గైడ్ టు: విల్ పవర్ను ఎలా కాపాడాలి

PMO వ్యసనం విషయానికి వస్తే ఇప్పుడు సంకల్ప శక్తి ఒక సాధారణ విషయం. ఇది పని చేయాల్సిన కండరమని చాలా మందికి ఇప్పటికే తెలిసి ఉండవచ్చు మరియు ఇది రోజంతా క్షీణిస్తుంది, ఇది తెల్లని నక్లింగ్‌ను విజయవంతం చేస్తుంది. ఈ గైడ్‌లో నేను సాధించగలనని ఆశిస్తున్నది సంకల్ప శక్తిని ఎలా కాపాడుకోవాలో వెలుగునివ్వడం.

విల్‌పవర్ మీరు గ్రహించకుండా రోజంతా క్షీణిస్తుంది. ప్రతిసారీ మీరు ఒక నిర్ణయం తీసుకోవాలి, ఒత్తిడిని ఎదుర్కోవాలి లేదా ఒక టెంప్టేషన్‌తో పోరాడాలి, మీరు కోరుకుంటే నెమ్మదిగా మీ ఎనర్జీ బార్‌ను హరించడం. ఇతర క్షీణత కారణాలు ఉన్నాయి, కానీ ఇవి చాలా సాధారణమైనవి కాబట్టి వాటిని కవర్ చేయడానికి వీలు కల్పిస్తుంది.

1. నిర్ణయం తీసుకోవడం: మీరు వ్యాయామానికి వెళ్లడం లేదా ఒక ప్రాజెక్ట్ చేయడం వంటి నిర్ణయాలు తీసుకునేటప్పుడు మీరు సాధారణంగా రోజంతా భయపడటం లేదా నిర్ణయం వాయిదా వేయడం వంటివి చూస్తారు. మీరు నిరంతరం ఉపచేతనంగా దానిపై నివసిస్తున్నారు. పని చేయడం వంటి కట్టుబాట్ల విషయానికి వస్తే, మీరు కావాలనుకుంటే ప్రీసెట్‌ను స్థూలంగా సృష్టించాలి మరియు ఈ సమయంలో మీరు వ్యాయామానికి వెళుతున్నారని మరియు అది అంతిమమని ముందుగానే నిర్ణయించుకోవాలి. ఇది నమ్మకం లేదా కాదు ఇది వాస్తవానికి పని చేస్తుంది మరియు మీ తలలో నివసించే ఆలోచనలను చల్లబరుస్తుంది. వాయిదా వేయడానికి రెండు పద్ధతులు ఉన్నాయి. మొదట నేను ఎల్లప్పుడూ జాబితా చేయమని సిఫార్సు చేస్తున్నాను. ఇప్పుడు చాలా మంది ప్రజలు 1 వంటి వాటిని వ్రాస్తారు. ఉద్యోగం సంపాదించుకో. ఇది మీ మనస్సులోని అన్ని దశలను మీరు ఇంకా భయపెడుతుంది కాబట్టి మీరు మీ తలను చుట్టుముట్టగలిగే సులభమైన దశలుగా విభజించాల్సిన అవసరం ఉంది. EX. 1. ఆసక్తి ఉన్న అన్ని స్థానిక సంస్థలను కనుగొనండి. 2. వారి అన్ని సంఖ్యలను 3 సేకరించండి. ప్రతి కంపెనీకి కాల్ చేసి, వారు ఆన్‌లైన్‌లో లేదా స్టోర్‌లో దరఖాస్తును అంగీకరిస్తారో లేదో తెలుసుకోండి. 4. ప్రతిరోజూ మీరు పరిష్కరించే సంస్థలను కంపెనీలుగా విభజించండి. 5. రెజ్యూమెలను ప్రింట్ చేసి బయటకు వెళ్ళండి! ఇలా చేయడం ద్వారా మీరు అధికంగా మరియు అసౌకర్యానికి గురికాకుండా ఉంటారు మరియు మీ ప్రాజెక్ట్ను పరిష్కరించడానికి మిమ్మల్ని ప్రోత్సహించే ప్రతి దశలో ఒక వేగాన్ని సృష్టిస్తారు. ఒక వ్యాసం వంటి ఇంట్లో ఒక ప్రాజెక్ట్ చేయవలసి వచ్చినప్పుడు మీరు 1 పనుల యొక్క 2 చేయవచ్చు. 1-2 గంట టైమర్‌ను సెట్ చేయండి మరియు మీరు రాబోయే రెండు గంటలు పని చేస్తారని లేదా ఏమీ చేయరని నిర్ణయించుకున్నారా, పరధ్యానం అనుమతించబడదు. మీరు చిన్న సమయ వ్యవధిలో వ్యాసం యొక్క చిన్న భాగాలు చేస్తే మీరు స్విస్ జున్ను పద్ధతిని కూడా చేయవచ్చు. గది లేదా గ్యారేజీని శుభ్రం చేయడానికి ప్రయత్నిస్తున్నప్పుడు ఇది గొప్పగా పనిచేస్తుంది.
2. ఒత్తిడి: మా యజమాని, గణనీయమైన ఇతర, లేదా ట్రాఫిక్ / లాంగ్ లైన్ల నుండి అధిక మొత్తంలో ఒత్తిడిని ఎదుర్కునేటప్పుడు తరచుగా మనం సంకల్ప శక్తిని కోల్పోతాము. ఇప్పుడు మీరు తెలుసుకోవలసిన అవసరం ఏమిటంటే, మీరు నటించిన లేదా నివసిస్తున్న ఆ కలత భావాలు మిమ్మల్ని సంకల్ప శక్తితో వేగంగా తగ్గిస్తున్నాయని మరియు ఆ రాత్రి లేదా ఆ వారంలో కొంతకాలం పున rela స్థితికి దారితీస్తుందని. మీరు "నమూనా మార్పు" గా పరిగణించబడేదాన్ని చేయాలి. మిమ్మల్ని మీరు వినయంగా చేసుకోండి మరియు మీరే ఇతర వ్యక్తి బూట్లు వేసుకుని, వారు ఏమి అనుభవిస్తున్నారో అనుభవించడానికి ప్రయత్నించండి, మీ SO దెబ్బతిన్న సమయం లేదా మీ యజమాని మేడమీద నుండి అదే చికిత్స పొందుతున్నారు. ఇప్పుడు ఇది వారి ప్రవర్తనను క్షమించదు, కానీ మీరు బదులుగా అర్థం చేసుకుని, సానుభూతి చూపి, మీ మీద దృష్టి పెడితే మరియు ఆ పరిస్థితిలో మీరు ఏమి బాగా చేయగలరు మీరు చక్రం ముగుస్తుంది. స్పందించకుండా వ్యవహరించడం నేర్చుకోవాలి. ఇది నిజంగా సంబంధం & స్నేహితులలో ఉండటానికి వర్తిస్తుంది. ఇప్పుడు ఇది కోపాన్ని అణచివేయడం కాదు, బదులుగా దానిని చెదరగొట్టడం. ఏ పరిస్థితిలోనైనా బాధ్యత తీసుకునే సౌందర్యం ఏమిటంటే, మీకు ఎలా అనిపిస్తుందో ఎన్నుకోవడమే కాకుండా దాన్ని మార్చగల శక్తి మీకు ఉంది. నన్ను నమ్మండి మీకు శాంతి కలుగుతుంది. మీరు ఈ పద్ధతిని ప్రయత్నించినప్పుడు, నడక లేదా డ్రైవర్ కోసం వెళ్లాలని నేను సిఫార్సు చేస్తున్నాను మరియు ప్రయత్నిస్తున్నప్పుడు నెమ్మదిగా శ్వాస తీసుకోండి.
3. టెంప్టేషన్: ఇక్కడ పెద్దది, మీరు కోరుకుంటే దృష్టిలో లేదు. ప్రతిసారీ మీరు దేనినైనా ప్రలోభాలకు గురిచేస్తున్నారు, మీరు మీ శక్తిని హరించుకుంటున్నారు. ఇప్పుడు PMO పై దృష్టి పెట్టండి. ఇది నా స్నేహితులు మరియు మీరు శత్రువులతో ఆడుకోవడం లేదా శృంగార స్థాయిలను సమతుల్యం చేయకుండా వ్యవహరించాలి, మీరు వెనుక భాగంలో కత్తిపోటుకు గురవుతారు. మీరు అన్నింటినీ వదిలించుకోవాలి మరియు మీతో కఠినంగా ఉండాలి. మీరు సాధ్యమయ్యే ప్రతి ఆయుధంతో (ఈ గైడ్‌ల ఉద్దేశ్యం) మీరే ఆయుధాలు చేసుకోవాలి మరియు కొన్ని బాధాకరమైన రాత్రుల నుండి మిమ్మల్ని మీరు సిద్ధం చేసుకోవాలి. దీనికి ఉత్తమమైన టెక్నిక్ నేను ఇంతకు ముందు చెప్పిన “బ్రైట్ లైన్”. ఇది మీ మనస్సులోని కాంతి పుంజం, ఇది మీ మిషన్ స్టేట్మెంట్ ఏమిటో అన్ని సమయాల్లో స్పష్టం చేస్తుంది. ఉదాహరణ, “నేను ఉద్దేశపూర్వకంగా ఏదైనా స్పష్టమైన కంటెంట్‌ను చూడను, దాన్ని వెతకను.” మీ మనస్సులో విషయాలను స్పష్టంగా మరియు స్థిరపరచడం ద్వారా, మీరు మీ ఉత్సాహపూరితమైన అంతర్గత భూతాన్ని అతని స్థలంలో ఉంచి, అతనికి సోకడానికి తక్కువ స్థలాన్ని ఇస్తారు.

మనమందరం ఎదుర్కొంటున్న బాధాకరమైన రాత్రులను నేను పరిష్కరించాలని నేను భావిస్తున్నాను. ఇది దృక్పథం చేయాలి. నొప్పి అర్థం అయిన తర్వాత నొప్పిగా నిలిచిపోతుంది. ఇకపై దాని నొప్పికి కాదు, దాని పెరుగుదలకు సంకేతం, ఇది మీరు సరైన పని చేస్తున్నారనడానికి సంకేతం మరియు మీరు దానిని స్వీకరించాలి.

ఈ గైడ్‌లో నేను PMO గురించి అంతగా మాట్లాడలేదని ఇప్పుడు నాకు తెలుసు, కాని ఈ గైడ్‌లు చాలా పెద్దవి, అప్పుడు PMO వారు మంచి జీవితాన్ని గడపడానికి గైడ్‌లు ఎందుకంటే వాస్తవానికి మనం ఈ వ్యసనాన్ని ఎందుకు కొట్టడానికి ప్రయత్నిస్తున్నాము? తద్వారా మనం జీవించడానికి అర్హులైన జీవితాలను గడపవచ్చు, తద్వారా మన స్నేహితులు మరియు కుటుంబ సభ్యులు మనకు అవసరమైన పురుషుడు లేదా స్త్రీ కావచ్చు.

రేపు నేను సంకల్ప శక్తిని ఎలా పెంచుకోవాలో మరియు అలవాటు ఏర్పడటం ద్వారా ప్రతిదీ ఎలా సులభతరం చేయాలో అనుసరిస్తాను.

నా వ్యక్తిగత కోట్‌తో నేను ముగించాలనుకుంటున్నాను, “నొప్పి లోపలి నుండే వస్తుంది, బాహ్యంగా మనకు ఏమి జరుగుతుందో అది మనకు బాధ కలిగించదు కాని మన జీవితాల నుండి మరియు దానిలోని వ్యక్తుల నుండి పరిపూర్ణతను అంగీకరించడం లేదా ఆశించకపోవడం. సంతోషంగా ఉండటానికి మనం లోపాలను అంగీకరించడం, బాధ్యత తీసుకోవడం మరియు స్వీయ కరుణ చూపడం నేర్చుకోవాలి. ” -ఆర్ఎస్

నా స్నేహితులను గుర్తుంచుకో, మీరు చాలా పెద్దవారు.