Ụbọchị 90 gara aga, abụ m onye dara mbà n'obi, zombie nwere ike ndụ nke ndanda e gwepịara egwepịa. Enweghị m ike iche echiche nke ọma. Enwere m oké nchegbu ọbụna iche echiche ịpụ n'èzí ụlọ m. M na-akpakọba Pizza kwa izu n'ihi na enweghị m ike zuru ezu iji sie nri nke ọma. Mmega ahụ enweghị ajụjụ.
Taa, ndụ m agbanweela, ana m ekwukwa ọtụtụ n'ime nke a na ọganihu m na NoFap. "Mmalite nke ndụ", maka enweghị oge ka mma, amalitela ịlaghachi. Enwere m ike ịpụ n'èzí na-enweghị oke nchegbu (ọ ka nọ, mana ọ na-akawanye mma). Ihe oriri m na-abụkarị nke dị ọcha, na kemgbe ~ ụbọchị 30. M na-aga mgbatị ahụ ugboro 3 n'izu ma ọ fọrọ nke nta ka ọ bụrụ okpukpu abụọ nke mbụ squat ibu.
Ebumnobi m ugbu a bụ ibelata ịṅụ ọgwụ ike otu ugboro ma ọ bụ ugboro abụọ n'izu, ma kwụsị kpamkpam nicotine. Akwụsịla m nicotine otu ugboro n'oge usoro a n'enweghị nnukwu nsogbu, ma otu ọnwa ka e mesịrị, agara m azụ na ya ozugbo. Nke ahụ ga-agbanwe.
Ụmụ okorobịa, biko adala mbà. Ọ bụrụ na ị na-achọ ịlọghachi azụ, enwere obodo niile dị njikere inyere gị aka. Onwe gị n'ọdịnihu ga-ekele gị maka ịdị ike n'oge a.
Jikọ - Ọnọdụ siri ike nke ụbọchị 90 - adala mbà
;