నాకు PMO నుండి దూరంగా 3 రోజులు మాత్రమే ఉన్నాయి, కాని నేను ఇప్పుడు దాదాపు 2 సంవత్సరాలు హెరాయిన్ నుండి శుభ్రంగా ఉన్నాను. హెరాయిన్ పిచ్చిగా ఉంది, కానీ చివరికి నోఫాప్ పోరాటానికి భిన్నంగా లేదు. ఎవరికైనా ఆసక్తి ఉంటే నేను మార్గం వెంట తీసుకున్న కొన్ని రికవరీ చిట్కాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:
-మీరు కట్టుబడి ఉండకండి, మీరు నిజంగా ఈసారి పూర్తి చేసారు. ఆ మనస్తత్వంతో, ఇది ప్రతి పున rela స్థితితో మరింత నిరుత్సాహపరుస్తుంది. ఈ రోజు నుండి నిష్క్రమించడం మరియు రేపు ఇక్కడకు వచ్చినప్పుడు చింతించడం మీకు సులభం అవుతుంది.
-పున ps స్థితికి లేదా తక్కువగా పడిపోవడానికి మిమ్మల్ని మీరు కొట్టవద్దు. మిమ్మల్ని మరియు మీ లోపాలను పూర్తిగా అంగీకరించండి మరియు మీరు మంచి మిత్రుడిలాగే మిమ్మల్ని సరైన దిశలో నడిపించడానికి సున్నితంగా ప్రయత్నించండి. ఇది ప్రతి-స్పష్టమైనదిగా అనిపిస్తుంది, కానీ ఇది పనిచేస్తుంది.
-ఒక సమస్య సంకల్ప శక్తి లేదా స్వీయ నియంత్రణ లేకపోవడం కాదు. ప్రతిదీ సరిగ్గా చేయటానికి మీరు ఈసారి సంకల్ప శక్తిని కూడగట్టుకోబోతున్నారనే భ్రమ కలిగించే ఆలోచన ఇది. అదే అసలు సమస్య. మీరు పని చేయడానికి తగినంత సంకల్ప శక్తితో ఈ రోజు శుభ్రంగా / సంయమనం పాటించడం గురించి ఆందోళన చెందండి మరియు మీరు బాగానే ఉంటారని నేను హామీ ఇస్తున్నాను.
-హేతుబద్ధమైన ఆలోచన ఒక బిచ్. మీరు దేనినైనా హేతుబద్ధం చేయవచ్చు. అందువల్ల స్నేహితుడు / స్పాన్సర్ / సంఘంతో చెక్ ఇన్ చేయడం చాలా అవసరం. మీ ఉత్తమ ఆలోచన మిమ్మల్ని ఇబ్బంది పెడుతుంది. వ్యసనం మోసపూరితమైనది, అడ్డుపడేది మరియు కృత్రిమమైనది.
అది ఖచ్చితంగా ప్రతిదీ కాదు కానీ నేను ఇప్పుడే ఆలోచించగలిగాను. అలాగే, దేవుడు లేదా విశ్వంపై కొంత విశ్వాసం కలిగి ఉండటం లేదా ఏమైనా సహాయపడుతుంది. ప్రార్థన వాస్తవానికి పనిచేస్తుంది. వారు "మీరు పారను తీసుకువస్తే దేవుడు పర్వతాలను కదిలిస్తాడు" అని వారు అంటున్నారు. మరియు నా అనుభవంలో, ఇది నిజం.
ఏమైనా, నా రాత్రిపూట వాంక్ కర్మ లేకుండా నిద్రపోవడానికి ప్రయత్నిస్తున్నాను, ఇది కష్టమని రుజువు. అందువల్ల నేను దీనిని వ్రాయడం ముగించాను. అందరికీ అదృష్టం కలగాలని కోరుకుంటున్నాను.
కోలుకుంటున్న హెరాయిన్ బానిసగా నేను నేర్చుకున్న కొన్ని విషయాలు
;
