దీన్ని 90 రోజుల హార్డ్ మోడ్‌కు మార్చాను మరియు ఈ సవాలుతో నా జీవిత సమయాన్ని నేను కలిగి ఉన్నానని చెప్పాలి. ఇది మొదట కఠినమైనది, కానీ నా జీవితంలో అన్ని అంశాలలో నేను చేయటం ప్రారంభించిన మెరుగుదలలు నన్ను కొనసాగించాయి. నా మనస్సు సెప్టిక్ ట్యాంక్ లాగా తక్కువగా అనిపిస్తుంది మరియు ఇప్పుడు జెన్ గార్డెన్‌లోని కోయి చెరువులాగా అనిపిస్తుంది. స్పష్టత మరియు పదును నమ్మశక్యం మరియు పోర్న్ చూడాలనే కోరిక లేకుండా పోయింది.
నేను 13 ఏళ్ళలో పోర్న్ చూడటం మొదలుపెట్టాను మరియు తగినంతగా సరిపోతుందని నేను నిర్ణయించే వరకు సుమారు 12 సంవత్సరాలు పోర్న్ ను మితంగా ఉపయోగించాను. నేను గత సంవత్సరం నోఫాప్‌ను కనుగొన్నాను మరియు కొంచెం ప్రచ్ఛన్న తర్వాత ఈజీ మోడ్‌లో ప్రారంభించాలని నిర్ణయించుకున్నాను. మొదట కూడా సులభమైన మోడ్ చాలా కఠినమైనది మరియు చాలా కాలం నా లాంటి వినియోగదారు రీబూట్. విజయవంతంగా 8 నెలలు పోర్న్ నుండి బయటపడిన తరువాత నేను హార్డ్ మోడ్‌కు వెళ్లాలని అనుకున్నాను ఎందుకంటే ఇక్కడ వినియోగదారులు వివరించిన ప్రయోజనాలను నేను నిజంగా అనుభవించలేదు. కాబట్టి వేసవి ప్రారంభంలో నేను దాని కోసం వెళ్ళాను.
ప్రారంభం కఠినమైనది, నా సెక్స్ డ్రైవ్ ప్రారంభంలో క్రేజీగా మారింది, కాని 2 వారాల తర్వాత త్వరగా ఫ్లాట్ చేయబడింది. డిప్రెషన్ త్వరగా ఏర్పడింది మరియు వదులుకోవాలనే ఆలోచనలు నన్ను ప్రతిరోజూ విస్తరించాయి. సుమారు 30 రోజుల వరకు నా మనస్సు మరియు ఆత్మ నా వద్దకు తిరిగి వస్తున్నట్లు నేను మళ్ళీ నా స్వయంగా భావించాను; నా మానసిక స్థితి కూడా మెరుగుపడింది. నేను ఈ సమయంలో ధ్యానం చేయడం ప్రారంభించాను, అలాగే చల్లటి జల్లులతో కొనసాగాను - ఈ పద్ధతులు ఎంతో సహాయపడతాయి.
సామాజిక ఆందోళనతో నేను ఎప్పుడూ ఇబ్బంది పడ్డాను. నేను నోఫాప్‌ను ప్రారంభించినప్పటి నుండి నేను మరింత నవ్వగలుగుతున్నాను మరియు నా సహోద్యోగులతో మరియు క్లాస్‌మేట్స్‌తో సంభాషణలను తక్షణమే చేయగలుగుతున్నాను, ఇది చాలా స్వాగతించే మార్పు. నా మొత్తం మానసిక స్థితి మరియు ఆశావాదం మెరుగుపడింది మరియు సాధారణంగా నా జీవితంలో నా పరిస్థితులతో ఎక్కువ కంటెంట్ ఉంటుంది.
నా ఫ్లాట్‌లైన్ 90 రోజుల తర్వాత నాతో ఉంది, అంటే నా రీబూట్‌తో నేను పూర్తి కాలేదు. నాతో సమానమైన నేపథ్యం ఉన్న వ్యక్తుల పోస్ట్‌లను చదివిన తరువాత, నా రీబూట్ 9-12 నెలలు పడుతుందని నేను ఆశిస్తున్నాను. నేను ఈ ప్రయాణం చేయడానికి సిద్ధంగా ఉన్నాను మరియు 180 రోజుల PMO ఉచితంగా పనిచేయడానికి ఎదురు చూస్తున్నాను. నా జీవితంలో నోఫాప్ యొక్క తత్వాన్ని అవలంబించాలని మరియు నిరవధికంగా కొనసాగాలని నిర్ణయించుకున్నాను. పోర్న్ నుండి స్వేచ్ఛ తగినంత ప్రేరణ, కానీ నేను కూడా ఒకరోజు ఎవరైనా ఉండాలని కనుగొంటానని ఆశిస్తున్నాను.
మీరు అశ్లీల వినియోగదారు అయితే, దయచేసి అలవాటును అంతం చేయడం మరియు నోఫాప్ ప్రారంభించడం గురించి ఆలోచించండి. ప్రయోజనాలు అద్భుతంగా ఉన్నాయి, మీరు కొత్త అభిరుచులను కనుగొంటారు మరియు పోర్న్ స్థానంలో పాత వాటిని తిరిగి పుంజుకుంటారు. మీ నిజమైన సారాంశం మీ చుట్టూ ఉన్న ప్రతి ఒక్కరినీ సానుకూలంగా ప్రభావితం చేస్తుంది.
అక్కడ ఉన్న ప్రతి ఒక్కరికీ శుభం కలుగుతుంది మరియు ఇక్కడ మరో 90 రోజులు!
చీర్స్!
LINK - 90 రోజులు !!!
by stopdropbass
;