటానికి ప్రయత్నించను లేదా ఇడియటిక్ “దశల” ద్వారా వెళ్ళను. నేను నేను.
- నేను జీవితంలో సంతృప్తి చెందాను మరియు అదే సమయంలో విజయాన్ని సాధించాలనుకుంటున్నాను. నేను ప్రతిదీ అభినందిస్తున్నాను. నా “చీకటి ఆలోచన” రోజులు అయిపోయాయి.
- నేను నలుపు మరియు తెలుపు ఆలోచనలకు బదులుగా మరింత క్లిష్టంగా విషయాలను చూడగలను.
- నేను పుష్ ఓవర్ కాదు. నేను “ఉహ్-యి-ఓకే” అని అనను. ఎవరైనా నన్ను చేయమని చెప్పినా. నేను నిశ్చయంగా ఉన్నాను మరియు మొదట నా జీవితాన్ని జాగ్రత్తగా చూసుకుంటాను. నా ప్రాధాన్యతలు సూటిగా ఉంటాయి.
అవి నాకు జరిగిన కొన్ని గొప్ప విషయాలు మాత్రమే. నేను మళ్ళీ అనుభూతి చెందుతాను. మళ్ళీ జీవించండి. మళ్లీ ఆలోచించు. ఆవిష్కరించండి మరియు మళ్ళీ కనుగొనండి. గ్రౌన్దేడ్ గా ఉండి ఆకాశం వైపు చూస్తూ ఉండండి. నా వయసు 23 మరియు సంతోషంగా ఉండలేను.
గుర్తుంచుకోండి, మీరు దీని నుండి ఏదైనా తీసుకుంటే గతం కోసం జీవించండి. నా ఉద్దేశ్యం ఏమిటంటే మీ రోజు లేదా జీవితాన్ని ఉద్దేశ్యంతో ప్రారంభించడం: మీరు రాత్రి లేదా ఒక సంవత్సరం నుండి పడుకున్నప్పుడు ఈ రోజు ఎలా గుర్తుంచుకోవాలి? మీరు ప్రతి క్షణం ఆనందించారా? మీరు కష్టపడి పనిచేశారా? మీరు కొద్దిగా ఒత్తిడి చేశారా? భవిష్యత్తులో మీకు మంచి జ్ఞాపకాలు వచ్చేలా జీవించండి. ఆ విధంగా, మంచి జ్ఞాపకశక్తిని పొందాలంటే, మీరు మంచిగా జీవించాలి ఇప్పుడు! ఈ రోజు మరియు ఇప్పుడు అర్ధంతో మరియు ఆనందంతో జీవించండి, తద్వారా ఈ రోజు చివరికి గతం అయినప్పుడు, మీరు దాన్ని ఆనందంతో తిరిగి చూస్తారు.
లక్ష్యాల కోసం కష్టపడండి: అవి లేకుండా జీవితం అంటే ఏమీ లేదు. మీరు జీవితంలో ఏ కోణంలోనైనా ముందుకు సాగకపోతే, మీరు వెనుకకు కదులుతున్నారు. ప్రకృతిలో ఏదీ స్తబ్దుగా ఉండదు: ప్రతిదీ క్షీణిస్తుంది. మీ దంతాలు ఇప్పుడు మంచి స్థితిలో ఉండవచ్చు కానీ మీరు లేకపోతే నిర్వహించడానికి అవి నెమ్మదిగా కుళ్ళిపోతాయి. మీ శరీరం, మనస్సు, ఆర్థిక మరియు జీవితం అన్నీ ఒకే విధంగా పనిచేస్తాయి.
మీ జీవితాన్ని రివర్స్ ఇంజనీర్ చేయండి: ఈ తరువాతి రోజులను 4 వారాలు ఎలా గుర్తుంచుకోవాలి? అప్పుడు, దీన్ని చేయండి! మీరు తక్కువ బరువు మరియు మంచిగా కనిపించాలనుకుంటున్నారు. గుడ్. తదుపరి 4 వారాల్లో పనులు చేయండి. ఒక రోజు తన సొంత మగపిల్లవాడిని లేదా అమ్మాయిని పట్టుకుంటానని లేదా తన కాబోయే భార్యను పెంపుడు జంతువుగా చేస్తానని, అదే విధంగా నేను చేసిన దిండులను హంప్ చేసే జబ్బుపడిన డమ్మీ మరియు క్రీప్ అవ్వాలనుకుంటున్నారా? దానికి దారితీయని రాబోయే 4 వారాల్లో పనులు చేయండి.
ఎవరో ఒక నేవీ సీల్‌ను అడిగారు “ప్రజలు జీవితంలో చాలా ఆలస్యంగా నేర్చుకునే ఒక విషయం ఏమిటి?” అతని సమాధానం? "ఇదంతా మీపై ఉంది."
ఫాప్‌స్ట్రోనాట్, జీవితం మీపై ఉంది. బిలియనీర్ చార్లీ ముంగెర్ చెప్పినట్లుగా, రోజు చివరిలో, మనం ఎక్కువ కాలం జీవించినట్లయితే, మనమందరం మనకు అర్హమైనదాన్ని పొందుతాము. డ్రిల్ సార్జెంట్, యూట్యూబ్ వీడియో, మోటివేషనల్ సాంగ్, $ 8.99 అమెజాన్ బుక్ లేదా ఏదైనా మీకు ఏదైనా చేయగలవు. మీ కల మరియు ఆ కలను పొందడం మధ్య అతి తక్కువ దూరం సరళ రేఖ. స్వీయ క్రమశిక్షణ మీపై ఉంది. ఎంపిక ద్వారా జీవితాన్ని గడపండి. బాలురు “ఉండాలి”. పురుషులు ఎంచుకుంటారు. విజయవంతం చేయడానికి ఎంచుకోండి. ముందుగా మేల్కొలపడానికి ఎంచుకోండి. కష్టపడి పనిచేయడానికి ఎంచుకోండి. వ్యాయామం ఎంచుకోండి. గ్రైండ్ ప్రేమ. మీరు జీవితాన్ని రుబ్బుకుంటే, మీరు జీవితాన్ని ద్వేషిస్తారు. మీరు చేసే పనిని ప్రేమించండి మరియు ఆ పని యొక్క ప్రతిఫలాలను ప్రేమించండి. ప్రతిరోజూ ముందు రోజు కంటే మెరుగ్గా మేల్కొలపండి. మనందరికీ ఒకే జీవితం.
హెలెన్ కెల్లర్ మాటల్లో చెప్పాలంటే, జీవితం సాహసోపేతమైన సాహసం లేదా ఏమీ లేదు.
LINK - నోఫాప్ సక్సెస్ స్టోరీ: నా జీవితం ఎలా మారిపోయింది
By 4500mateo
;