నేను 5 సంవత్సరాల క్రితం నోఫాప్ గురించి కనుగొన్నాను, ఆ సమయంలో నాకు 20 సంవత్సరాలు. నేను చెడ్డ ప్రదేశంలో ఉన్నాను మరియు నా జీవితాన్ని మంచిగా మార్చడానికి నేను ఏదో వెతుకుతున్నాను. నోఫాప్ యొక్క సంభావ్య ప్రయోజనాల గురించి నేను ఆసక్తిగా ఉన్నాను, అందువల్ల నేను ఒక వారం పాటు ప్రయత్నించాను మరియు ఈ ఉపంలో ప్రజలు పోస్ట్ చేసిన చాలా ప్రయోజనాలను నేను అనుభవించడం ప్రారంభించాను. అయితే నా స్ట్రీక్ 10 రోజులు మాత్రమే కొనసాగింది మరియు నేను త్వరగా నా పాత అలవాట్లకు తిరిగి వెళ్ళాను. గత 5 సంవత్సరాలుగా, కొన్ని చిన్న చారల వెలుపల, నేను దాదాపు ప్రతి రోజు PMOing చేస్తున్నాను. నేను ఎప్పుడూ సిగ్గుపడుతున్నాను మరియు నా మీద కోపంగా ఉన్నాను మరియు ఈ వ్యసనాన్ని నేను అధిగమించగలిగితే నా జీవితం మెరుగుపడుతుందని నాకు తెలుసు. నేను పూర్తిగా కట్టుబడి ఉండటానికి డ్రైవ్ చేయలేదు.
ఈ వేసవిలో ప్రతిదీ మారిపోయింది. నేను ఐరోపా అంతటా ఒంటరిగా ప్రయాణిస్తున్నాను, నేను ఎక్కువగా ఎయిర్‌బిఎన్‌బిస్‌లోనే ఉన్నాను. నేను ఒంటరిగా మరియు విసుగు చెందినందున నేను చాలా సమయం PMOing (కొన్ని రోజులు 5 సార్లు రోజుకు) గడుపుతాను. నా సెలవుల చివరి వారం నేను మరింత “సామాజిక” హాస్టల్‌లో చేరాలని నిర్ణయించుకున్నాను. నేను కలుసుకున్న చాలా అందమైన అమ్మాయిలలో ఒకరిని నేను ఇక్కడ కలుసుకున్నాను. నేను ఒక అమ్మాయిని ప్రేమించి చాలా కాలం అయ్యింది మరియు నేను ఇప్పుడే కలిసిన ఈ అమ్మాయి గురించి ఆలోచించడం ఆపలేను. నేను కొన్ని రోజులు అక్కడే ఉన్నాను కాని నేను చేయాలనుకున్న చివరి విషయం ఫాపింగ్. నేను స్నేహితులను సంపాదించడం, ఆనందించడం, జీవితాన్ని అనుభవించడం మరియు ఈ అమ్మాయిని తెలుసుకోవడం చాలా బిజీగా ఉన్నాను. దురదృష్టవశాత్తు ఆ అమ్మాయితో ఏమీ జరగలేదు కాని ఆమె పట్ల నేను అనుభవించిన ప్రేమ నన్ను మార్చివేసింది. నేను మంచి వ్యక్తి కాదని నేను తెలుసునని నేను గ్రహించాను.
నేను తిరిగి వచ్చినప్పుడు నేను మార్చవలసిన అవసరం ఉందని నిర్ణయించుకున్నాను. ఇది ఇప్పుడు లేదా ఎప్పుడూ లేదు. నేను గత కొన్ని సంవత్సరాలుగా అదే దినచర్యలో చిక్కుకున్నాను మరియు ఏమీ మారలేదు. నేను సంతోషంగా లేను మరియు PMO లు కొన్ని సెకన్ల పాటు ఉంటే, దాన్ని మరచిపోవడానికి నేను తప్పించుకున్నాను.
నేను అనుభవించిన కొన్ని ప్రయోజనాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:
డేం 1-30
నేను గమనించిన మొదటి విషయం ఏమిటంటే నేను మరింత స్పష్టమైన కలలు కలిగి ఉన్నాను. నేను కలిగి ఉన్న ప్రతి స్ట్రీక్‌లో ఇది ఎల్లప్పుడూ జరుగుతుంది, కానీ ఫాపింగ్ డ్రీమింగ్‌పై ఇంత పెద్ద ప్రభావాన్ని ఎలా కలిగిస్తుందో నాకు ఎప్పుడూ ఆశ్చర్యం కలిగిస్తుంది (నేను ఫాపింగ్ చేస్తున్నప్పుడు నేను ఎప్పుడూ కలలుకంటున్నాను).
నేను ఇతర ఆసక్తులను కొనసాగించడానికి చాలా ఎక్కువ ఖాళీ సమయాన్ని కలిగి ఉన్నాను. ఖచ్చితమైన వీడియోను కనుగొనడానికి నేను ఎంత సమయం వృధా చేస్తున్నానో మరియు ప్రతి రాత్రి PMO ఎంత పారుతున్నదో నేను గ్రహించాను. నేను పని తర్వాత ప్రతి రాత్రి PMO కి అలవాటు పడ్డాను మరియు నాకు ఎప్పుడూ పని వెలుపల ఖాళీ సమయం లేదని నేను ఎప్పుడూ భావించాను. అకస్మాత్తుగా నేను కోరుకున్నది చేయటానికి రోజుకు 2-3 గంటలు అదనపు సమయం ఉన్నట్లు నాకు అనిపించింది.
నేను ఎక్కువ దృష్టి పెట్టగలిగాను మరియు తక్కువ సమయం కేటాయించగలిగాను. సాధారణంగా నేను ఒక సమస్యలో చిక్కుకున్నప్పుడు లేదా కష్టతరమైన మరియు సవాలుగా భావించే పని చేస్తున్నప్పుడు నేను ఫాపింగ్ ద్వారా వాయిదా వేస్తాను. ఇప్పుడు అది పోయింది, నేను చేయవలసిన పనులన్నీ చేయగలిగాను.
అయితే అతిపెద్ద మార్పు శక్తి. హోలీ ఏంటి !! మొదటి కొన్ని వారాల్లో నేను ఈ పిచ్చి శక్తి తరంగాలను కలిగి ఉన్నాను. నేను వాటిని నియంత్రించలేకపోయాను. కొన్నిసార్లు నేను బయటికి వెళ్లి నా చెవుల్లో చాలా బిగ్గరగా సంగీతాన్ని పేల్చేటప్పుడు స్ప్రింగ్ చేయడం ప్రారంభించాల్సి ఉంటుంది ఎందుకంటే ఆ శక్తితో ఏమి చేయాలో నాకు తెలియదు. నన్ను నెట్టడానికి మరియు నా లక్ష్యాల కోసం కష్టపడి పనిచేయడానికి నేను చాలా ప్రేరణ పొందాను. గత 10+ సంవత్సరాలుగా నేను నా లైంగిక శక్తి అంతా బయటకు వస్తున్నట్లుగా ఉంది. పెరిగిన శక్తి గురించి అన్ని పోస్ట్‌లు చివరకు అర్ధమయ్యాయి.
ఈ కాలంలో నేను చాలా నమ్మకంగా మరియు మొత్తం సంతోషంగా ఉన్నాను. కొన్ని రోజులు నేను నా చుట్టూ మరియు ప్రపంచం గురించి సంతోషంగా ఉన్నాను. శక్తి వలె, ఎటువంటి కారణం లేకుండా ఈ విపరీతమైన ఆనందం యొక్క తరంగాలను నేను అనుభవించే రోజులు ఉన్నాయి.
డేం 30-60
పైకి వచ్చేది చివరికి దిగి రావాలి. రోజు చుట్టూ 32-35 నాకు పెద్ద క్రాష్ వచ్చింది. దృ week మైన వారంలో నేను ప్రేరేపించబడలేదు మరియు నిరాశకు గురయ్యాను. శక్తి మరియు ప్రేరణ లేకుండా పోయింది, కానీ ఈ సమాజానికి కృతజ్ఞతలు ఈ కాలంలో నేను దానిని నెట్టవలసిన అవసరం ఉందని నాకు తెలుసు.
ఒక వారం లేదా తరువాత నేను చివరకు మళ్ళీ మంచి అనుభూతి చెందాను. శక్తి మరియు ప్రేరణ తిరిగి వచ్చింది. మునుపటిలాగా తీవ్రమైనది మరియు అస్థిరంగా లేదు, బదులుగా నేను ఎవరో దానిలో భాగం కావడం ప్రారంభించినట్లు అనిపించింది.
ఈ సమయంలో నేను చాలా తక్కువ కోరికలను అనుభవించడం ప్రారంభించాను. చివరకు నోఫాప్ నిజమైన అలవాటుగా మారుతున్నట్లు నేను భావిస్తున్నాను. నేను పున rela స్థితికి వెళ్ళడం లేదని నిర్ధారించుకోవడానికి నేను ఇంకా రోజూ నోఫాప్‌లోకి రావాలి, కాని నోఫాప్ కొత్త సాధారణమైనదిగా అనిపించడం ప్రారంభించింది.
డేం 60-90
నేను నోఫాప్, ప్రయోజనాలు, పిఎంఓ మొదలైన వాటి గురించి మరచిపోవటం మొదలుపెట్టాను, ఇది నేను ఎవరో అనిపిస్తుంది. నేను మరింత నమ్మకంగా, సంతోషంగా మరియు ప్రేరణ పొందడం ప్రారంభించాను. నేను ఇప్పుడే మంచి అనుభూతి చెందాను. నేను ఇప్పటికీ అప్పుడప్పుడు కోరికను అనుభవిస్తున్నాను, కాని నేను రోజంతా ఇంట్లో సులభంగా గడపగలిగాను మరియు 0 కోరికలను అనుభవించగలను (గతంలో నేను 3 + సార్లు ఫ్యాప్ చేశాను). చివరకు నేను ఉండాలని కోరుకునే సంస్కరణగా నేను ప్రారంభించాను. నా గురించి నాకు గర్వంగా అనిపించింది.
నిజాయితీగా తిరిగి చూస్తే నా జీవితంలో చాలా లేదు. నేను ప్రేమిస్తున్న స్నేహితురాలు నాకు లేదు, నేను ప్రపంచాన్ని పర్యటించడం లేదు, నా స్వంత సంస్థను నేను కలిగి లేను మరియు నా ఇతర జీవిత లక్ష్యాలను నేను సాధించలేదు. కానీ జీవితంపై నా దృక్పథం మరియు నా గురించి నేను ఎలా భావిస్తాను అనేది పూర్తిగా మారిపోయింది. నేను గతంలో కంటే సంతోషంగా, మరింత నమ్మకంగా మరియు మరింత ప్రేరేపించాను. నోఫాప్ మీ జీవితాన్ని మార్చే మ్యాజిక్ పిల్ కాదు, ఇది మిమ్మల్ని మీరు మార్చడానికి ఉపయోగించే సాధనం.
LINK - 5 సంవత్సరాల ప్రయత్నం తరువాత నేను చివరికి 90 రోజులకు చేసాను !!!
by newdanny
;