Yabụ na enwetara m ụbọchị 100 enweghị pmo, ọ siri ike mana ọ bara uru. Tupu ogologo ahịrị a, m na-alaghachi azụ ọtụtụ oge mana ogologo ahịrị ọhụrụ ọ bụla, amaara m ihe m kwesịrị ịgbanwe ka ogologo ahịrị ọhụrụ ahụ dị ogologo. Mgbe m malitere, esichaghị m ike ịsị mba maka mkpasu iwe. Ya mere, m maara na achọrọ m ịdọ aka ná ntị karịa. N'ihi na ịdọ aka ná ntị onwe onye bụ isi ihe iji merie ahụ ahụ riri ahụ. Ọ bụ ọgụ gị na onwe gị.
Ọ dịghị onye ga-alụ ọgụ maka gị, ọ bụ naanị gị ga-alụ ọgụ. Gbasie ike site n'ime ihe ị na-achọghị n'ezie ma ọ bụ na-amasị gị ime, otu ahụ ka ịdọ aka ná ntị gị si eto. Ihe ị nwere ike ime bụ mgbatị ahụ, ntụgharị uche, ịgụ akwụkwọ, iri nri dị mma, ịsa ahụ oyi. Ihe ndị a bụ ụfọdụ ihe na-enyere m aka inwetakwu ịdọ aka ná ntị, ma ihe ndị a na-adịkarị mfe.
Ma n'oge ike gwụrụ gị, ahụ adịghị gị mma nke ahụ bụ oge ị ga-ebili ma gaa mee ya. Ọ bụrụ na ị na-eme ya mgbe ọ bụla ụbụrụ gị na-ekwu, ị ga-esiwanye ike. Ma ya siri ike na ọtụtụ ndị ugbu a a ụbọchị adịghị achọ ka ndụ ha na-esi ike, ha achọghị inwe mmetụta ọjọọ ma ọ bụ na-enwe ihe mgbu ma ọ bụ na-achọghị na-eche naanị. Ma ọ bụrụ na i merie ndị a, ị ga-esiwanye ike na ike.
M na-ebuli ibu ọtụtụ ugboro n'izu, m na-agbalị iri nri nke ọma, mana ọ na-esiri m ike ịtụgharị uche mgbe niile. M ka na-agbalị ime ka ọ bụrụ àgwà.
Amụtara m na naanị nofap abụghị ihe ngwọta iji bụrụ mmadụ ka mma/ sie ike, ụdị ndụ gị niile kwesịrị ịgbanwe. Amalitere m ịgụ akwụkwọ wee malite ịmasị ya ugbu a. Ihe ọzọ nyeere m aka bụ ịpụ n'ógbè nkasi obi m.
Mkparịta ụka na ilekọta anya dị mfe ugbu a. Ọ na-adị m mma karịa kwa ụbọchị.
Adị m ike nke ukwuu taa. Nofap ruo mgbe ebighị ebi!
Jisie onye ọ bụla, ị nwere ike ime nke a!
Jikọ - Ọnụọgụ atọ 1⃣0⃣0⃣ Akụkọ
by -IIIIIIII-
Biputere site na otu izu gara aga - N'ikpeazụ m mere ya.
Ahụ adị m mma nke ukwuu. Ike niile m na-ala n'iyi tupu nofap, m na-eji ya ebuli ma mụta ihe ọhụrụ. Mgbe m malitere, m na-anọkarị n'azụ mana ka m na-enwetakwu okwu, m na-ekwukwa ihe. Mgbe m malitere, abụ m onye na-eche banyere ihe ndị m ga-ekwu, ma ugbu a, m na-ekwu naanị ihe na-abịa n'isi m, anaghị m eche banyere ya ọzọ.
Na ilekọta anya na mkparịta ụka gị na ezinụlọ, ndị enyi ma ọ bụ ndị ọbịbịa na-akawanye mma nke ukwuu.
Echere m na ndị mmadụ na-eche ọnụnọ m karịa ugbu a. Na nkwanye ùgwù ka mma ugbu a n'ihi na m na-ekwu ihe m chọrọ ikwu.
Enwere m mmetụta n'ezie na oge ahụ, ana m ekwu ihe m chọrọ ikwu ma mee ihe m chọrọ ime. Igwefoji ụbụrụ? Kedu ihe bụ nke ahụ? Ihe m na-elekwasị anya ka mma ma ọ bụrụ na m chọrọ ime ihe m na-aga maka 100% zuru ezu.
[Tupu NoFap] enwere m nkụda mmụọ na ihere na-adị mgbe niile. Ee, ọ dị m ezigbo mma ugbu a. Ike niile m na-efunahụ m ugbu a na-etinye ya n'ihe ndị ọzọ, ilegide anya na-adị mma ugbu a, enwere m ike ịchịkwa mmetụta m ugbu a. 18.
[Na-agba ume?] M na-aga ibuli ihe dị arọ ma ọ bụ gaa n'ebe ezinụlọ nọ ma ọ bụ na m na-agakwuru enyi m ma ọ bụ gaa ebe ọha na eze. Nke kacha mkpa bụ na m na-ahapụ ụlọ m mgbe niile.
Chetakwa: Imeri mgba dị n'ime dị mkpa iji merie ọgụ dị n'èzí.
;