అశ్లీల వ్యసనం యొక్క సాధారణ నివారణ - ఇంటర్నెట్ లేదు

అశ్లీల వ్యసనానికి సాధారణ నివారణ

నేను చాలా హార్డ్ పోర్న్ బానిసగా ఉండేవాడిని కాబట్టి నేను అశ్లీలత లేకుండా రెండు వారాల కన్నా ఎక్కువ వెళ్ళలేను (సాధారణంగా తక్కువ). దాదాపు పున year ప్రారంభించిన దాదాపు ఒక సంవత్సరం తరువాత, నేను పున pse స్థితికి వచ్చిన ప్రతిసారీ “మరలా మరలా” అని చెప్పకపోయినా, చివరికి పున rela స్థితి యొక్క స్థిరమైన వృత్తాన్ని నివారించడానికి నేను నిజమైన చర్య తీసుకున్నాను. నాకు ఇంటర్నెట్ ఉన్నంతవరకు నేను ఎంత ప్రయత్నించినా తిరిగి పడుతుందని నాకు తెలుసు. కాబట్టి నేను నా ఇంటర్నెట్ కనెక్షన్‌ను తీసివేసాను. 3 నెలలు.

మన మెదడు ఎలా పనిచేస్తుందో ఫన్నీగా ఉంది. ఇంటర్నెట్ ఉన్నప్పుడు, అతను కోరుకున్న ఎప్పుడైనా పోర్న్ పొందవచ్చని మెదడుకు తెలుసు, అందువల్ల కోరికలు ఉన్నాయి. కానీ, ఇంటర్నెట్ పోయినప్పుడు…. ఏమిలేదు. యుగెస్ లేదు. మెదడు ఇప్పుడు పోర్న్ పోయిందని తెలుసు మరియు అది పోర్న్ కోసం ఆరాటపడినా అది పొందలేము, ఎందుకంటే అది సాధ్యం కాదు, ఇప్పుడు ఇంటర్నెట్ లేదు. మొదటి కొన్ని రోజులు కష్టంగా ఉండవచ్చు, కానీ ఆ తరువాత అది చాలా బాగుంది. సమయం పెరుగుతున్న కొద్దీ కోరికలు తొలగిపోతాయి మరియు ఎడ్ మెరుగుపడుతుంది.

ఇంటర్నెట్ నుండి నిష్క్రమించడం మీకు రీబూట్ చేయడంలో సహాయపడటమే కాదు, మీకు ఫేస్బుక్ వ్యసనం లేదా అలాంటిదే ఉంటే అది కూడా పోతుంది. మీ సాధారణ మానసిక స్థితి చాలా మెరుగుపడుతుందని ప్రత్యేకంగా చెప్పనక్కర్లేదు. మరియు మీరు మీ స్క్రీన్ ముందు కూర్చుని, జెర్క్ చేయడం లేదా ఫేస్బుక్లోని రిఫ్రెష్ బటన్ క్లిక్ చేయడం కంటే అక్కడకు వెళ్లి ప్రజలను కలుసుకుని నిజ జీవితంలో పనులు చేయవలసి వస్తుంది.

కాబట్టి, మీరు కఠినమైన బానిసలైతే మరియు మీరు ఎంత ప్రయత్నించినా పోర్న్ లేకుండా కొన్ని రోజుల కన్నా ఎక్కువ వెళ్ళలేకపోతే, కొన్ని నెలలు ఇంటర్నెట్ నుండి నిష్క్రమించండి. మరియు, మీరు కలిగి ఉన్న ఏదైనా ఆఫ్‌లైన్ పోర్న్‌ను తొలగించండి / బర్న్ చేయండి. మెయిల్‌ను తనిఖీ చేయడానికి లేదా కొన్ని ముఖ్యమైన విషయాలను చేయడానికి మీకు నిజంగా ఇంటర్నెట్ అవసరమైతే, మీరు ఎల్లప్పుడూ ఇంటర్నెట్‌తో స్నేహితుడిని కలిగి ఉంటారు కాబట్టి అతనిని ఉపయోగించుకోండి, మీరు అతని ముందు PMO ని ఇష్టపడరు.