Yabụ na agaala m ụbọchị 300 ugbu a na-enweghị iji porn, ọnwa ole na ole nke enweghị fapping (kewara otu ọnwa nke fapping ugboro atọ).
- Amalitere ịrụ ọrụ ebe mụ na ndị mmadụ na-akpakọrịta ogologo ụbọchị niile ka afọ 7 enweghị ọrụ (n'ihi ịda mbà n'obi na nchegbu ọha mmadụ).
- Mbelata nchegbu na ịda mbà n'obi nke ukwuu, ọ bụ ezie na ọ ka nọ (ma eleghị anya mgbe ọ bụla ọ ga-abụ ruo n'ókè ụfọdụ) ọ na-enwe ike ịchịkwa ruo n'ókè ebe ọ na-adịghị ka ọ na-egbochi m ụbọchị-ụbọchị.
- Ịbawanye ike ilekwasị anya, nwere ike ịgụ akwụkwọ ọzọ ebe m na-enweghị ike n'oge oge na-eji porn dị arọ, na-abawanye ikike ịhazi n'ihu (izu ma e jiri ya tụnyere ụbọchị abụọ max n'oge iji porn).
- Nri ka mma, nke a nwere ike ịmalite site na itinyekwu uche.
- Nnukwu uru mgbatị ahụ. Ama m onwe ya na nchegbu tupu, ugbu a m squat, bench na deadlift na-enweghị inye fucks ọ bụla.
Ugbu a, ihe nwere ike ọ gaghị adị otú a ruo mgbe ebighị ebi, M nwere ike kụrụ a ọjọọ ntụpọ ná ndụ na-ejedebe na-efunahụ onwe m maka oge ọzọ, ma na-na n'elu maka nke a ogologo ugbu a ọ dịghị ka o yikarịrị.
Ọ bụrụ na onye ọ bụla na-eche banyere ihe ọ bụla metụtara usoro mgbake n'ozuzu ya, ọ bụ ezie na ọ bụ ahụmahụ nke onwe ya na ọ dịghị onye yiri ya, enwere m ike ịnye nghọta ole na ole.
Zuru - Nchịkọta ụbọchị 300 m.
by proqu
Kwadoro
Ọ dịtụghị mma, imeri ihe iri ahụ ririla m ahụ enyerela m aka ịrụsi ọrụ ike na nchegbu m yana ọdịmma anụ ahụ m. Apụwo m site na nchekasị nke ọha mmadụ, onye na-enweghị ọrụ na-ebi n'ime ụlọ na-arụ ọrụ oge niile na ịnọ na mmekọrịta dị mma na mmadụ ọzọ m hụrụ n'anya. N'ezie, o nwere ike ọ gaghị akpata ya site n'ịkwụsị àgwà ndị na-akpali agụụ mmekọahụ m nanị n'onwe ya. Mgbanwe dị ukwuu na nri m + mmega ahụ na-aga n'ihu (malitere na nnọkọ cardio dị arọ, ugbu a ọ na-ebuli elu) yana naanị ịrịa ọrịa ebe m nọ na ịchọ ịgbanwe ihe nyeere m aka nke ukwuu. Ọ na-adị m ka eweghachiri m, porn enweghịkwa ọnọdụ n'uche m ọzọ :). O doro anya na ọ na-ewe oge, mana ọ ga-ekwe omume kpamkpam.
;