నా వయసు 34 సంవత్సరాలు మరియు స్వచ్ఛందంగా PMO / edjing కు నమ్మశక్యం కాని సమయాన్ని వృధా చేశాను. చాలా నిరాశకు గురయ్యాడు మరియు చెడు ఆందోళన / సామాజిక ఆందోళన సమస్యలు కలిగి ఉన్నాడు. పోర్న్ / డోపామైన్ వ్యసనం గురించి నాకు తెలియకముందే 2 1/2 సంవత్సరాల క్రితం నా ప్రస్తుత స్నేహితురాలు (పోర్న్) తో విడిపోవాలనే ఆలోచనతో నేను స్వయంగా విడిచిపెట్టే ప్రయత్నం మొదలుపెట్టాను.
ఆ సమయంలో MOing ని ఆపలేకపోయాము (ఇది వారానికి 2 భారీ కట్‌బ్యాక్) కానీ పోర్న్‌ను వదలడానికి బలమైన సంకల్పం ఉంది. సుమారు 6 నెలల తర్వాత పొడవైన కథ చిన్నది, నేను పిచ్చిగా ఉన్న అమ్మాయితో పిఐకి రాలేదు. మేము ప్రయోజనాలతో స్నేహితులుగా ఉన్నాము మరియు నేను నెమ్మదిగా అశ్లీలతకు తిరిగి వెళ్ళే ముందు 6 నెలలు వారానికి ఒకసారి కలిసి పడుకున్నాను మరియు విషయాలు వేరుగా పడటం ప్రారంభించాయి. సుమారు 3-4 నెలలు PMOing గా ఉన్నాను మరియు నేను ఎందుకు నిష్క్రమించాలనుకుంటున్నాను మరియు చివరకు మీ బ్రైనోన్పోర్న్ / నోఫాప్‌ను కనుగొనాలనుకుంటున్నాను. నేను ఈ సోమవారం పిఎంఓ ఉచిత 1 సంవత్సరం.
ఇప్పటికీ కొన్ని చెడ్డ రోజులు ఉన్నాయి, కానీ చాలా సానుకూల మార్పులు చూశాయి:
- 18 వద్ద ధూమపానం ప్రారంభమైంది, రోజుకు 2to3packs, ఒక సంవత్సరానికి పైగా నిష్క్రమించారు
- నేను 5'9 రెగ్యులర్ వ్యాయామంతో 200lb నుండి 165lb కి వెళ్ళాను
- 2 సంవత్సరాలుగా దాదాపు ప్రతిరోజూ ధ్యానం చేస్తున్నారు
- బాగా తినండి
- తక్కువ త్రాగాలి
- స్థానిక కమ్యూనిటీ కళాశాల సంవత్సరం పొడవునా HVAC ప్రోగ్రామ్ నుండి పట్టభద్రుడయ్యాడు మరియు 7 నెలలు ఈ రంగంలో పనిచేస్తున్నాడు
- సాధారణంగా మంచి అనుభూతి మరియు ప్రజలతో సంభాషించడానికి చాలా తేలికైన సమయం ఉంటుంది
నేను 2 1/2 సంవత్సరాల క్రితం ఈ ప్రయాణాన్ని ప్రారంభించినప్పుడు మంచి కోసం M ను వదలడాన్ని ఎప్పుడూ పరిగణించలేదు కాని ఈ సమయంలో అది నా మనస్తత్వం. కోరికలు ఇప్పుడు వ్యవహరించడం చాలా సులభం, కాని నా మెదడు PMO ను నేర్చుకోలేని దానికంటే చాలా వేగంగా విడుదల చేయగలదని నాకు తెలుసు.
ఎక్కువగా ఇక్కడ దాగి ఉన్నారు, కాని వారు నాకు ఒక టన్ను సహాయం చేసినందున నేను అన్ని సలహాలను, ప్రేరేపణలను మరియు విజయ కథలను అభినందిస్తున్నాను. నేను మెరుగుపరచడానికి ఇంకా చాలా ఉన్నాయి, కానీ అది వేరే థ్రెడ్. ప్రతిఒక్కరికీ శుభం కలుగుతుంది, ఒకసారి మీరు నిష్క్రమించాలని నిర్ణయించుకుంటే అది సమయం మాత్రమే.
LINK - 1 సంవత్సరం PMO ఉచితం
By Fishsammich
;