నిజాయితీగా నేను ఇంత దూరం చేయబోతున్నానని అనుకోలేదు. నా వయసు 23 మరియు హస్త ప్రయోగం 12 సంవత్సరాల వయస్సు నుండి నా అలవాటు. నేను 11 సంవత్సరాలు PMO లేకుండా ఒక నెల కన్నా ఎక్కువ సమయం గడిపానని అనుకోను, ఇప్పుడు నేను 120 రోజులు చేసాను.
ఈ పోస్ట్‌లో నేను నా 120 రోజులలో గమనించిన వాటిని వ్రాస్తాను మరియు ఇప్పటివరకు నాకు సహాయం చేసిన విషయాలను కూడా నేను గమనించాను. నా లక్ష్యం ఎప్పుడూ హస్త ప్రయోగం చేయకూడదు మరియు మళ్లీ పోర్న్ చూడకూడదు.
తడి కలలు: నేను ఈ సవాలు చేస్తున్నట్లు నాకు ఎప్పుడూ తడి కలలు కలగలేదు. నేను వారిని చాలా ద్వేషిస్తున్నాను, కొంతకాలం నేను వారానికి ఒకదాన్ని పొందుతున్నాను మరియు ఇది నిజంగా నిరుత్సాహపరుస్తుంది. కాలక్రమేణా ఇది తక్కువ మరియు తక్కువ సంభవించింది, ఈ కొత్త సంవత్సరంలో నాకు ఒకటి లేదు. మీరు ఈ సక్కర్లను పొందుతుంటే, వారు వెళ్లిపోతారు, దాన్ని ఉంచండి.
అమ్మాయిలతో మరింత సామాజికంగా: నోఫాప్ ముందు నేను హస్త ప్రయోగం మరియు పిని చూడటం కోసం మురికిగా మరియు అపరాధంగా భావించాను, మరియు నేను మహిళలతో ఎలా సంబంధం కలిగి ఉన్నానో దానిపై ప్రభావం చూపింది. నేను గమనించినది ఏమిటంటే, నేను అబ్బాయిలు మరియు అమ్మాయిల చుట్టూ చాలా సౌకర్యంగా మరియు రిలాక్స్డ్ గా ఉన్నాను.
సానుకూల మనస్తత్వం: నేను మనిషిలా భావిస్తాను. నాకు సమస్య ఉందని నేను గమనించాను, అది కఠినమైనది అయినప్పటికీ, నేను దానితో పోరాడుతున్నాను. నా పోరాటం ద్వారా నేను ప్రతికూలంగా కాకుండా పరిస్థితులలో సానుకూలతను చూడటానికి ఎక్కువ మొగ్గు చూపుతున్నాను. ఇది నా రోజువారీ జీవితాన్ని మరింత ఆనందదాయకంగా మార్చింది. PMO యొక్క suff పిరి పీల్చుకునే పట్టుల నుండి నేను విముక్తి పొందడం చాలా సంతోషంగా ఉంది.
డైలీ జర్నల్: నేను దాదాపు 100 వ రోజు వరకు ఇలా చేశాను. మంచం ముందు, నేను నా నోఫాప్ జర్నల్‌లో ఏదో వ్రాస్తాను, మరియు సగం సమయం నేను కృతజ్ఞతతో ఉన్న మూడు విషయాలలో కూడా విసిరేస్తాను. జర్నలింగ్ మరియు ఇతర నోఫాపర్స్ వ్యాఖ్యలను ప్రోత్సహించకుండా నేను చేసినంతవరకు నేను దీన్ని చేశానని నేను అనుకోను.
బౌన్స్ ఐస్: ఇది చాలా సరళంగా అనిపిస్తుంది, కానీ మరొక కీలకమైన సాధనం. మీరు రెచ్చగొట్టే ఉద్దీపనలకు గురికావడాన్ని తగ్గించాల్సిన అవసరం ఉంది, కాబట్టి ఒక అందమైన అమ్మాయి నడుచుకుంటూ పోతే, లేదా ఒక మోడల్ సినిమాలో కనిపిస్తే, ఆ కళ్ళను సూటిగా బౌన్స్ చేయండి! ఇది ఆచరణలో పడుతుంది. మీ పురోగతి గురించి జర్నల్. మహిళలను గౌరవించటానికి ఇది మంచి పద్ధతి.
తల్లిదండ్రుల నియంత్రణలు: నేను నా ఇంటర్నెట్ శోధనలలో తల్లిదండ్రుల నియంత్రణలను ఉంచాను, కాబట్టి నేను P ని చూడాలనుకుంటే నేను శారీరకంగా సుదీర్ఘ పాస్‌వర్డ్‌ను టైప్ చేయాలి. స్లిప్ చేయకుండా నన్ను ఆపడానికి ఇది అదనపు అవరోధం.
Instagram తొలగించు: చాలా ఇన్‌స్టా-బేబ్స్. ఈ ప్రయత్నానికి ముందు ప్రతిసారీ నేను విఫలమయ్యానని నేను కనుగొన్నాను. ఆ తిట్టు ఆకర్షణీయమైన ఇన్‌స్టా-బేబ్స్. వాటిని మీ జీవితం నుండి కత్తిరించండి. మీరు కనిపించే అమ్మాయిలు ఉనికిలో లేరు, నిజ జీవితంలో వారు నిజంగా అలా కనిపిస్తే, నేను దానిలో ఏ భాగాన్ని కలిగి ఉండటానికి ఇష్టపడను. నేను ఆ అమ్మాయిలతో డేటింగ్ చేస్తే నేను చనిపోయే రోజు వరకు నేను అసురక్షితంగా ఉంటాను.
నేను ఇప్పుడు మంచి అనుభూతి చెందుతున్నాను. ఒక బరువు నా భుజాల నుండి తీసినట్లు. నాకు ఇప్పుడు ఈ స్థూల అలవాటు లేదు, నేను ఆ అవమానం నుండి విముక్తి పొందాను. నేను ఇకపై కపటంగా భావించడం లేదు, మహిళలను గౌరవించటానికి నా వంతు కృషి చేయాలనుకుంటున్నాను, కాని మీరు మీ తలపై మరియు తెరపై వారిని లైంగికీకరించినప్పుడు అలా చేయడం అసాధ్యం అని నేను అనుకుంటున్నాను.
ఆ అపరిశుభ్రత ఇకపై నా మెదడుకు విషం కాదని తెలుసుకోవడం నాకు చాలా గొప్పగా అనిపిస్తుంది.
మీరు దీన్ని చదివి మీకు చిట్కాలు లేదా ప్రోత్సాహం అవసరమైతే, నేను చాట్ చేయడానికి చాలా ఇష్టపడుతున్నాను.
శాంతి సోదరులు.
LINK - 120 డేస్
by Jharpeskie
;