నేను ఎప్పటికప్పుడు అధికంగా ఉన్నాను (అర్ధ సంవత్సరానికి పైగా), నోఫాప్ అని పిలువబడే ఈ అందమైన విషయాన్ని పరిష్కరించడానికి నా ఆలోచనలు, అనుభవాలు మరియు వ్యూహాలను వ్రాయాలని నిర్ణయించుకున్నాను.
ఈ సబ్‌రెడిట్ చదవడం నుండి పెద్ద సంఖ్యలో నోఫాప్పర్‌లలో ఒక సాధారణ ధోరణిని గుర్తించడం చాలా సులభం. దీనికి కొంత సమయం కేటాయించి, కొంత శక్తిని పెట్టుబడి పెట్టిన ప్రతి ఒక్కరికి తెలుసు మొత్తం సిద్ధాంతం నోఫాప్ వెనుక, సరియైనదా? మొత్తం ఆలోచన వెనుక ఎందుకు మరియు ఎలా ఉందో వారికి తెలుసు. ఇక్కడ 60 కే వినియోగదారులలో, ఒక చిన్న మైనారిటీ మాత్రమే 90 రోజుల సవాలును పూర్తి చేయడంలో విజయవంతం అవుతారు మరియు నిజంగా నోఫాప్‌కు కట్టుబడి ఉన్నారని స్పష్టంగా కనిపిస్తుంది. పెద్ద మెజారిటీ నేను ఇలా ఉండేది:
నోఫాప్ సరైనదని తెలుసు, అయినప్పటికీ వారు పున ps ప్రారంభించి, తమను తాము చెప్పుకుంటూ ఉంటారు, చివరికి వారు హేయమైన పని చేస్తారు మరియు తమను తాము వ్యసనం నుండి దూరం చేస్తారు. కానీ వారు చేయరు. ధూమపానం చేసేవాడు తన సిగరెట్లను విసిరివేసి, తన చెత్త ద్వారా వాటిని బయటకు తీయడానికి త్రవ్వి, ఎందుకంటే వారికి నికోటిన్ కొట్టడం చాలా అవసరం.
ఇది ఎందుకు జరుగుతుంది మరియు చివరకు ఎలా విజయం సాధించాలి?
పార్ట్ 1 - నోఫాప్ ఆలోచన యొక్క పూర్తి అవగాహన మరియు మీ ప్రేరణల అవగాహన
నేను దీన్ని నా కోసం సులభతరం చేస్తాను మరియు ఈ లింక్‌కి మిమ్మల్ని సూచిస్తాను:
http://www.young-goddess.com/
చింతించకండి, ఇది పోర్న్ సైట్ కాదు. సరే, అది ఉంది ఒక పోర్న్ సైట్. ఇది కొంతకాలం క్రితం ఈ సబ్‌రెడిట్‌లో పోస్ట్ చేయబడింది. సైట్ యొక్క యజమాని పూర్తి 180 ను తయారు చేసి, a భారీ నోఫాప్, లైంగిక శక్తి మరియు బ్రహ్మచర్యం గురించి వ్యాసం.
మొత్తం వచనాన్ని జాగ్రత్తగా చదవండి మరియు మీరు రెడీ నోఫాప్ వెనుక ఉన్న మొత్తం ఆలోచనను పూర్తిగా అర్థం చేసుకోండి.
మరియు మీరు ఆలోచనను అర్థం చేసుకున్నప్పుడు, మీకు సగం మెదడు మరియు ఇంగితజ్ఞానం ఉంటే, నేరం లేదు, మీరు నోఫాప్ చేయడానికి కారణాలను కనుగొంటారు మరియు మీకు నిజంగా అంతర్గత ప్రేరణ ఉండాలి. ఇది చాలా వ్రాసిన వచనం మరియు ఆధునిక సమాజంలో ఎన్నడూ చూడని విధంగా పురుష లైంగికతను వర్తిస్తుంది, నిజమైన మార్గం.
పార్ట్ 2 - మీ మనస్సును జయించండి, నోఫాప్‌ను జయించండి - స్పృహ మరియు అవగాహన
దశ 1 తరువాత, మొదటి కొన్ని రోజులు కష్టపడకుండా ఉండటానికి మీలో తగినంత ప్రేరణ ఉండాలి. 1 వ రోజు నుండి చాలా మంది కష్టపడవచ్చు, కాని మొదటి 1 రోజులు మిమ్మల్ని అలాంటి మనస్తత్వం కలిగి ఉండాలని నేను గట్టిగా నమ్ముతున్నాను, మొదటి కొన్ని రోజులు మీరు ఫ్యాప్ చేయకుండా ఉత్సాహంగా ఉంటారు, మరియు మీరు ముందు పోర్న్ ఆడుతున్నప్పటికీ మీరు చేయరు మీరు.
అప్పుడు ఏమి జరుగుతుంది? ప్రారంభ ప్రేరణ క్షీణిస్తుంది, ఇది త్వరగా జరుగుతుంది, కొన్ని రోజులు సాధారణంగా ఇది పడుతుంది. మీరు హాట్ పిక్చర్ చూస్తారు, సెక్సీ డ్రీమ్ కలిగి ఉంటారు మరియు అకస్మాత్తుగా, మీరు పున ps స్థితి చెందుతున్నారు.
ఇది గొప్ప ఫకింగ్ అనిపిస్తుంది.
మొదటి నిమిషం లేదా రెండు రోజులు. చాలా హస్త ప్రయోగం వల్ల డోపామైన్ తప్పిపోయిన ఆకస్మిక ఆరంభం మరియు మీ మెదడు కాల వ్యవధిని ఇష్టపడే దానికంటే ఎక్కువసేపు ప్రాక్టీసును అకస్మాత్తుగా నిలిపివేయడం.
అప్పుడు డోపామైన్ పరుగెత్తటం ఆగిపోతుంది. ఇది ఫ్లాట్‌లైన్స్. ఇది మంచి మిడ్-ఫాప్ అనుభూతిని ఆపివేస్తుంది. మీరు చివరికి ఉద్వేగం.
విచారం ఏర్పడుతుంది.
దీన్ని ఎలా నివారించాలి?
గుర్తుంచుకోండి, ఇవన్నీ మనస్సులో మొదలవుతాయి. నేను క్రింద రెండు నియమాలను జాబితా చేస్తాను. నేను నియమాలు చెప్పినప్పుడు, నా ఉద్దేశ్యం. మీరు కలిగి మీరు NoFap తో విజయవంతం కావాలంటే ఈ 2 సాధారణ నియమాలను అనుసరించడానికి:
- ఏ విధంగానైనా, ఆకారం లేదా రూపం, మిమ్మల్ని లైంగికంగా తాకవద్దు. కొంచెం కూడా లేదు.
- పోర్న్, హాట్ ఇమేజెస్, సూక్ష్మంగా లైంగిక చిత్రాలు చూడకండి. వాస్తవ ప్రపంచంలో నిజమైన మహిళ కాకపోతే లైంగిక విషయాలపై దృష్టి పెట్టడం మానుకోండి, మీరు మాట్లాడగలిగే మరియు సాధారణ ఫకింగ్ వ్యక్తిలా కనెక్ట్ అవ్వగలరు. గమనిక: మీ మనస్సులో కూడా కల్పించవద్దు. జస్ట్ లేదు.
ఆకస్మిక కోరికలు మరియు డోపామైన్ గురించి, మీరు “పొగమంచు” లోకి ప్రవేశించినప్పుడు మీరు ఏమి చేస్తారు?
అంటే - “పొగమంచు”? ఇది మగవారిలో మనస్సు యొక్క స్థితి, అతను ప్రేరేపించినప్పుడు మరియు మెదడు మరియు శరీరానికి ప్రాధమిక పని ఏమిటంటే, ఆడవారిని ఆడపిల్లల వల్ల కలిపేయడం, అది ఈ జీవితంలో మన ప్రధాన ఉద్దేశ్యం. జంతువు హేతుబద్ధంగా ఆలోచించదు మరియు ఉద్వేగం సాధించడం మరియు సాధ్యమైనంత వేగంగా పునరుత్పత్తి చేయాలనే అతని జీవ కోరికలకు లొంగిపోతుంది.
"పొగమంచు" చాలా శక్తివంతమైనది, కాని మనం మనుషులుగా ఆలోచించగలము మరియు జంతువులకన్నా కొంచెం అభివృద్ధి చెందినవి కాబట్టి, మీరు ప్రతిసారీ తప్పించుకోవడంలో ప్రావీణ్యం పొందగలరని చెప్పడం సురక్షితం.
నేను సిఫార్సు చేస్తాను స్టార్ విధానం
పార్ట్ 3 - నోఫాప్‌తో “ఉద్వేగం” చేయడం మరియు దానిని మీ జీవితంలో సహజమైన భాగం (ఎప్పటికీ)
మీరు పైన పేర్కొన్న రెండు నియమాలను పాటిస్తే మరియు నిజమైన స్త్రీ కానటువంటి లైంగిక ఉద్దీపనలను పూర్తిగా నివారించినట్లయితే, మీలో లైంగిక శక్తిని పెంచుతుంది. ఇది మమ్మల్ని దీనికి తీసుకువస్తుంది:
లైంగిక పరివర్తన.
దాన్ని చదవండి, నేర్చుకోండి, వాడండి. తరువాత నాకు ధన్యవాదాలు.
సంభావ్య ట్రిగ్గర్‌లు మరియు పరిస్థితుల గురించి స్పృహ మరియు అవగాహన కలిగి ఉండటం ముఖ్యం. అంచనా వేయడం, స్పందించడం మరియు ఆపడం చాలా ముఖ్యం. మీ లైంగిక శక్తిని ఉపయోగించుకోండి మరియు దాన్ని ఖాళీ చేసే చర్య కాకుండా మరేదైనా మార్చండి. మీ జీవితం పదిరెట్లు మెరుగుపడుతుంది.
నోఫాప్‌తో “ఉద్వేగం” చేయడం అంటే ఏమిటి?
బాగా, చాలా మంది నోఫాప్పర్లకు ఉన్న సమస్య ఏమిటంటే, ఎన్ఎఫ్ ఒక ఎత్తుపైకి పోరాటంలా ఉంది. ఇది కష్టం, ఇది పొడవుగా ఉంది మరియు అక్కడ ఉన్నట్లు అనిపించదు అసలు ముగింపు లేదా పరిమితమైన చర్య అంటే ఫ్యాప్‌కు ఉద్వేగం. 90 లేదా అంతకంటే ఎక్కువ రోజులు మాత్రమే "ముగింపు". అది కూడా అర్ధం కాదు. 90 రోజులు ఎందుకు కష్టపడుతున్నారు మరియు తరువాత ఏమి, రోజుకు 3 సార్లు ఫ్యాపింగ్ చేసే అలవాటులోకి తిరిగి వచ్చి మానవ జోంబీగా తిరిగి రావడం ఏమిటి?
అందుకే మీరు చదివిన లైంగిక పరివర్తనను మేము ఉపయోగిస్తాము.
నెమ్మదిగా మరియు జాగ్రత్తగా చదవండి:
మీరు కొమ్ముగా ఉన్నప్పుడు మరియు లైంగిక సంబంధం కలిగి ఉండాలని కోరుకుంటున్నప్పుడు మీకు అనిపిస్తుంది కాదు కమ్ కు కోరిక. ఇది సెక్స్ లేదా హస్త ప్రయోగం చేయాలనే కోరిక కాదు.
మీరు మీ జీవితంలో మరలా సెక్స్ లేదా హస్త ప్రయోగం చేయవలసిన అవసరం లేదు మరియు మీరు బాగానే ఉంటారు.
అయితే అది ఏమిటి?
సెక్స్ / ఫ్యాప్ అవసరం లేనప్పటికీ మరియు అది లేకుండా పూర్తిగా బాగానే ఉన్నప్పటికీ, మీరు నివారించలేని ఒక విషయం ఉంది.
మీరు మీ లైంగిక శక్తిని అవుట్‌లెట్ ద్వారా విడుదల చేయాలి. ఇది సెక్స్, ఫ్యాప్ లేదా (మీరు ess హించినది) మీ సెక్స్ శక్తిని ఫుట్‌బాల్, పెయింటింగ్, మ్యూజిక్, మీరు ఏ కళ, అభిరుచి లేదా క్రీడ, లైంగిక శక్తిగా మారుస్తుంది. తప్పనిసరి డిశ్చార్జ్ అవుతుంది.
టెక్స్ట్ చెప్పినట్లుగా, అది డిశ్చార్జ్ కాకపోతే, అది బయటపడటానికి బలవంతం చేస్తుంది. (చదవండి: పునఃస్థితి.) లైంగిక పరివర్తన ద్వారా మీరు మీ లైంగిక శక్తిని విడుదల చేయకుండా “ఉద్వేగం” సాధిస్తారు, వాస్తవానికి మీ ప్రాణశక్తిని ఏమీ కోల్పోకుండా మరియు డోపమైన్‌ను పోర్న్ నుండి మార్చడం ద్వారా మీ మెదడుపై బాంబు దాడి చేస్తారు.
మీరు ఇంకా కొమ్ముగా ఉన్నారు, అప్పుడు మీరు మీ లైంగిక శక్తిని విడుదల చేయడం ద్వారా “ఫ్యాప్” చేస్తారు మరియు చివరికి మీరు లైంగికంగా సంతృప్తి చెందుతారు.
ఇది తెలిసినట్లు అనిపిస్తుందా?
బాగా, నేను చెప్పాల్సిన విషయాలు అయిపోయాయి. ఇది నా నుండి. నేను ప్రయోజనాలు, ED, ఇది లేదా దాని గురించి మాట్లాడలేదు… ఇది నోఫాప్‌లో ఎలా విజయం సాధించాలో స్వచ్ఛమైన గైడ్. నోఫాప్ ఒక నిరంతర ప్రక్రియ మరియు దీనిని నిర్వహించాలి, లేకపోతే మీరు విఫలమవుతారు.
తుది గమనిక:
ప్రజలు మర్చిపోతారు. ఈ రోజు మీరు నేర్చుకున్న వాటి నుండి కొన్ని కఠినమైన వాస్తవాలను వ్రాసి, ప్రతి ఉదయం మీరే చదవండి. స్పృహతో ఉండండి, తెలుసుకోండి, మీ రక్షణను ఎప్పుడూ తగ్గించవద్దు.
మీ మనస్సును జయించండి. ఎలా మరియు ఎందుకు మీకు తెలిస్తే ఇది సులభం.
;
