Kụrụ ụbọchị 90 ka echere m na m ga-edeghachi ụbọchị 90 gara aga ka m maara na ọ masịrị m nke a mgbe m na-agbalị ime nke a.
Yabụ na NoFap m bụ naanị n'ihi ED na enweghị ike inwe ụlọ. M ga-n'ezie ka ụmụ agbọghọ gba ọtọ n'àkwà m na-afụ m na m nnọọ ike isi ike. Mgbe nke a mechara ugboro abụọ, achọpụtara m na ọ nwere ihe na-ezighi ezi na m wee malite NoFap.
N'adịghị ka ọtụtụ ndị ebe a, n'oge mbụ ụbọchị ole na ole m ga-esi kemgwucha agụụ mmekọ, wdg Kama nke mbụ m 45 ụbọchị m ihu ọma flatlined na nwere nwụrụ anwụ dick. Enweghị erection, enweghị agụụ mmekọahụ, enweghị agụụ mmekọahụ. Ọ dịghị ihe. Ọ tụrụ egwu nke ukwuu n'ihi na m chere n'ezie na ọ nwere ihe na-eme m n'ihe gbasara ahụike. N'ime ọkara mbụ m nwekwara ịda mbà n'obi n'ụbọchị ụfọdụ nke siri ezigbo ike.
Ihe malitere nwayọ nwayọ karịa ụbọchị 45. Enwere m nrọ mmiri mmiri mbụ m n'oge ahụ na ụbọchị ole na ole ọ bụla m na-eteta site na mgbatị ụtụtụ nke yiri ka ọ na-esiri ike mgbe ọ bụla ọ mere.
N'ihe dị ka ụbọchị 60, amalitere m inwe mmekọahụ na ebe m na-enweghị ike ịkwa ụda, enwere m ike ịkasi ike maka condom wee gaa ugboro abụọ n'abalị. My mmekọahụ mbanye, ọ bụ ezie na ọ bụghị ihe ọ bụ ọbụna ọtụtụ afọ gara aga, ji nwayọọ nwayọọ na-amụba. Mụ na ndị mmekọ dị iche iche na-enwe mmekọahụ n'ọnwa gara aga ma ọ bụghị otu ugboro kemgbe ahụ ka amụ m na-eme ka m daa n'ihe gbasara enweghị ike ịmalite na agba mbụ nke mmekọahụ.
N'ozuzu, anaghị m emecha usoro nrụgharị ahụ ma mara na ọ ga-ewe m karịa ụbọchị 90. Ụbọchị 90 bụ naanị ọnụọgụ aka ike na m bụ PMO maka afọ 8 gara aga ma ọ bụ karịa, mgbe ụfọdụ ọtụtụ ugboro n'ụbọchị. Site na ahụmịhe m na-emewanyewanye ngwa ngwa mana ọ na-akawanye ngwa ngwa ka ị na-enweta. M na-atụ anya na ndị kasị mma ga-eme m na ikpeazụ izu ma ọ bụ abụọ nke ihe ọ bụla oge oge m kwesịrị kpamkpam reboot (M guessing 6 ọnwa maka m nnọọ dabere na ebe m nọ ugbu a na ebe m chọrọ ịbụ).
Ihe m ka kwesịrị ịhụ n'ime onwe m tupu ịmalitegharịa m agwụla:
a) oke agụụ mmekọahụ dị ka m nwere ọtụtụ afọ gara aga. Ugbu a ọ dị ebe ahụ mana obere.
b) Osisi ụtụtụ kwa ụbọchị (ugbu a ọ dị ka 3-4 ugboro n'izu)
c) Nkume siri ike mgbe a na-enwe mmekọahụ ma ọ bụ ọbụna na-aghọgbu nwa agbọghọ. Ewu m siri ike, mana ọ fọrọ nke nta ka ọ bụrụ ihe ha nwere ike ịbụ.
Amaara m na nhọrọ m nwere inwe mmekọahụ n'oge NoFap bụ arụmụka mana emere m ya n'ihi na
a) o gosiri m na enweela m ọganihu n'ime ọnwa ole na ole mbụ
b) M na-enwekarị nrọ mmiri mmiri na-akpasu iwe nke na-akpasu iwe. Mgbe ị na-enwe mmekọahụ ma ọ bụ ọbụna naanị BJ ọ dị ka ọ na-emezigharị nrọ mmiri gị
c) Ịkụzi uche anyị na ahụ anyị ka anyị na ụmụ nwanyị n'ezie na-akpachapụ anya bụ ụzọ ziri ezi na ihe anyị chọrọ ime.
Echiche m na-emechi bụ na Ọ dịghị Fap na-edozi nsogbu m malitere ya iji dozie, mana ọ na-adị nwayọọ. Adịghị m ebe dị nso na njedebe mana ọ na-arụ ọrụ.
Obi dị m ụtọ ịza ajụjụ ọ bụla, ọkachasị site na obere ndị nwere ọrịa dick nwụrụ anwụ.
Jikọ - Ụbọchị 90 - ahụmahụ sitere n'aka onye nwere ọrịa dick nwụrụ anwụ
BY deaddick
;