పోర్న్ వ్యసనం తీవ్రంగా అంచనా వేయబడుతోంది
మేము ఇక్కడ కొన్ని శక్తివంతమైన విషయాలతో వ్యవహరిస్తున్నాము, కానీ దీనిని తీవ్రంగా పరిగణించరు, ఎందుకంటే ఇది సమాజం విస్తృతంగా అంగీకరించినది మరియు హీరోయిన్ లేదా కొకైన్ వంటి పదార్ధం కాదు. ప్రజలు పున pse స్థితికి వచ్చినప్పుడు, వారి కౌంటర్లను రీసెట్ చేసి, “ఇది ఇదే, నాకు తగినంత ఉంది, నేను ఈసారి చేయబోతున్నాను” అని ప్రకటించినప్పుడు నేను భయపడుతున్నాను. ఇది ఒక వ్యసనం, ఇది అనేక కోణాల నుండి దాడి చేయవలసి ఉంటుంది. మీకు సాధనాలు మరియు వ్యూహాల పూర్తి ఆయుధాగారం, అలాగే సరైన మనస్తత్వం అవసరం.
విల్‌పవర్ మాత్రమే ఒంటి చేయదు. సంయమనం రికవరీ కాదు! ప్రజలు సాధారణంగా చేయడానికి ప్రయత్నిస్తున్నది వారు వీలైనన్ని రోజులు శుభ్రంగా వెళ్లడం. వారు చేసేది అంతే. అంతే వారి లక్ష్యం. వారు కొంత రోజులను సాధిస్తారు, తరువాత వారు ఏ కారణం చేతనైనా పున pse స్థితి చెందుతారు, కాబట్టి అవి ప్రారంభించి పునరావృతమవుతాయి. అది మానుకుంటుంది. అది కోలుకోవడం లేదు. ప్రజలు 30, 90, లేదా 100 రోజులు వంటి ఒక నిర్దిష్ట మైలురాయిని సాధించడం చాలా సాధారణం, కొన్ని రోజుల తరువాత పున pse స్థితి చెందుతుంది, ఆపై మళ్లీ moment పందుకుంటుంది. వారు ప్రారంభానికి తిరిగి వెళతారు మరియు వారు తమ పరుగుల నుండి తమ పురోగతిని కోల్పోయినట్లు భావిస్తారు.
పురోగతి లేకపోవడంతో నిరంతరం నిరాశ ఉంది. ప్రజలు మితిమీరిన మరియు నిరుత్సాహానికి గురవుతున్నారు, విజయం లేకుండా అదే విషయాన్ని పదే పదే ప్రయత్నిస్తున్నారు. ఎందుకంటే చాలా తక్కువ మంది తమ సమస్యల యొక్క అసలు మూలాలను పరిష్కరిస్తున్నారు. చాల కొన్ని. ప్రతి ఒక్కరూ వారు ఎన్ని రోజులు నిర్వహించారు మరియు వారి లక్షణాలు ఉన్నాయా లేదా పోయినా అనే దానిపై దృష్టి పెడతారు. వారు డిక్ కాఠిన్యం, ఆకస్మిక అంగస్తంభన మరియు ఉదయం అడవులను కొలవడం ద్వారా వారి పురోగతిని నిర్ణయిస్తారు. వారు “అశ్లీలతను విడిచిపెట్టడానికి ప్రయత్నిస్తున్నారు” తద్వారా వారు “వారి ED ను వదిలించుకోవచ్చు”. కాబట్టి వారు తమ లక్షణాలను నయం చేయగలరని ఆశతో వారు వీలైనంత కాలం దూరంగా ఉంటారు. పూర్తిగా తప్పు విధానం.
వారు ED మెరుగుదలలను చూడకపోతే, వారు నిరుత్సాహపడతారు. వారు ED మెరుగుదలలను చూస్తే, అప్పుడు ఒక పోర్న్ సెషన్ లేదా రెండు బాధపడవు, సరియైనదా? చుట్టూ స్త్రీ లేకపోతే, వారు రెండుసార్లు చూడటం సమర్థిస్తారు. అన్నింటికంటే, వారు ఎప్పుడైనా వెంటనే సెక్స్ చేయరు, కాబట్టి అర్థం ఏమిటి? వారి ED నయమయ్యే వరకు వారు డేటింగ్ ఆలస్యం చేస్తారు లేదా వారు 100 రోజులు వెళ్ళగలిగారు. కానీ ఈ తప్పు మనస్తత్వం కారణంగా వారు దీన్ని ఎప్పుడూ మొదటి స్థానంలో సాధించరు. సామాజిక ఆందోళన, శక్తి స్థాయిలు, ప్రేరణ మొదలైన ఇతర లక్షణాలకు కూడా ఇది వర్తిస్తుంది.
వారు అశ్లీలతను విడిచిపెట్టడానికి ప్రయత్నిస్తారు, తద్వారా లక్షణాలు పోతాయి మరియు చివరకు వారు జీవితాన్ని గడపవచ్చు. ప్రజలు తప్పుడు విషయాలపై దృష్టి సారిస్తున్నారు. వారు ఆలోచించే విధానాన్ని మార్చడం లేదు. వారు జీవించే విధానాన్ని మార్చడం లేదు. వారు సెక్స్ మరియు స్త్రీలను చూసే విధానాన్ని మార్చడం లేదు. వారు హస్త ప్రయోగం చేయకూడదని ప్రయత్నిస్తున్నారు, మిగతావన్నీ అలాగే ఉన్నాయి. అది, నా మిత్రులారా, సంయమనం, కోలుకోవడం కాదు.
సరైన పునఃప్రారంభం యొక్క ఫౌండేషన్
రియాలిటీ నుండి తప్పించుకోవడానికి మీరు పోర్న్ చూస్తారు. మీ భావోద్వేగాలను నిర్వహించడానికి మీరు పోర్న్ చూస్తారు. మీరు విసుగు, ఒంటరితనం, ఒత్తిడి, నిరాశ, కోపం, ఒంటరిగా ఉన్నందున మీరు పోర్న్ చూస్తారు. మీరు ఒక క్షణం మంచి అనుభూతి చెందడానికి, మీ జీవితంలో అసౌకర్య భావోద్వేగాలను మరియు పరిస్థితులను భర్తీ చేయడానికి పోర్న్ చూస్తారు. ఈ వ్యసనం నుండి మీరు ఎలా బయటపడతారో ఇక్కడ ఉంది. మీరు అశ్లీలతను విడిచిపెట్టడంపై దృష్టి పెట్టడం లేదు, కాబట్టి మీరు కోలుకున్న తర్వాత చివరకు జీవితాన్ని గడపవచ్చు. మీరు ఎలా జీవించాలో, మీ భావోద్వేగాలను ఎలా నిర్వహించాలో, మీరు ఆలోచించే విధానాన్ని మరియు ప్రపంచాన్ని ఎలా చూడాలో నేర్చుకోవడంపై దృష్టి పెట్టండి. మీకు కావలసిన జీవితాన్ని నిర్మించటానికి మీరు మీ శక్తిని ఉంచారు.
ఇది సహజంగానే మీ మనస్సును పోర్న్ నుండి దూరం చేస్తుంది. మీరు ఎన్ని శుభ్రమైన రోజులను నిర్వహించారో విజయవంతం కాదు. మీరు రీబూట్ చేయడం ప్రారంభించినప్పటి నుండి మీ జీవితం ఎంత మెరుగుపడిందో ఇది కొలుస్తారు. మీరు చేయవలసినది ఇది:
దశ #1: మీ కోసం జీవిత దృష్టిని రాయండి
ఇప్పుడే కొన్ని వారాలు, నెలలు లేదా సంవత్సరాలు మీ జీవితాన్ని మీరు ఎలా ఊహించారు?
దీని గురించి ఆలోచిస్తూ ఒక రోజు మొత్తం (లేదా వారం) గడపండి. “నా జీవితంతో ఏమి చేయాలో నాకు తెలియదు” అని చెప్పకండి. అధ్యయనం, పని, కుటుంబం, స్నేహితులు, అభిరుచులు, ఆరోగ్యం మొదలైన వాటిలో మీకు కావలసిన వాటి గురించి మీకు ఎటువంటి ఆధారాలు లేవని మీరు నాకు చెప్తున్నారా? మీకు ఖచ్చితంగా తెలియకపోయినా, మీరు మీ జీవితానికి కొంత దిశానిర్దేశం చేయాలి. అశ్లీల వ్యసనం నుండి కోలుకోవడంలో ఇది చాలా ముఖ్యమైన భాగం. వెర్రిలా రాయండి. మీకు కావాలంటే చాలా పేజీలు రాయండి. మీ భవిష్యత్ జీవితాన్ని మీరు ఎలా vision హించుకుంటారో దాని గురించి మీ జర్నల్‌లో మీరు చేసిన అతిపెద్ద పోస్ట్ చేయండి.
ఈ జీవిత దృష్టి మీ రీబూట్ యొక్క పునాది అవుతుంది. ఇప్పటి నుండి మీరు 100% పై దృష్టి పెడతారు. కళ్లు మూసుకో. దీన్ని విజువలైజ్ చేయండి. దాన్ని వ్రాయు. జీవితంలో మీకు ఏమి కావాలో మీకు తెలియకపోతే, ఇది వాస్తవానికి అశ్లీల వ్యసనం కంటే చాలా తీవ్రమైన సమస్య. నేను చెప్పినట్లు, మీకు అవసరమైతే ఒక వారం మొత్తం గడపండి. మెదడు తుఫాను. సలహా అడుగు. నోట్బుక్ తీసుకొని పార్కుకు వెళ్ళండి. మిమ్మల్ని మీరు ప్రేరేపించండి. ఇది మీ పునరుద్ధరణకు నాంది. తీవ్రంగా పరిగణించండి.
దశ #2: మీ జీవిత దృష్టికి ఆవశ్యకత ఇవ్వండి
సరే, జీవితంలో మీకు ఏమి కావాలో ఇప్పుడు మీకు తెలుసు. కొన్ని ప్రాంతాలలో మీకు ఇంకా తెలియకపోయినా, ఏమి అధ్యయనం చేయాలో తెలియకపోయినా, అది సరే. కనీసం మీరు మీ జీవితానికి కొంత దిశను ఇవ్వవచ్చు. ఇది చాలా ముఖ్యం. మీరు మీ జీవిత దిశను ఇవ్వాలి. మీరు ఏదో వైపు వెళ్ళాలి. ఇక్కడ సమస్య ఉంది. మనలో చాలా మందికి మనకు ఏమి కావాలో తెలుసు, కాని మేము ఆలస్యం చేస్తూనే ఉన్నాము. మేము లక్ష్యాలను ఆలస్యం చేయడంలో నిపుణులు. మేము న్యూ ఇయర్స్, లేదా ఒక నెల ప్రారంభం వరకు లేదా పరిస్థితులు మెరుగుపడే వరకు వేచి ఉంటాము.
కాబట్టి మీరు ఇప్పుడు చేయబోయేది ఇదే: మీరు మీ జీవిత దృష్టికి ఆవశ్యకత ఇవ్వబోతున్నారు. మీరు ఇప్పుడే దానిపై పనిచేయడం ఎందుకు ప్రారంభించాలో రాయండి. దాని గురించి మరొక భారీ పోస్ట్ లేదా జర్నల్ ఎంట్రీ చేయండి. మీకు 27 ఏళ్లు ఉన్నాయని అనుకుందాం, మీకు ఉద్యోగం లేదు, కారు లేదు, ఇప్పటికీ మీ తల్లిదండ్రులతో కలిసి జీవించండి మరియు రోజులో ఎక్కువ భాగం వీడియో గేమ్స్ ఆడుకోండి. ప్రపంచంలో మీరు దాని గురించి ఏదైనా చేయటానికి ముందు ఎందుకు ఎక్కువ సమయం వేచి ఉంటారు? ఇది అత్యవసర బ్రో. మీరు 27 ఫకింగ్ చేస్తున్నారు!
లేదా మీ జీవితంలో ఇంతకు ముందు మీకు స్నేహితురాలు లేరు. బాగా, మీరు దేని కోసం ఎదురు చూస్తున్నారు? కొన్ని మంచి బట్టలు కొనండి, తరచుగా బయటికి వెళ్లడం ప్రారంభించండి, తప్పులు చేయండి, తిరస్కరించండి, తేదీలలో మహిళలను అడగండి. ఇప్పుడు కొంత అనుభవాన్ని పొందడం ప్రారంభించండి. మీకు వెన్నునొప్పి ఉందా? దానిపై పనిచేయడం ప్రారంభించండి. వేచి ఉండకండి. అధ్వాన్నంగా మీరు ఎంత ఎక్కువ వేచి ఉంటారో. యోగా లేదా ఈత చేయడం ప్రారంభించండి. ప్రతిరోజూ మీ తుంటిని కదిలించండి.
మీరు ఇప్పుడు మీ జీవిత దృష్టిని కొనసాగించడం ఎందుకు ప్రారంభించాలనే కారణాలను వ్రాయండి.
మీరు ఈ వంటి నివసిస్తున్న ఆపడానికి కలిగి.
ఇది అత్యవసరం.
ఇది అధిక ప్రాధాన్యత.
మనం మార్పును ఆసరా చేస్తారని మనం నమ్మాలి.
ఇది చాలా ముఖ్యం.
మీకు అత్యవసరం లేకపోతే జీవిత దృష్టి మంచిది కాదు.
మీరు ఆలస్యం చేస్తూనే ఉంటారు. పరిస్థితులు మెరుగుపడటానికి వేచి ఉన్నాయి. ప్రేరణ రావడానికి వేచి ఉంది. కొత్త సంవత్సరం ప్రారంభం కోసం వేచి ఉంది.
ఆవశ్యకతను సృష్టించండి.
దశ #3: మీలో నాశనం చేయలేని నమ్మకాన్ని పెంచుకోండి
మేము లక్ష్యాలను విడిచిపెట్టడానికి ప్రధాన కారణాలలో ఒకటి, ఎందుకంటే లోతుగా మనం దీన్ని చేయగలమని నమ్మడం లేదు.
ఆర్నాల్డ్ స్క్వార్జెనెగర్ వంటి విజయవంతమైన వ్యక్తులు ఏదో సాధించాలని నిర్ణయించుకున్నప్పుడు, వారు దాని గురించి పూర్తిగా మత్తులో ఉన్నారు. వారు దానిని సాధిస్తారనే నమ్మకం వారికి ఉంది.
వారు పరిస్థితులలో ప్రభావితం కాదు. వారు కూడా వాటిని పొందడానికి ముందు వారి తల లో ఫలితాలు సృష్టించండి.
మీరు ఏదైనా సాధించడానికి అనుకుంటే మీరు ఏమి చేయాలి.
ఉదాహరణకు, మీరు గిటార్ ఎలా ప్లే చేయాలో నేర్చుకోవాలనుకుందాం. మరియు మీకు దీన్ని చేయవలసిన ఆవశ్యకత ఉంది, ఎందుకంటే దీనికి సమయం పడుతుందని మీకు తెలుసు, కాబట్టి మీరు త్వరగా మంచిని ప్రారంభిస్తారు. మీరు ఇప్పుడు ప్రారంభించాలి.
అయితే, కొన్ని రోజులు ప్రాథమికాలను నేర్చుకున్న తరువాత, మీరు ప్రేరణను కోల్పోతారు మరియు నిరుత్సాహపడతారు. గిటార్ ప్లే చేయడం అంత సులభం కాదని మీరు గ్రహించారు. మీరు ఎంత ప్రాక్టీసు పెట్టాలి అనే దానిపై మీరు మునిగిపోతారు. మీరు మిమ్మల్ని మీరు అనుమానించడం మొదలుపెట్టారు మరియు "నేను గొప్ప గిటార్ ప్లేయర్ అవుతాను మరియు నా స్వంత బృందాన్ని ఏర్పరుస్తాను". స్నేహితులు మీకు “డ్యూడ్, మీరు సంవత్సరాల క్రితం ప్రారంభించాలి. గొప్ప గిటారిస్టులందరూ చిన్నతనంలోనే ప్రారంభించారు ”. కాబట్టి మీరు నిష్క్రమించారు. ఇది మీ మీద బలహీనమైన నమ్మకం యొక్క ఫలితం. మీకు మంచి గిటారిస్ట్ అయ్యే అవకాశం ఉందని మీరు నమ్మరు. ఇది స్పష్టంగా పూర్తిగా తప్పు. మనుషులుగా మనకు అపరిమిత సామర్థ్యం ఉంది.
ఆర్నాల్డ్ స్క్వార్జెనెగర్ ఇలా అనుకోడు.
ఆయన చెప్పినదాన్ని చూడండి:
'మీరు దీన్ని చేయలేరు', 'మీరు అలా చేయలేరు', 'ఇది ఇంతకు ముందెన్నడూ చేయలేదు' అని మీరు ఎన్నిసార్లు విన్నారు. 'ఇంతకు ముందెవరూ దీన్ని చేయలేదు' అని ఎవరైనా చెప్పినప్పుడు నేను ప్రేమిస్తున్నాను, ఎందుకంటే నేను దీన్ని చేసినప్పుడు, అంటే నేను చేసిన మొదటి వ్యక్తి నేను!
జీవితంలో ఏదైనా చేయటానికి మేము ఏర్పాటు చేసినప్పుడు ఈ విధంగా ఆలోచించాలి. అనిశ్చితి ప్రజలను చంపుతుంది. వారు దాన్ని సాధించగలరో లేదో తెలియదు. మనం ఏమైనా చేయబోమని నమ్ముతూ ప్రతిరోజూ మనల్ని బ్రెయిన్ వాష్ చేసుకోవాలి. ఈ దశలన్నీ సమానంగా ముఖ్యమైనవి. వాటిని దాటవేయవద్దు. అవి మీ రీబూట్ యొక్క పునాది. అవి రీబూట్ చేయడం చాలా సులభం. మీ మనస్సు జీవితంలో మీకు కావలసిన దానిపై పూర్తిగా దృష్టి పెడుతుంది. మీరు మీ అన్ని సమస్యల మూలాన్ని పరిష్కరిస్తారు. మార్పు యొక్క రహస్యం ఏమిటంటే, మీ శక్తి అంతా పాతదానితో పోరాడకుండా, క్రొత్తదాన్ని నిర్మించడంపై దృష్టి పెట్టడం. మీ షిట్టీ జీవితం గురించి ఫిర్యాదు చేయడం పోస్ట్ చేయడం మానేయండి. మీరు అశ్లీలతకు బానిసలవుతున్నందుకు ఎలా అనారోగ్యంతో ఉన్నారో చెప్పడం ద్వారా పోస్ట్ చేయడం మానేయండి. పోర్న్ గురించి పూర్తిగా మాట్లాడటం మానేయండి.
బదులుగా, మీ పత్రికను స్వీయ-అభివృద్ధి పత్రికగా మార్చండి, మీకు కావలసిన జీవితం వైపు వెళ్ళడానికి 100% దృష్టి పెట్టండి. పోర్న్ గురించి “మర్చిపో”. ఇది ప్రాథమిక రీబూటింగ్ విషయం, అయినప్పటికీ చాలా మంది ప్రజలు ఈ నియమాన్ని నిరంతరం ఉల్లంఘిస్తున్నారు. వారు అశ్లీల కోరికలు, ఉదయపు అడవులు, ఆకస్మిక అంగస్తంభనలు, వారు ఏ రోజు ఉన్నారు, వారు దూరంగా ఉండటానికి ఎంత కష్టపడ్డారు, 90 రోజులు చేరుకోవడానికి వారు ఎలా వేచి ఉండలేరు మొదలైన వాటి గురించి వ్రాస్తారు. మీరు జీవితాన్ని నిర్మించడంలో 100% స్థిరంగా దృష్టి పెట్టినప్పుడు కావాలి, మీ మనస్సు సహజంగా అశ్లీలతకు దూరంగా ఉంటుంది. మీరు అశ్లీలతను విడిచిపెట్టడం ద్వారా మిగిలి ఉన్న శూన్యతను కూడా తగ్గిస్తారు, ఇది చాలా నిజం.
చాలా మంది అశ్లీలతను విడిచిపెట్టారు, ఈ జీవిత శూన్యతలో తమను తాము కనుగొనడం చాలా కష్టం. అప్పుడు వారు శృంగారానికి తిరిగి వెళతారు ఎందుకంటే ఈ శూన్యత వారికి చాలా ఎక్కువ. మీ జీవిత దృష్టిపై దృష్టి కేంద్రీకరించడం ఒక గొప్ప రీబూటింగ్ విధానం. మీరు నిజంగా మీ జీవితాన్ని మెరుగుపరుచుకుంటే రిలాప్స్ నిరుత్సాహపరచవు. హాస్యాస్పదంగా, మీరు కోరుకున్నదానిపై మీరు ఎక్కువ దృష్టి పెడితే, తక్కువ తరచుగా మీరు పున pse స్థితి చెందుతారు. జీవిత దృష్టి పరంగా మరియు మీ కలలను కొనసాగించడం మీరు ఆలోచించడం చాలా ముఖ్యం, “నేను బిజీగా ఉండి నా జీవితాన్ని కార్యకలాపాలతో నింపాలి, తద్వారా నేను పోర్న్ చూడను”. ఇది మీ కోసం మీరు చేస్తున్న పని. అశ్లీలత గురించి మాట్లాడటం మానేయండి.
ఈ ప్రయాణం మీ జీవితం గురించి.
ఆ పై దృష్టి మరియు శృంగారం దూరంగా వెళ్ళి.
PS ఇది ఒక రిపోస్ట్. మంటలను ఆర్పడానికి నేను దీన్ని మళ్ళీ పంచుకున్నాను!
LINK - సంయమనం రికవరీ కాదు! ప్రజలు తమ PIED ని నయం చేయడంలో ఎందుకు విఫలమవుతున్నారు ..
by Goku_047
;
