Ọ dị mma, It´s bụ ogologo oge kemgbe I checkedve enyocha NoFap. Echere m na ọ ga-adị mma inyetụ nghọta gbasara njem m ka ewee gbaa ụmụ nwoke ndị ọzọ ume.
- Enweghi m ike inweta ike ọ bụla (elekwasị anya anya, uche doro anya, wdg…)
- Ozugbo ị mepụtara otu omume, ọ na-esiri gị ike ịkwụsị ya. Ebe ọ bụ na anaghị m fap ihe karịrị otu afọ, ọ dịtụbeghị mgbe ọ bụla gbara m ume ime otú ahụ.
- Banyere ndụ mmekọahụ m: Enwere m nsogbu niile dị na mbụ nke ịghara ịgbasi ike, enweghị nhịahụ, enweghị ike ibilite ya oge ụfọdụ.
- N'oge m nwere ike mara mma nke ukwuu fuck na ina. Enwere m enyi nwanyị ma ọ na-emetụ m nke ọma na mụ na I alreadym nwere ike. Ihe ndekọ m bụ fucks 4 na awa 10. E nwere ezumike (ụbọchị 3) mgbe anyị nwere mmekọahụ 9 ugboro.
- N'afọ gara aga, elekwasịwo m anya iji meziwanye onwe m na ndụ m. Amaghị n'ezie ma ọ bụrụ na nke a nwere ike ịbụ "mmetụta" n'akụkụ nofap, mana enwere m obi ụtọ ugbu a.
- Libido m gbara gharịị, mana m ga-asị na ọ laghachitere n'oge ụbọchị 120.
Adala mba, ada mba. Cheta na nke a siri ike mana ọ dịkwa uru ọ bụla ịme
Ọ bụrụ na ị daa n'oge 7, kwụrụ 8
BY - rengenq
;