టెస్టోస్టెరాన్ మరియు సెక్స్ మధ్య సంబంధాలతో కూడిన వెబ్‌లో చాలా గందరగోళ సమాచారం ఉంది. ఇది ఉద్వేగం, హస్త ప్రయోగం, సంయమనం మరియు అంగస్తంభన సమస్యలకు వర్తిస్తుంది. ఉద్వేగం న్యూరోకెమికల్స్ మరియు హార్మోన్లను ఎలా ప్రభావితం చేస్తుందనే దాని యొక్క నిజమైన చిత్రం మాత్రమే విప్పు మొదలయ్యింది, మరియు కేవలం టెస్టోస్టెరాన్ కన్నా క్లిష్టమైనది.
టెస్టోస్టెరాన్ a కీలక పాత్ర అంగస్తంభన కణజాలాల నిర్వహణ మరియు ఆరోగ్యంలో, మరియు రక్త నాళాలు మరియు నరాలు పురుషాంగాన్ని సరఫరా చేస్తాయి. టెస్టోస్టెరాన్ యొక్క స్థాయిలు ఆరోగ్యకరమైన అంగస్తంభనను ఇస్తాయి? కొన్ని జంతు నమూనాలు సాధారణ 10% మాత్రమే చేస్తాయని సూచిస్తున్నాయి. చాలా మంది యూరాలజిస్టులు అది చాలా తక్కువ అని నమ్ముతారు. ఎలాగైనా, ED కారణం కారణం తగినంత టెస్టోస్టెరాన్ స్థాయిలు 40 సంవత్సరాల వయస్సులో ఉన్న వ్యక్తికి చాలా అరుదుగా ఉంటాయి. అనేక అధ్యయనాలు ఆరోగ్యకరమైన పురుషులు మరియు పురుషులు ఇటువంటి టెస్టోస్టెరోన్ స్థాయిలు రిపోర్ట్ దీర్ఘకాలిక ED (1, 2, 3, 4). చూడండి - టెస్టోస్టెరాన్ మరియు ఎరేక్టిస్ డిస్ఫంక్షన్.
దయచేసి గమనించండి “లైంగిక అలసట” సాంప్రదాయ చైనీస్ మెడిసిన్ 'లైంగిక అలసట' అని పిలువబడే సంకేతాలు మరియు లక్షణాల సమూహాన్ని గుర్తించినప్పటికీ, ఇది గుర్తించబడిన పాశ్చాత్య వైద్య రుగ్మత కాదు. (టెస్టోస్టెరాన్ 700% పెరిగిన వ్యక్తి ఈ పోస్ట్ చూడండి - టెస్టోస్టెరాన్ పెరుగుదల మీకు అంత నమ్మకంగా లేదు.)
రీసెర్చ్
మానవ మరియు జంతు పరిశోధన యొక్క ప్రాముఖ్యత సంయమనం లేదా స్ఖలనం రక్త టెస్టోస్టెరాన్ స్థాయిలపై గణనీయమైన దీర్ఘకాలిక ప్రభావాలను కలిగి ఉండటాన్ని సూచిస్తుంది - సంయమనం యొక్క 7 వ రోజు చుట్టూ వచ్చే స్పైక్ కాకుండా. హార్మోన్ స్థాయిలపై అశ్లీల వ్యసనం యొక్క ప్రభావాలను పరిశీలించే అధ్యయనం జరగలేదు. ఇంటర్నెట్ పోర్న్ వాడకంతో సంబంధం ఉన్న న్యూరోఎండోక్రిన్ ప్రభావాలు ఉన్నాయని అనుకోవడం సమంజసం కాదు. నేను పాఠకులను హెచ్చరించాను (ముఖ్యంగా r / nofap) స్ఖలనం ప్రభావాలు తో తీవ్రమైన శృంగార వ్యసనం యొక్క ప్రభావాలు.
ఈ క్రింది రెండు వ్యాసాలు ప్రస్తుత సాహిత్యం ఆధారంగా చాలా ఆమోదయోగ్యమైన శాస్త్రీయ వివరణలను కలిగి ఉన్నాయి. ఇంటర్నెట్ పోర్న్ నుండి నిష్క్రమించే వారు సాధారణంగా అనుభవించే ప్రయోజనాలను ఇవి కవర్ చేస్తాయి.
- లాభాలు వెనుక సైన్స్ వారు రీబూట్ చూసినప్పుడు అబ్బాయిలు అనుభవం పోర్న్, హస్త ప్రయోగం మరియు మోజో: ఎ న్యూరోసైన్స్ పెర్స్పెక్టివ్ - ఎక్స్-పోర్న్ యూజర్లు సాధారణంగా వారి మోజోను తిరిగి పొందుతారు. ఎందుకు?
- ఈ వ్యాసం స్ఖలనం మరియు స్ఖలనం వలన కలిగే మెదడు మార్పులను “లైంగిక అలసట” కి వివరిస్తుంది మెన్: ఫ్రీక్వెంట్ ఇజక్యులేషన్ కాజ్ ఎ హ్యాంగోవర్?
కింది తరచుగా అడిగే ప్రశ్నలు అన్ని ప్రాథమికాలను కవర్ చేస్తాయి:
- టెస్టోస్టెరోన్ రీసెర్చ్ వర్సెస్ టెస్టోస్టెరోన్ మిత్స్ - టి స్థాయిలు, స్ఖలనం, సంయమనం మరియు పురుషులు అనుభవించే ప్రయోజనాల వెనుక నిజంగా ఉన్న ముఖ్యమైన అపోహలను నేను పరిష్కరిస్తాను. వాటి ప్రాముఖ్యతను వివరించే అధ్యయనాలు మరియు వ్యాఖ్యానాలు ఉన్నాయి.
- చాలా హస్త ప్రయోగం నా టెస్టోస్టెరాన్ స్థాయిలు తగ్గింది? - ఇది చాలా అరుదు, కానీ మీరు దీన్ని ఎలాగైనా చదవాలనుకోవచ్చు.
పోర్న్-ప్రేరిత ED ఉన్నవారు సాధారణంగా ఉదయం కలప లేకపోవడాన్ని అనుభవిస్తారు. రాత్రిపూట అంగస్తంభన గురించి లేదా అశ్లీల-ప్రేరిత ED గురించి ఎందుకు తెలియదు. ఏదేమైనా, రాత్రిపూట అంగస్తంభన కోసం టెస్టోస్టెరాన్ ముఖ్యమని ఆసక్తికరమైన పరిశోధనలు సూచిస్తున్నాయి, కానీ మేల్కొనే అంగస్తంభనలకు అంతగా కాదు - టోటోస్టెరోన్ రాత్రిపూట ఎరేక్షన్స్ కోసం అవసరం, కానీ మేల్కొనడం వల్ల డోపమైన్ మీద ఆధారపడి ఉంటుంది.
రీబూటర్ నుండి ఆలోచనలు
మీరు ఆ లింక్‌లను చదవడానికి ముందు, ఇక్కడ ఒక వ్యాఖ్య ఉంది యూజర్ పునరుద్ధరించడం (ఒక వైద్య నిపుణులు) అతను తక్కువ టెస్టోస్టెరాన్ కలిగి ఉండవచ్చు ఆందోళన చేసిన నెమ్మదిగా పునఃప్రారంభం సలహాఇవ్వడం:
నాకు ఇటీవలే తక్కువ టి ఉన్నట్లు నిర్ధారణ అయిన ఒక స్నేహితుడు ఉన్నాడు. అతను లేడీస్‌తో లైంగిక టైరనోసారస్‌గా పేరు పొందాడు. రెగ్యులర్ లెచరస్ హంప్. నేను అనుమానించని ED లేదు. అతను ముఖ జుట్టును పెంచుకోడు, కండరాలపై చాలా కష్టపడ్డాడు మరియు ఆకారంలో లేడు. అతను నిజంగా తన వ్యక్తిత్వం మరియు అతని స్త్రీ ముఖం కారణంగా మహిళలతో విజయం సాధిస్తాడు. అతను మంచి మంత్రగాడు.
మీకు తక్కువ టి ఉన్నప్పటికీ మరియు అది మాత్రమే సమస్య అయినప్పటికీ, మీరు బహుశా ఎక్కువ ఉదయం కలపను కలిగి ఉంటారు. మీరు ప్రస్తుతం ఉన్నదానికంటే ఎక్కువ ప్రేరేపించగలరు. నేను వ్యక్తిగతంగా అసాధారణంగా అధిక టిని కలిగి ఉన్నాను మరియు మీ లిబిడోతో మీరు వివరించిన అన్ని సమస్యల ద్వారా నేను ఉన్నాను.
టెస్టోస్టెరాన్ గురించి ఒక చిన్న రహస్యాన్ని తెలియజేస్తాను. మీరు సెక్స్ కోరుకోవడం లేదని మీరు బాధపడుతుంటే, మీరు నిజంగానే కోరుకుంటున్నారని అర్థం. దీని గురించి ఆలోచించండి: మీకు ఆకలి లేకపోతే, మీరు తినరు. మీరు ఆకలితో లేరని మీకు బాధ కలిగించదు. మీరు ఆకలితో ఉంటే (కడుపు పెరగడం, బలహీనంగా అనిపించడం మొదలైనవి) మరియు, వాస్తవమైన ఆహారాన్ని అందించినప్పుడు, లాలాజలంలో విఫలమై, దానిని తీసుకోవడం చాలా కష్టమైతే, అది చాలా నిరాశపరిచింది. ఈ సమస్యకు మీ ఆకలి డ్రైవ్‌తో సంబంధం లేదు. ఇది మీ మెదడుతో మరియు డ్రైవ్‌ను సంతృప్తిపరిచే మీ సామర్థ్యంతో ఉంటుంది. పోర్న్‌పై మీ మెదడుకు ఉన్న సమస్య ఇది.
ప్రయత్నిస్తూ ఉండు
నిజాయితీగా, నేను మీ పునఃప్రారంభం కొనసాగించాలని అనుకుంటున్నాను మరియు ఏవైనా లైంగిక చిత్రాలను చూసుకోవడాన్ని ఆపండి. తీవ్రమైన పొందండి. ఏ టీవీ, ఎటువంటి స్టాటిక్ ఇమేజరీ, పత్రికల జగన్ లేదు. నిజ ప్రపంచంలో కేవలం నిజమైన 3D మహిళలు.
మీరు దీన్ని చాలా దూరం చేసారు - 14 వారాలు - గొప్ప ఉద్యోగం! అయితే, మీకు ఎక్కువ సమయం మరియు / లేదా నిజమైన స్నేహితురాలు అవసరమని నేను చెప్తున్నాను. స్నేహితురాలు కాకపోతే, పూర్తిగా సెక్స్ నుండి బయటపడటానికి ప్రయత్నించండి - ఇమేజరీ లేదు, ఫాంటసీ లేదు, స్పష్టంగా PMO లేదు, మీ పురుషాంగం పనితీరు గురించి కూడా చింతించకండి. శృంగారానికి సంబంధించిన ప్రతిదాన్ని మీ మనస్సు నుండి తీసివేసి, ఏమి జరుగుతుందో చూడండి.
మీకు తెలియకముందే, మీరు ఒక స్త్రీని చూస్తారు మరియు స్పష్టమైన నీలం నుండి, మీరు మెట్ల కదలికను అనుభవిస్తారు. ఇది మీ నుండి నరకాన్ని ఆశ్చర్యపరుస్తుంది. లేదా మీ ఉదయం కలప తిరిగి వస్తుంది.
నేను 150+ రోజులు పోర్న్ నుండి దూరంగా ఉన్నాను మరియు సమయం గడిచేకొద్దీ మెరుగుదలలను గమనిస్తున్నాను. ఇది మంచి విషయం, కానీ దీని అర్థం నష్టం ఇప్పుడు కూడా రద్దు చేయబడుతోంది. దానితో కట్టుబడి ఉండండి మరియు మీరు ఏమి చేస్తున్నారో సందేహించకండి. మా ఆదిమ పూర్వీకులు చూడటానికి లోదుస్తుల పత్రిక అంతగా లేదు. మరియు వారు స్పష్టంగా లిబిడోను కలిగి ఉన్నారు.
;