శుభాకాంక్షలు ఫాప్‌స్ట్రోనాట్స్, మీరు నా లాంటివారైతే, మీకు ప్రేరణను కనుగొనడం లేదా మిమ్మల్ని మీరు మెరుగుపర్చడానికి మీ ప్రయాణంలో ఎక్కడికి వెళ్ళాలో ఆశ్చర్యపోవచ్చు. దీని ద్వారా మీకు సహాయం చేయడానికి నేను “నోఫాప్ సర్వైవల్ కిట్” ను కలిసి ఉంచాలని నిర్ణయించుకున్నాను!
వీడియోలు
అవసరమైన సమయాల్లో నాకు సహాయం చేసిన కొన్ని గొప్ప వీడియోలు ఇక్కడ ఉన్నాయి. మీరు కనుగొనే చాలా ఎక్కువ ఉన్నాయి.
పవిత్ర లైంగిక ఛానెల్ - నోఫాప్ గురించి యూట్యూబ్ ఛానెల్.
నోఫాప్ అకాడమీ యూట్యూబ్ ఛానల్ - అధికారిక నోఫాప్ యూట్యూబ్ ఛానెల్.
టెడ్ టాక్స్: గ్రేట్ పోర్న్ ప్రయోగం - నోఫాపర్స్ కోసం తప్పక చూడాలి
TED చర్చలు: నేను ఎందుకు పోర్న్ చూడటం మానేశాను
నేను నోఫాప్ ఎందుకు ప్రారంభించాను & ఎందుకు నేను ఎప్పుడూ ఆపడానికి వెళ్ళను
వారాంతాల్లో పున la స్థితిని నివారించడం ఎలా
నోఫాప్‌తో విజయానికి రహస్య కీ: మాస్టర్ అలవాటు
పోర్న్ నా జీవితాన్ని నాశనం చేసింది.
"నేను గందరగోళంలో ఉన్నాను, నా పురోగతిని నేను రద్దు చేశానా ??"
కోరికలతో వ్యవహరించడానికి మూడు చిట్కాలు
ఎలా ధ్యానం మరియు ప్రాసెస్ కోరికలు
నమ్మకాలను పరిమితం చేయడం ద్వారా నిరాశను ఎలా నివారించాలి
అశ్లీల వ్యసనాన్ని ఎలా ఆపాలి (అశ్లీల వ్యసనం యొక్క శాస్త్రం)
40 రోజుల నోఫాప్ ప్రయోగం - నా అనుభవం
LINKS
సంక్షేమానికి
ఇప్పుడు, ఇది బహుశా నోఫాప్‌కు చాలా ముఖ్యమైన కీ. ఎప్పుడైనా మిమ్మల్ని నోఫాప్‌లోకి తీసుకువెళుతున్నారా? బాగా, ఒక కారణం ఉంది.
నోఫాప్ అశ్లీలతను విడిచిపెట్టడం మాత్రమే కాదు (అవును, ఇది ప్రధాన విషయం కాని…). నోఫాప్ గురించి నిజం మిమ్మల్ని మీరు మెరుగుపరుచుకుంటారు.
మీరు ఎవరో మార్చండి. మీకు మంచి వెర్షన్‌గా ఉండండి. కొత్త అవకాశాలను పొందండి. కొత్త స్నేహితులను చేసుకొను. జీవితాన్ని కొత్త మార్గంలో ఆస్వాదించండి. మీరు చేయగల కొన్ని విషయాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:
- వ్యాయామం - ప్రతిసారీ కంప్యూటర్ నుండి బయటపడండి. వర్కవుట్ అవ్వండి. ఒక జాగ్ కోసం వెళ్ళండి. ఇది కోరికలను నిర్మూలించడమే కాదు, ఇది మిమ్మల్ని ఆరోగ్యంగా చేస్తుంది మరియు నన్ను నమ్ముతుంది, మీరు మంచి అనుభూతి చెందుతారు!. మీరు మంచిగా కనబడటం ప్రజలు గమనించడం ప్రారంభిస్తారు. ఇది మీకు మొత్తం అధికంగా ఇస్తుంది.
- బెటర్ తినండి - చిప్స్ బ్యాగ్ చూశారా? దాని గురించి కూడా ఆలోచించవద్దు. వంటగదికి వెళ్లి అరటిపండు లేదా ఆపిల్ పట్టుకోండి. మెక్‌డొనాల్డ్స్ వద్ద బిగ్ మాక్ పట్టుకోకుండా మీ కోసం వంట చేయడానికి ప్రయత్నించండి. మీరు సరదాగా చూస్తారు, నన్ను నమ్మండి! ప్లస్, ఇది లేడీస్ ఆకట్టుకుంటుంది వింక్ వింక్.
- క్రొత్తదాన్ని ఎంచుకోండి - మీరు ఈ జీవితంలో ఇక్కడ ఉన్నప్పుడు చాలా నేర్చుకోవాలి. తెరపై నకిలీ స్త్రీని చూస్తూ మీ సమయాన్ని వృథా చేయకండి. ప్రతి క్షణం నుండి ఉత్తమంగా చేయండి మరియు మీరు చేయగలిగినదంతా చేయండి. మీ జీవిత చివరలో మీరు వెనక్కి తిరిగి చూడగలుగుతారు "డామన్, నేను చాలా ఎక్కువ చేశాను మరియు ఒక విషయానికి చింతిస్తున్నాను". క్రొత్త అభిరుచులను ఎంచుకోవడం ప్రారంభించండి! పెయింటింగ్, వంట, కొన్ని గొప్ప పుస్తకాలను చదవండి. క్రొత్త భాషను ఎంచుకోవాలని నేను చాలా సలహా ఇస్తున్నాను. నేను జపనీస్ నేర్చుకోవడం మొదలుపెట్టాను మరియు ఇది నేను చేసిన ఉత్తమమైన వాటిలో ఒకటి. ఇది సరికొత్త సంస్కృతికి నా కళ్ళు తెరిచింది మరియు చాలా సరదాగా ఉంది. మీకు నచ్చినది చేయండి!
- టన్నుల నీరు త్రాగండి - ఇది మూగమని నాకు తెలుసు, కాని దానిపై నా మాట తీసుకోండి. మీరు రోజంతా సాధారణంగా గజిబిజిగా భావిస్తే, మీరు త్రాగడానికి తగినంతగా రాకపోవచ్చు. మీకు వీలైనప్పుడల్లా త్రాగండి. మీరు గొప్ప అనుభూతి చెందుతారు. మీరు మేల్కొన్న క్షణం, ఒక గ్లాసు నీరు త్రాగాలి. ఇది మేల్కొలపడం చాలా సులభం చేస్తుంది మరియు మీరు మరింత చురుకుగా ఉంటారు. మీ మంచం ద్వారా కొంచెం నీటితో నిద్రించండి.
- నిద్ర యొక్క మంచి రాత్రి పొందండి - ఉదయాన్నే పడుకోవటానికి మరియు ఉదయాన్నే నిద్రలేవడానికి ప్రయత్నించండి. రాత్రి 7-9 గంటలు షూట్ చేయండి. మీరు విశ్రాంతి అనుభూతి చెందుతారు మరియు రోజును ఎదుర్కోవడానికి సిద్ధంగా ఉంటారు.
- క్రొత్త వ్యక్తులను కలవండి - అక్కడ 7 బిలియన్ ప్రజలు ఉన్నారు. కొంతమంది స్నేహితులను చేసుకోండి! ఇది కష్టమని నాకు తెలుసు, కాని జరిగే చెత్త ఏమిటి? మీరు ప్రయత్నిస్తే, మీరు క్రొత్త స్నేహితులను చేస్తుంది!
- జీవితంలో చిన్న విషయాలను ఆస్వాదించండి - “ఒక రోజు మీరు వెనక్కి తిరిగి చూడవచ్చు మరియు అవి పెద్దవి అని గ్రహించవచ్చు.”
నేను తరువాత ఈ జాబితాకు మరిన్ని చేర్చుతాను. వ్యాఖ్యలలో ఏవైనా సలహాలను ఉంచండి మరియు నేను వాటిని జోడిస్తాను!
నోఫాప్ యొక్క ప్రయోజనాలు
ఇక్కడ ప్రయోజనాల యొక్క పెద్ద జాబితా మరియు నోఫాప్ నుండి వచ్చిన మార్పులను గమనించాము. ఈ జాబితా కోసం అన్ని క్రెడిట్ మరొక రెడ్డిట్ వినియోగదారుకు వెళుతుంది (ఖాతా తొలగించబడింది. మీరు ఎవరైతే, ధన్యవాదాలు). ఈ అన్ని కారణాలతో, ఎప్పుడైనా మళ్లీ పోర్న్‌ను ఎందుకు చూడాలి?
జీవితంలో పనితీరు - ఇంతకుముందు మరింత సజీవంగా అనిపిస్తుంది
- ఆనందం / గర్వం / ఆనందం / విశ్వాసం / ప్రశాంతత పెరిగింది
- సరళమైన విషయాలు (ఒక నడక, ఒక మంచి భోజనం, సంగీతం)
- ఎక్కువ భావోద్వేగాలను అనుభవిస్తూ, జీవితానికి తక్కువ అవమానకరమైన భావన
- మిమ్మల్ని ప్రేమించడం / అంగీకరించడం
- మీ కోసం ఒక స్టాండ్ తీసుకోవడం / మీ అభిప్రాయం చెప్పడం / తగ్గించడం లేదు
- పెరిగిన ఆశ, మెరుగైన భవిష్యత్తు ఎల్లప్పుడూ ఎలాంటి కష్టతరమైన విషయాలను కలిగి ఉన్నప్పటికీ, సంపాదించగలిగేదిగా ఉంది
సోషల్ ఇంటరాక్షన్స్ - ఆల్ఫా మేల్ అవ్వండి
- తక్కువ సామాజిక ఆందోళన / తీర్పు భయం
- సంభాషణను మరింత తరచుగా ప్రారంభించండి
- పెరిగిన సంభాషణా నైపుణ్యాలు / కంటి పరిచయం / నవ్వుతూ
- పెరిగిన పదజాలం / పదాలు మరింత సులభంగా మీకు వస్తాయి
- ఇతరులతో (మరియు వారి భావోద్వేగాలు)
మహిళలతో INTERACTION పైన మరింత దృష్టి పెట్టారు
- రియల్ మహిళలు మరింత ఆకర్షణీయంగా ఉంటారు
- దృశ్యమాన కంటే పరస్పర / భౌతిక సంబంధానికి ఎక్కువ శ్రద్ధ
- మహిళలను కలవడానికి / మాట్లాడటానికి పెరిగిన ప్రేరణ (సీతాకోకచిలుకలు పోవు, కానీ మీ సెక్స్ డ్రైవ్ వాటిని అధిగమించడానికి ప్రతి-శక్తిని అందిస్తుంది)
- అయస్కాంత “లైంగిక ప్రకాశం” యొక్క సృష్టి, తెలిసిన మరియు తెలియని మహిళల నుండి ఎక్కువ దృష్టిని ఆకర్షించే లైంగిక శక్తి
- ఆకర్షణీయమైన మహిళ సమక్షంలో భయపడాల్సిన అనుభూతి
- బెటర్ సెక్స్ (లైంగిక అనుభవము, కేవలం ఉద్వేగం కొనసాగిస్తున్నది కాదు)
శారీరక మరియు మానసిక - స్పష్టంగా ఆలోచించండి, చర్య తీసుకోండి మరియు మంచిది చూడండి
- పెరిగిన సంకల్పం, శక్తి మరియు ఉత్పాదకత (అనగా చదవడం, రాయడం, గీయడం, పని చేయడం…)
- నిద్ర నాణ్యత పెరిగింది
ప్రత్యేకంగా ఆరోగ్యకరమైన
- బెటర్ భంగిమ / ప్రదర్శన (అనగా పనిచేయడం ద్వారా + స్వచ్చమైన చర్మం, తక్కువ మోటిమలు)
- పెరిగిన అథ్లెటిక్ పనితీరు (శక్తి, శారీరక బలం
- లోతైన / మరింత మ్యాన్లీ వాయిస్
- (పెరిగిన దృష్టి చాలా కొద్ది మంది మాత్రమే నివేదించబడింది)
ప్రత్యేకంగా మానసికంగా
- మెదడు పొగ యొక్క మనస్సు / నష్టం పెరిగిన స్పష్టత
- పెరిగిన ఏకాగ్రత / దృష్టి (అనగా మంచి తరగతులు)
- బెటర్ నిర్ణయం తీసుకోవటం (చిన్న మరియు దీర్ఘకాలిక)
- మెరుగైన మెమరీ
- తక్కువ మానసిక కల్లోలం
- మంచి కల రీకాల్ / మరింత స్పష్టమైన కలలు (మరియు మరింత సానుకూల కలలు)
పరిగణించాల్సిన కొన్ని విషయాలు
- PMO కి కోరికలు పూర్తిగా పోవు, కానీ మీరు ఇకపై వాటిపై పనిచేయాలని అనుకోరు. మీరు మీ శక్తిని ఇతర పనులలో పెట్టండి
- చాలామంది ఈ సవాలు సమయంలో (లేదా ఎక్కువ) పాయింట్ (లు) వద్ద ఫ్లాట్లైన్లో ఉంటారు (లిబిడో తగ్గింది)
- మీరు పునఃస్థితి చేస్తే, మీరు శృంగారంలోని అఘాతాల ద్వారా అనారోగ్యంతో బాధపడుతున్నారు
- ఫాంటసీలు / పాత వీడియోలు ఇప్పటికీ మీ తలపై పాపప్ అవుతాయి, కానీ ఇప్పుడు వాటిని వదిలించుకోవడం సులభం
- మరింత తడి / శృంగార / హస్త ప్రయోగం డ్రీమ్స్
హేతువాదభావాలను
మీరు ఫ్యాప్ చేయాలనుకున్నప్పుడు, మీ మెదడు ఎందుకు సరే అనే దానిపై కొంత బుల్షిట్ వస్తుంది. “నా సిస్టమ్ నుండి బయటపడటానికి ఇంకొక సారి” “నేను వారాంతం చివరిలో ప్రారంభిస్తాను” “ఒక్క చూపు”. వద్దు. ఇది మీ పతనమే. ధైర్యంగా ఉండు!
నోఫాప్ ప్రారంభించడానికి మీ జీవితంలో ఇంతకంటే మంచి సమయం ఎన్నడూ లేదు. మీరు అద్భుతమైన వ్యక్తులు! మీరు గాడిద కిక్! మేమంతా మీతో కలిసి ఉన్నాము మరియు మిమ్మల్ని ఉత్సాహపరుస్తున్నాము, కాబట్టి అక్కడకు వెళ్ళండి మరియు మీరు ఉత్తమంగా ఉండండి.
నోఫాప్ సర్వైవల్ కిట్ / మెగా మోటివేటర్
;
