అన్నింటిలో మొదటిది, హస్త ప్రయోగం అంటే ఏమిటి? ప్రోన్ హస్త ప్రయోగం అనేది ఒక దిండులోకి నెట్టడం, డ్యూయెట్ / mattress లోకి నెట్టడం, చేతిలోకి నెట్టడం లేదా సమానమైన ఏదైనా ద్వారా ఉద్వేగాన్ని సాధిస్తుంది.
దాన్ని వెంటనే ఎందుకు ఆపాలి? ఇది మీ లైంగిక జీవితాన్ని నాశనం చేస్తుంది, మిమ్మల్ని NUMB పురుషాంగం మరియు తీవ్రమైన ERECTILE DYSFUNCTION తో వదిలివేస్తుంది. సంభావ్య హస్త ప్రయోగంలో పాల్గొనడం ద్వారా మీరు మీ పురుషాంగాన్ని అనుకరించలేని పరిస్థితులలో (అనగా తీవ్రమైన ఒత్తిడి) స్ఖలనం చేయడానికి మీ పురుషాంగాన్ని సమర్థవంతంగా శిక్షణ ఇస్తున్నారు. దయచేసి ఇప్పుడు ఆపు! అవును ప్రోన్ బాగుంది,
నా కేసు
23 యో మగ, 17 ఏళ్ళలో సున్తీ చేయబడ్డాడు (ఫిమోసిస్ కారణంగా), 12 సంవత్సరాల వయస్సు నుండి హస్త ప్రయోగం, వేరే ఏమీ తెలియదు, ఇది హానిచేయని వైవిధ్యం అని అనుకున్నాను మరియు చేతితో హస్త ప్రయోగం చేయలేకపోయాను! నేను 15 ఏళ్ళలో చేతి పద్ధతిని క్లుప్తంగా ప్రయత్నించినట్లు నాకు గుర్తుంది (ఎందుకంటే నా స్నేహితులందరూ వారి హస్త ప్రయోగం సెషన్ల గురించి జోకులు వేస్తున్నారు మరియు వారందరూ చేతితో చేసారు), కానీ నిజంగా ఉద్వేగం సాధించలేకపోయారు, కాబట్టి 22 వరకు బాధపడటం కొనసాగింది. ఇటీవల ఇది ఒక సమస్యగా గుర్తించబడింది లైంగికంగా చురుకుగా ఉన్నప్పుడు, సెక్స్ ఆనందించేది కాదు, నాకు పెద్దగా అనిపించలేదు, యోని స్టిమ్యులేషన్ ద్వారా స్ఖలనం చేయడం దాదాపు అసాధ్యం మరియు నాతో ED కలిగి ఉండటంతో దాదాపు ఎల్లప్పుడూ ముగుస్తుంది.
మీరు హస్త ప్రయోగం గురించి మరింత తెలుసుకోవాలనుకుంటే, 'హెల్తీ స్ట్రోక్స్' వెబ్‌సైట్‌ను తనిఖీ చేయాలని నేను సిఫార్సు చేస్తున్నాను. ఈ వెబ్‌సైట్ నా ప్రాణాన్ని కాపాడింది! http://www.healthystrokes.com/pronechange.html. మీ కొన్ని ప్రశ్నలకు సమాధానం ఇవ్వడానికి వారికి గొప్ప ప్రశ్నోత్తరాల విభాగం కూడా ఉంది.
6 నెలల కృషి, క్రమశిక్షణ మరియు సహనం తరువాత, నేను ఇప్పుడు హస్త ప్రయోగం నుండి పూర్తిగా నయమయ్యాను మరియు నేను ఇప్పుడు 90 రోజుల + నోఫాప్ ఛాలెంజ్‌ను ప్రారంభించాలని ఆలోచిస్తున్నాను. హస్త ప్రయోగం యొక్క ప్రభావాలు 100% రివర్సిబుల్ మరియు క్రింద నేను నా అగ్ర చిట్కాలను సూచిస్తాను.
1) మీరు హఠాత్తుగా హస్త ప్రయోగం వెంటనే మరియు ఎప్పటికీ వదిలివేయాలి
2) హెల్తీ స్ట్రోక్స్ వెబ్‌సైట్‌లో ప్రాథమిక ప్రణాళికను అనుసరించండి.
- 7 రోజులు హస్త ప్రయోగం (మరియు అన్ని లైంగిక కార్యకలాపాలు) మానుకోండి
- 7 రోజుల తరువాత, చేతితో హస్త ప్రయోగం చేయడానికి ప్రయత్నించండి (2 గంటలు పట్టవచ్చు కాబట్టి మీకు ఇబ్బంది లేని ప్రదేశం మీకు ఉందని నిర్ధారించుకోండి)
- భాగస్వామితో శృంగారానికి ప్రయత్నించే ముందు 30 రోజులు చేతితో హస్త ప్రయోగం చేయండి
చిట్కా 2 కోసం చిట్కాలు
- ల్యూబ్ ఉపయోగించండి
- దురదృష్టవశాత్తు, ప్రారంభ దశలో మీ అంగస్తంభనను కొనసాగించడంలో సహాయపడటానికి నేను అధిక-ప్రేరేపిత కంటెంట్‌ను (అనగా పోర్న్) సిఫార్సు చేయాలి. కొన్ని సమయాల్లో మీకు ED ఉంటుంది, 2 గంటలు వేచి ఉండి, మళ్లీ ప్రయత్నించండి, తిరిగి రావద్దు! నేను చాలాసార్లు ఇలా చేశాను…
- మీరు 7 రోజులు సంయమనం పాటించారని నిర్ధారించుకోండి, ఇది ఉద్వేగం సాధించడానికి పెరిగిన సున్నితత్వాన్ని మీకు అందిస్తుంది. ఈ ప్రణాళికను అనుసరించండి, ఉద్వేగం 40 నిమిషాలు + 5 రోజులు, ఉద్వేగం 20-39 నిమిషాలు 3 రోజులు, ఉద్వేగం 10-19 నిమిషాలు 2 రోజులు మానుకోండి. అప్పుడు డైలీ తరువాత.
- ఈ సమస్యను పరిష్కరించడానికి సూపర్ హెడ్ హోంచో సెక్స్ బొమ్మను ఉపయోగించమని నేను సిఫార్సు చేయను!
- మీరు ప్రీ-కమ్ చూసినప్పుడు, మీకు వీలైనంత గట్టిగా పట్టుకోండి మరియు ఉద్వేగానికి మీరు వీలైనంత వేగంగా వెళ్లండి (రికవరీ ప్రక్రియ యొక్క ప్రారంభ దశలలో ఇది ఆమోదయోగ్యమైనది కాని దీనిని అలవాటు చేసుకోకండి లేదా మీరు డెత్ గ్రిప్ సిండ్రోమ్‌తో బాధపడతారు ).
3) తేలికపాటి పట్టుకు అనుగుణంగా, యాంటీ-డెత్ గ్రిప్ ప్లాన్‌ను అనుసరించండి (ఫ్లెష్ లైట్ కొనాలని గట్టిగా సలహా ఇస్తారు, ఎందుకంటే ఇది నిరాశతో మరణ పట్టును ఉపయోగించకుండా నిరోధిస్తుంది)
- 7 రోజులు (వారం 1) హస్త ప్రయోగం (మరియు అన్ని లైంగిక కార్యకలాపాలు) మానుకోండి
- హస్తప్రయోగం ఒకసారి గరిష్టంగా (వారం), క్రమంగా పట్టును తగ్గించడం / వేగాన్ని తగ్గించడం (వారం 2) - చేతి లేదా ఫ్లెష్‌లైట్ ఉపయోగించండి
- హస్తప్రయోగం రెండుసార్లు గరిష్టంగా (వారం), క్రమంగా పట్టును సడలించడం / వేగాన్ని తగ్గించడం (వారం 3) - చేతి లేదా ఫ్లెష్‌లైట్ ఉపయోగించండి
- హస్తప్రయోగం రెండుసార్లు గరిష్టంగా (వారం), క్రమంగా పట్టును సడలించడం / వేగాన్ని తగ్గించడం (వారం 4) - చేతి లేదా ఫ్లెష్‌లైట్ ఉపయోగించండి
మీరు ఫ్లెష్-లైట్ కోసం ఎంచుకుంటే, 3 మరియు 4 వ వారాలలో దానిలోకి ప్రవేశించాలని లక్ష్యంగా పెట్టుకోండి, ఇది లైంగిక అనుభవాన్ని అనుకరిస్తుంది మరియు ఇది గొప్ప ప్రత్యామ్నాయ ప్రత్యామ్నాయం. దానిలోకి నెట్టడానికి ఉత్తమ మార్గం మీ mattress మరియు మంచం మధ్య ఉంచడం! అవును నాకు చాలా విచారంగా & విచిత్రంగా తెలుసు కానీ సున్నితత్వాన్ని తిరిగి పొందడానికి ఇది గొప్ప మార్గం. మరిన్ని వివరములకు, http://www.curedeathgrip.com/
అదనపు చిట్కాలు / అభ్యాసాలు
- ప్రారంభ దశలో, స్ఖలనం చేయడానికి ఎంత సమయం పడుతుందనే దాని గురించి చింతించకండి, అయినప్పటికీ, తీవ్రమైన హస్తప్రయోగం చేసేవారు 40 వ వారం నాటికి సగటున 4 నిమిషాలు మరియు తక్కువ 20 నిమిషాలు ఆశిస్తారు.
- నిజంగా ఈ క్రొత్త టెక్నిక్ యొక్క అనుభూతులను అనుభవించడానికి ప్రయత్నించండి మరియు మీ తీపి మచ్చలను కనుగొనడానికి వివిధ ప్రాంతాలను ఉత్తేజపరిచేందుకు ప్రయత్నించండి. మనస్సు కూడా కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది, కాబట్టి మీరు సహజీవనం చేయబోతున్నారా లేదా అని నిరంతరం ఆలోచించడం కంటే ఆనందం మీద దృష్టి పెట్టండి!
- మీ పురోగతిని వేగవంతం చేయడానికి మీరు నెమ్మదిగా మీ పట్టు బలాన్ని (చాలా తేలికగా / మృదువుగా) తగ్గిస్తున్నారని నిర్ధారించుకోండి. కమ్ గురించి మందగించడం ద్వారా ప్రారంభించండి! దాని 30% ముందు, 1 నిమిషం ముందు, 2 నిమిషాల ముందు మొదలైనవి చేయండి. దాని 100% తేలికపాటి పట్టు వరకు.
- పూర్తి రికవరీ 6 నెలలు లేదా అంతకంటే తక్కువ తర్వాత జరగాలి! ప్రతి ఒక్కరూ భిన్నంగా ఉన్నారని గుర్తుంచుకోండి మరియు దీనికి ఒక సంవత్సరం కూడా పట్టవచ్చు
- హడావిడి చేయాల్సిన అవసరం లేకుండా, మీ సెషన్లను కలవరపడని ప్రదేశంలో ఏర్పాటు చేయడానికి ప్రయత్నించండి! (చాలా తక్కువ ప్రమాదం Fap's lol)
- అంచుని పరిమితం చేయండి
- రోజుకు ఒక ఉద్వేగానికి కట్టుబడి ఉండండి, బహుళ ఫ్యాప్ యొక్క పురోగతి వేగవంతం కాదు!
- ఫెనిబట్ అనే సప్లిమెంట్, సాంప్రదాయిక పద్ధతిని మాస్టరింగ్ చేసేటప్పుడు స్ఖలనం సాధించడాన్ని సులభతరం చేసిందని నేను కనుగొన్నాను. మీ కోసం దీన్ని ప్రయత్నించండి!
- సున్తీ చేయబడినవారికి, ముందరి పునరుద్ధరణను పరిగణించండి. నేను ప్రస్తుతం ఈ ప్రయాణంలో ఉన్నాను మరియు నేను డి-కెరాటినైజేషన్ అనుభవించిన తరువాత, నా సున్నితత్వం బాగా పెరిగింది.
శిక్షణ పూర్తి చేసిన వారికి, మీరు నిజమైన స్త్రీతో రివైర్ అయ్యేవరకు మీరు పూర్తిగా నయం కాలేదని అర్థం చేసుకోండి! మీరు మొదటి కొన్ని సార్లు విఫలమయ్యే అవకాశం ఉంది, కానీ అదే సూత్రం! మీకు ఉత్తమమైన ప్రారంభాన్ని ఇవ్వడానికి 7 రోజుల నోఫాప్‌కు వెళ్లండి. విజయవంతం కాకపోతే, ఇంకొన్ని రోజులు వేచి ఉండండి లేదా మీకు నిజంగా కొమ్ముగా ఉన్నప్పుడు ప్రయత్నించండి. మీరు ఇలా చేస్తూనే, మీ మెదడు మరియు పురుషాంగం ఈ భావాలు / అనుభూతులను తిరిగి పొందుతాయి మరియు మీరు చివరికి ఉద్వేగం పొందుతారు.
సాంప్రదాయకంగా నాకు స్నేహితురాలు రాలేదు, కాబట్టి నేను ఏమి చేయాలి ?? నా స్నేహితుడు ఆటలోకి ప్రవేశించడానికి సమయం ఆసన్నమైంది! ఇది సమయం! ఎస్కార్ట్‌లకు రిసార్ట్ చేయవద్దు !! నేను పునరావృతం చేస్తున్నాను, ఎస్కార్ట్లు లేవు !! ఇది చాలావరకు ED తో ముగుస్తుంది, ఎక్కువ బాధపడటం మరియు పున rela స్థితికి కూడా గురవుతుంది! నేను ఎస్కార్ట్‌లను చూడటానికి వ్యక్తిగతంగా వ్యతిరేకం కాదు, కానీ వాటిని అధిగమించడానికి వాటిని ఉపయోగించినప్పుడు నేను ఉన్నాను.
మీ శిక్షణ పూర్తయిన తర్వాత, నోఫాప్‌లోకి వెళ్లి, XXX నుండి ఎప్పటికీ మరియు PMO వ్యసనం నుండి మిమ్మల్ని మీరు విడిపించండి. నిజమైన మహిళలతో మాట్లాడటానికి మీ కోరికను ఒక సాకుగా భావించండి, అది అన్ని తరువాత దాని ఉద్దేశ్యం. మీ లైంగిక జీవితాన్ని ఒకచోట చేర్చుకోండి, సంతోషంగా జీవించండి మరియు స్వీయ ఆనందం ద్వారా తప్పించుకోవడం ఆపండి! అవును, ప్రజలు శృంగారానికి హస్త ప్రయోగం చేయడం మామూలుగా చెబుతారు, కాని దాన్ని ఎదుర్కోనివ్వండి, మనకు బానిసలు సాధారణం కాదు, మనం ఎవ్వరూ ఎదుర్కోవాల్సిన బాధను అనుభవించాము, మరియు ఇప్పుడు మనం రంధ్రం నుండి బయట పడ్డాము, చాలా వరకు దానిలో మరియు మరొకదానిని అంటిపెట్టుకోండి.
అలాగే, ఈ శిక్షణకు ముందు, నేను 70 రోజుల నోఫాప్ వెళ్లి 20 నిమిషాల్లో ఒక అమ్మాయితో వచ్చాను !! కాబట్టి రికవరీకి వేగవంతమైన మార్గాలలో నోఫాప్ మాత్రమే ఒకటి! హస్త ప్రయోగం చేసే చెడు విషంలో మీరు ఎప్పుడూ పాల్గొనకుండా చూసుకోవడానికి ఈ శిక్షణా కార్యక్రమం ప్రధానంగా ఇక్కడ ఉంది !! చివరికి మీరు హస్త ప్రయోగం చేయాలనే కోరికను కలిగి ఉంటారు, కాబట్టి కనీసం మీరు చేసినప్పుడు, మీరు దీన్ని ఆరోగ్యకరమైన రీతిలో చేస్తున్నారు
మళ్లీ హస్తప్రయోగం చేయడానికి రివర్ట్ చేయవద్దు! మీరు నిరాశకు గురైన సందర్భాలు ఉంటాయి, ఎందుకంటే క్రొత్త పద్ధతి అంత ఆనందదాయకంగా ఉండదు మరియు దీనికి ఎక్కువ సమయం పడుతుంది. మీరు ఎప్పటికీ ఒక స్త్రీని సంతృప్తిపరచలేరని లేదా స్త్రీ సంతృప్తి చెందలేరని మరియు కోపం / విచారం నుండి ప్రోన్లో నిమగ్నమవ్వలేరని మీకు అనిపించే చీకటి సమయాలు కూడా ఉండవచ్చు. కానీ హస్త ప్రయోగం చేసే అభ్యాసాన్ని కొనసాగించడానికి ఈ మోసానికి మిమ్మల్ని ఎప్పుడూ అనుమతించవద్దు. మీరు దీన్ని ఎందుకు చేస్తున్నారో మరియు అది రివర్సబుల్ అని గుర్తుంచుకోండి! వాస్తవానికి, ఒక అడుగు ముందుకు వేసి, మంచి కోసం అశ్లీలత / తరచుగా హస్త ప్రయోగం మానేయండి!
గమనిక (మే 2020 నవీకరించబడింది)
చదివినందుకు ధన్యవాదాలు, ఇప్పుడు 46,000+ వీక్షణలు మరియు నేను చాలా కృతజ్ఞుడను, ఇది నా మొదటి పోస్ట్ మరియు నేను ఏడాది పొడవునా నా ప్రయాణంలో అదనపు చిట్కాలు, అభ్యాసాలు మరియు సమాచారాన్ని జోడించాలని లక్ష్యంగా పెట్టుకున్నాను! వేచి ఉండండి!
LINK - హస్త ప్రయోగం నుండి డి-సెన్సిటైజేషన్ను నయం చేయడంలో నా అగ్ర చిట్కాలు! 2020 నవీకరించబడింది
;