. 
రీబూటింగ్ ప్రక్రియకు ప్రయత్నిస్తున్న కొందరు పురుషులు స్ఖలనాన్ని నివారించినంత కాలం, వారు విజయవంతంగా రీబూట్ అవుతున్నారని నమ్ముతారు. ఈ వక్రీకృత తర్కం ఇంటర్నెట్ పోర్న్ వినియోగదారులకు సాధారణమైన సహాయపడని అభ్యాసాన్ని ఆమోదించడానికి దారితీస్తుంది అంచుతో. ఇది ఉద్వేగం యొక్క అంచు వరకు హస్తకరంగా ఉంటుంది, ఆపై తిరిగి కూర్చోవడం, మళ్లీ మళ్లీ కదల్చడం. అంచు యొక్క మూడు సాధారణ సంస్కరణలు:
- Masturbating లేకుండా శృంగారం చూడటం
- పోర్న్ చూసేటప్పుడు హస్త ప్రయోగం, కానీ స్ఖలనం కాదు
- అశ్లీల లేకుండా మరియు స్ఖలనం లేకుండా
రీబూట్ పోర్న్ లేదా పోర్న్ ప్రత్యామ్నాయాలు 1 & 2 గా నిర్వచించబడటం వలన అర్ధమే లేదు. సమస్యాత్మక అశ్లీల వాడకాన్ని అధిగమించడానికి ప్రయత్నిస్తున్న వారికి, శృంగార చూడటం (లేదా శృంగార గురించి fantasizing) అంచు కేవలం ఒక ఉద్వేగం కలిగి మరియు అది పైగా పొందడానికి కంటే చాలా దారుణంగా ఉంది. ఎందుకు? ఇది అన్ని డోపామైన్ కు డౌన్ వస్తుంది.
వ్యసనానికి సంబంధించిన మెదడు మార్పులు మరియు లైంగిక (పావ్లోవియన్) కండిషనింగ్ ప్రారంభించబడ్డాయి:
- సహజ మార్గాల ద్వారా లభించే స్థాయిలు కంటే ఎక్కువగా డోపమైన్ స్థాయిలు (ఉదాహరణకు, మందులు)
- సుదీర్ఘకాలం ఉన్నత స్థాయికి తగ్గించే ఆధునిక డోపామైన్ స్థాయిలు
- 1 & 2 యొక్క కాంబో
మీరు అంచు ఉంటే శృంగార ఆశ్చర్యకరమైన లేదా దిగ్భ్రాంతికి సంబంధించిన శైలులను కనుగొనడం ద్వారా మీరు అద్భుతమైన, నవల విజువల్స్ (1) నవలలో శోధించే డోపామైన్ తో ఉన్న హృదయ స్పందనల యొక్క సహజమైన డోపామైన్ స్థాయిలు కలపడం). డ్యాగమైన్ స్థాయిలను గంటలకు పెంచడం మరియు మెదడుకు శిక్షణ ఇవ్వడం చేయవచ్చు అవసరం స్థిరమైన దృశ్య ప్రేరణ, వేగవంతమైన-నవీనత, సన్నివేశం నుండి సన్నివేశానికి, ప్రత్యేకమైన ఫెషీస్ మరియు మీ స్వంత చేతి యొక్క ఒత్తిడిని క్లిక్ చేయడం. ఇది వాస్తవమైన సెక్స్తో సరిపోలలేదు. (ఇది చూడు వీడియో - రీబూటింగ్: నోహ్ చర్చ్ చేత పున rela స్థితిగా పరిగణించబడుతుంది?)
హై డోపామైన్ రివార్డ్ సర్క్యూట్‌కు “ఈ కార్యాచరణ నిజంగా చాలా ముఖ్యమైనది, మరియు మీరు దీన్ని మళ్లీ మళ్లీ చేయాలి” అని చెబుతుంది. వ్యసనం-సంబంధిత మెదడు మార్పుల (చాలా నిజమైన) అవకాశాన్ని మర్చిపోండి. దీర్ఘకాలికంగా అధిక డోపామైన్ ఇంటర్నెట్ శృంగార వాడకానికి సంబంధించిన ప్రతిదానికీ మీ లైంగిక ప్రేరేపణను నియంత్రిస్తుంది. మీరు ఇప్పుడు తప్పు క్రీడ కోసం శిక్షణ పొందుతున్నారు. ఇది గొప్ప బాస్కెట్‌బాల్ క్రీడాకారుడిగా మారడానికి గోల్ఫ్ బంతులను కొట్టడానికి మీ సమయాన్ని వెచ్చించడం లాంటిది.
తప్పు క్రీడ కోసం శిక్షణ ఇవ్వడం కంటే అధ్వాన్నంగా, మీరు అందరూ కలిసి ఆట నుండి బయటపడవచ్చు. డోపామైన్ బేసి. ఏదో expected హించిన దానికంటే మెరుగ్గా ఉన్నప్పుడు ఇది నిజంగా కాలుస్తుంది, కానీ అంచనాలను అందుకోనప్పుడు పడిపోతుంది. మీ శృంగారాన్ని ఇంటర్నెట్ పోర్న్‌కు రివైర్ చేయడం అంటే మీ డోపామైన్‌ను ఎలుకతో నియంత్రించే వాయూర్‌గా మీరు తెలియకుండానే ఆశిస్తారు. నిజమైన సెక్స్ పోర్న్‌తో సరిపోలనప్పుడు, డోపామైన్ క్షీణిస్తుంది - మీ ఉత్సాహం మరియు అంగస్తంభనలతో పాటు. స్ట్రీమింగ్ పోర్న్ వాడకం యవ్వన లైంగిక పనిచేయకపోవడం అపూర్వమైన పెరుగుదలకు కారణమవుతున్నట్లు కనిపిస్తోంది: పరిశోధన యవ్వన లైంగిక అసమర్థతల్లో పదునైన పెరుగుదలను నిర్ధారిస్తుంది.
అంచు గురించి శృంగార లేకుండా? నేను అంచనా వేసే మీ లక్ష్యాలపై ఆధారపడి ఉంటుంది. YBOP ఇంటర్నెట్ అశ్లీల గురించి గుర్తుంచుకోండి, హస్త ప్రయోగం కాదు (hello nofap / reddit). కేవలం ఒక భాగస్వామి తో అంచు దగ్గరగా ఉంటున్న పోలి ఉంటుంది? సరిగ్గా కాదు, ఎందుకంటే మీ లైంగిక ప్రతిస్పందనను మీరు మీ చేతిలోకి తీసుకురావడం. మీరు లైంగిక ప్రతిస్పందనను వేరొకరికి పాలిస్తున్నట్లు సెక్స్ ఉండటం. లైంగిక అసమర్థతలతో వ్యవహరించే సందర్శకులకు ఇది వాస్తవమైన భాగస్వాములకు మరియు నిజమైన భాగస్వాములకు పునరుద్ధరించడానికి అవసరం కావచ్చు. చూడండి లైంగిక పనిచేయకపోవడం, తక్కువ ఉద్రేకం మరియు తక్కువ లైంగిక & సంబంధాల సంతృప్తికి అశ్లీల ఉపయోగం / వ్యసనాన్ని కలిపే అధ్యయనాలు
లైంగిక ఉద్దీపన అనేది సహజంగా ఉత్పత్తి అయ్యే డోపామైన్ యొక్క అత్యధిక స్థాయి అని గ్రహించడం చాలా ముఖ్యం. ఉద్వేగం (అంచు) అంచున ఉన్నప్పుడు డోపామైన్ గరిష్ట స్థాయిలో ఉంది. ఇంటర్నెట్‌కు ముందు రోజుల్లో, అబ్బాయిలు సాధారణంగా హస్త ప్రయోగం చేస్తారు, ఉద్వేగం పొందుతారు మరియు దానితోనే చేస్తారు - దీనికి 10 నిమిషాలు పట్టవచ్చు. ఉద్వేగం వద్ద, ప్రోలాక్టిన్ పెరుగుతుంది, ఇది డోపామైన్‌ను బేస్‌లైన్ స్థాయిలకు పడిపోతుంది మరియు దాని విడుదలను నిరోధిస్తుంది. ఇది సాధారణంగా కొంత ఉపశమనం కలిగిస్తుంది.
డోపామైన్ గ్యాస్పై మీ పాదాలను ఉంచడం, బ్రేకింగ్ (ప్రొలాక్టిన్) ను ఎప్పుడూ సంతృప్తి లేకుండా నిరంతరం కోరికలను ఎదుర్కొంటున్నట్లు లేకుండా. ఈ అభ్యాసాన్ని పిలిచేందుకు కాల్స్ ప్రారంభ ప్రయోగాలు మెదడు యొక్క రివార్డ్ సర్క్యూట్లో, జంతువులు తమను తాము ఉత్తేజపరుస్తాయి, విద్యుత్ షాక్లను తిప్పికొట్టడం మరియు ఇష్టపూర్వకంగా ఉన్న సభ్యులను విస్మరిస్తాయి.
చివరికి, అధిక మొత్తంలో డోపామైన్ (ఒక ప్రత్యేక ఉద్దీపనతో కలిపి) మెదడు మార్పులకు కారణమవుతుంది, ఇవి పూర్తిస్థాయిలో వ్యసనం చేస్తాయి, ఎందుకంటే రివార్డ్ సర్క్యూట్ యొక్క అధిక-ప్రేరణ దారితీస్తుంది డెల్టాఫోస్బీ వృద్ధి, జన్యువుల క్రియాశీలత మరియు నిర్దిష్ట మెదడు మార్పులు. వ్యసనం కోసం నిరంతర పరమాణు స్విచ్ వలె, డెల్టాఫోస్బి ప్రవర్తనా మరియు రసాయన వ్యసనాలను ప్రారంభిస్తుంది. ఇంకా దాని పరిణామ ప్రయోజనాల్లో ఒకటి లైంగిక కండిషనింగ్. ఇది వాతావరణంలో లైంగిక సూచనలకు రివార్డ్ సర్క్యూట్‌ను తిరిగి ఇస్తుంది మరియు “సెక్స్” ను మరింత మనోహరంగా చేస్తుంది. మీ లైంగిక వాతావరణం ఇంటర్నెట్ పోర్న్ అయితే, మీ రివార్డ్ సర్క్యూట్ ఆశిస్తుంది… .మరియు తృష్ణ.
ఒక వ్యక్తి దీర్ఘకాలిక ప్రయోగం చేసాడు - పోర్న్ / ఎడ్జింగ్ లేకుండా హస్త ప్రయోగం లేదు, పోర్న్ లేదు / ఎడ్జింగ్ లేదు:
నోఫాప్ “సూపర్ పవర్స్” కొన్ని పరిస్థితులలో మాత్రమే పనిచేస్తాయి
నేను నా మొదటి నో ఫాప్ సవాలు చేసాను, అది చేయగలిగితే చూడడానికి, మరియు అది నుండి శక్తి యొక్క ఒక భారీ పేలుడు వచ్చింది. నేను ఆ భావనను ప్రతిబింబించడానికి ప్రయత్నిస్తాను, మరియు ఎన్నడూ విజయవంతం కాలేదు. ఈ ఎనిమిది సంవత్సరాలలో, నేను చేసిన ప్రతి ఉపోద్ఘాతం విచారణ కేవలం ఆ శక్తి స్థాయిని సాధించడానికి ప్రయత్నించింది.
నా సిద్ధాంతం ఏమిటంటే ఇది స్ఖలనం చేయకుండా మరియు టెస్టోస్టెరాన్ మరియు అలాంటి వాటికి అనుసంధానించబడి ఉంది. కాబట్టి నేను నోఫాప్ చేసాను, కాని ఇప్పటికీ అందమైన అమ్మాయిల చిత్రాలు, లేదా పోర్న్, లేదా ఎడ్జ్డ్… నా టి-లెవల్స్ పెంచడానికి నేను చేయగలిగినది, స్ఖలనం చేయకుండా… కానీ ఫలితాలు లేకుండా. ఈ సమయంలో, నేను నోఫాప్ చేయాలని నిర్ణయించుకున్నాను, శక్తి కోసం కాదు, కానీ నా రోజువారీ PMO దినచర్యతో నేను మళ్ళీ అలసిపోయాను - మరియు నేను దానితో, హార్డ్ మోడ్‌లో, సూపర్ పవర్స్ లేకుండా కూడా అంటుకుంటాను.
ఫలితం: నేను ఇప్పుడు పూర్తిగా శక్తివంతం అయ్యాను. నా తీర్మానం: నా కోసం, “సూపర్ పవర్స్” స్ఖలనం చేయకపోవడం, లేదా తక్కువ స్ఖలనం చేయడం వంటి వాటికి సంబంధించినవి కావు… కానీ నన్ను పోర్న్, బికినీ-బేబ్స్ యొక్క అంతులేని జాబితాలు, అంచు, అద్భుతం లేదా నన్ను తాకడం వంటివి చేయకూడదు. ఇది ఎలా పనిచేస్తుందో ఐడియా లేదు, కానీ ఇది ఇలాంటి వాటికి సంబంధించినదని నేను ess హిస్తున్నాను: (మరొక థ్రెడ్ నుండి రీపోస్ట్ చేయండి) http://www.youtube.com/watch?v=jX2btaDOBK8
సంక్షిప్తంగా: మీరు “సూపర్ పవర్స్” అనిపించాలనుకుంటే: అశ్లీలత లేదు, చిత్రాలు లేవు, అంచు లేదు, తాకడం లేదు - కొన్ని వారాల పాటు హార్డ్ మోడ్‌లోకి వెళ్లండి.
మరొక వ్యక్తి తన వేరోకోకల్ నొప్పి అంచుకు కారణం అని నివేదించాడు:
వరికోసెల్స్ కారణంగా నా బంతులు ఎప్పుడూ బాధాకరంగా ఉన్నాయి. ఇది నాకు చాలా బాధ కలిగించింది. నేను నోఫాప్ ప్రారంభించినప్పుడు, అది ఒక వారంలోనే వెళ్లిపోయింది మరియు నా వృషణాలలో సున్నా నొప్పి ఉంది. "యోడెలౌట్" బ్లాగ్ వరికోసెల్ గురించి సరైనది.
కృతజ్ఞత లేని లైంగిక ఉత్సాహం వరికోసెల్ మరియు దానితో సంబంధం ఉన్న నొప్పికి కారణం. బంతుల్లో నొప్పి లేనప్పుడు నేను ఎంత బాగున్నానో మీరు అర్థం చేసుకుంటారని నేను ఆశిస్తున్నాను. ఇది చాలా పెద్దది. వరికోసెల్ ముద్ద కనిపించకపోయినా, వాపు మునుపటిలాగా పెద్దది కాదు. నేను అంచున, నొప్పి తిరిగి వస్తుంది. అంచు మరియు వరికోసెల్ చాలా సంబంధం కలిగి ఉన్నాయనడానికి ఇది ఒక పెద్ద సాక్ష్యం. హస్త ప్రయోగం నొప్పిని తీవ్రతరం చేయదు, అంచు చేస్తుంది. నోఫాప్ జీవితం సులభం చేసింది. ఎనిమిదవ నెల జర్నీ, ఎనిమిది రోజుల పరంపర (తడి కలలు మినహాయింపు)
శృంగార ప్రేరేపిత లైంగిక లోపాలతో ముగుస్తున్న అనేకమంది శృంగారతకు అండగా నిలిచే చరిత్ర ఉంది. వంటి ఒక వ్యక్తి అన్నారు
చెడ్డదాడిలో ఉందా?
అవును, నిజానికి ఇది అధ్వాన్నంగా ఉంది. కారణం చాలా సులభం: ఉద్వేగం సాధించి, అంతం చేయడానికి బదులుగా, మీరు మీ మెదడును రసాయనాలలో స్నానం చేయడానికి గంటలు శిక్షణ ఇస్తారు. ఇది మీరు చేయగలిగే చెత్త పని, ఏదీ లేదు. నీఛమైన. మీరు ప్రారంభించి, మీరు సమయానికి ఏమి చేస్తున్నారో గ్రహించినట్లయితే, ఆపండి లేదా చివరికి పరుగెత్తండి. మీరు ఏమి చేసినా, పేస్ ఉంచవద్దు. మనలో చాలా మంది PMO కి బానిసలు కాదు, PEO కి.
మీకు దీర్ఘకాలిక పోర్న్-ప్రేరిత ED ఉంటే, స్ఖలనం మీ ED / DE కి కారణం అయ్యే అవకాశం లేదు - ఇది బహుశా అశ్లీల వాడకం సంవత్సరాలు. ఇంటర్నెట్ పోర్న్ అనేది మెదడును మార్చే ఉద్దీపన, మరియు కొంతమంది వినియోగదారులలో, లైంగిక పనిచేయకపోవటానికి కారణమవుతుంది. గుర్తుంచుకోండి, నేటి పోర్న్ కేవలం వ్యసనపరుడైనది కాదు ఎందుకంటే ఇది ఉద్వేగం యొక్క చెల్లింపుకు దారితీస్తుంది; ఇది వ్యసనపరుడైనది ఎందుకంటే వినియోగదారులు డోపామైన్‌ను నిరంతరం పెంచడానికి దీన్ని ఉపయోగించుకోవచ్చు వారి మెదడు యొక్క ఆదిమ రివార్డ్ సర్క్యూట్లో. వాస్తవానికి, ED ని అభివృద్ధి చేసిన ఒక వ్యక్తి గురించి మనకు తెలుసు కేవలం చూడటం ఇంటర్నెట్ శృంగారం. అతని షెడ్యూల్ ప్రతి రోజూ శృంగార చూడటానికి, కానీ ప్రతి పది రోజులు మాత్రమే హస్తప్రయోగం ఉంది.
మీరు హస్త ప్రయోగం తొలగించడానికి కానీ శృంగార ఒక బిట్ తిరిగి వస్తాయి ఏమి జరుగుతుంది:
హాయ్ అబ్బాయిలు, ఇక్కడ కొద్దిగా నవీకరణ. నేను నోఫాప్‌లో ఉన్నాను మరియు జనవరి 3 నుండి ఫ్యాప్ చేయలేకపోయాను. నోఫాప్ యొక్క మొదటి నెల నేను అశ్లీలతను చూడలేదు. నేను చేసిన మెరుగుదలలు అవాస్తవం. మరింత విశ్వాసం, లోతైన వాయిస్, పెద్ద డిక్ (జోక్ లేదు). నేను రెండవ నెల బికినీ జగన్ మరియు చిత్రాల వంటి సాఫ్ట్‌కోర్ ప్లేబాయ్ చూడటం ప్రారంభించాను. ఇది ఇప్పటికీ సరే అనిపించింది కాని నేను ఇంటి నుండి బయటకు వెళ్లడానికి ఇష్టపడటం లేదని గమనించడం మొదలుపెట్టాను, మరియు సామాజిక ఆందోళన మళ్లీ పెరగడం ప్రారంభమైంది, బికినీ జగన్ నుండి, ఏమి ఫక్.
నేను గత వారం కొంచెం లోతుగా డైవ్ చేయడం మొదలుపెట్టాను మరియు పాత ఇష్టమైన పోర్న్ సైట్కు వెళ్ళాను, అక్కడ నేను 10 నిమిషాల వీడియోను చూశాను. డోపామైన్ రష్ అవాస్తవం. గుండె కొట్టుకోవడం, వణుకు, కానీ నేను ఫ్యాప్ చేయలేదు. ఆ ఒంటిని చూసిన గత వారం ఒక విపత్తు. రోజంతా నెట్‌ఫ్లిక్స్ చూడటం, పని చేయడం లేదు, బ్లా. కాబట్టి ఏమైనప్పటికీ ఇక్కడ నేను, పోర్న్‌ఫ్రీ 5 రోజులు, నోఫాప్ 90 ఏదో. నాకు ఎక్కువ పోర్న్ లేదు, అది జెర్కింగ్ కాదు, దాని పోర్న్. మిమ్మల్ని మీరు విడిపించుకోండి.
ఒక “దీర్ఘకాలిక హస్త ప్రయోగం” వివరించినట్లు:
అశ్లీలత ద్వారా సహాయపడే హస్త ప్రయోగం యొక్క లైంగిక సంతృప్తి భాగస్వామితో కాపులేషన్ (లేదా ఇతర అభ్యాసాలు) యొక్క ఆనందాలను మించిందని నేను కనుగొన్నాను. స్వీయ-గుర్తించిన దీర్ఘకాలిక హస్త ప్రయోగం యొక్క ఉప జనాభాలో ఈ ముగింపు విస్తృతంగా ఉందని నేను నమ్మడానికి కారణం ఉంది. నేను అనేక హస్త ప్రయోగం-కేంద్రీకృత ఇంటర్నెట్ సమూహాలలో చురుకైన పాల్గొనేవాడిని, మరియు ఒక మోడరేటర్. లైంగిక భాగస్వాములతో క్రియాశీల సంబంధంలో కొనసాగినప్పటికీ, మాదకద్రవ్యాలు తరచూ హస్తసామాన్య పద్ధతులకు బలమైన ప్రాధాన్యతనిస్తాయి. భాగస్వామి అందుబాటులో మరియు సిద్ధంగా ఉంది, అయితే చాలా భాగస్వామి సెక్స్ రద్దు చాలా వెళ్ళి.
"రబ్బర్ ఆఫ్" నుంచే కాకుండా, దీర్ఘకాలిక హస్తప్రయోగాలు సాధారణంగా మేము "అంచుతో": స్వలింగ లేకుండా పదేపదే ఉద్వేగం అంచుకు మమ్మల్ని తీసుకురావడం. మేము గరిష్టంగా లైంగిక ప్రేరేపిత లైంగిక ఉద్రేకాన్ని గంటలు గడపవచ్చు మరియు మా అత్యంత సన్నిహిత మరియు వ్యక్తిగత లైంగిక కల్పనలు స్వేచ్ఛగా అన్వేషించండి. ఈ సంతృప్తీకరణలు అత్యంత అనుకూలమైన మరియు సహాయక భాగస్వామితో సాధ్యమవుతాయి, కానీ నేను చాలామంది భాగస్వాములను సూచించే టైర్ గాని లేదా దీర్ఘమైన విడాకులు పూర్తిగా సంతృప్తి చెందడానికి ముందుగానే వారి స్వంత లైంగిక కల్పనలుగా వేర్వేరుగా ఉంటాయి. కాబట్టి అంచు-హస్త ప్రయోగం లేకపోతే ఉద్రేకంతో కష్టపడదు. అంచు యొక్క శక్తివంతమైన వ్యసన స్వభావం స్పష్టంగా ఉండాలి. దీర్ఘకాలిక హస్తకళాకారులు వారి వ్యసనానికి బహిరంగంగా ఒప్పుకుంటారు మరియు అదే సమయంలో ఎక్స్ప్రెస్ అంగీకారం మరియు "మరింత బానిస" అవ్వటానికి కోరికను వినడం చాలా ముఖ్యమైనది.
మీ బానిస మెదడు అశ్లీలతను కోరుకుంటుంది, కాబట్టి ఇది అన్ని రకాల దృశ్యాలను హేతుబద్ధం చేస్తుంది, మరియు ఉద్వేగం లేకుండా చూడటం దాని ఇష్టమైన వాటిలో ఒకటి - ముఖ్యంగా క్లైమాక్సింగ్ లేదా అంగస్తంభనలను నిర్వహించడానికి ఇబ్బంది పడుతున్న వారిలో (అధిక పోర్న్ వాడకం కారణంగా). స్ఖలనం కాబట్టి కాదు వ్యసనం, లేదా లైంగిక పనిచేయకపోవటానికి కారణం, అశ్లీల వాడకాన్ని హేతుబద్ధం చేయడం హానికరం. (చదవండి "నేను masturbating లేకుండా శృంగారం చూడటం ద్వారా నా మెదడు recondition ఉంటే?”ఈ పేజీ క్రింద.) మీ పోస్ట్-వ్యూ న్యూరోకెమికల్ హ్యాంగోవర్ మీరు ఉద్వేగం పొందినంత తీవ్రంగా ఉండకపోవచ్చు, కానీ పోర్న్ చూడటం మీ స్వీయ నియంత్రణ మెదడు మార్గాలను బలహీనపరుస్తుంది మరియు మీ వ్యసనం నాడీ మార్గాలను బలపరుస్తుంది Internet ఇంటర్నెట్ పోర్న్ యొక్క అసాధారణమైన నవలకి మీ ఉద్రేకాన్ని మరింత గట్టిగా వైరింగ్ చేస్తుంది ఉద్దీపన. ఇద్దరు కుర్రాళ్ళ నుండి సలహా:
నా పున ps స్థితిలో నేను చాలా విషయాలు నేర్చుకున్నాను, చిన్న, చిన్న అంచు కూడా ప్రమాదకరం… ఆ రోజు కాదు, మరుసటి రోజు కోరిక కొద్దిగా బలంగా ఉంది మరియు 3 వ రోజు భరించలేనిది. కాబట్టి ప్రస్తుతానికి నన్ను తాకడం లేదు. నన్ను తిరిగి అంచులోకి తీసుకువచ్చే నా ఫాంటసీలపై నేను ఇప్పుడు మరింత నియంత్రణలో ఉన్నాను. నేను ఇప్పుడు నా తలపైకి వచ్చిన వెంటనే ఆ వ్యక్తుల నుండి ఆలోచనలను మార్చుకుంటాను.
చిత్రం ఎంత అమాయకంగా ఉన్నా, నా పుస్తకంలో vids / pics చూడటం మరియు వాటిని త్వరగా ఆపివేయడం 'పున rela స్థితికి అధిక ప్రమాదం' రేటింగ్ ఇవ్వబడుతుంది. శోధించడం, చూడటం మరియు తాకడం వంటి చర్యలు అంతిమ రష్ కోసం బలమైన కోరికలకు దారితీస్తాయి, ఇది ఒక రకమైన సొరంగం దృష్టిగా అభివృద్ధి చెందుతుంది. ఈ సొరంగం దృష్టి, నా అనుభవంలో, 'క్రొత్త / తార్కిక మెదడు'ను పూర్తిగా మూసివేయడం ద్వారా వర్గీకరించబడుతుంది. 'పాత / ఆదిమ మెదడు' ఆధిపత్యాన్ని umes హిస్తుంది. లక్ష్యాలు, పరిణామాలు మరియు తార్కికం ఇప్పుడే లేవు, మరియు ఇవ్వడం చాలా కష్టం. మీకు మీరే సహాయం చేయండి మరియు మీ కంప్యూటర్ నుండి దూరంగా ఉండండి మరియు మీ సమయాన్ని ఉత్పాదకతతో ఆక్రమించండి. సింహాన్ని బాధించవద్దు, లేదా అది ఈ రోజుల్లో మీకు లభిస్తుంది :-).
'కేవలం చూడటం' తో అంచు కలపడం ద్వారా అశ్లీల బానిస ఎవరూ ఈ వ్యసనాన్ని విజయవంతంగా వదిలిపెట్టరు. ఇక్కడ కొన్ని కుర్రాళ్ల ఆవిష్కరణలు ఉన్నాయి:
సంవత్సరాల క్రితం నేను సంప్రదించిన మంచి యూరాలజిస్ట్, ఎడ్జింగ్ చాలా చెడ్డదని నాకు చెప్పారు ఎందుకంటే వీర్యం తిరిగి వస్తుంది మరియు మా ప్రోస్టేట్‌లో “స్ఫటికీకరించవచ్చు” మరియు అందుకే నొప్పి మరియు నీలం బంతులు, అతను యూరాలజీ అసోసియేషన్‌లో అంగీకరించబడలేదని నాకు చెప్పాడు ఎందుకంటే ప్రోస్టేట్‌లో హస్త ప్రయోగం చాలా సమస్యలకు కారణమవుతుందని అతను చెప్పాడు, ఇతర వైద్యులు పురుషులు హస్త ప్రయోగం చేస్తే ఎక్కువ మంది క్లయింట్లు ఉంటారని చెప్పారు. జాగ్రత్తగా ఉండండి, వాసి !!!!!! Btwm ఈ వైద్యుడు కూడా 10 సంవత్సరాల క్రితం తన రోగులలో 90% 60 ఏళ్లు పైబడి ఉన్నారని, ఇప్పుడు అతను 16 ఏళ్ళ వయస్సులో ఉన్నవారికి సహాయం చేస్తున్నాడని, చాలా మంది యువకులు అతనిని సంప్రదించబోతున్నారని నాకు చెప్పారు. అతను హస్త ప్రయోగం, పోర్న్ మరియు హార్మోన్లను నిందించాడు, పురుషాంగం యొక్క నరాలలో ముఖ్యమైన పోషకాలను ఇంజెక్ట్ చేయడానికి అతనికి సూదులు చికిత్స ఉంది, ఇది వయాగ్రా లాంటిది, కానీ ఇంకా మంచిది, మీరు ఎద్దులా భావిస్తారు.
ముఖ్యమైనది: కోలుకోవడానికి ఎడ్జింగ్ సరైన మార్గం కాదు. దానితో జాగ్రత్తగా ఉండండి! ఇది మ్యాచ్‌లతో ఆడటం మాత్రమే కాదు. మీ మెదడుకు హత్తుకునే మరియు డోపామైన్ పరుగెత్తటం కోలుకోవడం నెమ్మదిగా ఉంటుంది. నేను మొదట దీన్ని పొందలేదు, కాబట్టి ఇప్పుడు నేను అంచు కౌంటర్‌ను జోడించలేదు - మరియు ఇది ఇప్పటికే 4 రోజులు. సాధారణంగా, నేను చాలా ప్రశాంతంగా, లోపలి భాగంలో చాలా నిశ్శబ్దంగా ఉన్నాను. నా ఉదయం అంగస్తంభన తిరిగి వచ్చింది. నాకు కొంచెం అసౌకర్యం అనిపిస్తుంది - నీలి బంతులు - కాని అది త్వరగా పోతుంది. ఏమిటి చేస్తుంది ప్రేరేపించడం సహాయం చేసినప్పుడు వేరే, నాన్-శృంగార మార్గం, చల్లని వర్షం లేదా నా పురుషాంగం మరియు బంతుల్లో, శ్వాస, మరియు డిస్ట్రాక్షన్ (ఏదో వేరే చేయడం) లో మెత్త నీరు కొరత, నాకు తాకడం ఉన్నప్పుడు సహాయం.
https://web.archive.org/web/20201112031244/https://i.imgur.com/LsVO7rB.gif “When I read about people edging on the forum”
నేపధ్యం - 21 సంవత్సరాలు, చాలా ఫిట్, విద్యార్థి. నేను 16 రోజుల పరంపరలో వెళ్ళాను, అక్కడ నేను ప్రతిరోజూ సుమారు 1-3 సార్లు అంచున ఉన్నాను. 16 వ రోజు చివరి నాటికి, నా ప్రోస్టేట్ చాలా అసౌకర్యంగా అనిపించింది మరియు కూర్చోవడం దాదాపు బాధించింది. విడుదల చేయడం మంచి ఆలోచన అని నేను నిర్ణయించుకున్నాను. నా ఆశ్చర్యానికి, వీర్యం వాల్యూమ్ చాలా తక్కువగా ఉంది, మరియు స్ఖలనం చేసిన తర్వాత నా ప్రోస్టేట్‌లో నాకు పెద్దగా నొప్పి వస్తుంది. ఇది వాస్తవానికి నరకం లాగా బాధపడుతుంది. నేను రెండు రోజుల తరువాత (ఈ రోజు) నొప్పి పోయింది. నేను మరొక పరంపరను ప్రారంభిస్తాను, ఈసారి (మరలా మరలా) అంచు. ఈ సమస్యను కలిగించడానికి దీని వెనుక మెకానిక్స్ ఏమిటో నాకు తెలియదు, కానీ ఇది చాలా భయంకరమైనది మరియు మీరు ఎడ్జ్ చేయవద్దని నేను ఎక్కువగా సిఫార్సు చేస్తున్నాను. మీరు నిరంతరం అంచున ఉంటే, మీరు విడుదల చేయడం మంచిది.
అంచు చేయవద్దు. నిజంగా. దీన్ని చేయవద్దు. ఇది ఖచ్చితంగా చెత్త విషయం. మీరు అంచుని పున ps స్థితిగా లెక్కించకపోయినా (ఇది ఖచ్చితంగా), మీరు అంచుని ప్రారంభించిన తర్వాత, ఇది మీరు గంటలు లేదా రోజుల విషయం, దీనిలో మీరు పున pse స్థితి చెందుతారు. వయస్సు 20 - చాలా నమ్మకంగా మరియు మంచి మానసిక స్థితి, ముందు 2 సంవత్సరాల కంటే గత నెలలో ఎక్కువ మంది స్నేహితులను సంపాదించింది
"జీగర్నిక్ ప్రభావం అనేది ఒక లక్ష్యం గురించి ఒకప్పుడు అనుచితమైన ఆలోచనలను అనుభవించే ధోరణి, ఇది ఒకప్పుడు అనుసరించబడింది మరియు అసంపూర్తిగా మిగిలిపోయింది (బౌమీస్టర్ & బుష్మాన్, 2008, పేజీ 122). స్వయంచాలక వ్యవస్థ చేతన మనస్సును సూచిస్తుంది, ఇది కొత్త లక్ష్యాలపై దృష్టి పెట్టవచ్చు, మునుపటి కార్యాచరణ అసంపూర్తిగా మిగిలిపోయింది. మనం ప్రారంభించిన దాన్ని పూర్తి చేయడం మానవ స్వభావం అనిపిస్తుంది మరియు అది పూర్తి కాకపోతే, మేము వైరుధ్యాన్ని అనుభవిస్తాము. ”
Fapping నివారించేందుకు ఉత్తమ మార్గం ప్రారంభ నివారించేందుకు ఉంది.
బ్రౌజర్ను మూసివేయండి. మీరు కనుపడానికి ప్రారంభించినప్పుడు మీ కళ్ళు తెరవండి. టీవీని ఆపివేయండి. మంచం నుండి బయటపడండి. దాన్ని పైకి లాగండి.
మరీ ముఖ్యంగా ప్రారంభించవద్దు. http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2u0s0l/dont_edge_the_ziegarnik_effect/
నేను నోఫాప్‌ను ప్రారంభించాను, మొదట కష్టంగా ఉన్నప్పటికీ నేను నా ముఖ్య విషయంగా తవ్వి విషయాలు క్రమంగా మెరుగుపడ్డాను. నా మొదటి 90 రోజులు చేశాను. నేను మొదట అంచుని అనుమతించినందున రీసెట్ చేయాలని నిర్ణయించుకున్నాను మరియు నేను దీన్ని సరిగ్గా చేయాలనుకుంటున్నాను. మీరు అంచు చేయకపోతే FYI చాలా సులభం.
https://www.yourbrainonporn.com/rebooting-accounts/rebooting-accounts-page-1/1-year-my-wife-and-i-have-a-much-more-active-and-passionate-sex-life/
నేను జూన్ 8, 2011 న పోర్న్ చూడటం మానేశాను మరియు అప్పటి నుండి నా తెరపై (ఏ రూపంలోనైనా) ఒక నగ్న అమ్మాయిని చూడలేదు. ఏదేమైనా, 32 రోజుల క్రితం వరకు నేను చేస్తున్న కీలకమైన తప్పు EDGING. నేను మొదటి 6 నెలలు లేదా అంతకు మించి చాలా తక్కువని చూశాను, మరియు అంచుకు పూర్తిగా సహకరించలేదు (పాక్షికంగా తిరస్కరణకు దూరంగా ఉంది, మరియు పాక్షికంగా ఇది రెండవ స్వభావం మరియు నేను ఉన్నప్పుడు చాలా గురించి ఆలోచించలేదు జరుగుతోంది). కాబట్టి, గత 30 రోజులుగా, నేను భారీ పురోగతిని చూస్తున్నాను. చివరికి! ఇప్పటి వరకు నా అనుభవాలు, అలాగే కొన్ని చిట్కాలు మరియు సలహాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:
అంచుతో ఉన్న Nofap యొక్క 10 రోజుల సమానార్థకంతో సమానమైన అంచు లేకుండా XX రోజులు.
అంచు తో 1 రోజు ప్రయత్నం, అంచు తో 74 ప్రయత్నం, 2 ప్రయత్నం అంచు తో 39 ప్రయత్నం మరియు అంచు తో 3 ప్రయత్నం 15 రోజులు.
ఇంక ఇప్పుడు:
అంచు లేకుండా (నా పురుషాంగం చూసినా లేదా సెకనుకు ఎదిగినది కాదు, నా జీవితంలో 11 రాత్రి పతనం, నేను XOX YO వద్ద ఉంది) మరియు నా మనస్సు మరియు శరీరం సామాజికంగా స్పందించడం మరియు నా తదేకంగా చూడు ప్రాణాంతకమైనది ఎలా ఆశ్చర్యపోతున్నాను మహిళలందరికి వారు నేను చూసే విధంగా ఆకర్షిస్తున్నారు. నేను చాలా సమయం గడపడానికి కష్టంగా ఉన్నాను, అది ఇప్పుడు ఎంతో సహాయపడుతుంది, కానీ కొంతమంది మీ చుట్టూ బాహ్య కారకాలు కారణంగా నిరుత్సాహపడతారు, అది తిరిగి పోరాడడానికి మీకు ధైర్యం ఇస్తుంది.
నేను మీ లైంగిక కోరికను అధిగమించి ఉంటే ఇది అంతిమ స్వేచ్ఛ అని నమ్ముతున్నాను.
సవరణ: - నేను నెలల క్రితం శృంగార చూడటం విడిచిపెట్టాను
నేను వాస్తవానికి గ్రాడ్యుయేట్ పాఠశాలలో న్యూరోసైన్స్ చదువుతున్నాను, మరియు రివార్డ్ సిస్టమ్ గురించి మీరు నేర్చుకునే మొదటి విషయాలలో ఒకటి డోపామైన్ వాస్తవానికి వ్యవస్థను వరదలు చేస్తుంది ఊహించి బహుమతి - బహుమతి తర్వాత కాదు. కాబట్టి న్యూరోబయోలాజికల్ కోణం నుండి, 15 నిమిషాలు అంచు కొన్ని నిమిషాల్లో ఒకదాన్ని రుద్దడం కంటే చాలా ఘోరంగా ఉంటుంది. మీరు దాని గురించి నిజాయితీగా ఆలోచిస్తే, మీరు బానిసగా ఉన్నది PM, O. కాదు.
కానీ ... మీరు దృష్టిని కోల్పోయి, ఒక నిమిషం పాటు అంచుని ప్రారంభించడం వల్ల, మీరు దీనిని అనుసరించకూడదు ఎందుకంటే "బాగా ఫక్ చేయండి, నేను ఇప్పటికే అంచున ఉన్నాను, నేను పూర్తి చేసి ప్రారంభించగలను". ఆ క్షణాల్లో కూడా నిలబడటం మరియు కోరికను ప్రతిఘటించడం నుండి భారీ మొత్తాన్ని పొందవచ్చు.
[కొన్ని వారాల ముందు, అతడు తన నాల్గవలతో కంపోజ్ చేస్తున్నాడని ఫిర్యాదు చేశాడు.]
కాసేపట్లో నా పురుషాంగాన్ని తాకలేదు. 5 వారాలు లేవు M, 1 వారం లేదు P. నాకు సూ మెలో అనిపిస్తుంది. మంచి మార్గంలో. నా OCD పోయింది. నాకు రెస్ట్‌లెస్ లెగ్ సిండ్రోమ్ ఉందని అనుకుంటున్నాను. నేను నా కాళ్ళను కదిలించడం మానేశాను. నా పురుషాంగాన్ని తాకడానికి నేను తెలియకుండానే చేస్తున్నాను. నేను ప్రస్తుతం చాలా చల్లగా ఉన్నాను. ప్రతిదీ నా కోసం మందగించింది మరియు నేను ప్రజలతో మాట్లాడేటప్పుడు మరింత ప్రశాంతంగా ఉన్నాను. నేను చాలా సడలించాను, దీన్ని చేయడానికి నాకు పదార్థం అవసరం లేదు. మనిషి, నేను ప్రపంచం పైన ఉన్నాను. నేను నా x- అమ్మాయిని పిలుస్తాను మరియు నేను ఆమెను ఇంకా ప్రేమిస్తున్నానని చెప్పండి… హా… నేను చేస్తాను. మేము అశ్లీల కజ్ విడిపోయాము. నేను దానిపై ఉన్నప్పుడు నా అభిరుచి పోయింది, కాని నేను లేనప్పుడు, నేను ప్రపంచం పైన ఉన్నాను. నేను ఇప్పటికీ పున pse స్థితికి భయపడుతున్నాను, cuz నేను చేస్తాను. ఎల్లప్పుడూ రెడీ. కానీ ఈ రీబూటింగ్ అనుభవం చివరకు చెల్లిస్తోంది.
గత రాత్రి నేను నన్ను తాకకుండా పోర్న్ చూడటం ద్వారా ప్రయోగం చేసాను (నేను ఇప్పుడే రీబూట్ చేస్తున్నాను). నేను అదుపులో ఉన్నట్లు అనిపించింది. నేను చూసేటప్పుడు ఇతర పనులను సమర్థవంతంగా చేస్తున్నాను, నేను ఉద్వేగం వరకు పనిచేసేటప్పుడు ఇది అసాధ్యం. అయితే, ఈ ఉదయం నాకు కొంత మెదడు పొగమంచు అనిపిస్తుంది (నా మెదడు కెమిస్ట్రీ సరైనది కాదని నా సూచిక). నేను MO కి P కి వెళ్ళేటప్పుడు ఇది అంత చెడ్డది కాదు, కానీ అది ఉంది. నేను ఎదుర్కోవటానికి ఈ తాజా చిత్రాలను కలిగి ఉన్నందున, రాబోయే కొద్ది రోజులు (కనీసం) నరకం అవుతుందని నేను ఆశిస్తున్నాను. నేను దీన్ని మళ్ళీ చేయను. దాని విలువ కోసం.
[నుండి Reddit / NoFap] మీరు ఎందుకు అంచు చేయకూడదు - “మీరు వివరిస్తున్నదాన్ని ఎడ్జింగ్ అంటారు. మీరు అంచుని కొనసాగిస్తే నేను మీకు హామీ ఇస్తున్నాను, దాని గురించి ఐఎఫ్ఎస్, ఆండ్స్ లేదా బట్స్ లేవు.
నన్ను నమ్మండి ఇది 1 + 1 = 2 వలె సులభం. నేను / బి / కి వెళ్ళడం మానేశాను. మీరు సాధారణంగా అశ్లీల చిత్రాలను కత్తిరించాలి, బస్టీ అమ్మాయి ఫేస్బుక్ ప్రమాదకరమని కూడా పరిశీలిస్తుంది. ఇది ఎలా మొదలవుతుందో ఇక్కడ ఉంది, “మనిషి, నేను నోఫాప్‌లో బాగా చేస్తున్నాను. ఇప్పటికే 60 రోజులలో?!?!? నేను ఇకపై ఫ్యాప్ కూడా చేయను… హమ్మయ్య… వావ్. ఆ రెండు ముక్కలలో స్టెఫానీ వేడిగా కనిపిస్తోంది… నేను హాట్ మహిళలను చూడటం ఇష్టం. హాట్ మహిళలను చూడటానికి వ్యతిరేకంగా నోఫాప్‌లో ఏమీ లేదు… ఏమి జరుగుతుందో చూడటానికి నన్ను / లు / తనిఖీ చేద్దాం, నేను ఫ్యాప్ లేదా ఏదైనా చేయబోతున్నట్లు కాదు. నేను కొన్ని చిట్కాలను చూడాలనుకుంటున్నాను ... వావ్, ఈ అమ్మాయిలు చాలా వేడిగా ఉన్నారు. నన్ను తనిఖీ చేద్దాం / gif / ఇది నేను పోర్న్ లేదా ఏదైనా స్ట్రీమింగ్ చేస్తున్నట్లు కాదు, అవి కేవలం gif లు మాత్రమే… వావ్, నేను ప్రస్తుతం చాలా కొమ్ముగా ఉన్నాను.
నేను కొంచెం నన్ను తాకినా ఫర్వాలేదు అని నేను ఖచ్చితంగా అనుకుంటున్నాను… నేను దేనినైనా ఫాప్ మరియు ఉద్వేగం మీద పూర్తి చేయబోతున్నాను. ఈ అమ్మాయిలు చాలా వేడిగా ఉన్నారు. Xnxx లో ఒక అమ్మాయి నాకు తెలుసు, ఆమెలాగే ఉంది… నేను ఆమెను తనిఖీ చేస్తే ఫర్వాలేదు. నేను పూర్తి చేయను, నేను ఆమెను చూడాలనుకుంటున్నాను మరియు ఆ విడ్ అనారోగ్యంతో ఉంది ... OMG, నేను నాకు సహాయం చేయలేను, ఆమె చాలా వేడిగా ఉంది. నేను ఎప్పుడైనా ఫక్ ఇవ్వలేదు. ఉద్వేగం వావ్… woooowwwww..wwwoooooowwww… .90 రోజులు ఫకింగ్ కాలువలో… omfg.
నేను ఇప్పటికే పరంపరను విచ్ఛిన్నం చేసినప్పటి నుండి నేను ఇప్పుడు కూడా కొనసాగవచ్చు ... ఎప్పుడూ ఏమి ఫక్ ... ఫక్. " మరియు అది ఎలా జరుగుతుందో నా స్నేహితుడు. మీరు బిగుతుగా నడవడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తే మీరు ఖచ్చితంగా మీ సమతుల్యతను కోల్పోతారు. దీన్ని చేయవద్దు! ” –ఎస్బీటూ
ఈ జారే వాలు మనమందరం చూడవలసిన విషయం! ముఖ్య సమస్య ఏమిటంటే, ప్రజలు తమను తాము అంచున పెట్టుకుని, ఉద్వేగాన్ని తిరస్కరించడం ద్వారా వ్యవస్థను "మోసం" చేయగలరని అనుకుంటారు. అయినప్పటికీ, బ్రౌజింగ్ పోర్న్‌తో సంబంధం ఉన్న డోపామైన్ రష్ ఇంకా వ్యసనాన్ని కొనసాగిస్తూనే ఉంది… మరియు అంచు మీ వెనుకకు వచ్చేటప్పుడు నేల మీ క్రింద నుండి పడిపోతున్నప్పుడు, తిరిగి వచ్చేటప్పుడు తిరిగి రాకపోవటానికి దగ్గరగా, దగ్గరగా మరియు ఉద్వేగం పొందడం అనివార్యం అవుతుంది . అందువల్ల, ప్రతి ఒక్కరూ అంచు నుండి కూడా దూరంగా ఉండాలని నేను పట్టుబడుతున్నాను! ఈ మిషన్ [పోర్న్ / హస్త ప్రయోగం లేదు], నోకమ్ కాదు. అది ఎదుర్కోవటానికి.
నేను రెండు నెలల క్రితం ఒక ప్రయోగాన్ని ప్రయత్నించాను, అందులో నేను చాలా పోర్న్ చూశాను మరియు 21 రోజులు ఉద్వేగం లేకుండా అంచున ఉన్నాను. చివరకు నేను విడుదల చేసినప్పుడు అది పోర్న్ లేకుండా ఉంది. తరువాతి రెండు వారాల పాటు నాకు టెర్రిబుల్ ఉపసంహరణ ఉంది. కాబట్టి మీ కోసం ఒక పాఠం ఉంది.
నేను దానిని ధృవీకరించాను. హస్త ప్రయోగం కంటే ఎడ్జింగ్ అధ్వాన్నంగా ఉంది. ఇది అసంపూర్తిగా ఉన్న వ్యాపారం లాంటిది. నేను ఈ రోజు అంచున ఉన్నాను. ముందు, నేను ప్రశాంతంగా ఉన్నాను. ఒక గంట అంచు తర్వాత, నాలో గందరగోళం అనిపించింది. నా శరీరం లోపల తుఫాను ఉందని నేను భావిస్తున్నాను. అంచుకు ముందు నేను కలిగి ఉన్న చల్లని, ప్రశాంతమైన సముద్ర భావనతో పోలిస్తే, ఇది చాలా ఘోరంగా ఉంది. సాపేక్షంగా మళ్ళీ ప్రశాంతంగా ఉండటానికి నాకు రెండు గంటలు పట్టింది. నా పాఠం నేర్చుకున్నాను. 🙁
నేను 63 రోజుల ముందు నోఫాప్ చేసాను, కాని కొంచెంసేపు ఒకసారి అశ్లీలతను చూస్తాను. మొదటి వారం తరువాత నేను చాలా ఫలితాలను చూడలేదు, ఎందుకంటే నా మెదడు కమ్మింగ్ చేయకుండా అలవాటు పడింది మరియు PMO ని PM తో భర్తీ చేసింది మరియు నేను ప్రాథమికంగా నా పాత స్వీయ స్థితికి తిరిగి వచ్చాను. నేను ఏ పోర్న్ చూడకుండా లేదా ఎడ్జింగ్ లేకుండా మళ్ళీ ప్రయత్నించాలని నిర్ణయించుకున్నాను. ఇది మొదట్లో చాలా కష్టం కాని చాలా బహుమతిగా ఉంది.
దీన్ని చేసినందుకు నేను భావించిన అహంకారం చాలా బాగుంది మరియు నాకు విశ్వాసం మరియు శక్తి పెరుగుదల మరియు అన్ని జాజ్ ఉన్నాయి. ఆపై ఒక వారం తరువాత ఏదో జరిగింది. నేను చాలా మంది అమ్మాయిల నుండి దృష్టిని ఆకర్షించడం ప్రారంభించాను. నేను స్నేహితులుగా ఉన్న అమ్మాయిలు నా గురించి ఏదో తేడా ఉందని చెప్తారు, వారు సరసమైనవి మరియు ఇద్దరు నాతో హుక్ అప్ చేయడానికి ప్రయత్నించారు. అమ్మాయిలు నన్ను చూస్తూ, నన్ను చూసి నవ్వుతూ, నన్ను తనిఖీ చేయడాన్ని నేను చూడగలను.
ఎడ్జింగ్ లేదా ఫాంటసైజ్ చేసేటప్పుడు జాగ్రత్తగా ఉండండి - లాంచ్ కోసం ప్రీ-లోడ్ సిద్ధంగా ఉండటానికి మీకు కారణమయ్యే ఏదైనా. నేను కొన్ని పోస్ట్‌లను చూశాను: నో సెషన్స్ ఎడ్జింగ్ సెషన్ల నుండి ప్రోస్టేట్‌లో ఒత్తిడి / నొప్పిని అనుభవిస్తున్నాయి. నేను ఇటీవల నిర్వహించిన రెండు స్ట్రీక్స్ పెద్ద లోడ్లను విడుదల చేసిన తర్వాత పదునైన షూటింగ్ నొప్పులను ఎదుర్కొన్నాయి.
ప్రోస్టేట్ సాధారణ పరిమాణానికి కుదించడం దీనికి కారణం కావచ్చు. నా ప్రోస్టేట్ చాలా సున్నితమైనదిగా భావించినందున నేను ఇప్పుడే నా రెండు వారాల పరంపరను విచ్ఛిన్నం చేయాల్సి వచ్చింది.నేను ఆశ్చర్యపోతున్నాను ఆ కాల్పనిక మరియు అంచులు చాలా బాగుంటాయి. కాలానుగుణంగా అంచులు మరియు భ్రమలు కలిగించడం వలన అనేక లోడ్లు సహజంగా తడి కలలు ద్వారా చెల్లాచెదురవ్వకుండా ఉండటానికి కారణమవుతాయి.
నేను ఎవరినీ భయపెట్టడం ఇష్టం లేదు, దీని గురించి తెలుసుకోండి. దీని ఫలితంగా ప్రోస్టాటిటిస్ అనుమానం కారణంగా ఎవరైనా యాంటీబయాటిక్స్ ఎలా పొందాలో నేను ఇక్కడ ఒక పోస్ట్ చదివాను. Http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2pex8m/warning_edging_may_harm_your_prostate/ లింక్ చూడండి.
అశ్లీలత లేకుండా ఫాప్ చేయకూడదు.
నేను నా అనుభవాన్ని పంచుకోవాలనుకున్నాను. అశ్లీలత లేకుండా (ఇప్పుడు 22 రోజులు) నాకు హస్త ప్రయోగం చేయాలనే కోరిక లేదు. నేను తరచుగా కొమ్ముగా ఉన్నాను. నేను కొమ్ముగా ఉన్నప్పుడు పోర్న్ చూడాలనుకుంటున్నాను. నేను నోఫాపింగ్ చేస్తున్నందున నేను పోర్న్ చూడను, కానీ పోర్న్ లేకుండా కొట్టడం నాకు ఎప్పుడూ జరగదు. నేను చేయగలనా అని కూడా నాకు తెలియదు!
కొన్నిసార్లు నేను మంచానికి వెళ్ళినప్పుడు కొంత మానసిక ఫాంటసీ నుండి కష్టపడతాను, కానీ హస్త ప్రయోగం చేయాలనే కోరిక నాకు లేదు. నేను కఠినంగా ఉంటాను మరియు అద్భుతంగా ఉంటాను. ఇది విచిత్రమైనది, నేను పోర్న్ చూసేటప్పుడు కూడా చూడలేదు కావలసిన హస్త ప్రయోగం చేయడానికి. హస్త ప్రయోగం పూర్తిగా ద్వితీయమైనది, నేను వీలైనంత కాలం పోర్న్ చూడటం కొనసాగించాలనుకున్నాను. నేను సాధారణంగా ఉద్వేగం నివారించడానికి ప్రయత్నిస్తున్నాను ఎందుకంటే ఒకసారి జరిగిందని నాకు తెలుసు ఎందుకంటే సిగ్గు ఏర్పడుతుంది మరియు నేను పోర్న్ చూడటం మానేస్తాను. ఇది నాతో గంటలు "నర్సింగ్" గా ఉంటుంది. ఆసక్తిగా ఉండటానికి సరిపోతుంది కాని సహకరించడానికి సరిపోదు, కాబట్టి నేను రోజంతా / రాత్రంతా చూస్తూనే ఉన్నాను.
పోర్న్ వ్యసనం ఇలా కనిపిస్తుంది, మరియు ఇది వెర్రి. హస్త ప్రయోగం చేయడం చాలా సులభం, పోర్న్ ఇవ్వడం మరియు చూడటం నిజంగా కష్టతరమైన భాగం.
దీర్ఘకాలికంగా, మీరు అప్పుడప్పుడు స్ఖలనం నుండి మరింత సంతృప్తిని పొందే అవకాశం ఉంది శృంగార లేదా శృంగార ఫాంటసీ లేకుండా మీరు శృంగార చూడటం నుండి, క్లైమాక్స్ తో లేదా లేకుండా. విరుద్ధంగా, ఇంటర్నెట్ అశ్లీలత హైపర్స్టైలేటింగ్ ఎందుకంటే ఇది. ఇది మీ పూర్వీకులు ఎన్నడూ ఎదుర్కొన్నది కాదు (వారు చాలా కింకిగా హరేమ్ కలిగి ఉంటే తప్ప).
లైంగిక ప్రతిస్పందన తగ్గడానికి దారితీసే పోర్న్ స్ట్రీమింగ్ యొక్క దృగ్విషయాన్ని నివేదించిన వారిలో కిన్సే ఇన్స్టిట్యూట్ పరిశోధకులు మొదటివారు. 2007 లో, అశ్లీల వీడియోలను ఎక్కువగా బహిర్గతం చేయడం వల్ల లైంగిక ప్రతిస్పందన తక్కువగా ఉంటుందని వారు గుర్తించారు. వారు మరింత తీవ్రమైన, ప్రత్యేకమైన లేదా “కింకి” పదార్థం ప్రేరేపించబడటానికి ఎక్కువ అవసరాన్ని చూశారు, కాని మరింత దర్యాప్తు చేయలేదు. 2016 లో అధ్యయనం అడిగారు, మరియు కనుగొన్నారు సగం సర్వే చేసిన అశ్లీల వినియోగదారుల సంఖ్య పెరిగిపోయింది వారు ఒకసారి "రసహీనమైన లేదా అసహ్యకరమైనవి" అని కనుగొన్నారు.
విస్తరణ వెనుక ఉన్న మెకానిక్స్ను విశదీకరించడం సైన్స్ ప్రారంభమైంది. 2015 లో, ఇంటర్నెట్ శృంగార వినియోగదారుల్లో మెదడు స్పందనలు పరిశీలించిన కేంబ్రిడ్జ్ బృందం వారి కనుగొన్నారు మెదళ్ళు నియంత్రణలు కంటే వేగంగా అలవాటుపడతాయి, మరియు మరింత వింత యాచించు. అధిక డోపామైన్ మెదడులోని ఆనందకరమైన ప్రతిస్పందనను మొద్దుబారిస్తుంది ఎందుకంటే, ఇంటర్నెట్ శృంగార ప్రేరణను చేయవచ్చు పెంచు అసంతృప్తి. “చూడటం” ఎల్లప్పుడూ మీకు రష్ ఇస్తుంది. ఈ విరుద్ధమైన ఫలితానికి పరిణామ వివరణ వివరించబడింది ఫుడ్ అండ్ సెక్స్లో జార్జ్కు మా మెదడులను ఎవాల్యూషన్ శిక్షణ ఇచ్చింది?
అవలక్షణం కూడా ఒక తీసుకురాగలదు అమితంగా కోరిక చాలా, ముఖ్యంగా ఇది నిజంగా తీవ్రంగా ఉంటే. దీనికి విరుద్ధంగా, స్వీయ-ప్రేమ యొక్క సున్నితమైన, ఇంద్రియ సెషన్ ఒకే చక్రం నుండి బయటపడటం లేదు (మరియు ఇది మీ ప్రేమ జీవితానికి మంచి అభ్యాసం 😉).
మొదట, మీరు అశ్లీలమైన సంతృప్తికరంగా లేకుండా, లేదా కనుగొనడానికి ఒక క్లైమాక్స్ కనుగొనలేరు శృంగార లేకుండా హస్త ప్రయోగం క్లైమాక్స్‌కు తగినంత ఉద్దీపన. మీ మెదడు సాధారణంగా రివార్డులను అనుభవించకపోవడమే దీనికి కారణం. కోలుకున్న ఒకటి కంటే ఎక్కువ మంది వినియోగదారుడు ఒకసారి పోర్న్ చూడటం మానేసిన తరువాత, హస్త ప్రయోగం చేయాలనే కోరిక చాలా తగ్గింది, ఎందుకంటే “పోర్న్ లేకుండా, హస్త ప్రయోగం అంత ఆసక్తికరంగా లేదు.” మిమ్మల్ని బలవంతం చేయవలసిన అవసరం లేదు క్లైమాక్స్ కు ఓపికపట్టండి.
మంచి వార్తలు కొన్ని నెలల లేకుండా శృంగార ఎలాంటి మరింత సెక్స్ చాలా సంతృప్తికరంగా చేస్తుంది.
;